U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z siemieniem lnianym - Twoja skóra zasługuje na najlepszą pielęgnację
Owsianka z Siemieniem Lnianym na przemianę materii
Owsianka z siemieniem lnianym to jedno z lepszych pomysłów na poprawę przemiany materii i idealny początek dnia. Nasiona lnu są źródłem cennych kwasów omega-3, które regulują poziom cholesterolu i cukru, wspomagając odchudzanie. Siemię lniane jest bogate w błonnik, zarówno rozpuszczalny, jak i ten nierozpuszczalny. Zapewnia uczucie sytości, poprawia perystaltykę i pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną.
Nasiona lnu zawierają bardzo dużo oleju, a także związki śluzowe, białkowe oraz kwasy organiczne, jak chociażby kwas askorbinowy, enzymy, sole mineralne – cynk, magnez, żelazo. Olej, który uzyskujemy z nasion lnu, zawiera kwasy tłuszczowe omega-6, fitosterole i witaminę E.
Innym pomysłem za zdrowy koktajl z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi jest Zielony Koktajl z Kardamonem.
Owsiankę możesz przygotować na dwa sposoby. Wersja bez gotowania, czyli płatki i siemię lnu zalane na noc mlekiem roślinnym lub ugotowane i podane na ciepło lub zimno. Obie wersje pyszne!
Siemię lniane na włosy – efekty
Glutek lniany wzmacnia włosy od środka i od zewnątrz, a efekty widoczne są już po pierwszym zastosowaniu. Włosy od razu po wyschnięciu bardzo ładnie się układają. Loki ulegają lekkiemu podkręceniu, jednak bez efektu „napuszenia”. Są o wiele bardziej błyszczące, a naturalny skręt jest wyraźnie podkreślony.
Po maseczce z siemienia lnianego na włosy zyskasz efekt bardzo silnego nawilżenia, ale bez nadmiernego obciążenia włosów. Wręcz przeciwnie! Włosy stają się lekkie tak jak po strzyżeniu i delikatnie odbijają się u nasady. Ponadto glutek lniany sprawia, że włosy wyglądają bardzo świeżo przez długi czas. Widać to nawet u osób ze skórą głowy skłonną do przetłuszczania się.
To wszystko dopełnia niezwykła miękkość i jedwabistość włosów w dotyku. Fryzura po kuracji żelem z siemienia lnianego zwraca uwagę innych, prowokując pytania o stosowany szampon i fryzjera.
Maseczka z siemienia lnianego [5 PRZEPISÓW] które MUSISZ wypróbować!
Maseczka z siemienia lnianego jest jedną z tych maseczek, które trzeba prędzej czy później sobie zaaplikować, czy to na włosy, czy twarz szyję i dekolt. Maseczka z siemienia dzięki swoim zbawiennym właściwościom jest w stanie dokonać cudów na Twojej cerze i włosach.
Siemię lniane jest bardzo zdrowym produktem, który wykorzystuje się przede wszystkim w kuchni, a samo siemię zaliczane jest do tzw. superfood (bardzo zdrowe produkty o niezwykłych właściwościach).
Siemię lniane szczególnie dobrze przyspiesza metabolizm, a także poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, ale to, co dzisiaj liczy się dla nas najbardziej, to wykorzystanie siemienia lnianego w kosmetykach.
Siemię lniane – zastosowanie w diecie
Siemię lniane (superfoods) znajduje zastosowanie jako produkt odpowiedni do codziennego spożywania. Stanowi wsparcie w procesie odchudzania, pochłaniając wodę z pożywienia i wywołując szybsze wrażenie sytości. Siemię stanowi więc odpowiedni produkt wspomagający profilaktykę otyłości. Posiada wiele właściwości zdrowotnych, które sprawdzają się przede wszystkim podczas wspierania odporności i leczeniu chorób układu pokarmowego. Jego regularna konsumpcja ogranicza nieprzyjemne objawy zespołu jelita drażliwego, działając osłonowo. Siemię lniane stanowi więc doskonały wybór przy problemach z żołądkiem i jelitami.
Jak stosować nasiona lnu? Miseczkę siemienia lnianego należy zalać chłodną wodą, pozostawić na dwie godziny, a następnie tak przygotowany półprodukt stosować do koktajli, jogurtów i sałatek. Ponadto ziarenka siemienia lnianego, uprzednio zalane wrzątkiem i lekko przestudzone, po odcedzeniu stanowią zdrowy napój, który warto regularnie pić, stosując jako naturalny suplement diety. Z kolei len mielony Purella Superfoods to zmielone i częściowo odtłuszczone nasiona lnu (dzięki temu dostarczają organizmowi mniej kalorii, przy wysokiej zawartości błonnika i białka, co ułatwia redukcję wagi. Len mielony zmniejsza też łaknienie i pozwala walczyć z nadmiernym apetytem. To bardzo prosta w stosowaniu forma siemienia lnianego – można dodawać je do chleba lub innych wypieków, stosować jako posypkę do sałatek, musli, deserów, a także zup, i sosów. Len mielony nadaje się świetnie do panierowania mięs jako zdrowszy zamiennik tartej bułki.
Maseczka z siemienia lnianego – przepisy
Oto najpopularniejsze przepisy na maseczkę na twarz:
Tradycyjna maseczka z siemienia lnianego na twarz
- Maseczkę z siemienia możesz zrobić z całych bądź zmielonych nasion lnu.
- Do szklanki wsyp dwie łyżki nasion lnu.
- Następnie zagotuj wodę i zalej nią nasiona.
- Odstaw wszystko na 15 minut.
- Po upływie tego czasu powinnaś otrzymać kleistą substancję.
- Na twarz możesz nałożyć jedynie substancję lub substancję z nasionami lnu.
Maseczkę powinnaś trzymać na cerze przez 20-25 minut. Następnie dokładnie umyj twarz pod ciepłą bieżącą wodą.
Maseczkę z siemienia lnianego możesz wzbogacić o:
- sok z cytryny, który rozjaśni Twoją cerę,
- lub/i jogurt naturalny, który zadziała antybakteryjnie.
Pamiętaj jednak, aby składniki te dodawać dopiero po wystygnięciu maseczki z siemienia lnianego, inaczej sok z cytryny i jogurt stracą swoje właściwości przez wysoką temperaturę.
Maseczka z siemienia lnianego i miodu
Tę maseczkę może stosować każdy, bez względu na rodzaj cery. Maseczkę z siemienia lnianego i miodu stosuje się, gdy cera potrzebuje odżywienia i nawilżenia, czyli np. w zimę.
Oto instrukcja krok po kroku jak tę maseczkę przygotować:
- łyżeczka miodu,
- łyżka siemienia lnianego (ziarna lub zmielony),
- pół szklanki wody (125 ml).
Zabierajmy się więc do przygotowania maseczki! Do małego garnuszka wlej pół szklanki wody, wsyp łyżkę siemienia i zagotuj. Zaczekaj, aż wszystko ostygnie i dopiero wtedy dodaj łyżeczkę miodu. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz. Maseczkę trzymaj na twarzy przez 20-25 minut.
