U nas zapłacisz kartą
Barwny krem ryżowy - Tajemnica promiennej skóry
Jak zrobić krem ryżowy?
To bardzo prosty przepis, który każdy z nas może zrobić w swojej kuchni. Potrzebujemy tylko 100% brązowego ryżu, zrozumiemy, dlaczego kładziemy nacisk na to, aby był cały. Również woda i rondel lub garnek. Niektórzy używają bulionu warzywnego lub drobiowego, aby dodać mu dodatkowych składników odżywczych.
Musimy zmielić ryż lub kupić mąkę ryżową. Mieszamy z wodą lub bulionem, podgrzewamy i mogliśmy już jeść naszą owsiankę lub śmietanę z ryżu, aby nabrać mięśni. Możemy również dodać białko w proszku, aby stworzyć białkowy krem ryżowy.
Ryż lub mąka ryżowa musi być w 100% integralna, aby po drodze nie zostały utracone żadne składniki odżywcze, ponieważ zwykły biały ryż, będący przetwórcą, traci po drodze wiele składników odżywczych. Dzieje się tak dlatego, że zamiast zachowania całego ziarna, zachowane jest tylko bielmo i bardzo mała część zarodka. Dlatego są to zboża bogatsze w węglowodany, a nie w błonnik, witaminy i minerały.
Krem z ryżu jest od dziesięcioleci podstawą wielu kuchni i kultur azjatyckich, a tysiące ludzi codziennie delektuje się tym popularnym daniem w całym regionie. Opisalibyśmy ten produkt jako swego rodzaju mieszankę owsianki z budyniem ryżowym.
Ma smak i konsystencję podobną do puddingu ryżowego, ale ma znacznie wyższą zawartość składników odżywczych, trochę jak owsianka - pomaga zachować energię przez cały dzień dzięki wolno uwalnianej energii. Jest bardziej skuteczny, ponieważ ryż zawiera wyższy poziom białka i błonnika, ale niższy poziom cukru niż przeciętne płatki zbożowe, wypieki i ciasta.
Czy można go zastąpić płatkami owsianymi?
Owies zawiera gluten. Jeśli nie tolerujemy glutenu (celiakia), krem ryżowy może być skuteczną alternatywą, ponieważ nie zawiera glutenu.
Z drugiej strony indeks glikemiczny owsa jest niższy niż śmietanki ryżowej. Ten wskaźnik mierzy wpływ pokarmu na poziom glukozy we krwi (lub poziom cukru), co odnosi się do obecności glukozy we krwi. Niepodgrzewany owies ma indeks glikemiczny 40, podczas gdy rafinowana mąka ryżowa (biały ryż) ma indeks glikemiczny 95. Najlepiej wybrać mąkę z brązowego ryżu o IG między 70 a 75.
Właściwości fitnessowego kremu ryżowego
Krem ryżowy stał się w ostatnich miesiącach popularny wśród wszystkich fanów treningów i wszystkich tych, którzy chcą nabrać masy mięśniowej w zdrowy sposób i bez użycia chemii itp. Dlatego chcieliśmy dzisiaj wyjaśnić, z czego składa się krem z ryżu, co daje, jakie ma wady i zalety.
Istnieją dwa rodzaje kremu ryżowego, z jednej strony domowy, który w jednym z rozdziałów pokrótce wyjaśnimy, jak jest wytwarzany, a następnie są komercyjne. Zdecydowana większość sportowców wybiera przemysłową owsiankę ryżową, chociaż teraz, wraz z boomem na tę żywność i jej stosowaniem jako przedtreningówką, istnieją również specjalne dla dorosłych, a także suplementy z witaminami, minerałami, białkami itp.
Te zafałszowane zwykle nie są zbyt zdrowe, ponieważ są zwykle naładowane cukrami, ale oszczędzają nam czas w kuchni. Później zagłębimy się w zalety i wady obu rodzajów kremów ryżowych i ich wpływ na organizm.
Barwa Siarkowa Nawilżający, 50 ml
Zamówienie złożone w weekend oraz dni świąteczne wysyłamy w najbliższy kolejny dzień powszedni.
Możesz zamówić produkty w wygodny dla Ciebie sposób :
Kurierem 12,99zł
Kurierem za pobraniem 16,99zł
Do wybranego Paczkomatu InPost 12,99zł
Do wybranego automatu Orlen Paczki przy zakupach za minimum 49,99zł darmowa dostawa. Poniżej 49,99 koszt przesyłki 8,99zł.
Sprawdź dostępność w sklepach
Barwa Siarkowa Nawilżający, 50 ml
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 25,99 złSprawdź dostępność w sklepach
Zaloguj się do klubu Super-Pharm
Załóż konto w klubie
Wpisz Kod z SMS i nadaj nowe hasło
- Opis produktu
- Składniki
- Opinie klientów
Jakie jest działanie wody ryżowej na nasze włosy?
- stymuluje wzrost włosów,
- ułatwia rozczesywanie,
- dodaje blasku i objętości,
- oczyszcza skórę głowy,
- koi podrażnienia skóry głowy.
Poznaj serię ryżową marki Barwa Naturalna od Barwa Cosmetics, których recpetura została oparta na dobroczynnym działaniu naturalnego wyciągu z ryżu.
Oto nasze topowe kosmetyki ryżowe:
- Szampon Ryżowy odmładzający z biotyną, przywraca włóknom włosów witalność oraz zmniejsza blaknięcie koloru. Szampon inspirowany domowym zabiegiem płukania wodą ryżową, dedykowany włosom przesuszonym i osłabionym.
- Odżywka Ryżowa odmładzająca - chroni włosy i skórę głowy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Dzięki obecności naturalnego oleju kokosowego oraz protein ryżu zapewnia właściwy poziom nawilżenia oraz regenerację przesuszonym końcówkom włosów.
Z kolei do pielęgnacji twarzy i ciała rekomendujemy produkty takie jak:
- Mydło Ryżowe w płynie , odżywczo-nawilżające z proteinami ryżu. Dedykowane jest do codziennej pielęgnacji skóry dłoni. Zapewnia delikatne mycie bez podrażnień i ochronę przed przesuszaniem.
- Krem Ryżowy do rąk , inspirowany domowym zabiegiem nawilżania i odżywiania skóry oraz paznokci przywraca im zdrowy wygląd. Zawartość lanoliny i protein ryżu chroni przed działaniem czynników zewnętrznych oraz dogłębnie regeneruje.
- Krem Ryżowydo twarzy z kompleksem witamin młodości. Zawiera w 100% naturalny wyciąg z protein ryżu. Polecany dla cery normalnej, mieszanej a także dojrzałej.
Zalety i wady
Zalety i wady przyjmowania tego kremu jako przedtreningówki pomogą nam zdecydować, czy to jest to, czego potrzebujemy, aby nabrać masy mięśniowej, czy nie, chociaż tak naprawdę powinien to powiedzieć specjalista, który zna naszą kondycję fizyczną, wydolność, alergie, problemy zdrowotne itp.
Plusy kremu z ryżu
- Jeśli jest to domowa śmietana, w jednym naczyniu możemy uzyskać ogrom składników odżywczych.
- Pomaga budować mięśnie.
- Stosowany jest w walce z hipertrofią.
- To nasyca.
- Jeśli jest integralna, jest zdrowsza.
- Jest łatwy do strawienia.
- Są niskotłuszczowe, bezglutenowe, bezcukrowe.
- Może mu towarzyszyć wiele składników, takich jak owoce, cynamon, czekolada itp.
Wady
- Biały ryż z kaszek lub przetworzonych kremów nie jest pełnoziarnisty, więc jest to pokarm o niskiej zawartości składników odżywczych.
- Przetworzone kremy mogą zawierać gluten.
- Jest gęsty kalorycznie, więc trzeba przyjmować taką ilość, jakiej potrzebuje nasz organizm.
- Nie jest to przyjemny posiłek, ponieważ jest dość niesmaczny.
- Aby zrobić go w domu musimy zmielić ryż, a nie każdy z nas ma w domu młynek.
Bądź pierwszym który skomentuje
