U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z siemieniem lnianym - Twoja skóra zasługuje na najlepszą pielęgnację
Kuracja lnem mielonym na włosy oszczędzi twój czas i pieniądze
Oprócz zachwycających efektów, jakie len pozostawia na naszych włosach, istnieje jeszcze jedna równie ważna zaleta stosowania w ten sposób siemienia lnianego — oszczędność czasu.
Może ci się wydawać, że cotygodniowe godzinne zabiegi na włosy z glutka lnianego to przesada. Jednak w dłuższej perspektywie to możliwość zaoszczędzenia cennych godzin. Z racji tego, że len mielony na włosy szybko i w prosty sposób sprawia, że włosy jednocześnie zyskują maksymalne nawilżenie, idealne ułożenie, miękkość i jedwabistość, zwalnia on z konieczności stosowania kilku różnych kosmetyków na włosy. Efekty utrzymują się przez długi czas, nawet na długo po zakończeniu kuracji. Glutek lniany uwalnia bogactwo witamin i minerałów prosto do naszych włosów i skóry głowy. Dzięki temu działa na problem wnikając do źródła, czego nie uzyskamy nawet przy użyciu najdroższych kosmetyków do pielęgnacji włosów.
Poświęć swój czas i uzyskaj w zamian… jeszcze więcej czasu i… pieniędzy!
Fryzura jak z salonu za grosze? Ogromną wartość dodaną stanowi cena ziaren lnu. Myślisz, że tyle dobrodziejstw w jednym musi być kosztowne? Okazuje się, że cena siemienia lnianego waha się od kilku do kilkunastu złotych za paczkę. Brązowe jest nieco tańsze niż złote, aczkolwiek w pielęgnacji włosów kolor ziaren nie ma to znaczenia.
Owsianka z Siemieniem Lnianym na przemianę materii
Owsianka z siemieniem lnianym to jedno z lepszych pomysłów na poprawę przemiany materii i idealny początek dnia. Nasiona lnu są źródłem cennych kwasów omega-3, które regulują poziom cholesterolu i cukru, wspomagając odchudzanie. Siemię lniane jest bogate w błonnik, zarówno rozpuszczalny, jak i ten nierozpuszczalny. Zapewnia uczucie sytości, poprawia perystaltykę i pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną.
Nasiona lnu zawierają bardzo dużo oleju, a także związki śluzowe, białkowe oraz kwasy organiczne, jak chociażby kwas askorbinowy, enzymy, sole mineralne – cynk, magnez, żelazo. Olej, który uzyskujemy z nasion lnu, zawiera kwasy tłuszczowe omega-6, fitosterole i witaminę E.
Innym pomysłem za zdrowy koktajl z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi jest Zielony Koktajl z Kardamonem.
Owsiankę możesz przygotować na dwa sposoby. Wersja bez gotowania, czyli płatki i siemię lnu zalane na noc mlekiem roślinnym lub ugotowane i podane na ciepło lub zimno. Obie wersje pyszne!
Piękne i lśniące włosy to zdrowa skóra głowy – glutek lniany na skalp
Kolejną niezwykłą właściwością, którą kryje w sobie len, jest jego kojące działanie na skalp. To doskonała wiadomość szczególnie dla osób, które mają swędzącą, przetłuszczającą się skórę głowy. Glutek lniany na skalp to najlepszy nawilżający naturalny kosmetyk. Normuje pracę gruczołów łojowych, co chroni nas przed jednorazowym „efektem wow”. Piękne, błyszczące i grube włosy to przede wszystkim zdrowa skóra głowy. Siemię lniane na skalp najlepiej jest nakładać razem z maseczką. Ponieważ żel lniany nie obciąża włosów, a raczej dodaje im miękkości i odbija u nasady, nie ma obaw o wrażenie „oklapniętych włosów”. To jeszcze jedna zaleta, którą oferuje glutek lniany, szczególnie dla osób, które narzekają na zbyt cienkie kosmyki.
Na regularne stosowanie maseczki z siemienia lnianego na włosy nie zawsze możesz mieć czas. Jeśli martwisz się, że nie ma już dla ciebie ratunku, odetchnij z ulgą. Cudowne właściwości lnu przyniosą równie dobre efekty w postaci szybszego i nieco prostszego sposobu — płukanki:
- jedną do dwóch łyżeczek ziaren zalewamy szklanką wody,
- gotujemy ziarna do uzyskania oczekiwanej konsystencji. Powinna być tylko lekko gęsta, jak kisiel od razu po ugotowaniu,
- po odcedzeniu można ostudzić płukankę, dolewając zimnej wody. To opcja dla osób, które chcą zastosować ją od razu,
- zagotowany i ostudzony glutek z siemienia lnianego stosujemy na ostatnim etapie mycia włosów.
Pod koniec mycia głowy, kiedy zmyliśmy już szampon, opłukujemy włosy przygotowanym żelem. Płukanki z siemienia lnianego na włosy z kolei nie spłukujemy. Pozostawiamy ją do wyschnięcia.
Maseczka z siemienia lnianego – przepisy
Oto najpopularniejsze przepisy na maseczkę na twarz:
Tradycyjna maseczka z siemienia lnianego na twarz
- Maseczkę z siemienia możesz zrobić z całych bądź zmielonych nasion lnu.
- Do szklanki wsyp dwie łyżki nasion lnu.
- Następnie zagotuj wodę i zalej nią nasiona.
- Odstaw wszystko na 15 minut.
- Po upływie tego czasu powinnaś otrzymać kleistą substancję.
- Na twarz możesz nałożyć jedynie substancję lub substancję z nasionami lnu.
Maseczkę powinnaś trzymać na cerze przez 20-25 minut. Następnie dokładnie umyj twarz pod ciepłą bieżącą wodą.
Maseczkę z siemienia lnianego możesz wzbogacić o:
- sok z cytryny, który rozjaśni Twoją cerę,
- lub/i jogurt naturalny, który zadziała antybakteryjnie.
Pamiętaj jednak, aby składniki te dodawać dopiero po wystygnięciu maseczki z siemienia lnianego, inaczej sok z cytryny i jogurt stracą swoje właściwości przez wysoką temperaturę.
Maseczka z siemienia lnianego i miodu
Tę maseczkę może stosować każdy, bez względu na rodzaj cery. Maseczkę z siemienia lnianego i miodu stosuje się, gdy cera potrzebuje odżywienia i nawilżenia, czyli np. w zimę.
Oto instrukcja krok po kroku jak tę maseczkę przygotować:
- łyżeczka miodu,
- łyżka siemienia lnianego (ziarna lub zmielony),
- pół szklanki wody (125 ml).
Zabierajmy się więc do przygotowania maseczki! Do małego garnuszka wlej pół szklanki wody, wsyp łyżkę siemienia i zagotuj. Zaczekaj, aż wszystko ostygnie i dopiero wtedy dodaj łyżeczkę miodu. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz. Maseczkę trzymaj na twarzy przez 20-25 minut.
Siemię lniane – zastosowanie w diecie
Siemię lniane (superfoods) znajduje zastosowanie jako produkt odpowiedni do codziennego spożywania. Stanowi wsparcie w procesie odchudzania, pochłaniając wodę z pożywienia i wywołując szybsze wrażenie sytości. Siemię stanowi więc odpowiedni produkt wspomagający profilaktykę otyłości. Posiada wiele właściwości zdrowotnych, które sprawdzają się przede wszystkim podczas wspierania odporności i leczeniu chorób układu pokarmowego. Jego regularna konsumpcja ogranicza nieprzyjemne objawy zespołu jelita drażliwego, działając osłonowo. Siemię lniane stanowi więc doskonały wybór przy problemach z żołądkiem i jelitami.
Jak stosować nasiona lnu? Miseczkę siemienia lnianego należy zalać chłodną wodą, pozostawić na dwie godziny, a następnie tak przygotowany półprodukt stosować do koktajli, jogurtów i sałatek. Ponadto ziarenka siemienia lnianego, uprzednio zalane wrzątkiem i lekko przestudzone, po odcedzeniu stanowią zdrowy napój, który warto regularnie pić, stosując jako naturalny suplement diety. Z kolei len mielony Purella Superfoods to zmielone i częściowo odtłuszczone nasiona lnu (dzięki temu dostarczają organizmowi mniej kalorii, przy wysokiej zawartości błonnika i białka, co ułatwia redukcję wagi. Len mielony zmniejsza też łaknienie i pozwala walczyć z nadmiernym apetytem. To bardzo prosta w stosowaniu forma siemienia lnianego – można dodawać je do chleba lub innych wypieków, stosować jako posypkę do sałatek, musli, deserów, a także zup, i sosów. Len mielony nadaje się świetnie do panierowania mięs jako zdrowszy zamiennik tartej bułki.
