U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy dla suchej i wrażliwej skóry - Klucz do Zdrowej i Promiennej Cery
Kosmetyki do cery suchej z niedoskonałościami
Na przesuszonej skórze twarzy mogą również pojawiać się pryszcze i zaskórniki – jednak nie można stosować do ich redukowania silnych substancji, gdyż mogą tylko pogłębić objawy wrażliwości skóry. Przy takim problemie należy wybierać produkty do cery z niedoskonałościami, czyli – w tym przypadku – kosmetyki do cery suchej. Nie powinny one zawierać alkoholu i mieć działania drażniącego. Dodatkowo, zamiast ściągającego, antybakteryjnego mydła czy toniku należy używać delikatnego żelu. To ważne, by oczyszczanie nie wysuszało cery!
Drugi krok to dobór odpowiednich kremów. Kremy do pielęgnacji cery suchej należy stosować rano i wieczorem. Ich działanie zapewni nawilżenie i silną barierę ochronną. Tak przygotowana skóra nie będzie ulegała podrażnieniom przez niektóre składniki przeciwtrądzikowe!
Jak nawilżyć twarz?
Wiesz już, co odpowiada za suchość skóry twarzy, teraz zobacz, co zrobić, by przynieść jej ulgę.
Prawidłowe nawodnienie
Koniecznie zadbaj o odpowiedni poziom nawodnienia. Pij wodę, napary ziołowe, świeżo wyciskane soki owocowe, elektrolity, owocowe herbaty (optymalnie – bez cukru) . Nie bój się herbaty, ani kawy, która wbrew powszechnym mitom nie wysusza.
Ile przyjmować takich płynów? Prosta zasada to co najmniej 1 ml na 1 kcal spożywanego jedzenia, plus, dodatkowa woda w dni wzmożonego pocenia, czyli np. 2 litry dziennie dla osoby, która je 2000 kalorii (i dodatkowe 500–1000 ml w okolicach treningu i w trakcie).
Odżywianie się to nie tylko jedzenie. Przy suchej skórze obowiązkowo pamiętaj również o nawodnieniu. Najlepiej jeśli podstawą Twoich napojów będzie woda i owocowe herbaty (optymalnie – bez cukru) .
Organizm dorosłej osoby składa się w około 65% z wody. Nic dziwnego, że jest ona podstawą do poprawnego funkcjonowania wszystkich narządów – również największego z nich, czyli skóry. Bez odpowiedniej ilości wody, nie nawilżysz skóry, choćbyś wydała pół wypłaty na najlepsze kosmetyki.
Odpowiednia dieta
Odpowiedni sposób odżywiania to podstawa dbania o suchą skórę. Dostarczanie jej odpowiedniej ilości witamin, minerałów, antyoksydantów – wszelkich makro- i mikroelementów – pomoże jej się zregenerować i utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia .
Wzbogać swoją dietę w dodatkową porcję warzyw, owoców, węglowodanów pochodzących z pełnoziarnistych źródeł (mają sporo witamin z grupy B) i wartościowych źródeł białka. Nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach – to właśnie w nich rozpuszczają się witaminy ADEK, które są szczególnie cenne dla zdrowia skóry .
Dobre tłuszcze to również kwasy omega-3. Badania naukowe dowodzą, że ich odpowiednia dzienna podaż poprawia nawilżenie skóry i może łagodzić objawy takie jak szorstkość i łuszczenie się. Kwasy omega-3 są polecane również dla osób cierpiących na dermatozy, takie jak łuszczyca .
Kosmetyki do cery wrażliwej i suchej – na napięcie i pieczenie skóry
Twoja skóra jest napięta i piecze? Aby to zminimalizować, stosuj przede wszystkim bardzo łagodne oczyszczanie. Precyzyjnie dobieraj kosmetyki do cery wrażliwej. Sięgaj po mleczka lub delikatne żele i toniki, a unikaj mydła i twardej wody. Stosuj łagodzące kremy do pielęgnacji cery suchej i wrażliwej, które dadzą Ci nawilżenie i ukojenie. Pomogą także zregenerować płaszcz lipidowy skóry i przywrócić jej naturalną barierę ochronną. Szukając odpowiednich kosmetyków, wśród składników szukaj substancji kojących i bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe.
Przy pielęgnacji pomocne okażą się następujące kosmetyki do cery wrażliwej i suchej: