Jak zrozumieć sygnały, jakie wysyła organizm - Sposoby na odczuwanie własnego ciała

Překyselení organismu a jeho dopady na zdraví

Překyselení organismu je vyznavači alternativní medicíny vnímáno jak jedna z velmi vážných civilizačních chorob. Díky nezdravým životním návykům, nedostatku pohybu a nevhodně složenému jídelníčku počty nemocných neustále stoupají. Ve stravě totiž přijímáme především tzv. kyselinotvorné potraviny. Pro důvody nemusíme chodit daleko. Veškerá éčka, konzervy a polotovary jsou kyselinotvorné ažaž. Navíc jen zřídkakdy obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály, což dopad zásadotvorných potravin v organismu ještě prohlubuje. Trvale zvýšená kyselost prostředí v organismu (tzv. acidóza) poté může iniciovat vznik celé řady onemocnění. Jmenovat lze například migrény, chronickou únavu, astma, artrózu, alergii, cukrovku a jiné. Acidóza má také negativní vliv na naši duševní vyrovnanost a schopnost odolávat stresu, trpí jí tedy i mnozí duševně choří pacienti.

Když se tedy kyseliny z těla nevyloučí díky odkyselení organismu, kam tedy zmizí? Odpověď se vám určitě líbit nebude. Náš mozek se primárně snaží zachovat optimální pH v krvi. To by se mělo pohybovat mezi 7,35 až 7,4. S menšími výkyvy se počítá, ale dlouhodobě je třeba striktně udržovat tuto velmi tenkou hranici. Kyseliny, se kterými si tělo přirozenými cestami neporadí, jsou tedy odváděny z krve pryč – obvykle do vnitřních orgánů. To, kam se kyseliny ukládají nejvíce, ovlivňují dědičné dispozice. Nejčastěji si však lidé stěžují na usazování kyselin v kloubech, kde způsobují nejrůznější záněty a degenerativní procesy. Právě tady má často svou příčinu artróza nebo artritida. Nadbytečné kyseliny ničí i důležitá kolagenová vlákna, čímž urychlují stárnutí a opotřebení celého pohybového systému.

Etymology [ edit ]

The term "organism" (from the Ancient Greek ὀργανισμός , derived from órganon , meaning instrument, implement, tool, organ of sense or apprehension) [2] [3] first appeared in the English language in the 1660s with the now-obsolete meaning of an organic structure or organization. [3] It is related to the verb "organize". [3] In his 1790 Critique of Judgment, Immanuel Kant defined an organism as "both an organized and a self-organizing being". [4] [5]

Among the criteria that have been proposed for being an organism are:

  • autonomous reproduction, growth, and metabolism[7]
  • noncompartmentability – structure cannot be divided without losing functionality. [6]Richard Dawkins stated this as "the quality of being sufficiently heterogeneous in form to be rendered non-functional if cut in half". [8] However, many organisms can be cut into pieces which then grow into whole organisms. [8]
  • individuality – the entity has simultaneous holding of genetic uniqueness, genetic homogeneity and autonomy[9]
  • an immune response, separating self from foreign [10]
  • "anti-entropy", the ability to maintain order, a concept first proposed by Erwin Schrödinger, [11] or in another form, that Claude Shannon's information theory can be used to identify organisms as capable of self-maintaining their information content [12]

Other scientists think that the concept of the organism is inadequate in biology, [13] that the concept of individuality is problematic, [14] and from a philosophical point of view, question whether such a definition is necessary. [15] [16] [8]

Problematic cases include colonial organisms: for instance, a colony of eusocial insects fulfills criteria such as adaptive organisation and germ-soma specialisation. [17] If so, the same argument, or a criterion of high co-operation and low conflict, would include some mutualistic (e.g. lichens) and sexual partnerships (e.g. anglerfish) as organisms. [18] If group selection occurs, then a group could be viewed as a superorganism, optimized by group adaptation. [19]

Detoks - jak oczyścić organizm z toksyn?

Najlepszym sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu jest zafundowanie sobie kilkudniowego detoksu. Tego typu kuracje oferuje wiele klinik, a także ośrodków SPA w Polsce m.in. Klinika Rehabilitacji Columna Medica.

Podczas kilkudniowej kuracji otrzymamy specjalnie ułożoną dietę oczyszczającą, pakiet zabiegów na ciało, w tym szczególnie zalecany masaż limfatyczny, a także codziennie ćwiczenia poranne, aqua aerobic, ćwiczenia modelujące sylwetkę i nordic walking. Proces oczyszczania organizmu z toksyn wspomogą także seanse w saunie. Ważne jest również wewnętrzne wyciszenie, które korzystnie wpłynie na regenerację organizmu.

Detoks pomoże wprowadzić i utrzymać odpowiednie tempo metabolizmu. Kuracja oczyszczająca to idealne rozwiązanie nie tylko na problemy z masą ciała czy układem pokarmowym (wzdęcia), ale przede wszystkim antidotum na stres, przemęczenie i ogólne roztargnienie. Oczyszczanie organizmu z toksyn stymuluje też funkcjonowanie naszego mózgu.

Na czym polega zakwaszenie organizmu?

Zakwaszenie organizmu oznacza zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Przyczyną zakwaszenia jest najczęściej stres i zła dieta. Również szybkie tempo życia, brak aktywności fizycznej czy też brak umiejętności radzenia sobie ze stresem przyczyniają się do zakwaszenia organizmu. Płyny ustrojowe mają odczyn lekko zasadowy. Jeśli pH obniża się dochodzi do kwasicy, której nie należy mylić z zakwaszeniem. Zakwaszenie to stan, w którym pH krwi pozostaje w normie, jednak długotrwałe zakwaszenie może doprowadzić do kwasicy.

Główne przyczyny zakwaszenia organizmu:

  • nieprawidłowa dieta,
  • używki jak: papierosy, alkohol oraz kawa i herbata,
  • częste diety odchudzające, które prowadzą do odwodnienia i przyspieszonych przemian metabolicznych,
  • bardzo intensywny trening,
  • stres.

Czy zakwaszenie organizmu można lekceważyć? Czy odkwaszenie organizmu jest w ogóle potrzebne? Długotrwałe zakwaszenie organizmu może przerodzić się w chorobę przewlekłą. Według najnowszych badań większość chorób przewlekłych i cywilizacyjnych ma swoje źródło właśnie w zakwaszeniu organizmu. Możemy podejrzewać zakwaszenie organizmu, jeśli występują następujące objawy:

  • częste bóle głowy i zawroty głowy,
  • podwyższony poziom cholesterolu,
  • zmęczenie, ociężałość i brak energii,
  • nerwowość i rozdrażnienie,
  • łamliwe paznokcie,
  • wypadające włosy,
  • wypryski na skórze i problemy z cerą, trądzik, poszarzała skóra,
  • wzdęcia,
  • zgaga,
  • ból kręgosłupa,
  • bóle mięśni i stawów,
  • biegunka czy inne dolegliwości jelitowe,
  • problemy z koncentracją,
  • brak odporności i częste infekcje,
  • wzrost wagi i brak efektów odchudzania.

Często mylonymi pojęciami są odkwaszanie organizmu i odkwaszanie żołądka. Ważne jest, aby w organizmie krew była lekko zasadowa, zaś żołądek musi mieć środowisko kwaśne. Dlatego też odkwaszanie żołądka nie jest zalecane. Sprawdź także ten artykuł z poradami, czym i jak oczyścić jelita ze złogów.

Najlepsze metody na szybkie i skuteczne odkwaszenie organizmu

Dieta odkwaszająca

Podstawowe sposoby na odkwaszanie organizmu to wprowadzenie do diety jak najwięcej produktów zakwaszających. Produkty powinny być jak najbardziej naturalne, wolne od GMO oraz pochodzące z dobrego źródła. Należy ograniczyć wysoko przetworzoną żywność, fast foody, produkty GMO, żywność nieorganiczną.

Bardzo ważne jest, aby w diecie znalazły się warzywa zielone, które zawierają chlorofil oraz bogactwo składników mineralnych. Podczas odkwaszania organizmu należy uzupełniać w organizmie potas, którego bogatym źródłem są m. in. cytrusy lub banany.

Jeśli nie wyobrażamy sobie życia bez produktów zakwaszających, na przykład chleba, warto łączyć te produkty z dużą ilością warzyw, które odkwaszają.

Czym odkwasić organizm szybko

Najlepsze metody na odkwaszenie organizmu to dostarczenie mu odpowiednich płynów. W czasie kuracji odkwaszającej rezygnujemy z kawy, mocnej herbaty oraz napojów zawierających cukier.

Najbardziej skuteczne domowe sposoby na odkwaszenie organizmu to woda z octem jabłkowym lub z sokiem z cytryny. Dobrym sposobem na szybkie odkwaszenie organizmu jest wypicie szklanki wody z 2 łyżeczkami z soku z cytryny lub limonki i pół łyżeczki sody oczyszczonej. Napój należy zamieszać i szybko wypić. Taki napój najlepiej wypić rano, na czczo.

Jeśli chcemy szybko przywrócić właściwe pH w organizmie lub mamy ból głowy lub mdłości, warto wypić szklankę wody z 1-2 łyżeczkami winianu potasu. Jest to środek bardzo kwaśny, lecz w połączeniu z wodą daje odświeżający napój.

Zdrowe tłuszcze

W diecie odkwaszającej bardzo ważne są zdrowe tłuszcze jak: oliwa z oliwek, olej kokosowy, awokado czy też olej lniany. Tłuszcze te zawierają duże ilości kwasów omega 3. Należy natomiast wyeliminować z diety oleje rafinowane i margaryny.