U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy z siemieniem lnianym - Twoja skóra zasługuje na najlepszą pielęgnację
Produkty pielęgnacyjne do twarzy i ciała z siemieniem lnianym
Bogactwo witamin i minerałów sprzyja wykorzystywaniu siemienia lnianego jako składnika kosmetyków pielęgnujących cerę. Kremy na nim bazujące czynią skórę zdrową, gładką i młodzieńczo wyglądającą. Znajdujące się w nasionkach lnu białka, kwasy tłuszczowe, oleje i witaminy korzystnie oddziałują na skórę, dodając jej zdrowego blasku, elastyczności i atrakcyjnego wyglądu.
Siemię lniane ogranicza procesy starzenia się skóry, regenerując ją, dostarczając witamin i redukując zmęczenie. W pielęgnacji całego ciała doskonale nawilża i uelastycznia skórę, zapobiegając utracie wody z naskórka. Warto korzystać zarówno z gotowych naturalnych kosmetyków z siemieniem lnianym i olejem z lnu, jak też stosować domowe zabiegi z zastosowaniem tych składników, np. moczenie dłoni w wywarze lub naparze z siemienia lnianego wygładza je i łagodzi podrażnienia. Natomiast zastosowanie kompresu z ugotowanego i ostudzonego siemienia zmiękczy i nawilży stopy.
Dla kogo siemię lniane będzie odpowiednie? Siemię lniane, z uwagi na szereg cennych właściwości prozdrowotnych, będzie odpowiednie dla większości osób – młodszych i starszych, kobiet i mężczyzn. Dla kogo len będzie jeszcze odpowiedni? Jest on wskazany w przypadku osób chorujących na osteoporozę, miażdżycę i choroby nowotworowe. Nie powinny go jednak stosować kobiety w ciąży i matki karmiące piersią oraz małe dzieci, z uwagi na obecność w siemieniu lnianym wspomnianych już lignanów – naturalnych fitoestrogenów. Te z kolei nie są odpowiednie dla kobiet spodziewających się dziecka, na organizm których w tym czasie silnie działa progesteron, niezbędny do podtrzymania płodu. W przypadku małych dzieci siemię lniane może zaburzyć rozwój płciowy, dlatego nie należy go podawać.
Jakie są najważniejsze właściwości lnu?
Nasiona lnu są uznawane za produkt z kategorii superfoods – cenny składnik diety, pełen wartości odżywczych. Siemię lniane zawiera związki śluzowe, jest bogaty w sterole oraz kwasy organiczne, a także w enzymy i sole mineralne. Stanowi jedno z ważniejszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3. Niepozorne nasionko zawiera ich aż 40%. Bez tłuszczu w ludzkim ciele nie może aktywować się proces powstawania kwasu alfa-linolenowego. Len mielony Purella Superfoods dostarcza więc niezbędnego budulca do produkcji kolejnych kwasów tłuszczowych. Z tej przyczyny jest także wartościowym produktem w dietach wegetariańskiej i wegańskiej. Można stosować go jako zamiennik jajek w daniach takich jak naleśniki czy wypieki.
Jeśli chodzi o siemię lniane, właściwości prozdrowotne tej naturalnej substancji są cenione i znane od dawna. Len zawiera wiele składników mineralnych, takich jak magnez, wapń, fosfor, cynk, potas czy miedź. Jest też cennym źródłem witamin z grupy B (B1, B2, B5, B6) i witaminy C oraz kwasu foliowego. Nie bez znaczenia jest również duża zawartość błonnika, który odpowiada za optymalny poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Poza tym roślina, z której stworzone zostało Siemię Lniane Purella Superfoods w Sklepie BeBio, ma zbawienny wpływ na pracę układu pokarmowego, usprawniając funkcjonowanie jelit. Siemię lniane warto stosować również z uwagi na bardzo dużą zawartość lignanów – substancji mających działanie przeciwutleniające, zwalczające wolne rodniki. Za ich sprawą można ograniczyć ryzyko rozwoju choroby układu kostnego – osteoporozy. Nie bez znaczenia jest również możliwość ograniczenia przykrych objawów związanych z menopauzą. Poza tym siemię lniane stanowi niezwykle cenny produkt w walce z nadmiarem glukozy we krwi, skutecznie obniżając jej zbyt wysoki poziom.
Maseczka z siemienia lnianego [5 PRZEPISÓW] które MUSISZ wypróbować!
Maseczka z siemienia lnianego jest jedną z tych maseczek, które trzeba prędzej czy później sobie zaaplikować, czy to na włosy, czy twarz szyję i dekolt. Maseczka z siemienia dzięki swoim zbawiennym właściwościom jest w stanie dokonać cudów na Twojej cerze i włosach.
Siemię lniane jest bardzo zdrowym produktem, który wykorzystuje się przede wszystkim w kuchni, a samo siemię zaliczane jest do tzw. superfood (bardzo zdrowe produkty o niezwykłych właściwościach).
Siemię lniane szczególnie dobrze przyspiesza metabolizm, a także poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego, ale to, co dzisiaj liczy się dla nas najbardziej, to wykorzystanie siemienia lnianego w kosmetykach.
Jak zrobić owsiankę z siemieniem lnianym?
Możliwości jest wiele i nie ma jednego przepisu na taką owsiankę. Siemię lniane (najlepiej lekko zmielone lub roztłuczone w moździerzu) możesz po prostu dosypywać do każdej owsianki, jako dodatek. Ziarenkami można posypać gotową już owsiankę, albo zalać je razem z płatkami owsianymi. Naszym zdaniem jedna z najlepszych wersji to jednak owsianka nocna – siemię lniane przez noc pęcznieje, a gotowa owsianka jest idealnie gęsta i kremowa. Do owsianki z podstawowego przepisu możesz dodać ulubione dodatki.
Podstawowy przepis na nocną owsiankę z siemieniem lnianym.
Kategoria Przekąska Rodzaj kuchni Tradycyjna Czas przygotowania 5 min. Czas gotowania 4 godz. Liczba porcji 1
Składniki
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1,5 szklanki mleka
- szczypta soli
Sposób przygotowania
- Szykowanie owsiankiPłatki owsiane i siemię lniane zalej ciepłym, ale nie gorącym mlekiem. Może to być mleko roślinne. Dodaj szczyptę soli i wymieszaj. Odstaw owsiankę na minimum 4 godziny (na noc). Rano jest gotowa do jedzenia.
Nocną owsiankę przygotowaną w słoiku możesz zabrać ze sobą do pracy.
