U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z mniszka lekarskiego - Siła Natury dla Twojej Skóry
Mniszek lekarski – zastosowanie i wskazania
Mniszek lekarski jest obecnie stosowany jako środek wspomagający trawienie, pracę wątroby oraz czynność pęcherzyka żółciowego. Substancje goryczowe (nadają zielu gorzki smak) obecne w wyciągach i soku z korzenia mniszka lekarskiego łagodzą niestrawność, usprawniają proces trawienia ciężkostrawnych posiłków i pobudzają apetyt.
Wyciągi z mniszka lekarskiego mogą być również wykorzystywane pomocniczo w łagodzeniu obrzęków związanych z niedomogą nerek, a także w zmniejszaniu objawów związanych z cukrzycą oraz postępującymi zwyrodnieniami stawów. Ekstrakty z mniszka są coraz częściej wykorzystywane jako preparaty zmniejszające poziom cholesterolu w osoczu – zmniejszają poziom LDL i vLDL we krwi, a zwiększają stężenie HDL nazywanego „dobrym” cholesterolem.
W ostatnich latach badane były również przeciwnowotworowe właściwości mniszka lekarskiego, ponieważ wodne wyciągi z jego kwiatów były już wcześniej stosowane pomocniczo w niektórych nowotworach piersi oraz prostaty. Należy jednak zawsze pamiętać, że proces leczenia każdej choroby nowotworowej powinien być całkowicie pod kontrolą lekarza, a zioła mogą pełnić jedynie rolę wspierającą podstawową terapię.
Mniszek lekarski jest rośliną od dawna wykorzystywaną w ziołolecznictwie. Wyciąg z korzenia lub ziela mniszka był stosowany przez starożytnego perskiego lekarza Awicennę. Najstarsze legendy dotyczące mniszka lekarskiego podają, że roślina trafiła na ziemię razem z człowiekiem, który zastąpił na świecie magiczne stworzenia, takie jak elfy i rusałki. Jednak niektóre z mitycznych istot tak bardzo uwielbiały promienie słońca, że ukryły się na powierzchni ziemi pod postacią żółtych kwiatów mniszka.
Natomiast w naszych rodzimych podaniach ludowych możemy spotkać się z historią szlachcica Rosolskiego. Był to mężczyzna, który żeniąc się z podobno niezbyt piękną szlachcianką, często ją zdradzał i szukał atencji u młodszych kobiet. Z dalszej historii Rosolskiego można wnioskować, że niewierny mężczyzna w pewnym wieku napotkał trudności natury miłosnej – ku radości swojej żony. Z opresji uwolniły go jednak preparaty zaordynowane przez miejscową znachorkę, wśród których znajdował się właśnie wyciąg z korzenia mniszka. Według opowieści walka zdesperowanej żony z pospolitym występowaniem mniszka na tamtych terenach przyniosła mu tylko popularność, dzięki czemu o domniemanych pobudzających właściwościach rośliny wiedział już każdy mężczyzna w okolicy. Dotychczas uważa się, że mniszek przyczynia się do poprawy libido.
Na co pomaga mniszek lekarski? Właściwości
Jakie właściwości ma mniszek lekarski? Ze względu na zawartość witamin i minerałów, są one bardzo liczne.
Mniszek lekarski jest bogaty w:
oraz minerały takie jak:
Dodatkowo zawiera przeciwutleniacze i flawonoidy.
O mniszku lekarskim można przede wszystkim powiedzieć, iż:
- zwiększa wydalanie moczu przy jednoczesnej dezynfekcji układu moczowego,
- sok pomaga przy zaburzeniach trawienia oraz metabolizmu, wpływa na powstanie większej ilości soków trawiennych,
- minimalizuje powstawanie zaparć,
- działa żółciopędnie,
- wspomaga pracę wątroby, a także ją oczyszcza,
- wpływa pozytywnie na trzustkę,
- wpływa na usuwanie toksyn z organizmu,
- pobudza apetyt i ułatwia trawienie,
- dobrze wpływa na pracę nerek, ma działanie przeciwskurczowe i zapobiega powstaniu kamieni w pęcherzyku żółciowym,
- działa lekko przeczyszczająco,
- przyśpiesza gojenie ran, zwalcza brodawki i kurzajki,
- zawarta w nim inulina obniża poziom cukru we krwi i obniża poziom łaknienia (jest bezpieczny dla osób chorych na cukrzycę),
- eliminuje nadmiar sodu i potasu w organizmie,
- ma działanie przeciwzapalne, dlatego stosowany jest w leczeniu reumatyzmu,
- wzmacnia odporność.
Niektórzy stosują mniszek lekarski na odchudzanie, ponieważ poprawia trawienie i pomaga w wiązaniu tłuszczu w pożywieniu. Z tego powodu stanowi świetny dodatek do diety i ćwiczeń.
Dzięki działaniu przeciwzapalnemu, wykorzystuje się również mniszek polny na bóle stawów, które wynikają z reumatyzmu.
Tak liczne zastosowanie tej rośliny sprawia, że powinna ona być obecna w każdym domu. Należy jednak pamiętać o przeciwwskazaniach do jej stosowania (więcej w dalszej części tekstu) i przed rozpoczęciem kuracji skonsultować się z lekarzem.
Jak stosować mniszek lekarski?
Mniszek lekarski może być stosowany na wiele różnych sposobów. Najpopularniejsze są herbatki ziołowe z jego kwiatów, czy kawa z jego korzenia, a także syrop. Mniszek lekarski można jednak również do stworzenia własnego oleju czy nalewki.
Krem z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski działa nie tylko przy zastosowaniu wewnętrznym ale także zewnętrznym. Pomaga np. na choroby i różne dolegliwości skóry. Z tego powodu stanowi on zarówno dodatek różnych kremów, jak ich główny składnik.
Krem z tej rośliny ma właściwości nawilżające, regenerujące i łagodzące podrażnienia.
Co istotne, nie zaleca się robić takiego kremu samodzielnie, gdyż wówczas łatwo przekroczyć dopuszczalną dawkę tej rośliny, co może mieć negatywne skutki. Warto zatem sięgnąć po profesjonalnie wykonane naturalne kremy np. na wosku pszczelim.
Herbatka z korzenia mniszka lekarskiego
Herbata z mniszka lekarskiego ma znacznie delikatniejsze właściwości. Wspomaga trawienie, oczyszcza krew i działa moczopędnie.
Jak parzyć korzeń mniszka lekarskiego? 2 łyżeczki suszonego korzenia zalej filiżanką wrzątku i parzy przez 15 minut. Dopiero po wykonaniu tego kroku możesz przejść do sporządzenia naparu.
Przygotowanie herbaty z korzenia i liści mniszka lekarskiego:
I sposób
Zagotuj 250 ml wody, następnie zmniejszaj ogień i dodaj 2 łyżki stołowe oczyszczonego i posiekanego świeżego korzenia. Przykryj i doprowadź do wrzenia, a następnie zdejmij z ognia i dodaj 2 łyżki stołowe pokrojonych, świeżo zebranych liści. Zaparz około 40 minut i odcedź.
Tak przygotowany napar z ziela mniszka można pić w ilości dwóch szklanek dziennie.
II sposób
Zaparz garść świeżo zerwanych kwiatów w 250 ml gorącej wody przez około 20 minut. Pij 1 szklankę naparu dwa razy dziennie.
Olejki i oleje z mniszka lekarskiego
Z mniszka lekarskiego można przygotować macerat, czyli olej o roślinnym pochodzeniu. Do jego sporządzenia wystarczą kwiaty rośliny. Należy je ułożyć w słoiku na wysokość 8 cm, a następnie zalać oliwą z oliwek o 4 cm wyżej.