U nas zapłacisz kartą
Kremy do twarzy a menopauza - Twoje sojuszniczki w pielęgnacji skóry
W końcu znalazłam krem dla siebie – test kremów Vichy redaktorki Sylwii
Sięgnęłam po VICHY NEOVADIOL PRZED MENOPAUZĄ, Redensifying Revitalizing Day Cream (Przed menopauzą, ujędrniający krem na dzień do skóry suchej), bo moja skóra jest już na tym etapie, że wymaga dużo uwagi. Pierwsze, na co zwróciłam uwagę, to bardzo przyjemny, kwiatowy zapach kremu. Później było już tylko lepiej.
Mam mieszaną cerę i często duży problem z dopasowaniem odpowiedniego kosmetyku. Produkt od VICHY łatwo się rozprowadza i błyskawicznie wchłania. Nie pozostawia tłustej lub klejącej warstwy, a skóra się nie błyszczy. Codziennie nakładałam go pod makijaż, ale ani razu nic się nie rolowało, a podkład długo utrzymywał się na twarzy.
Po prawie czterech miesiącach używania mogę śmiało powiedzieć, że skóra stała się bardziej ujędrniona i napięta, a zmarszczki zostały lekko wygładzone. Często dostawałam pytania, skąd mam nowy podkład na twarz, bo coś ewidentnie się u mnie zmieniło. Mojemu podkładowi jestem wierna od lat. Teraz widzę, że znalazłam też swój idealny krem na dzień.
Żeby zwiększyć efekt, przez cały czas używałam też kremu VICHY NEOVADIOL PRZED MENOPAUZĄ Redensifying Revitalizing Night Cream (Przed menopauzą, Ujędrniający krem na noc przywracający gęstość). Produkt na dzień jest kremowy, a ten na noc żelowy. Według mnie to prawdziwy strzał w dziesiątkę!
Krem daje przyjemne uczucie ochłody, odświeżenia, relaksu. Często niemal od razu po nałożeniu kładłam się spać i nic nie wycierało się w poduszkę. Rano moja skóra była delikatna, miękka, nawilżona i wygładzona. Twarz wyglądała na wypoczętą. Zaskoczyła mnie też zmniejszona widoczność kurzych łapek i zmarszczek wokół oczu (tego nie udało mi się chyba osiągnąć za pomocą żadnego innego kremu).
Diagnoza menopauzy
Ponieważ zmiany menopauzalne zachodzą stopniowo i często przez kilka lat, wiele kobiet ma problem z określeniem, czy na pewno już wystąpiła u nich menopauza. Dlatego niezwykle ważne są regularne wizyty i badania u ginekologa, który na podstawie objawów będzie w stanie postawić prawidłową diagnozę. Czasami zdarza się jednak, że miesiączka powraca nawet po 12-miesięcznej przerwie, a jajniki zaczynają ponownie tymczasowo funkcjonować. Wtedy warto wykonać badanie ultrasonograficzne miednicy, które pomoże wykluczyć inne przyczyny krwawienia niż miesiączka w okresie okołomenopauzalnym, a tym samym potwierdzić diagnozę, czyli nadejście menopauzy. Diagnostyka laboratoryjna nie jest konieczna, jednak badanie krwi może być przydatne w przypadku pojawienia się objawów, które nie są charakterystyczne dla menopauzy i mogą sugerować inne schorzenie. Wtedy warto np. wykonać badanie krwi, aby sprawdzić poziom hormonu FSH, stymulującego dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych, oraz poziom estrogenów. Za pomocą badania krwi można też stwierdzić rozpoczęcie okresu pomenopauzalnego u kobiet, które nie mają macicy i z tego powodu nie mają miesiączki.
- zimne dreszcze, „drgawki” – często występujące po uderzeniu gorąca,
- nagłe zaczerwienienie twarzy, rumień, uczucie rozgrzania,
- kołatanie serca, tachykardia o różnym stopniu intensywności,
- kłopoty z pamięcią,
- zawroty głowy, uczucie osłabienia,
- uczucie przygnębienia, stany depresyjne,
- drażliwość, nerwowość,
- bezsenność,
- dolegliwości ze strony układu moczowo-płciowego, takie jak suchość pochwy, nawracające infekcje, wysiłkowe nietrzymanie moczu,
- obniżenie libido.
Nie wszystkie kobiety mają takie same dolegliwości podczas menopauzy. Ok. 1/3 nie odczuwa żadnych innych objawów poza ustaniem miesiączkowania. Tendencja do nasilonych objawów bywa dziedziczna, choć uważa się, że ogromny wpływ ma też na nie „prozdrowotny” styl życia: odpowiednia dieta, umiarkowany i regularny wysiłek fizyczny, umiejętność wypoczywania i radzenia sobie ze stresem. Dużą rolę w poprawie jakości życia i zmniejszeniu przykrych dolegliwości odgrywa hormonalna terapia zastępcza (HTZ), która powinna być zalecona przez lekarza i przeprowadzana pod jego kontrolą. Co ciekawe, ma też ona pozytywny wpływ na skórę, zapobiegając negatywnym zmianom zachodzącym w niej pod wpływem nagłego spadku poziomu estrogenów, takim jak utrata jędrności i elastyczności, przesuszenie, nasilenie się zmarszczek.
Jak pielęgnować skórę w okresie menopauzy?
- nawilżanie i odżywianie skóry – dobrym wyborem będą kremy bogate w lipidy, które pomagają odbudować prawidłowe funkcjonowanie bariery naskórkowej, zmniejszając przeznaskórkową utratę wody i chroniąc skórę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, wśród składników szukaj też kwasu hialuronowego, ceramidów, witaminy E i zdrowych kwasów tłuszczowych, najlepiej pochodzenia roślinnego,
- ochrona przed stresem oksydacyjnym – ze względu na hormonalne „uszkodzenie” naturalnych właściwości antyoksydacyjnych skóry codzienna aplikacja przeciwutleniaczy jest teraz niezbędna, do najsilniejszych należą m.in. witamina C, wyciąg z bajkaliny, witamina E (najlepiej w połączeniu z witaminą C), resweratrol, a także fitoestrogeny,
- odbudowa kolagenu, ujędrnianie skóry – aby zapobiec nadmiernej utracie kolagenu, stosuj kosmetyki ze składnikami pobudzającymi fibroblasty do działania, szczególnie cenna będzie witamina C w jak najwyższym stężeniu oraz retinol – substancje te mają udowodnione działanie odmładzające skórę,
- łagodzenie podrażnień – w okresie menopauzy wiele kobiet, które do tej pory nie miały problemów z wrażliwością czy alergicznością skóry, zaczyna obserwować podrażnienie np. na składniki kosmetyczne, suche powietrze, zanieczyszczenia, mogą też ujawniać się u nich alergie kontaktowe np. na metale ciężkie, aby złagodzić te dolegliwości, obchodź się ze skórą łagodnie, stosując kosmetyki przeznaczone dla skór wrażliwych np. na bazie wody termalnej Vichy,
- ochrona przed promieniami UV – z wiekiem pogarszają się naturalne funkcje ochronne skóry przed słońcem, co oznacza większe ryzyko pojawienia się przebarwień i innych objawów fotostarzenia, dlatego – szczególnie w słoneczne dni wiosny i lata – warto włączyć stosowanie filtrów przeciwsłonecznych do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
MENOPAUZA A PROBLEMY ZE SKÓRĄ SUCHĄ
Gdy pojawia się menopauza, skóra często staje się wysuszona z powodu obniżonego poziomu hormonów, a mianowicie estrogenu. Estrogen stymuluje produkcję kolagenu i naturalnych olejków, które pomagają utrzymać naturalne nawilżenie skóry.
Kiedy poziom estrogenu spada u kobiet w okresie menopauzy, doświadczają one spadku naturalnej zdolności skóry do samonawilżenia. Aby skóra była odpowiednio nawilżona, ważne jest regularne nawilżanie i stosowanie nawilżających serum w obszarach najbardziej tego wymagających. Gdy dotyka Cię menopauza, skóra zasługuje na szczególne traktowanie.
MENOPAUZA A SKÓRA – Z JAKIMI PROBLEMAMI BORYKA SIĘ SKÓRA W OKRESIE MENOPAUZY?MENOPAUZA A PROBLEMY ZE SKÓRĄ Z PRZEBARWIENIAMI
Przebarwienia to plamy ciemnej skóry, które zwykle pojawiają się na twarzy, ale można je również znaleźć w innych częściach ciała. Ich wygląd jest typowy w okresie menopauzy z powodu wahań hormonalnych, w szczególności zwiększonej produkcji melaniny.
Gdy dotyka Cię menopauza, skóra się zmienia i jest to całkowicie naturalne. Jeśli jednak martwią Cię przebarwienia i to, jak wygląda Twoja skóra po menopauzie, odpowiedzią może być seria NIVEA Cellular Luminous630. LUMINOUS630 to opatentowane rozwiązanie przeciw przebarwieniom. Działa rozjaśniająco i pomaga redukować wszelkie istniejące ciemne plamy na Twojej skórze, jednocześnie równoważąc produkcję nowej melaniny, aby zapobiec pojawianiu się nowych plam.
MENOPAUZA A SKÓRA – Z JAKIMI PROBLEMAMI BORYKA SIĘ SKÓRA W OKRESIE MENOPAUZY?Przedwczesna menopauza
Zdarza się, że menopauza pojawia się przed 40., a nawet przed 35. rokiem życia, jednak przedwczesne wygaśnięcie czynności jajników nie jest stanem fizjologicznym i wymaga specjalnego postępowania. Zdarza się, że jest to „przypadłość” genetyczna, ale przedwczesna menopauza może też być objawem choroby autoagresywnej czy neurologicznej, np. zapalenia tarczycy (Hashimoto), celiakii, cukrzycy typu I, reumatoidalnego zapalenia stawów, miastenii itp. Uważa się też, że rosnąca liczba menopauz przed czterdziestką (to już nawet 1 na 100 kobiet) związana jest ze stresem cywilizacyjnym, w jakim żyjemy. Czasami zatrzymanie miesiączki następuje gwałtownie, ale w większości przypadków towarzyszą temu inne charakterystyczne dla menopauzy objawy, takie jak uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, wahania nastroju, problemy ze snem, kołatanie serca, niczym nieuzasadnione tycie itp. Dlatego konieczna jest wizyta u lekarza ginekologa-endokrynologa oraz przeprowadzenie badań diagnostycznych, głównie poziomu hormonów – przede wszystkim progesteronu i estrogenów, hormonów przysadki mózgowej (TSH i FSH), hormonów tarczycy czy nadnerczy (np. prolaktyny). Często przywrócenie przedwcześnie zatrzymanej miesiączki jest możliwe po zastosowaniu odpowiedniej terapii hormonalnej zaleconej przez lekarza. U niektórych kobiet udaje się w ten sposób przywrócić płodność. Jednak przedwczesna menopauza nie tylko może pokrzyżować plany dotyczące macierzyństwa, ale jest też zagrożeniem dla zdrowia kobiety. Zmniejszenie stężenia hormonów płciowych (szczególnie estrogenów) zwiększa bowiem ryzyko m.in. chorób układu krążeniowego (zatory, wylewy, zawały), osteoporozy i niektórych chorób nowotworowych.
skóra dojrzała ? Odkryj innowacyjną pielęgnację Neovadioldla skóry przed i po menopauzie