U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z siemieniem lnianym - Twoja skóra zasługuje na najlepszą pielęgnację
Owsianka z Siemieniem Lnianym na przemianę materii
Owsianka z siemieniem lnianym to jedno z lepszych pomysłów na poprawę przemiany materii i idealny początek dnia. Nasiona lnu są źródłem cennych kwasów omega-3, które regulują poziom cholesterolu i cukru, wspomagając odchudzanie. Siemię lniane jest bogate w błonnik, zarówno rozpuszczalny, jak i ten nierozpuszczalny. Zapewnia uczucie sytości, poprawia perystaltykę i pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną.
Nasiona lnu zawierają bardzo dużo oleju, a także związki śluzowe, białkowe oraz kwasy organiczne, jak chociażby kwas askorbinowy, enzymy, sole mineralne – cynk, magnez, żelazo. Olej, który uzyskujemy z nasion lnu, zawiera kwasy tłuszczowe omega-6, fitosterole i witaminę E.
Innym pomysłem za zdrowy koktajl z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi jest Zielony Koktajl z Kardamonem.
Owsiankę możesz przygotować na dwa sposoby. Wersja bez gotowania, czyli płatki i siemię lnu zalane na noc mlekiem roślinnym lub ugotowane i podane na ciepło lub zimno. Obie wersje pyszne!
Kuracja lnem mielonym na włosy oszczędzi twój czas i pieniądze
Oprócz zachwycających efektów, jakie len pozostawia na naszych włosach, istnieje jeszcze jedna równie ważna zaleta stosowania w ten sposób siemienia lnianego — oszczędność czasu.
Może ci się wydawać, że cotygodniowe godzinne zabiegi na włosy z glutka lnianego to przesada. Jednak w dłuższej perspektywie to możliwość zaoszczędzenia cennych godzin. Z racji tego, że len mielony na włosy szybko i w prosty sposób sprawia, że włosy jednocześnie zyskują maksymalne nawilżenie, idealne ułożenie, miękkość i jedwabistość, zwalnia on z konieczności stosowania kilku różnych kosmetyków na włosy. Efekty utrzymują się przez długi czas, nawet na długo po zakończeniu kuracji. Glutek lniany uwalnia bogactwo witamin i minerałów prosto do naszych włosów i skóry głowy. Dzięki temu działa na problem wnikając do źródła, czego nie uzyskamy nawet przy użyciu najdroższych kosmetyków do pielęgnacji włosów.
Poświęć swój czas i uzyskaj w zamian… jeszcze więcej czasu i… pieniędzy!
Fryzura jak z salonu za grosze? Ogromną wartość dodaną stanowi cena ziaren lnu. Myślisz, że tyle dobrodziejstw w jednym musi być kosztowne? Okazuje się, że cena siemienia lnianego waha się od kilku do kilkunastu złotych za paczkę. Brązowe jest nieco tańsze niż złote, aczkolwiek w pielęgnacji włosów kolor ziaren nie ma to znaczenia.
Produkty pielęgnacyjne do twarzy i ciała z siemieniem lnianym
Bogactwo witamin i minerałów sprzyja wykorzystywaniu siemienia lnianego jako składnika kosmetyków pielęgnujących cerę. Kremy na nim bazujące czynią skórę zdrową, gładką i młodzieńczo wyglądającą. Znajdujące się w nasionkach lnu białka, kwasy tłuszczowe, oleje i witaminy korzystnie oddziałują na skórę, dodając jej zdrowego blasku, elastyczności i atrakcyjnego wyglądu.
Siemię lniane ogranicza procesy starzenia się skóry, regenerując ją, dostarczając witamin i redukując zmęczenie. W pielęgnacji całego ciała doskonale nawilża i uelastycznia skórę, zapobiegając utracie wody z naskórka. Warto korzystać zarówno z gotowych naturalnych kosmetyków z siemieniem lnianym i olejem z lnu, jak też stosować domowe zabiegi z zastosowaniem tych składników, np. moczenie dłoni w wywarze lub naparze z siemienia lnianego wygładza je i łagodzi podrażnienia. Natomiast zastosowanie kompresu z ugotowanego i ostudzonego siemienia zmiękczy i nawilży stopy.
Dla kogo siemię lniane będzie odpowiednie? Siemię lniane, z uwagi na szereg cennych właściwości prozdrowotnych, będzie odpowiednie dla większości osób – młodszych i starszych, kobiet i mężczyzn. Dla kogo len będzie jeszcze odpowiedni? Jest on wskazany w przypadku osób chorujących na osteoporozę, miażdżycę i choroby nowotworowe. Nie powinny go jednak stosować kobiety w ciąży i matki karmiące piersią oraz małe dzieci, z uwagi na obecność w siemieniu lnianym wspomnianych już lignanów – naturalnych fitoestrogenów. Te z kolei nie są odpowiednie dla kobiet spodziewających się dziecka, na organizm których w tym czasie silnie działa progesteron, niezbędny do podtrzymania płodu. W przypadku małych dzieci siemię lniane może zaburzyć rozwój płciowy, dlatego nie należy go podawać.