U nas zapłacisz kartą
Kremy do twarzy a menopauza - Twoje sojuszniczki w pielęgnacji skóry
SKÓRA W OKRESIE MENOPAUZY – CENNE SKŁADNIKI
Q10
Koenzym Q10 (CoQ10) znajduje się we wszystkich komórkach organizmu i jest niezbędny do produkcji energii. Jest szczególnie dobry dla skóry w okresie menopauzy, ponieważ dostarcza skórze energii niezbędnej w naturalnych procesach, takich jak regeneracja i odnowa. Z wiekiem poziom Q10 spada, co oznacza, że skóra staje się bardziej podatna na stres, uszkodzenia, drobne linie i zmarszczki.
NIVEA Q10 zawiera koenzym Q10, który jest w 100% identyczny z Q10 tworzonym przez Twoją skórę. W naturalny sposób uzupełnia własną obronę przeciwstarzeniową skóry, dzięki czemu zmarszczki i linie są wyraźnie zmniejszone, a skóra jest odżywiona intensywnym nawilżeniem.
BAKUCHIOL
Bakuchiol jest silnym przeciwutleniaczem i ma zdolność zmniejszania oznak starzenia i rozjaśniania skóry, a także wiele innych korzyści. Produkty zawierające bakuchiol mogą przyspieszyć regenerację komórek, a także zwiększyć produkcję kolagenu w skórze. Bakuchiol ma również zdolność przeciwdziałania pojawianiu się przebarwień i objawów trądziku – to dzięki zmniejszaniu wpływu działania na skórę wolnych rodników, powstałych na skutek zanieczyszczeń środowiska czy promieni słonecnych.
KWAS HIALURONOWY
Kwas hialuronowy jest doskonałym składnikiem do leczenia suchej skóry w okresie menopauzy, a także drobnych linii i zmarszczek. Wiążąc się z cząsteczkami wody pod powierzchnią skóry, tworzy efekt wypełnienia. Pomaga to wygładzić skórę i sprawić, że będzie wyglądać na bardziej młodzieńczy.Spróbuj włączyć serum z kwasem hialuronowym do swojej rutyny pielęgnacyjnej, aby zająć się szczególnie suchymi obszarami.
KWAS FOLIOWY A MENOPAUZA
Kwas foliowy a menopauza – jak ma się jedno do drugiego? Kwas foliowy pomaga skórze wytwarzać więcej kolagenu i blokować wilgoć, utrzymując naturalną barierę ochronną skóry. Poprawia również i zmniejsza niedoskonałości skóry poprzez stymulację wzrostu nowych komórek i jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry.
W końcu znalazłam krem dla siebie – test kremów Vichy redaktorki Sylwii
Sięgnęłam po VICHY NEOVADIOL PRZED MENOPAUZĄ, Redensifying Revitalizing Day Cream (Przed menopauzą, ujędrniający krem na dzień do skóry suchej), bo moja skóra jest już na tym etapie, że wymaga dużo uwagi. Pierwsze, na co zwróciłam uwagę, to bardzo przyjemny, kwiatowy zapach kremu. Później było już tylko lepiej.
Mam mieszaną cerę i często duży problem z dopasowaniem odpowiedniego kosmetyku. Produkt od VICHY łatwo się rozprowadza i błyskawicznie wchłania. Nie pozostawia tłustej lub klejącej warstwy, a skóra się nie błyszczy. Codziennie nakładałam go pod makijaż, ale ani razu nic się nie rolowało, a podkład długo utrzymywał się na twarzy.
Po prawie czterech miesiącach używania mogę śmiało powiedzieć, że skóra stała się bardziej ujędrniona i napięta, a zmarszczki zostały lekko wygładzone. Często dostawałam pytania, skąd mam nowy podkład na twarz, bo coś ewidentnie się u mnie zmieniło. Mojemu podkładowi jestem wierna od lat. Teraz widzę, że znalazłam też swój idealny krem na dzień.
Żeby zwiększyć efekt, przez cały czas używałam też kremu VICHY NEOVADIOL PRZED MENOPAUZĄ Redensifying Revitalizing Night Cream (Przed menopauzą, Ujędrniający krem na noc przywracający gęstość). Produkt na dzień jest kremowy, a ten na noc żelowy. Według mnie to prawdziwy strzał w dziesiątkę!
Krem daje przyjemne uczucie ochłody, odświeżenia, relaksu. Często niemal od razu po nałożeniu kładłam się spać i nic nie wycierało się w poduszkę. Rano moja skóra była delikatna, miękka, nawilżona i wygładzona. Twarz wyglądała na wypoczętą. Zaskoczyła mnie też zmniejszona widoczność kurzych łapek i zmarszczek wokół oczu (tego nie udało mi się chyba osiągnąć za pomocą żadnego innego kremu).
Kremy dedykowane skórze w okresie menopauzy, które warto wypróbować to:
Krem o delikatnej konsystencji i lekko brzoskwiniowej barwie, który ładnie się rozprowadza, delikatnie pachnie, natychmiast nawilża dzięki 3 rodzajom kwasu hialuronowego. Kwasy omega 3-6-9 działają odżywczo, niacynamid wspomaga syntezę kolagenu i elastyny, wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, działa przeciwzapalnie i regenerująco oraz rozjaśnia przebarwienia, roksylan zwalcza utratę jędrności. Ma spf 50. Dobry wszechstronny krem na dzień.
Polski, wegański kosmetyk o ziołowym zapachu i przyjemnej, lekkiej i puszystej konsystencji. Daje szybkie uczucie nawilżenia i odżywienia, cera jest gładka, sprężysta i miła w dotyku. Stworzony z myślą o potrzebach skóry w okresie okołomenopauzalnym – od perimenopauzy do postmenopauzy. Formuła zawiera liposomalną melatoninę, ekstrakt z niepokalanka pospolitego i naturalny glikoin. Przywraca równowagę i wspiera zdrowy mikrobiom. Cera jest rozświetlona, komfort jest przywrócony, a efekt nawilżenia trzyma się długo. Przyjemnie ujędrniający krem.
SKÓRA W OKRESIE MENOPAUZY – PROSTA 4-ETAPOWA PIELĘGNACJA
Stosowanie miejscowego kremu pod oczy może pomóc ożywić wrażliwą skórę i zmniejszyć zmarszczki.
1.Oczyszczaj
Każda rutynowa pielęgnacja skóry powinna zaczynać się od kosmetyku oczyszczającego , a rutynowa pielęgnacja skóry przeznaczona specjalnie dla skóry w okresie menopauzy nie różni się od niej. Ma to na celu zapewnienie, że pozbędziesz się ze skóry wszelkich zanieczyszczeń lub nadmiaru sebum, które mogą prowadzić do wyprysków. Polecamy stosować delikatny kosmetyk oczyszczający, aby uniknąć niepotrzebnych podrażnień skóry i nie usuwać ze skóry żadnych naturalnych olejków.
2. Stosuj serum
Serum pozwoli Ci się skupić na obszarach wymagających szczególnej troski, niezależnie od tego, czy jest to skóra przesuszona, czy taka, która utraciła swoją elastyczność. Upewnij się, że znasz składniki aktywne zawarte w danym kosmetyku i poznaj wszystkie korzyści, dzięki czemu będziesz mogła wybrać serum do twarzy najlepiej dopasowane do potrzeb Twojej skóry.
3. Zadbaj o skórę wokół oczu
Twoje oczy zasługują na odpowiednią pielęgnację, dlatego upewnij się, że dbasz o skórę wokół nich. Stosowanie miejscowego kremu pod oczy może pomóc ożywić wrażliwą skórę i zmniejszyć zmarszczki. Dobrym wyborem będzie tu NIVEA Q10 UJĘDRNIENIE Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy , opracowany specjalnie dla delikatnej skóry wokół oczu.
4. Nawilżaj
Nakładanie kosmetyku nawilżającego pomaga chronić barierę ochronną skóry i przygotować ją na nadchodzący dzień, jednocześnie dostarczając dalszych korzyści dzięki składnikom aktywnym. Ponieważ powszechnym problemem związanym z pielęgnacją skóry w okresie menopauzy jest sucha i swędząca skóra, ważne jest, aby szukać kosmetyku nawilżającego, który pomoże ukoić skórę, jednocześnie utrzymując ją nawilżoną. Aby skóra była odżywiona przez cały dzień i noc, upewnij się, że stosujesz zarówno nawilżający krem na dzień , jak i krem na noc .
Diagnoza menopauzy
Ponieważ zmiany menopauzalne zachodzą stopniowo i często przez kilka lat, wiele kobiet ma problem z określeniem, czy na pewno już wystąpiła u nich menopauza. Dlatego niezwykle ważne są regularne wizyty i badania u ginekologa, który na podstawie objawów będzie w stanie postawić prawidłową diagnozę. Czasami zdarza się jednak, że miesiączka powraca nawet po 12-miesięcznej przerwie, a jajniki zaczynają ponownie tymczasowo funkcjonować. Wtedy warto wykonać badanie ultrasonograficzne miednicy, które pomoże wykluczyć inne przyczyny krwawienia niż miesiączka w okresie okołomenopauzalnym, a tym samym potwierdzić diagnozę, czyli nadejście menopauzy. Diagnostyka laboratoryjna nie jest konieczna, jednak badanie krwi może być przydatne w przypadku pojawienia się objawów, które nie są charakterystyczne dla menopauzy i mogą sugerować inne schorzenie. Wtedy warto np. wykonać badanie krwi, aby sprawdzić poziom hormonu FSH, stymulującego dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych, oraz poziom estrogenów. Za pomocą badania krwi można też stwierdzić rozpoczęcie okresu pomenopauzalnego u kobiet, które nie mają macicy i z tego powodu nie mają miesiączki.
- zimne dreszcze, „drgawki” – często występujące po uderzeniu gorąca,
- nagłe zaczerwienienie twarzy, rumień, uczucie rozgrzania,
- kołatanie serca, tachykardia o różnym stopniu intensywności,
- kłopoty z pamięcią,
- zawroty głowy, uczucie osłabienia,
- uczucie przygnębienia, stany depresyjne,
- drażliwość, nerwowość,
- bezsenność,
- dolegliwości ze strony układu moczowo-płciowego, takie jak suchość pochwy, nawracające infekcje, wysiłkowe nietrzymanie moczu,
- obniżenie libido.
Nie wszystkie kobiety mają takie same dolegliwości podczas menopauzy. Ok. 1/3 nie odczuwa żadnych innych objawów poza ustaniem miesiączkowania. Tendencja do nasilonych objawów bywa dziedziczna, choć uważa się, że ogromny wpływ ma też na nie „prozdrowotny” styl życia: odpowiednia dieta, umiarkowany i regularny wysiłek fizyczny, umiejętność wypoczywania i radzenia sobie ze stresem. Dużą rolę w poprawie jakości życia i zmniejszeniu przykrych dolegliwości odgrywa hormonalna terapia zastępcza (HTZ), która powinna być zalecona przez lekarza i przeprowadzana pod jego kontrolą. Co ciekawe, ma też ona pozytywny wpływ na skórę, zapobiegając negatywnym zmianom zachodzącym w niej pod wpływem nagłego spadku poziomu estrogenów, takim jak utrata jędrności i elastyczności, przesuszenie, nasilenie się zmarszczek.