U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy dla suchej i wrażliwej skóry - Klucz do Zdrowej i Promiennej Cery
Objawy suchej skóry twarzy
Sucha skóra jest szorstka w dotyku, często widać na niej suche skórki, może się łuszczyć i ma tendencje do zaczerwienień i podrażnień. Ponadto przy suchej cerze będzie towarzyszyć Ci uczucie ściągnięcia, a nawet świądu czy pieczenia – zwłaszcza po umyciu twarzy lub wejściu z zimna do ciepłego pomieszczenia i odwrotnie, poprzez mocno zaburzoną barierę hydro-lipidową .
Nieprzyjemne uczucie ściągnięcia jest jednym z bardzo charakterystycznych objawów towarzyszących suchej skórze. Zazwyczaj pojawia się ono po umyciu i osuszeniu twarzy oraz nie mija, dopóki nie nałożysz na nią kosmetyków pielęgnacyjnych. U osób z bardzo suchą skórą może też pojawiać się w ciągu dnia, gdy cera wchłonie krem i domaga się go więcej.
Sucha skóra często jest też wrażliwa, ponieważ przesuszenie zaburza jej naturalną barierę ochronną. Z tego względu może również szybciej tracić jędrność i sprężystość, a także być bardziej podatna na niekorzystne działanie promieniowania słonecznego .
Skóra sucha a odwodniona
Czym właściwie różni się skóra sucha od odwodnionej? Gdy mówimy o skórze suchej, chodzi o jej typ – taki sam, jak cera tłusta, mieszana czy naczynkowa. Można powiedzieć, że typ skóry to zbiór jej predyspozycji i cech. Nie musi być on stały (typ skóry może zmieniać się z wiekiem), ale jest długotrwały.
Sformułowanie „skóra odwodniona” odnosi się zaś do stanu przejściowego. Każdy typ skóry (nawet tłusta) może być odwodniony na skutek różnych czynników. Jest to jednak stan przemijający i krótkotrwały, jeśli odpowiednio na niego zareagujemy.
Jak nawilżyć twarz?
Wiesz już, co odpowiada za suchość skóry twarzy, teraz zobacz, co zrobić, by przynieść jej ulgę.
Prawidłowe nawodnienie
Koniecznie zadbaj o odpowiedni poziom nawodnienia. Pij wodę, napary ziołowe, świeżo wyciskane soki owocowe, elektrolity, owocowe herbaty (optymalnie – bez cukru) . Nie bój się herbaty, ani kawy, która wbrew powszechnym mitom nie wysusza.
Ile przyjmować takich płynów? Prosta zasada to co najmniej 1 ml na 1 kcal spożywanego jedzenia, plus, dodatkowa woda w dni wzmożonego pocenia, czyli np. 2 litry dziennie dla osoby, która je 2000 kalorii (i dodatkowe 500–1000 ml w okolicach treningu i w trakcie).
Odżywianie się to nie tylko jedzenie. Przy suchej skórze obowiązkowo pamiętaj również o nawodnieniu. Najlepiej jeśli podstawą Twoich napojów będzie woda i owocowe herbaty (optymalnie – bez cukru) .
Organizm dorosłej osoby składa się w około 65% z wody. Nic dziwnego, że jest ona podstawą do poprawnego funkcjonowania wszystkich narządów – również największego z nich, czyli skóry. Bez odpowiedniej ilości wody, nie nawilżysz skóry, choćbyś wydała pół wypłaty na najlepsze kosmetyki.
Odpowiednia dieta
Odpowiedni sposób odżywiania to podstawa dbania o suchą skórę. Dostarczanie jej odpowiedniej ilości witamin, minerałów, antyoksydantów – wszelkich makro- i mikroelementów – pomoże jej się zregenerować i utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia .
Wzbogać swoją dietę w dodatkową porcję warzyw, owoców, węglowodanów pochodzących z pełnoziarnistych źródeł (mają sporo witamin z grupy B) i wartościowych źródeł białka. Nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach – to właśnie w nich rozpuszczają się witaminy ADEK, które są szczególnie cenne dla zdrowia skóry .
Dobre tłuszcze to również kwasy omega-3. Badania naukowe dowodzą, że ich odpowiednia dzienna podaż poprawia nawilżenie skóry i może łagodzić objawy takie jak szorstkość i łuszczenie się. Kwasy omega-3 są polecane również dla osób cierpiących na dermatozy, takie jak łuszczyca .
Czego unikać w pielęgnacji skóry wrażliwej?
Omówiliśmy sobie, jakie dermokosmetyki do skóry wrażliwej przynoszą najlepsze efekty. Połączenie działania, jakie wykazują odpowiednie produkty oczyszczające, a do tego właściwy krem do wrażliwej skóry twarzy, może nam pomóc w zminimalizowaniu dyskomfortu.
Dermokosmetyki do skóry wrażliwej to jednak nie wszystko. Oprócz tego powinniśmy pamiętać, by możliwie jak najbardziej unikać tych czynników, które powodują, że cera sucha i wrażliwa jest jeszcze bardziej narażona na podrażnienia. Pamiętaj jednak, że każda skóra jest inna i nie zawsze musi reagować podrażnieniem na wszystkie wymienione czynniki. Sporo już sobie o nich powiedzieliśmy, niemniej warto je podsumować.
Co zrobić, by cera wrażliwa pozostawała w dobrej kondycji?
- Unikaj używek – picie alkoholu czy palenie papierosów bardzo negatywnie wpływają na stan skóry i mogą potęgować dyskomfort.
- Nie stosuj kosmetyków z dodatkiem alkoholu czy mydła – dlatego tak ważne jest sprawdzanie, jakie składniki zawiera balsam oczyszczający czy krem do twarzy. Skóra wrażliwa może gwałtownie zareagować na styczność z wysuszającym alkoholem i mydłem.
- Chroń skórę przed słońcem – do tego zadania sprawdzi się odpowiedni krem do twarzy. Skóra sucha i wrażliwa zdecydowanie wymaga regularnego stosowania kosmetyków z filtrem.
- Nie pocieraj nadmiernie skóry po prysznicu czy myciu twarzy.
- Kiedy aplikujesz kosmetyki, delikatnie wklepuj je w skórę, zamiast je wcierać.
- O ile to możliwe, staraj się odpowiednio wysypiać – niedobór snu także negatywnie odbija się na Twojej skórze.
Bardzo sucha skóra — jak sobie z nią radzić?
Bardzo sucha skóra twarzy to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Nasza propozycja to krem do bardzo suchej skóry NIVEA Q10 POWER + Przeciwzmarszczkowy + ekstra odżywienie na dzień . Zawiera on koenzym Q10 i Kreatynę, jednak dodatkowo został wzbogacony o naturalny olejek arganowy, który dostarczy skórze dodatkowej porcji nawilżenia. Krem do cery bardzo suchej najlepiej sprawdzać będzie się u posiadaczek cery dojrzałej oraz wymagającej, ponieważ — tak jak wspomnieliśmy wcześniej — to głównie z wiekiem skóra traci nawilżenie.
Jeśli więc zastosujesz krem do bardzo suchej skóry twarzy, będzie ona intensywnie odżywiona przez całą dobę, a regularne używanie sprawi, że skóra będzie wyraźnie jędrniejsza i zmarszczki ulegają zredukowaniu. Dodatkowo, zastosowany tu system filtrów UVA/UVB SPF15 pomaga chronić bardzo suchą skórę na twarzy przed przedwczesnym starzeniem się na skutek działania promieniowania słonecznego.
