U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z siemieniem lnianym - Twoja skóra zasługuje na najlepszą pielęgnację
Siemię lniane – zastosowanie w kosmetyce
Olej z siemienia lnianego stanowi popularny składnik wykorzystywany w branży kosmetycznej, stosowany między innymi do produkcji preparatów naturalnych, w tym kosmetyków beBio. Spotykany jest w produktach do pielęgnacji włosów i skóry. Len dostarcza skórze głowy cennych składników, zwłaszcza witamin B, C i E, ale też związków fenolowych i kwasów tłuszczowych. Nasiona lnu sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu mieszków włosowych, silnie je odżywiając. Pobudzają wzrost włosów i są sprzymierzeńcem wszystkich kobiet, które marzą o długich i zdrowo wyglądających pasmach. Są idealne dla osób zmagających się z problemem osłabionych i nadmiernie wypadających włosów oraz wrażliwej skóry głowy.
Nic zatem dziwnego, że siemię lniane stanowi popularny składnik masek, odżywek, balsamów i szamponów do włosów. Przyczynia się również do osiągnięcia przez pasma optymalnego poziomu wilgoci. Kosmetyki beBio z lini „Siemię lniane” mają także doskonały wpływ na kondycję skóry głowy, ograniczając prawdopodobieństwo pojawienia się łupieżu czy łuszczycy. Produkty kosmetyczne dostępne w sklepach zmiękczają i uelastyczniają pasma. Wiele kobiet samodzielnie przyrządza lnianą odżywkę do włosów, gotując na niewielkim ogniu kilka łyżek siemienia, uprzednio zalanego szklanką wody. Tak powstały „glutek” idealnie sprawdza się jako naturalny preparat wzmacniający pasma.
Siemię lniane na włosy – efekty
Glutek lniany wzmacnia włosy od środka i od zewnątrz, a efekty widoczne są już po pierwszym zastosowaniu. Włosy od razu po wyschnięciu bardzo ładnie się układają. Loki ulegają lekkiemu podkręceniu, jednak bez efektu „napuszenia”. Są o wiele bardziej błyszczące, a naturalny skręt jest wyraźnie podkreślony.
Po maseczce z siemienia lnianego na włosy zyskasz efekt bardzo silnego nawilżenia, ale bez nadmiernego obciążenia włosów. Wręcz przeciwnie! Włosy stają się lekkie tak jak po strzyżeniu i delikatnie odbijają się u nasady. Ponadto glutek lniany sprawia, że włosy wyglądają bardzo świeżo przez długi czas. Widać to nawet u osób ze skórą głowy skłonną do przetłuszczania się.
To wszystko dopełnia niezwykła miękkość i jedwabistość włosów w dotyku. Fryzura po kuracji żelem z siemienia lnianego zwraca uwagę innych, prowokując pytania o stosowany szampon i fryzjera.
Jak zrobić owsiankę z siemieniem lnianym?
Możliwości jest wiele i nie ma jednego przepisu na taką owsiankę. Siemię lniane (najlepiej lekko zmielone lub roztłuczone w moździerzu) możesz po prostu dosypywać do każdej owsianki, jako dodatek. Ziarenkami można posypać gotową już owsiankę, albo zalać je razem z płatkami owsianymi. Naszym zdaniem jedna z najlepszych wersji to jednak owsianka nocna – siemię lniane przez noc pęcznieje, a gotowa owsianka jest idealnie gęsta i kremowa. Do owsianki z podstawowego przepisu możesz dodać ulubione dodatki.
Podstawowy przepis na nocną owsiankę z siemieniem lnianym.
Kategoria Przekąska Rodzaj kuchni Tradycyjna Czas przygotowania 5 min. Czas gotowania 4 godz. Liczba porcji 1
Składniki
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1,5 szklanki mleka
- szczypta soli
Sposób przygotowania
- Szykowanie owsiankiPłatki owsiane i siemię lniane zalej ciepłym, ale nie gorącym mlekiem. Może to być mleko roślinne. Dodaj szczyptę soli i wymieszaj. Odstaw owsiankę na minimum 4 godziny (na noc). Rano jest gotowa do jedzenia.
Nocną owsiankę przygotowaną w słoiku możesz zabrać ze sobą do pracy.
Owsianka z Siemieniem Lnianym na przemianę materii
Owsianka z siemieniem lnianym to jedno z lepszych pomysłów na poprawę przemiany materii i idealny początek dnia. Nasiona lnu są źródłem cennych kwasów omega-3, które regulują poziom cholesterolu i cukru, wspomagając odchudzanie. Siemię lniane jest bogate w błonnik, zarówno rozpuszczalny, jak i ten nierozpuszczalny. Zapewnia uczucie sytości, poprawia perystaltykę i pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną.
Nasiona lnu zawierają bardzo dużo oleju, a także związki śluzowe, białkowe oraz kwasy organiczne, jak chociażby kwas askorbinowy, enzymy, sole mineralne – cynk, magnez, żelazo. Olej, który uzyskujemy z nasion lnu, zawiera kwasy tłuszczowe omega-6, fitosterole i witaminę E.
Innym pomysłem za zdrowy koktajl z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi jest Zielony Koktajl z Kardamonem.
Owsiankę możesz przygotować na dwa sposoby. Wersja bez gotowania, czyli płatki i siemię lnu zalane na noc mlekiem roślinnym lub ugotowane i podane na ciepło lub zimno. Obie wersje pyszne!
Produkty pielęgnacyjne do twarzy i ciała z siemieniem lnianym
Bogactwo witamin i minerałów sprzyja wykorzystywaniu siemienia lnianego jako składnika kosmetyków pielęgnujących cerę. Kremy na nim bazujące czynią skórę zdrową, gładką i młodzieńczo wyglądającą. Znajdujące się w nasionkach lnu białka, kwasy tłuszczowe, oleje i witaminy korzystnie oddziałują na skórę, dodając jej zdrowego blasku, elastyczności i atrakcyjnego wyglądu.
Siemię lniane ogranicza procesy starzenia się skóry, regenerując ją, dostarczając witamin i redukując zmęczenie. W pielęgnacji całego ciała doskonale nawilża i uelastycznia skórę, zapobiegając utracie wody z naskórka. Warto korzystać zarówno z gotowych naturalnych kosmetyków z siemieniem lnianym i olejem z lnu, jak też stosować domowe zabiegi z zastosowaniem tych składników, np. moczenie dłoni w wywarze lub naparze z siemienia lnianego wygładza je i łagodzi podrażnienia. Natomiast zastosowanie kompresu z ugotowanego i ostudzonego siemienia zmiękczy i nawilży stopy.
Dla kogo siemię lniane będzie odpowiednie? Siemię lniane, z uwagi na szereg cennych właściwości prozdrowotnych, będzie odpowiednie dla większości osób – młodszych i starszych, kobiet i mężczyzn. Dla kogo len będzie jeszcze odpowiedni? Jest on wskazany w przypadku osób chorujących na osteoporozę, miażdżycę i choroby nowotworowe. Nie powinny go jednak stosować kobiety w ciąży i matki karmiące piersią oraz małe dzieci, z uwagi na obecność w siemieniu lnianym wspomnianych już lignanów – naturalnych fitoestrogenów. Te z kolei nie są odpowiednie dla kobiet spodziewających się dziecka, na organizm których w tym czasie silnie działa progesteron, niezbędny do podtrzymania płodu. W przypadku małych dzieci siemię lniane może zaburzyć rozwój płciowy, dlatego nie należy go podawać.
