U nas zapłacisz kartą
Krem na trądzik różowaty La Roche-Posay - Skuteczne rozwiązanie dla Twojej skóry
Trądzik a odżywianie – jak odżywianie wpływa na stan skóry?
Choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, to nasza dieta ma istotny wpływ na stan naszej skóry. Trądzik pojawia się na skórze w efekcie procesu oczyszczania organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii, a ich ilość jest bezpośrednio uzależniona od tego, w jaki sposób odżywiamy się na co dzień. Warto więc zwracać uwagę na to, co znajduje się na naszym talerzu oraz ewentualnie zastanowić się o jakie produkty można wzbogacić naszą dietę.
Nieodpowiednio skomponowana dieta dla osób z trądzikiem sprawia, że gruczoły łojowe zostają pobudzone do działania i produkują nadmierną ilość sebum. Zablokowane w ten sposób pory na twarzy zatrzymują wewnątrz skóry łój oraz zanieczyszczenia, przez co pojawia się skłonność do zaskórników oraz zapalnych zmian trądzikowych. W prosty sposób można jednak temu przeciwdziałać. Warto obserwować swój organizm i bacznie przyglądać się spożywanym produktom. Zatem co pomaga leczyć trądzik? Odpowiednia dieta jest tutaj kluczowa, a wątpliwości co do tego nie mają ani lekarze, ani też dietetycy.
"Trądzik indukuje wiele czynników w tym głównie źle zbilansowana dieta, dlatego nawet odpowiednio dobrana pielęgnacja może okazać się bezskuteczna. Należy ograniczyć spożycie cukru, soli oraz wysoko przetworzonych produktów, aby zminimalizować ryzyko powstawania zmian zapalnych na skórze. Korzystnie na cerę wpłynie dieta bogata w witaminy, błonnik i cynk oraz odpowiedni poziom nawodnienia.”
mgr kosmetologii,
dermokonsultantka
La Roche-Posay
Marta Jasnogórska
Jak powinna wyglądać dieta na trądzik?
Wiele osób zastanawia się, co ma bezpośredni wpływ na trądzik? Co jeść a czego unikać, jeśli chcemy cieszyć się cerą w doskonałej kondycji? Na pewno, jak w przypadku każdej diety, ważne jest zachowanie pewnej równowagi. Nie możemy przesadzać z ilością spożywanego jedzenia, ale nie możemy też dopuścić do sytuacji, w której pojawi się zbyt niska kaloryczność (chyba, że jesteśmy pod opieką lekarza lub specjalisty z zakresu dietetyki i staramy się pozbyć nadprogramowych kilogramów).
Trądzik i jego ciężkie postacie
Trądzik zwyczajny, nazywany także trądzikiem pospolitym lub młodzieńczym, to jedna z najczęściej występujących chorób skóry na całym świecie. Jego powszechność związana jest także w dużej mierze z tym, że choroba ta może pojawić się u osób w każdym wieku, nawet u niemowląt. Niemniej szczyt zachorowań przypada na okres dojrzewania, z czego najwięcej odnotowanych przypadków, szczególnie jeśli chodzi o ciężkie postacie trądziku, stwierdza się u chłopców.
Bardzo istotną i często decydującą rolę w etiopatogenezie trądziku odgrywają czynniki genetyczne. Stąd też cięższy przebieg tej choroby obserwuje się u tych osób, których rodzice również zmagali się z trądzikiem w młodości. Oprócz tego duże znaczenie mają skłonności do nadmiernej produkcji sebum przez gruczoły łojowe, zaburzenia hormonalne oraz czynniki środowiskowe (w tym stres).
Na rozwój choroby ma wpływ nadmierne rogowacenie mieszków włosowych, zwiększenie wydzielania sebum, nadmiar bakterii z gatunku Propionibacterium acnes, a także utrzymujący się stan zapalny. Stąd też przebieg trądziku jest bardzo zróżnicowany i w dużej mierze zależy od jego stopnia nasilenia. Warto pamiętać, że trądzik pospolity obejmuje nie tylko obszar twarzy, ale może również pojawiać się na szyi, plecach, ramionach, klatce piersiowej czy pośladkach. W zależności od tego, jaki typ wykwitów dominuje u chorego, możemy wyróżnić następujące rodzaje trądziku:
- trądzik zaskórnikowy,
- grudkowo-krostkowy,
- ropowiczy,
- bliznowcowy,
- piorunujący,
- z wydrapania.
Ciężkie postacie trądziku
Jak już wspomniano, ciężkie postacie trądziku dotyczą przede wszystkim chłopców w okresie dojrzewania. Możemy wyróżnić:
- trądzik ropowiczy – pojawiają się zmiany o charakterze zaskórnikowym, a także różnej wielkości guzki, które tworzą na skórze przetoki. Wydzielina jest ropna, bardzo często z domieszką krwi. Następstwem choroby bardzo często są blizny zanikowe,
- trądzik skupiony – występują zarówno zaskórniki otwarte i zamknięte, ale również bolesne torbiele i ropnie, które mogą pozostawiać po sobie widoczne blizny i wgłębienia,
- trądzik bliznowcowy – obecny jest silny stan zapalny, pojawiają się blizny przerostowe wystające ponad powierzchnię skóry. Ponadto mają one zdolność do zlewania się ze sobą,
- trądzik piorunujący – najczęściej występuje u chłopców. Przebieg choroby jest ostry, a zmianom skórnym towarzyszą objawy ogólne, w tym wysoka gorączka i dolegliwości ze strony układu kostno-stawowego.
Miejsce 5 – Yasumi Azelaic Acid Cream – maść na trądzik różowaty z kwasem azelainowym
Krem z kwasem azelainowym od Yasumi przeznaczony jest do pielęgnacji skóry wrażliwej, trądzikowej oraz z trądzikiem różowatym. Swoje działanie zawdzięcza składnikom aktywnym:
- kwas azelainowy 10%: wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ponadto złuszcza skórę. Dzięki tym cechom redukuje istniejące zmiany trądzikowe, wygładza cerę i zapobiega powstawaniu nowych niedoskonałości,
- niacynamid 5% (witamina B3): działa przeciwzapalnie, rozjaśnia przebarwienia i zmniejsza wydzielanie łoju,
- alfa arbutyna: rozjaśnia przebarwienia.
| Zalety Iwostin Rosacin |
|---|
| ✅ Silne działanie przeciwzapalne i antybakteryjne |
| ✅ Skuteczna redukcja wyprysków i przebarwień |
Yasumi Azelaic Acid Cream koncentruje swoje działanie na sile składników antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Krem złuszcza martwy naskórek, ale też szybko niweluje wypryski. Dogłębnie oczyszcza skórę, dzięki czemu zmniejsza liczbę zaskórników i zapobiega ich powstawaniu. Dodatkowym atutem jest redukcja przebarwień. Ponadto zwęża pory, co z kolei pozytywnie wpływa na ogólny wygląd skóry. Ponadto krem stymuluje produkcję kolagenu, co z kolei poprawia gęstość skóry.
Trądzik różowaty – czym jest?
Zazwyczaj choroba ta pojawia się po raz pierwszy w wieku dorosłym, pomiędzy 30. a 50. rokiem życia, jednak bywa, że cierpią na nią dzieci i nastolatki lub osoby starsze. Dotyka ona zarówno kobiety, jak i mężczyzn.
Wbrew nazwie trądzik różowaty ma niewiele wspólnego z trądzikiem pospolitym. Klasyczny trądzik jest najczęściej powodowany przez namnażające się bakterie C. acnes i objawia się nadmierną produkcją sebum i stanem zapalnym oraz związanymi z tym krostami, zaskórnikami i przebarwieniami potrądzikowymi . W przypadku trądziku różowatego bakterie C. acnes nie mają większej roli w rozwoju choroby. Nie towarzyszy jej również nadmierne wydzielanie sebum. To ważne, ponieważ do pielęgnacji skóry z trądzikiem różowatym nie zaleca się produktów przeznaczonych dla skóry trądzikowej.
Podobny jest natomiast wpływ na komfort życia osób zmagających się zarówno z trądzikiem pospolitym, jak i trądzikiem różowatym. Zmiany skórne związane z trądzikiem różowatym są wyraźnie widoczne, mogą więc wpływać na niską samoocenę i złe samopoczucie.
Pielęgnacja skóry trądzikowej
Trądzik to choroba, której przyczyny mogą być bardzo złożone. Dlatego też, aby kuracja przeciwtrądzikowa przynosiła nam zauważalne efekty, warto zmienić swoje dotychczasowe nawyki zarówno w kwestii diety (niektóre z pokarmów mogą znacznie nasilać objawy trądziku), jak i w przypadku pielęgnacji. Odpowiednia pielęgnacja skóry trądzikowej jest niezbędna, aby leczenie przynosiło nam jak najlepsze efekty.
Ze względu na to, że cera trądzikowa bardzo często jest równocześnie wrażliwa i reaktywna, należy przywiązywać dużą wagę do tego, po jakie kosmetyki sięgamy. Przede wszystkim powinniśmy unikać produktów, które charakteryzują się bardzo silnym, oczyszczającym działaniem. Z tego względu lepiej zrezygnować z kosmetyków, które w swoim składzie zawierają alkohol lub silne detergenty. Mogą one bowiem jeszcze bardziej wysuszać i podrażniać skórę, czego efektem będzie jeszcze więcej niedoskonałości na skórze.
Właściwe oczyszczanie to podstawa pielęgnacji każdego typu cery, również trądzikowej. Ze względu na to, że jest ona bardzo wymagająca, do jej codziennego oczyszczania warto sięgnąć po produkt o skutecznym, ale jednocześnie łagodnym działaniu. W tej roli doskonale sprawdzi się Żel oczyszczający do twarzy Effaclar o ulepszonej formule. Kosmetyk ten delikatnie oczyszcza skórę, jednocześnie utrzymując jej prawidłowe pH. Usuwa nadmiar sebum i zanieczyszczenia pozostawiając skórę czystą i odświeżoną. Jego nowa formuła oprócz cynku i wody termalnej z La Roche-Posay zawiera Phylobiomę. To aktywny składnik, który wspiera równowagę mikrobiomu skóry. Phylobioma pomaga łagodzić i redukować niedoskonałości poprzez zmniejszanie namnażania się bakterii C.acnes IA1.