U nas zapłacisz kartą
Najlepsze Kremy do Oczyszczania Twarzy - Przewodnik i Rekomendacje
Na co wpływa pH skóry?
Odczyn pH wpływa na to, jakie „warunki” panują na powierzchni skóry. Tak jak pogoda warunkuje rozwój natury, tak pH warunkuje wygląd skóry. Dlaczego jest takie ważne?
Po pierwsze, kwaśne pH skóry ma działanie antybakteryjne. W dużym uproszczeniu możemy napisać, że patogenne bakterie nie lubią kwaśnego pH. Nie jest to środowisko, w którym mogą się dobrze rozwijać, a często spotykają w nim także wrogie (dla bakterii, dobre dla Ciebie) drobnoustroje komensalne, które wytwarzają peptydy przeciwdrobnoustrojowe (AMP). To właśnie one walczą z różnymi drobnoustrojami chorobotwórczymi, które mogą powodować problemy skórne.
Po drugie, odczyn skóry warunkuje funkcjonowanie bariery hydrolipidowej. Warstwa ochronna naskórka zbudowana jest m.in. ze składników lipofilowych, które są wytwarzane przez enzymy w kwaśnym pH. Co więcej, enzymy te biorą również udział w syntezie ceramidów, które – jak pewnie wiesz – są krytyczne dla zdrowia bariery hydrolipidowej. Zasadowe pH wiąże się z tym, że skóra ma zbyt cienką warstwę ochronną, więc gorzej broni się przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Po trzecie, odczyn skóry wpływa również na aktywność gruczołów łojowych i złuszczanie się naskórka. W zasadowym odczynie skóra może produkować nadmiar łoju (zaburzona praca enzymów lipofilowych) i mieć zaburzone złuszczanie naskórka (nieprawidłowa degradacja korneodesmosomów), co może w konsekwencji prowadzić do rozszerzonych porów i wyprysków.
I po czwarte, optymalne pH skóry twarzy wiąże się z prawidłowym rozwojem mikrobiomu, czyli ponad 1000 bakterii, 80 rodzajów grzybów i wielu wirusów oraz kilku roztoczy, które żyją na Twojej skórze. Normalny wzrost flory jest optymalny przy kwaśnym pH, podczas gdy bakterie chorobotwórcze, takie jak S. aureus , rozwijają się przy neutralnym pH.
Konsekwencje omijania oczyszczania twarzy
Nie warto pomijać tego pielęgnacyjnego kroku, oczyszczanie twarzy jest niezwykle ważne i jeśli chcesz, aby Twoja zdrowa skóra pozostała w najlepszej kondycji starannie myj skórę twarzy. Zaniedbana cera pozbawiona dokładnego demakijażu, oczyszczania skóry twarzy i z pozostałościami martwych komórek naskórka nie będzie zachwycać swoją kondycją, nakładane na nią kosmetyki kolorowe będą wyglądały gorzej (podkład zacznie się rolować) a pielęgnacja zacznie Ci szkodzić zamiast pomagać.
Pozostawienie brudu, nadmiaru sebum i kosmetyków na cerze narusza jej naturalną barierę ochronną i powoduje gromadzeniem się komórek skóry. To najlepsza droga do nabawienia się problemów z łuszczeniem i niedoskonałościami. Sebum i martwy naskórek w połączeniu mogą powodować zapychanie się porów skóry. Unikanie oczyszczania twarzy może nabawić nas problemów ze stanami zapalnymi, przyczynić się do powstawania zaskórników i trądziku.
Niedostatecznie oczyszczona skóra na której znajdują się zanieczyszczenia i martwy naskórek nie będzie przyjmować wszystkich składników odżywczych, które chciałabyś dostarczyć jej wraz z nakładanymi na nią kosmetykami pielęgnacyjnymi. Może dojść do utraty elastyczności skóry twarzy i szybszego powstawania zmarszczek. Bez prawidłowo wykonanego oczyszczania twarzy skóra staje się gorzej dotleniona, traci świeżość i blask
OCZYSZCZANIE TWARZY – RANO CZY WIECZOREM?
Niektórym może się wydawać, że twarz należy oczyszczać jedynie wieczorem, po całym, intensywnym dniu. Jednak wieczorna pielęgnacja, nawet ta najdokładniejsza, może być niewystarczająca. Dlaczego? Ponieważ w trakcie snu, kiedy nasze ciało się regeneruje, gruczoły łojowe znajdujące się na twarzy nie przestają pracować. Co więcej, podczas wieczornej pielęgnacji korzystamy z ciężkich kremów lub maści, które mają pomagać naszej cerze, ale często pozostawiają na skórze warstwę, którą rano należy zmyć. Dodatkowo w nocy nasza skóra może się pocić, szczególnie latem. Mamy też kontakt z pościelą – poszewką od poduszki, lub kołdrą na których znajdują się kurz, roztocza oraz bakterie. Wszystkie wymienione powyżej czynniki mają negatywny wpływ na kondycję cery, dlatego ważne jest, aby również o poranku dokonać zabiegów oczyszczających. Oczywiście nie musi być ono tak głębokie jak wieczorne. Wystarczy przetrzeć skórę twarzy, szyi i dekoltu płynem micelarnym lub przemyć ją delikatnym żelem.
Aby prawidłowo i dokładnie oczyścić cerę, powinniśmy skorzystać z prostego schematu trzech kroków. Każdy z nich, przygotuje skórę do dalszej pielęgnacji oraz stworzy przyjemny, codzienny rytuał, pozwalający się dodatkowo rozluźnić i odprężyć.
Jak objawia się zaburzone pH skóry twarzy?
Jeśli odczyn staje się zbyt wysoki, to możesz zauważyć objawy, takie jak:
- wysuszenie skóry – pH zasadowe wpływa na zwiększenie przepuszczalności naskórkowej (TEWL), co będzie prowadzić do odwodnienia skóry.
- nadmierne błyszczenie – w zasadowym pH mocno zaburzają się funkcje lipidów, więc często skóra produkuje nadmiar łoju.
- podrażnienia i zaczerwienienia – podwyższone pH wpłynie negatywnie na ochronny płaszcz Twojej skóry. W takiej sytuacji cera znacznie słabiej broni się przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi, co może skutkować zwiększoną wrażliwością na podrażnienia i zaczerwienienia.
- wypryski – optymalne pH chroni Cię przed bakteriami i innymi patogenami, więc jeśli pH jest zaburzone, to skóra jest na „osłabionej pozycji”.
- przedwczesne starzenie – osłabiona funkcja BHL spowodowana nieprawidłowym pH będzie przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się skóry. Choć jej odczyn nie ma bezpośredniego wpływu na produkcję kolagenu czy elastyny, to brak właściwej bariery ochronnej szybko „przyciągnie” do Ciebie nowe zmarszczki.
Jak widzisz, utrzymanie odpowiedniego pH skóry jest kluczowe dla jej zdrowego wyglądu. Odczyn obojętny lub zasadowy wpływa na rozregulowanie zachodzących u podstaw procesów, które uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie cery.
Od czego zależy pH skóry?
Na pH naszej skóry wpływa szereg czynników, które możemy podzielić na endogenne (wewnętrzne) oraz egzogenne (zewnętrzne):
Do czynników „wewnętrznych” należą:
- wiek – noworodki mają wyższe pH skóry niż osoby dorosłe (około 7), które następnie spada w pierwszych miesiącach życia. Naukowcy często wiążą niemowlęce dermatozy (np. pieluszkowe zapalenie skóry) z niskim pH. Podwyższone wartości występują także u osób starszych, co może wpływać na niedobór ceramidów w ich skórze.
- kolor skóry – osoby o ciemnej pigmentacji skóry mają niższe pH skóry twarzy niż osoby o jasnej karnacji.
- miejsce na skórze – współczynnik pH różni się w zależności od umiejscowienia na skórze. Przykładowo pachy i pachwiny mają wyższe pH w porównaniu do innych miejsc na ciele. Wysokie pH sprzyja kolonizacji przez bakterie takie jak: gronkowce czy propionibacteria, które wydzielają nieprzyjemne zapachy. Dezodoranty obniżają wartość pH i hamują ich aktywność.
Do czynników zewnętrznych należą:
- kosmetyki do mycia twarzy, mydła – środki do mycia twarzy mogą zmieniać pH skóry. Mają one krótkotrwały wpływ (trwający około 2 godziny po myciu) oraz długotrwały przy zaledwie dwóch procesach oczyszczania dziennie. Oczyszczanie skóry z wykorzystaniem niewłaściwych środków może wpłynąć negatywnie na wygląd Twojej skóry.
- woda z kranu – używanie twardej wody z kranu (jej pH może sięga 8!) może zwiększyć pH skóry twarzy na nawet 6 godzin po umyciu.
- produkty lecznicze – niektóre leki (głównie antybiotyki) mogą wpływać na zmianę pH skóry.
- dieta – to, co jesz, ma wpływ na to, jak wygląda Twoja skóra i jaki ma odczyn. Według niektórych badań spożycie witaminy A oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych może obniżyć pH skóry człowieka. Co więcej, pozytywny wpływ zanotowano również przy zwiększonej podaży płynów i wapnia.
