U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z pokrzywy - Naturalna moc pielęgnacji dla zdrowej skóry
Dlaczego pokrzywa jest tak cenną rośliną?
Tajemnica pokrzywy tkwi w jej budowie i składzie chemicznym, które czynią ją cennym źródłem substancji biologicznie czynnych. Zawiera ona dużo witamin (przede wszystkim A, z grupy B, C, E i K), minerałów (takich jak wapń, magnez, żelazo, krzem, fosfor czy mangan), a także antyoksydantów oraz innych związków organicznych, zaś jej nasiona są pełne nasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasu linolowego i oleinowego. Ze względu na swoje dobroczynne działanie dla organizmu i wzmacnianie układu odpornościowego, zalecana jest do picia w formie herbaty, zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy najczęściej atakują chorobotwórcze wirusy i bakterie. Pokrzywa wykazuje też właściwości moczopędne, dlatego zwiększa ilość wydalanego mocznika z organizmu i polecana jest osobom cierpiącym na kamicę nerkową oraz borykającym się z zatrzymaniem wody w organizmie. Dzięki temu pomaga zrzucić zbędne kilogramy oraz zwalczyć uczucie ciężkości i opuchnięcia. Roślinę stosuje się także podczas leczenia chorób alergicznych i sercowo-naczyniowych, cukrzycy, bóli reumatoidalnych oraz trądziku różowatego.
Pokrzywa jest składnikiem często wykorzystywanym do produkcji kosmetyków do włosów z kilku powodów. Po pierwsze, znakomicie oczyszcza skórę głowy oraz normalizuje produkcję łoju i sebum, dlatego świetnie sprawdzi się w pielęgnacji przetłuszczających się kosmyków. Po drugie, skutecznie zatrzymuje nadmierne wypadanie i wspomaga wzrost nowych włosów. Po trzecie zaś, widocznie zagęszcza fryzurę, wzmacnia ją oraz czyni bardziej lśniącą i odżywioną. Szampony do włosów z dodatkiem pokrzywy często mają również właściwości przeciwłupieżowe oraz chroniące kolor farbowanych pasm.
Ta parząca roślina ma również niezwykle korzystny wpływ na skórę. Przede wszystkim, dzięki działaniu bakteriobójczemu, wspomaga leczenie trądziku i walkę z różnymi niedoskonałościami. Ponadto zmniejsza ona wydzielanie sebum, redukuje nadmierny łojotok i poprawia wygląd cery, zwłaszcza jej koloryt i ukrwienie. Przyspiesza ona również mikrokrążenie skóry, chroni przed wolnymi rodnikami oraz działa przeciwzapalnie, redukując obrzęki. Preparaty zawierające pokrzywę, podobnie jak w przypadku włosów, najlepiej odpowiedzą na potrzeby cery tłustej i trądzikowej.
Sok z pokrzywy (i nie tylko) w naszej kuchni
W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się zbędnych kilogramów? Najlepiej, wykorzystując zdrowotne właściwości pokrzywy. Wiosenny sok z pokrzywy, jabłek i cytryny ma działanie wzmacniające i jest smacznym uzupełnieniem codziennej diety. Dodatkowo usuwa wiosenne zmęczenie.
- młode liście pokrzywy – około 5 garści
- kilka jabłek – 2-3 szt
- 1 sparzona cytryna
- wolnoobrotowa wyciskarka
Jabłka i cytrynę dzielimy na cząstki. Liście pokrzywy dokładnie płuczemy. Do wyciskarki wrzucamy naprzemiennie jabłka, liście pokrzywy i cząstki cytryny. Gotowy sok można od razu popijać lub schłodzić w lodówce. Możemy przechowywać go do 2 dni.
Młode liście pokrzywy mogą być dodawane do wiosennych zup, np. barszczu. Znajdują także zastosowanie w surówkach. Smacznym i oryginalnym zielonym dodatkiem do głównego dania jest sałatka, przyrządzona z równych części liści pokrzywy, mniszka lekarskiego, szczawiu i krwawnika. Do potrawy dodajemy sos winegret, łyżkę majonezu lub śmietanę.
Młoda pokrzywa jest zdrowym i smacznym surowcem na „szpinak”. Przygotowanie potrawy polega na gotowaniu listków przez 3 minuty, w niewielkiej ilości wody. Po odcedzeniu, kroimy je drobno i dodajemy uduszoną cebulę, ¼ szklanki mleka, 1 łyżkę mąki i zalewamy wszystko wodą, pozostałą po ugotowaniu pokrzywy. Całość gotujemy 5 minut. Do gotowego „szpinaku” dodajemy ząbek czosnku, roztarty z solą i całość posypujemy zieloną pietruszką. Sprawdź także inne, zebrane w tym miejscu przepisy kulinarne.
Zobacz również
Nalewka z pokrzywy - sprawdzone przepisy, przygotowanie krok po kroku, zastosowanie, właściwościInne kosmetyki z pokrzywą, na które warto zwrócić uwagę
- Suchy szampon do włosów przetłuszczających – preparat swoje skuteczne działanie zawdzięcza wielu ekstraktom roślinnym zawartym w składzie, między innymi wyciągowi z pokrzywy regulującemu pracę gruczołów łojowych. Kosmyki już po kilku rozpyleniach produktu zyskują świeżość i otrzymują porządną dawkę energii. Dodatkowo zostają delikatnie uniesione u nasady.
- Wzmacniająca maska pokrzywowa do włosów – specyfik wzmacnia kosmyki, stymuluje cebulki i mieszki włosowe, a także przyspiesza porost pasm, które odrastają grubsze i odporniejsze na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych. Ponadto chroni przed przedwczesnym siwieniem oraz zabezpiecza naskórek przed pojawianiem się łupieżu.
- Woda perfumowana z pokrzywą– to idealne połączenie kwiatowych i zielonych nut, które wspólnie zabiorą Cię w niezwykłą podróż pełną owocowych i leśnych aromatów. Podstawę tworzą przede wszystkim miód, piżmo i pszenica, złączone wonią kaszmeranu. Świeżości całej kompozycji dodają również soczysta woń jeżyny, romantyczna dzika róża, a także ziołowa moc szałwii i pokrzywy.
Zupa z pokrzywy i szczawiu – przepis z jajkiem
Zupa z pokrzywy i szczawiu to popularne połączenie ziół dostępnych wczesną wiosną. Zbierany w kwietniu i maju szczaw (Rumex) jest świetnym źródłem witaminy C, które uzupełnia dawki zawarte w pokrzywie.
- 300 g młodej pokrzywy,
- 200 g szczawiu polnego,
- 1 litr bulionu z razem włoszczyzną,
- 1/2 łyżki mąki,
- 1 łyżka masła,
- 4 jaja na twardo,
- 1/2 szkl. śmietany 12 proc. tł.,
- sól i pieprz do smaku.
Kwaśny smak szczawiu jest atutem w daniach takich jak zupa, ale też poważną wadą dla osób ze skłonnością do powstawania kamieni nerkowych i dną moczanową. W takim przypadku należy unikać szczawiu i innych bogatych źródeł kwasu szczawiowego, który łatwo wytrąca się w postaci drażniących tkanki kryształów.
Jak stosować sok z pokrzywy, by uzyskać najlepsze efekty?
- Picie soku z pokrzywy zwiększa zawartość hemoglobiny we krwi i liczbę czerwonych krwinek.
Lekarstwo na anemię:
Około 5 łyżek suszonych liści pokrzywy zalewamy 1 l wrzącej wody i parzymy przez 5 minut. Napar wzbogacamy sokiem z 1 cytryny. Można specyfik posłodzić miodem. Sok popijamy przez dwa tygodnie, między posiłkami. Naturalne lekarstwo na anemię sprawi, że zawarte w pożywieniu żelazo zostanie dobrze i szybko przyswojone.
- Efekty odmładzające przyniesie picie soku z wiosennych pokrzyw. Kuracja trwa około miesiąca i polega na piciu soku z młodych pokrzyw, rozcieńczonego wodą, w proporcjach 1:3. Zielarze wskazują, jak stosować specyfik, by przyniósł oczekiwane rezultaty: najlepiej przyjmować codziennie 4 łyżki soku. Jeśli szukasz więcej inspiracji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o właściwościach leczniczych roślin.
- Właściwości lecznicze ma odwar, przygotowany z 30 g liści pokrzywy, na 1,5 l wody. Gotujemy napar, do uzyskania 1 l objętości. Specyfik znajduje zastosowanie w chorobach skórnych. Popijamy go kilka razy dziennie, po ½ szklanki.