U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy przy hashimoto - jak zadbać o skórę w przypadku tej choroby?
Sucha skóra przy niedoczynności tarczycy - czym ją pielęgnować?
Przyjmowanie odpowiednich leków to podstawa w leczeniu choroby Hashimoto, jednak równie dużo uwagi należy poświęcić prawidłowej pielęgnacji, która pozwoli nam złagodzić objawy skórne tego schorzenia. W tym przypadku warto przede wszystkim zrezygnować ze stosowania sztucznych i chemicznych produktów do pielęgnacji na rzecz aptecznych preparatów - kosmetyki, które zawierają dużą ilość sztucznych barwników i konserwantów zaburzają fizjologiczną i delikatną równowagę hormonalną skóry poprzez naśladowanie działania hormonów lub blokowanie ich aktywności. Szczególnie szkodliwy dla zdrowia naszej skóry może okazać się związek o nazwie triclosan, który bardzo często występuje mydłach antybakteryjnych.
Jakie zatem kosmetyki powinny znaleźć się w naszej łazience? Przede wszystkim delikatny preparat do oczyszczania skóry bez dodatku alkoholu, mydła i detergentów, które jedynie podrażniają i przesuszają skórę, a także intensywnie nawilżający i regenerujący krem do twarzy lub balsam do ciała z apteki, np. Cicaplast Baume B5 La Roche-Posay . Takie produkty pozwolą nam skutecznie nawilżyć skórę, zredukować jej szorstkość, zmniejszyć skłonności do pękania, wzmocnić warstwę hydrolipidową naskórka, a także utrzymać na jej powierzchni prawidłową równowagę.
Pamiętajmy o tym, by przy chorobie Hashimoto aplikować grubszą warstwę kremu na mocno wysuszone łokcie, dłonie i kolana - to miejsca na naszym ciele, które są praktycznie pozbawione gruczołów łojowych i wymagają od nas na co dzień silniejszej dawki odżywienia i nawilżenia. Jeden lub dwa razy w tygodniu warto też wykonać w tym miejscu delikatnie złuszczający peeling, który usunie martwe komórki naskórka i lepiej przygotuje skórę na przyjęcie aktywnych składników balsamu do ciała.
Opuchlizna twarzy a choroba Hashimoto
Opuchlizna na twarzy jest częstym problemem w przypadku choroby Hashimoto. Twardy obrzęk, zlokalizowany zwłaszcza wokół oczu, oznacza na ogół tzw. obrzęk śluzowaty (choroba Gulla). Objawia się opuchlizną na twarzy, a obrzęk wokół oczu może nawet utrudniać widzenie.
Opuchlizna zwykle nie jest miękka jak np. w chorobach układu krążenia — naciśnięcie palcem nie powoduje w tym przypadku wgłębienia. Rysy twarzy są mniej wyraźne , a mimika ograniczona. Opuchlizna może dotyczyć też ust i nosa („szeroki nos”). Przyczyną jest nieprawidłowe gromadzenie się pod skórą związków wiążących wodę.
Zmiany na twarzy przy chorobie Hashimoto mogą być też wynikiem spowolnienia przemiany materii, a co za tym przybierania na wadze. Przez to w obrębie twarzy może odkładać się więcej tkanki tłuszczowej.
Class A Collagen Night Cream
Liftingujący krem do twarzy z kolagenem na noc
Najważniejsze w zatrzymaniu wypadania włosów w związku z zaburzeniami funkcjonowania tarczycy jest jak najszybsza diagnoza i leczenie farmakologiczne, dzięki któremu poziom hormonów tarczycy wróci do normy. Każda kuracja na skórę i włosy, bez podjęcia odpowiedniego leczenia farmakologicznego jest skazana na porażkę. Jednak, warto zatroszczyć się o swoje zdrowie i estetyczny wygląd skóry i włosów w sposób szczególny, nie tylko przyjmując leki. Pierwszą ważną czynnością, jaką powinniśmy podjąć jest modyfikacja diety. Dieta przy hashimoto – ważne jest dostarczenie odpowiednich ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin antyoksydacyjnych i wody, co wspomaga ochronę, regenerację i nawilżenie skóry. Żelazo pełni ważne funkcje w kinetyce hormonów gruczołu tarczowego. Jego niedobór w diecie może potęgować spadek tempa syntezy tyroksyny, jak również zmniejsza się zdolność przyswajania jodu. Nowością w leczeniu niedoczynności tarczycy jest selen. Jak pokazują badania przyjmowanie selenu w odpowiedniej dawce zmniejsza aktywność zapalną tarczycy poprzez poprawę funkcjonowania systemu immunologicznego, jednak niestety nie leczy choroby Hashimoto.
Przy niedoczynności tarczycy ograniczone powinno być także spożywanie roślin kapustnych i strączkowych, ponieważ zawierają one substancje wolotwórcze, uniemożliwiające wbudowanie jodu do tyrozyny lub tyroniny. Jedną z takich substancji jest progoitryna, z której powstaje goitryna. Związki te obecne są w m.in. brukselce, kapuście, kalafiorze, ogórkach czy rzodkwi. Wolotwórcze są również dwusiarczki alkilopropylowe występujące w cebuli oraz glikozydy orzechów arachidowych.
Przy chorobie Hashimoto ważne więc jest odpowiednie leczenie farmakologiczne i prawidłowa dieta. Po unormowaniu hormonów tarczycy włosy stopniowo zaczną się odradzać, a kondycja skóry ulegnie poprawie. Wówczas szczególną rolę zacznie odgrywać również pielęgnacja kosmetyczna i suplementacja. Warto podjąć ten wysiłek, ponieważ znacznie przyspieszy to odrost i wzrost włosa. Skóra natomiast będzie potrzebowała ogromnej ilości nawilżenia – dostarczonej zarówno od środka jak i na zewnątrz.
Szczególnie ważne dla odbudowy włosów są przede wszystkim pierwiastki takie jak: żelazo, cynk, krzem i magnez, a także wielonienasycone kwasy tłuszczowe (świetnym ich źródłem są oleje roślinne), aminokwasy (np. pochodzące z kolagenu morskiego rekomendowany Class A Collagen Noble Health – przebadany w Collegium Medicum w Bydgoszczy) i witaminy – a spośród nich najważniejsza jest biotyna (witamina B7). Jest to wyjątkowo cenna witamina dla włosów, ponieważ zasila ona macierz włosa w siarkę, która jest podstawą do stworzenia silnego włosa. Zastanawiając się nad wyborem kosmetyku, suplementu czy też diety, pamiętaj że te właśnie składniki są na liście obowiązkowych dla zdrowych i pięknych włosów.
Oczy przy chorobie Hashimoto
Przy chorobie Hashimoto mogą wystąpić charakterystyczne zmiany w obrębie oczu. U części osób rozwija się znaczny obrzęk powiek, który może nawet utrudniać widzenie. Inne objawy to opadające powieki, przebarwienia na górnych powiekach, „worki pod oczami” i sińce. Opuchnięcie powiek u chorych na niedoczynność tarczycy może świadczyć o obrzęku śluzowatym. Towarzyszy mu niekiedy obrzęk nosa, ust, dłoni i stóp oraz języka.
Aby wyeliminować zmiany na twarzy wywołane chorobą Hashimoto, w tym obrzęki i problemy skórne, należy zacząć od leczenia tego schorzenia tarczycy. Polega ono na przyjmowaniu lewotyroksyny, czyli syntetycznego hormonu w postaci tabletek, które trzeba zażywać codziennie.
Niektóre zmiany skórne, które rozwinęły się przed rozpoczęciem leczenia (np. przebarwienia), mogą być usunięty wyłączenie z pomocą dermatologa lub kosmetologa. Niedoczynność tarczycy może być przeciwwskazaniem do niektórych zabiegów, dlatego trzeba o tym poinformować specjalistę. Osoby z chorobą Hashimoto powinny pamiętać na co dzień o właściwej pielęgnacji skóry, nawilżaniu i unikaniu drażniących kosmetyków, a także zdrowej zrównoważonej diecie.
Cohen Benjamin, Cadesky Adam, Jaggi Shuchie, Dermatologic manifestations of thyroid disease: a literature review, Frontiers in Endocrinology 14 2023, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2023.1167890, DOI=10.3389/fendo.2023.1167890,
Aktuna D, Buchinger W, Langsteger W, Meister E, Sternad H, Lorenz O, Eber O. Beta-Carotin, Vitamin A und seine Trägerproteine bei Schilddrüsenerkrankungen [Beta-carotene, vitamin A and carrier proteins in thyroid diseases]. Acta Med Austriaca. 1993,20(1-2):17-20. German. PMID: 8475673.,
Joanna Tomczewska, Choroba Hashimoto a współistnienie innych chorób, w tym dermatoz , Farmakoterpia, VOL 26/NR 01/2019 (263).
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
