U nas zapłacisz kartą
Najlepszy krem do twarzy dla suchej skóry - Odmień swoją pielęgnację!
Niacynamid: co to, jak działa, jak stosować i z czym (nie) łączyć
Używasz już produktów z niacynamidem w codziennej pielęgnacji? Jeśli nie, to czas zacząć.
Tekst Natalia Grajcar
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Recenzja Witold Tomaszewski
Zweryfikowane przez eksperta
Doktor nauk medycznych, ekspert prawa żywnościowego i farmaceutycznego oraz doświadczony pracownik sektora medycznego.
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Redakcja Bartłomiej Turczyński
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Fact-checking Michał Tomaszewski
Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dlaczego możesz nam zaufać
Co jest przyczyną suchej skóry?
Przyczyn skóry suchej na twarzy może być wiele. Niekiedy związane jest to z uwarunkowaniami genetycznymi, a czasami to po prostu wynik starzenia się skóry – sucha twarz doskwiera bardziej wraz z wiekiem, więc wyjątkowo dokuczać może kobietom po okresie menopauzy. Z uwagi na zmiany w strukturze skóry, które zachodzą z upływem lat (np. mniejsza ilość koenzymu Q10 w komórkach, czy też mniej włókien kolagenowych i kwasu hialuronowego w skórze) dojrzała skóra twarzy staje się sucha oraz cienka. Z nadmiernym przesuszeniem do czynienia mamy wówczas również na szyi czy dłoniach. Skóra sucha na twarzy jest również częstą przypadłością wśród kobiet w ciąży.
Jednak starzenie to nie jedyna przyczyna – ze skórą suchą boryka się także wiele młodych kobiet, więc z czego jeszcze wynikać może przesuszona skóra na twarzy? Pojawiać może się ona na skutek negatywnego oddziaływania czynników zewnętrznych. Chodzi tutaj między innymi o promieniowanie słoneczne, niskie temperatury czy chłodny wiatr, które to prowadzić mogą do uszkodzenia wspomnianego wcześniej płaszcza hydrolipidowego naskórka.
Przesuszona skóra twarzy nierzadko jest spotykana u kobiet regularnie przebywających w klimatyzowanych oraz ogrzewanych kaloryferami pomieszczeniach.
Sucha i szorstka skóra może także stanowić objaw czegoś poważniejszego – ale zanim zdecydujesz, że jest tak u Ciebie, sprawdź, czy intensywniejsze nawilżanie rozwiąże Twoje problemy. Szorstka skóra twarzy może być jednym z objawów łuszczycy, wysuszona skóra twarzy to także symptom niedoczynności tarczycy, ale najczęściej powodem jest nieodpowiednia pielęgnacja.
Sucha skóra wokół ust
Wiele kobiet skarży się na problem, jakim jest sucha skóra wokół ust. Przeważnie związany jest on z niedoborem witaminy A. Sucha skóra wokół ust świadczyć może także o rozwoju zmian pochodzenia grzybiczego, takich jak chociażby zajady. Tego typu dolegliwość występuje bardzo często na skutek działania niskich temperatur.
Jak zapobiegać suchej skórze?
Sucha, wysuszona skóra to problem, z którym do czynienia ma coraz większa liczba osób. O ile nie jesteśmy w stanie zmienić typu naszej skóry, o tyle możemy sprawić, aby objawy suchej skóry jak sucha skóra na szyi, sucha skóra na czole czy sucha skóra na brodzie oraz towarzyszący temu dyskomfort nie dawały nam się we znaki. Podobnie jak w przypadku suchej skóry wokół oczu, powinniśmy zadbać o właściwe nawodnienie naszego organizmu. Jeśli często przebywamy w klimatyzowanych lub mocno ogrzewanych pomieszczeniach, warto postarać się, aby w naszym domu lub miejscu pracy zapewnić optymalny poziom wilgotności powietrza. Jeśli nasza skóra twarzy jest bardzo sucha, lepiej zrezygnować z długich, gorących kąpieli i postawić na szybki prysznic. Mokrą skórę należy delikatnie osuszać ręcznikiem, ale nie pocierać, gdyż taka czynność może ją dodatkowo podrażnić.
Pielęgnacja wysuszonej skóry twarzy
Co na suchą skórę twarzy sprawdzi się najlepiej? Cera sucha wymaga szczególnego traktowania, ponieważ nieustannie musimy zapewnić jej odpowiednią dawkę nie tylko nawilżenia, ale przede wszystkim odżywienia i natłuszczenia, dzięki czemu możliwa będzie odbudowa jej warstwy hydrolipidowej. W tym celu szczególnie pomocne będą emolienty. Znajdziemy je na przykład w kremie do cery suchej Toleriane Sensitive Riche. To krem nawilżający, który wykazuje się ochronno-kojącym działaniem, a jego bogata i odżywcza konsystencja została stworzona z myślą o bardzo suchej skórze. Ten produkt bardzo dobrze sprawdzi się również w pielęgnacji niemowląt. Krem bardzo dobrze łagodzi nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, pieczenia i kłucia, przywracając równowagę mikrobiomu.
Jak stosować kosmetyki z niacynamidem?
W końcu dotarłyśmy do ekscytującego etapu – włączamy niacynamid do rutynowej pielęgnacji skóry! W tej części przedstawimy najlepsze wskazówki, jak skutecznie i bezpiecznie stosować Twój nowy produkt z niacynamidem.
Jak zacząć wprowadzać niacynamid do codziennej pielęgnacji skóry
Oczyszczanie
Zacznij od czystego płótna, używając delikatnego środka czyszczącego dostosowanego do rodzaju skóry.
Tonizowanie (opcjonalnie)
Jeśli używasz toniku, zastosuj go po oczyszczeniu. Tonik z niacynamidem może być kolejnym sposobem na wprowadzenie tego składnika.
Nakładanie produktu
W zależności od wybranego formatu (serum, krem itp.), delikatnie nałóż odpowiednią ilość produktu na twarz i szyję, używając opuszków palców lub narzędzia takiego jak wałek do twarzy.
Nawilżanie
Zapewnij nawilżenie i wzmocnij barierę ochronną skóry za pomocą kremu nawilżającego dostosowanego do rodzaju skóry. Jeśli twój produkt z niacynamidem jest już kremem nawilżającym lub balsamem, możesz pominąć ten krok.
Ochrona przeciwsłoneczna
Rano zawsze kończ swoją rutynę z filtrem przeciwsłonecznym (SPF 30 lub wyższym), aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i zapobiegać dalszej pigmentacji lub uszkodzeniom skóry.
Chociaż większość produktów z niacynamidem nadaje się do codziennego stosowania, zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami producenta i zwracaj uwagę na indywidualne potrzeby skóry.
Jak nakładać różne produkty warstwami?
Jeśli używasz wielu produktów do pielęgnacji skóry, ważne jest, aby zrozumieć, jak skutecznie je nakładać. Ogólnie rzecz biorąc, najpierw stosuje się lżejsze serum na bazie wody, a następnie gęstsze kremy lub balsamy.
Na przykład, jeśli używasz serum z niacynamidem, nałóż je przed użyciem kremu nawilżającego. Jeśli jednak wybrany produkt z niacynamidem ma już właściwości nawilżające, dodatkowe warstwy mogą nie być potrzebne.
Idealny krem do cery suchej na lato
Największym problemem w przypadku cery suchej są przede wszystkim ubytki w obrębie naturalnej warstwy lipidowej, znajdującej się na jej powierzchni. Warstwa ta tworzy się dzięki pracy gruczołów łojowych, wydzielających sebum. Cera sucha charakteryzuje się jednak tym, że wydzielanie sebum jest zaburzone, a w konsekwencji skóra znacznie szybciej się odwadnia, prowadząc jednocześnie do nadmiernego łuszczenia.
Idealny krem do cery suchej powinien posiadać bogatą konsystencję oraz dużą zawartość składników lipidowych, które działają powierzchniowo, tworząc na skórze film ochronny, zapobiegający nadmiernej utracie wody. Dzięki takiemu kosmetykowi możliwe jest odbudowanie naturalnej warstwy ochronnej skóry. Nawilżający krem do twarzy sprawia, że staje się ona gładka, odpowiednio napięta i jędrna. Do składników silnie nawilżających zalicza się przede wszystkim mocznik, glicerynę oraz glikol propylenowy. Dzięki temu, że substancje te mają niewielkie cząsteczki, szybko wnikają w głębsze warstwy naskórka – tam wiążą się z wodą i zapobiegają jej utracie.
Warto jednak podkreślić, że cera sucha wymaga nie tylko właściwego nawilżenia, ale także natłuszczenia. Z tego też względu krem do suchej skóry powinien zawierać takie substancje jak: wspomniane wcześniej ceramidy i oleje, a także trójglicerydy oraz różnego rodzaju woski (np. wosk pszczeli). Tylko kompleksowa pielęgnacja jest w stanie przywrócić suchej skórze utracony blask. Dlatego każda kobieta powinna zadbać o to, aby latem znalazł się w jej kosmetyczce nawilżający krem do twarzy.
Całodniowe nawilżenie zapewni Ci odżywczy Krem na dzień NIVEA 24H Nawilżenia do cery suchej i wrażliwej . To kosmetyk, który zawiera w swoim składzie naturalny olejek migdałowy, masło shea, a także antyoksydanty. Zapewnia intensywne nawilżenie skóry do 24 godzin, a także jej odżywienie i skuteczne wygładzenie. Krem przywraca naturalną równowagę oraz poziom nawilżenia, chroniąc jednocześnie skórę Twojej twarzy przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych oraz stresem oksydacyjnym. Z tej samej serii dostępny jest także odżywczy Krem na noc NIVEA do cery suchej i wrażliwej , który przywraca naturalny poziom nawilżenia oraz wspomaga naturalny proces nocnej regeneracji skóry, zapewniając jej skuteczną ochronę przed wolnymi rodnikami następnego dnia.
