U nas zapłacisz kartą
Innowacja w Pielęgnacji - Krem do Twarzy w Proszku
Dlaczego kolagen w proszku działa?
Kolagen w proszku można podzielić ze względu na proces przetwarzania surowca na:
- kolagen hydrolizowany (hydrolizat kolagenu),
- kolagen poddany częściowej hydrolizie (żelatyna),
- kolagen liofilizowany (liofilizat kolagenu).
Najczęściej spotkana forma kolagenu w proszku to kolagen hydrolizowany, który w procesie hydrolizy jest rozkładany na małe peptydy kolagenowe o niskiej masie cząsteczkowej mierzonej w daltonach (Da) lub kilodaltonach (kDa).
Hydrolizowany kolagen w proszku działa, ponieważ ma znacznie większą wchłanialność niż kolagen przyjmowany z pożywieniem. Dzięki małym cząsteczkom szybciej i w większej ilości trafia do krwiobiegu.
- Kolagen w suplementach diety (w zależności od jakości procesu hydrolizy) może mieć wielkość cząsteczek: 1-10 kDa.
- Wielkość cząsteczek kolagenu w pożywieniu określa się na ok.: 100-300 kDa.
Przykłady markowych hydrolizatów kolagenu, których skuteczność potwierdzają badania:
- Peptan®
- Verisol®P
- NatiCol®
- Seagarden®
Jaki kolagen w proszku do picia wybrać na stawy?
Warto wybrać kolagen w proszku na stawy uzupełniony o substancje wspierające ich regenerację, które mają udowodnione działanie naukowe. Do takich substancji należą:
- Glukozamina – naturalnie występująca w chrząstkach stawowych substancja, która ma działanie przeciwzapalne i regenerujące. Jej działanie potwierdza wiele badań, w tym badanie „Terapia glukozaminą w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów” prowadzone w 2005 roku (5).
- Chondroityna– występuje razem z glukozaminą w chrząstkach stawowych i również przyczynia się do ich regeneracji. Działanie chondroityny potwierdza m.in. metaanaliza badań z 2007 roku (6),
- MSM (metylosulfonylometan) – to związek siarki, który wspiera regenerację chrząstek i ma działanie przeciwzapalne. Rolę tej substancji w regeneracji stawów wskazują kliniczne badania pilotażowe z 2006 roku (7).
- Kwas hialuronowy – to składnik płynu stawowego, który działa jak smar dla stawów, zmniejszając tarcie i poprawiając ich ruchomość. Badanie z 2004 wskazuje na jego możliwą rolę w łagodzeniu bólu związanego ze złą kondycją stawów (8).
- Ekstrakty ziołowe, takie jak kurkuma, imbir, boswellia serrata (kadzidłowiec indyjski), mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające (antyoksydacyjne). W jednym z badań pacjenci ze zwyrodnieniowym zapaleniem stawu kolana, którzy przyjmowali ekstrakt z imbiru, zgłaszali znaczące zmniejszenie bólu w porównaniu z grupą placebo (9). Inne badania z 2008 roku wykazują działanie przeciwzapalne kwasów bosweliowych zawartych w kadzidłowcu indyjskim, które może być korzystne w leczeniu chorób stawów (10).
Żeby kolagen w proszku mógł odpowiednio zadziałać, warto pamiętać o ćwiczeniach. Istnieją badania sugerujące, że połączenie suplementacji kolagenem z aktywnością fizyczną może przyczynić się do lepszej regeneracji i odbudowy tkanki łącznej, co jest ważne dla osób aktywnych fizycznie, sportowców, a także dla osób starszych (11).
Kolagen w proszku
Wiele badań mówi, że kolagen w proszku działa zarówno na poprawę kondycji stawów, jak i skóry.
- Przegląd badań z 2021 roku wskazuje, że dawka 5-15 gramów hydrolizatu kolagenu na dzień podawana przez min. 12 tygodni może zmniejszać ból stawów i poprawia ich funkcjonalność (1).
- Liczne badania udowodniły, że doustne podawanie hydrolizowanego kolagenu zwiększa stężenie we krwi peptydów pochodzących z kolagenu – proliny i hydroksyproliny, które stymulują produkcję kwasu hialuronowego przez komórki błony maziowej.
- Pionierskie badania przeprowadzone przez firmę Rousselot SAS (producenta Peptanu®) wykazały skuteczność działania kolagenu w proszku na skórę:
- pierwsze przeprowadzono na 33 kobietach w wieku 40-59 lat, o skórze normalnej i suchej. Wyniki wykazały 28% wzrost nawilżenia skóry po przyjmowaniu przez 8 tygodni 10 g hydrolizatu kolagenu (2).
- drugie badanie to podwójnie ślepa, randomizowana, kontrolowana placebo próba kliniczna z udziałem 47 kobiet w wieku 35-55 lat, o skórze normalnej i suchej. Wynik wykazał 30% redukcję zmarszczek głębokich po suplementacji 10 g hydrolizatu kolagenu dziennie przez 12 tygodni (2).
- Przegląd badań pt. „Effect of collagen peptide […]” wskazuje, że jedna z badanych grup odczuwała poprawę stanu skóry już po 3 tygodniach oraz po 7 tygodniach kuracji 5 i 10 g kolagenu (2).
- 4-miesięczne badanie prowadzone przez Béguin oceniało skuteczność suplementu zawierającego m.in. białka kolagenu morskiego. Badanie wykazało widoczną poprawę ogólnego wyglądu skóry i redukcję drobnych zmarszczek. Pomiary ultrasonograficzne wykazały wzrost gęstości skóry właściwej nawet o 78% (3).
- 12 tygodniowe badanie prowadzone przez Schwartz and Park na 26 kobietach z objawami naturalnego fotostarzenia wskazało, że codzienna suplementacja 1 g hydrolizowanego kolagenu przez 12 tygodni przyniosła znaczną redukcję suchości, łuszczenia się skóry i zmarszczek. Po 6 tygodniach suplementacji zaobserwowano znaczny wzrost zawartości hemoglobiny i kolagenu w skórze właściwej (4).
Flex Empire – najlepszy kolagen w proszku na stawy
Najlepszy kolagen w proszku na stawy według ekspertów sklepu WybieramyKolagen.pl to Flex Empire polskiej firmy Body Empire.
Kolagen Flex Empire na stawy:
- zawiera połączenie substancji aktywnych wspierających regenerację stawów, których działanie jest poparte badaniami – kolagen w proszku, siarczan glukozaminy, ekstrakt z żywicy kadzidłowca (boswellia serrata), ekstrakt z imbiru, kwas hialuronowy, metylosulfonylometan (MSM), mangan, witaminę C,
- jako jedyny w rankingu WybieramyKolagen.pl zawiera dwie postacie kolagenu rybiego w proszku – markowy hydrolizat kolagenu rybiego Naticol® – 3000 mg / dawka i liofilizat kolagenu rybiego z zielonym groszkiem – 300 mg / dawka. Dzięki temu dostarcza do organizmu peptydy sygnałowe z liofilizatu oraz peptydy budujące kolagen – m.in. prolinę i hydroksyprolinę w przyswajalnej formie z hydrolizatu.
- Jest opakowany w wygodne saszetki z proszkiem do rozpuszczania w wodzie.
- Sugerowana dzienna dawka to inwestycja 4,30 zł / 1 saszetkę.
Wypróbuj najlepszy kolagen w proszku na stawy
Flex Empire, TOP 1 rankingu kolagenów na stawy WybieramyKolagen.pl:
WIĘCEJ KOLAGENÓW NA STAWY ZNAJDZIESZ W OSOBNYM RANKINGU
Jak korzystać z maseczek w proszku?
Jedną z najważniejszych rad dotyczących korzystania z maseczek w proszku rozrabianych z wodą lub hydrolatem jest niedopuszczenie, by maseczka całkowicie zaschła na twarzy!
Spowoduje to jej ściągnięcie i powstanie podrażnień . Podczas stosowania maski warto co kilka minut spryskać twarz wodą termalną lub użytym wcześniej hydrolatem.
Maski algowe i mieszane peel-off zdejmuje się z twarzy w jednym lub kilku kawałkach (bez użycia wody). Jeśli na twarzy zostanie resztka maseczki, można zwilżyć tonikiem płatek kosmetyczny i delikatnie zetrzeć pozostałość z twarzy.
Maski glinkowe należy zmyć z twarzy za pomocą letniej wody . Na początku można delikatnie rozmasować produkt, wykonując peeling, po czym całość należy zmyć wodą.
- https://biotechnologia.pl/kosmetologia/algi-aktywny-skladnik-kosmetykow,7757.
- http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/01/ke2017.2-3.pdf.
- https://biotechnologia.pl/kosmetologia/z-natury-dobra-glinka,15421.
