U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy przy hashimoto - jak zadbać o skórę w przypadku tej choroby?
Hashimoto a sucha skóra
Skóra przy Hashimoto traci naturalny i zdrowy kolor — staje się blada, ziemista i szorstka. Traci także odpowiedni poziom nawilżenia, stając się sucha i mniej elastyczna.
Jeśli wiesz, że chorujesz na limfocytowe zapalenie tarczycy i chcesz zadbać o swoją skórę, skup się na właściwej pielęgnacji, diecie i zdrowym trybie życia. Co możesz zrobić, aby przywrócić swojej cerze dawny blask?
1. Nawilżaj i natłuszczaj
Aby stan Twojej skóry się poprawił, nie możesz zapomnieć o nawilżaniu. Powinno ono stać się Twoim priorytetem pielęgnacyjnym, ponieważ musisz przywrócić prawidłowy poziom nawilżenia i odbudować barierę lipidową.
Nawilżanie jest bezcenne, by uzyskać wzrost napięcia Twojej skóry, zdrowy wygląd i blask.
Zawsze po oczyszczeniu skóry należy nałożyć krem nawilżający, a co jakiś czas także maskę regenerującą.
Jeśli zastanawiasz się, po który krem w drogerii sięgnąć, wybierz ten do skóry suchej. Ważne też, aby w składzie znalazły się takie dobrodziejstwa jak: hydrolizatory protein, chityna, kolagen, elastyna, kwas hialuronowy. Substancje te ograniczą parowanie wody z Twojej skóry i zapewnią jej odpowiedni poziom.
Ponadto zwróć uwagę na olej parafinowy, wosk jojoba, pszczeli, carnauba oraz ich procentową zawartość. Substancje te tworzą na skórze film hydrofobowy i woda jest tylko częściowo w stanie odparować z naskórka. Pamiętaj jednak, aby tych składników używać z rozwagą, ponieważ długotrwałe stosowanie nie jest wskazane.
Na miejsca szczególnie wysuszone: dłonie, łokcie i kolana aplikuj grubszą warstwę kremu, a przynajmniej raz w tygodniu wykonaj złuszczający peeeling, który usunie martwe komórki naskórka i przygotuje skórę na przyjęcie aktywnych składników.
2. Delikatnie oczyszczaj
Oczyszczanie to podstawowy punkt pielęgnacji każdej skóry, niezależnie od tego, czy dotyczy Cię autoimmunologiczna choroba, czy nie. W przypadku skóry przy chorobie Hashimoto najlepiej, jeśli będziesz stosować delikatne preparaty bez dodatku alkoholu, aby nie podrażnić naskórka. Dobrze sprawdzą się emulsje z substancjami natłuszczającymi oraz wszystkie żele z pH zbliżonym do pH skóry.
Jak dbać o skórę przy Hashimoto?
Aby złagodzić zmiany skórne spowodowane chorobą Hashimoto, niezwykle istotna jest prawidłowa, codzienna pielęgnacja. Należy skupić się na nawilżeniu i odbudowaniu bariery hydrolipidowej. W ten sposób zmniejszymy jej wrażliwość, zredukujemy szorstkość oraz przywrócimy napięcie.
Pielęgnacja skóry przy Hashimoto
OCZYSZCZANIE
Przede wszystkim powinniśmy stosować delikatny preparat do oczyszczania skóry bez dodatku alkoholu, mydła i detergentów. Warto także zrezygnować z kosmetyków zawierających dużą ilość sztucznych barwników i konserwantów, bowiem mogą one nasilać objawy suchości skóry i wywoływać podrażnienia
– mówi lek. Katarzyna Bornikowska.
fot. Pielęgnacja skóry przy chorobie Hashimoto/Adobe Stock, Alliance
ZŁUSZCZANIE
Kolejnym etapem pielęgnacji powinno być złuszczenie naskórka wykonywane bardzo delikatnie. Powierzchowne pozbycie się martwych komórek naskórka, umożliwi bowiem lepsze wnikanie substancji aktywnych z kremów i masek użytych w kolejnej fazie pielęgnacji. Polecane jest w tym wypadku stosowanie peelingów enzymatycznych, które zawierają w sobie enzymy, takie jak: papaina, bromelina czy enzym z dyni, które będą działały o wiele łagodniej niż zawarte w peelingach mechanicznych cząsteczki ścierające. Polecane są również kwasy chemiczne o niskich stężeniach tj. alfa-hydroksykwasy (AHA — alpha hydroxy acids) np. kwas mlekowy będący składnikiem naturalnego czynnika nawilżającego (NMF — natural moisturising factor). Mocniejsze kwasy można dostosować po ustaleniu i pod nadzorem wykwalifikowanego kosmetologa – mówi lek. Katarzyna Bornikowska.
Oczy przy chorobie Hashimoto
Przy chorobie Hashimoto mogą wystąpić charakterystyczne zmiany w obrębie oczu. U części osób rozwija się znaczny obrzęk powiek, który może nawet utrudniać widzenie. Inne objawy to opadające powieki, przebarwienia na górnych powiekach, „worki pod oczami” i sińce. Opuchnięcie powiek u chorych na niedoczynność tarczycy może świadczyć o obrzęku śluzowatym. Towarzyszy mu niekiedy obrzęk nosa, ust, dłoni i stóp oraz języka.
Aby wyeliminować zmiany na twarzy wywołane chorobą Hashimoto, w tym obrzęki i problemy skórne, należy zacząć od leczenia tego schorzenia tarczycy. Polega ono na przyjmowaniu lewotyroksyny, czyli syntetycznego hormonu w postaci tabletek, które trzeba zażywać codziennie.
Niektóre zmiany skórne, które rozwinęły się przed rozpoczęciem leczenia (np. przebarwienia), mogą być usunięty wyłączenie z pomocą dermatologa lub kosmetologa. Niedoczynność tarczycy może być przeciwwskazaniem do niektórych zabiegów, dlatego trzeba o tym poinformować specjalistę. Osoby z chorobą Hashimoto powinny pamiętać na co dzień o właściwej pielęgnacji skóry, nawilżaniu i unikaniu drażniących kosmetyków, a także zdrowej zrównoważonej diecie.
Cohen Benjamin, Cadesky Adam, Jaggi Shuchie, Dermatologic manifestations of thyroid disease: a literature review, Frontiers in Endocrinology 14 2023, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2023.1167890, DOI=10.3389/fendo.2023.1167890,
Aktuna D, Buchinger W, Langsteger W, Meister E, Sternad H, Lorenz O, Eber O. Beta-Carotin, Vitamin A und seine Trägerproteine bei Schilddrüsenerkrankungen [Beta-carotene, vitamin A and carrier proteins in thyroid diseases]. Acta Med Austriaca. 1993,20(1-2):17-20. German. PMID: 8475673.,
Joanna Tomczewska, Choroba Hashimoto a współistnienie innych chorób, w tym dermatoz , Farmakoterpia, VOL 26/NR 01/2019 (263).
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Class A Collagen Day Cream
Rozświetlający krem do twarzy na dzień z kolagenem morskim i kwasem hialuronowym
W regulacji aktywności mieszkowej (czyli w procesie wzrostu włosa) naczelną rolę spełniają hormony płciowe i tarczycy. Wpływają one bezpośrednio na włosy poprzez specjalne receptory, które pobudzone przez właściwy hormon wywołują konkretną reakcję. Receptory dla hormonów tarczycy są zlokalizowane w newralgicznych dla włosa miejscach tj. na fibroblastach i keratynocytach mieszka włosowego, a więc odpowiadają za tempo jego wzrostu oraz jakość wytworzonego włosa. Jednak hormony tarczycy wpływają również pośrednio na włosy poprzez regulację metabolizmu i podaży tlenu. W wyniku tych nieprawidłowości do mieszka włosowego dociera mniej substancji odżywczych. Dlatego też, jeżeli tarczyca działa w sposób nieprawidłowy niemal w 100% można się spodziewać, że kondycja naszych włosów bardzo się osłabi. W chorobie Hashimoto bardzo często, oprócz wypadania, obserwuje się włosy suche i łamliwe, trudne do rozczesania i bez połysku.
