U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z siemieniem lnianym - Twoja skóra zasługuje na najlepszą pielęgnację
Siemię lniane – zastosowanie w diecie
Siemię lniane (superfoods) znajduje zastosowanie jako produkt odpowiedni do codziennego spożywania. Stanowi wsparcie w procesie odchudzania, pochłaniając wodę z pożywienia i wywołując szybsze wrażenie sytości. Siemię stanowi więc odpowiedni produkt wspomagający profilaktykę otyłości. Posiada wiele właściwości zdrowotnych, które sprawdzają się przede wszystkim podczas wspierania odporności i leczeniu chorób układu pokarmowego. Jego regularna konsumpcja ogranicza nieprzyjemne objawy zespołu jelita drażliwego, działając osłonowo. Siemię lniane stanowi więc doskonały wybór przy problemach z żołądkiem i jelitami.
Jak stosować nasiona lnu? Miseczkę siemienia lnianego należy zalać chłodną wodą, pozostawić na dwie godziny, a następnie tak przygotowany półprodukt stosować do koktajli, jogurtów i sałatek. Ponadto ziarenka siemienia lnianego, uprzednio zalane wrzątkiem i lekko przestudzone, po odcedzeniu stanowią zdrowy napój, który warto regularnie pić, stosując jako naturalny suplement diety. Z kolei len mielony Purella Superfoods to zmielone i częściowo odtłuszczone nasiona lnu (dzięki temu dostarczają organizmowi mniej kalorii, przy wysokiej zawartości błonnika i białka, co ułatwia redukcję wagi. Len mielony zmniejsza też łaknienie i pozwala walczyć z nadmiernym apetytem. To bardzo prosta w stosowaniu forma siemienia lnianego – można dodawać je do chleba lub innych wypieków, stosować jako posypkę do sałatek, musli, deserów, a także zup, i sosów. Len mielony nadaje się świetnie do panierowania mięs jako zdrowszy zamiennik tartej bułki.
Siemię lniane na włosy – efekty
Glutek lniany wzmacnia włosy od środka i od zewnątrz, a efekty widoczne są już po pierwszym zastosowaniu. Włosy od razu po wyschnięciu bardzo ładnie się układają. Loki ulegają lekkiemu podkręceniu, jednak bez efektu „napuszenia”. Są o wiele bardziej błyszczące, a naturalny skręt jest wyraźnie podkreślony.
Po maseczce z siemienia lnianego na włosy zyskasz efekt bardzo silnego nawilżenia, ale bez nadmiernego obciążenia włosów. Wręcz przeciwnie! Włosy stają się lekkie tak jak po strzyżeniu i delikatnie odbijają się u nasady. Ponadto glutek lniany sprawia, że włosy wyglądają bardzo świeżo przez długi czas. Widać to nawet u osób ze skórą głowy skłonną do przetłuszczania się.
To wszystko dopełnia niezwykła miękkość i jedwabistość włosów w dotyku. Fryzura po kuracji żelem z siemienia lnianego zwraca uwagę innych, prowokując pytania o stosowany szampon i fryzjera.
Żel z siemienia lnianego to bogactwo składników leczniczych
Len obfituje w wiele składników odżywczych, które mają zbawienny wpływ na żołądek i skórę. Na próżno szukać drugiej takiej rośliny, która jednocześnie dostarcza podstawowych i zarazem najważniejszych składników odżywczych. Wspomaganie diety o nasiona lnu, wzmacnia nasz organizm o:
- kwasy omega-3,
- białko,
- błonnik pokarmowy,
- witaminy: C, E („witamina młodości”), B1, B2, B3, B5, B6,
- kwas foliowy,
- wapń,
- magnez,
- miedź,
- cynk,
- mangan,
- fosfor.
Ponieważ dieta kształtuje to, w jakiej kondycji jest nasza skóra i włosy, spożywanie glutka lnianego jest podstawą, jeżeli chcemy cieszyć się pięknym wyglądem. Żel z ziaren lnu w wyniku gotowania uwalnia wszystkie składniki odżywcze. Dlatego po spożyciu takiego „kisielu”, dostarczamy włosom i skórze niezbędnych właściwości, które w przeciwnym razie nie mogłyby dostać się do organizmu.
Jak zrobić glutek z siemienia lnianego na włosy – sprawdzone sposoby
Żeby stosowanie glutka lnianego przyniosło oczekiwane rezultaty, należy pamiętać o kilku prostych zasadach. Na początku zaopatrz się w dobrej jakości ziarna. Zazwyczaj dostaniesz je w każdym sklepie, jednak najlepiej jest kupować w miejscach ze zdrową i naturalną żywnością. Zyskasz dzięki temu pewność, że ziarna zostały w odpowiedni sposób dobrane i wyselekcjonowane. Brązowe czy złote? Które wybrać? Przy pielęgnacji włosów nie ma to tak dużego znaczenia. Złote ziarna są jedynie kilka złotych droższe i przynoszą lepsze efekty podczas kuracji na żołądek.
Aby uzyskać glutek lniany z siemienia lnianego na włosy, potrzebujesz tylko niewielkiego garnka, kuchenki i około 15 wolnych minut. Jedną czwartą szklanki ziaren należy zalać wrzącą wodą. Ilość wody, której będziesz potrzebować, zależy od tego, jak bardzo gęsty glut z siemienia lnianego chcesz uzyskać. Ogólna zasada brzmi: im gęstszy glutek lniany, tym lepiej. Tak przygotowaną miksturę gotuj na niewielkim ogniu, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Po ostudzeniu przecedź żel przez sitko lub gazę. Uwaga! Nie musisz wyrzucać ziaren. Zadbaj przy okazji o swoją cerę. Wystarczy, że nałożysz ugotowany glutek lniany na twarz, co zapewni ci błyskawiczne nawilżenie.
W jaki sposób i jak często nakładać maskę z siemienia lnianego na włosy?
Zastanawiasz się, w jaki sposób korzystać z glutka lnianego? Poniżej przedstawiamy kolejność działań:
- nałóż maskę z siemienia lnianego na włosy mokre na całej długości, len również bardzo dobrze działa na skórę głowy – nie ma więc obaw, że nałożony na skalp zaszkodzi fryzurze,
- następnie nałóż folię lub czepek i odczekaj 30–40 minut,
- po tym czasie zmyj nadmiar żelu szamponem,
- wysusz głowę i zachwycaj się lśniącymi, nawilżonymi i zdrowymi włosami!
Jakie są najważniejsze właściwości lnu?
Nasiona lnu są uznawane za produkt z kategorii superfoods – cenny składnik diety, pełen wartości odżywczych. Siemię lniane zawiera związki śluzowe, jest bogaty w sterole oraz kwasy organiczne, a także w enzymy i sole mineralne. Stanowi jedno z ważniejszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3. Niepozorne nasionko zawiera ich aż 40%. Bez tłuszczu w ludzkim ciele nie może aktywować się proces powstawania kwasu alfa-linolenowego. Len mielony Purella Superfoods dostarcza więc niezbędnego budulca do produkcji kolejnych kwasów tłuszczowych. Z tej przyczyny jest także wartościowym produktem w dietach wegetariańskiej i wegańskiej. Można stosować go jako zamiennik jajek w daniach takich jak naleśniki czy wypieki.
Jeśli chodzi o siemię lniane, właściwości prozdrowotne tej naturalnej substancji są cenione i znane od dawna. Len zawiera wiele składników mineralnych, takich jak magnez, wapń, fosfor, cynk, potas czy miedź. Jest też cennym źródłem witamin z grupy B (B1, B2, B5, B6) i witaminy C oraz kwasu foliowego. Nie bez znaczenia jest również duża zawartość błonnika, który odpowiada za optymalny poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Poza tym roślina, z której stworzone zostało Siemię Lniane Purella Superfoods w Sklepie BeBio, ma zbawienny wpływ na pracę układu pokarmowego, usprawniając funkcjonowanie jelit. Siemię lniane warto stosować również z uwagi na bardzo dużą zawartość lignanów – substancji mających działanie przeciwutleniające, zwalczające wolne rodniki. Za ich sprawą można ograniczyć ryzyko rozwoju choroby układu kostnego – osteoporozy. Nie bez znaczenia jest również możliwość ograniczenia przykrych objawów związanych z menopauzą. Poza tym siemię lniane stanowi niezwykle cenny produkt w walce z nadmiarem glukozy we krwi, skutecznie obniżając jej zbyt wysoki poziom.
