U nas zapłacisz kartą
Krem z czystka - naturalne rozwiązanie na zmarszczki
Czystek – ogólna charakterystyka
Czystki to krzewy lub półkrzewy, dorastające najczęściej do wysokości 60-100 cm. Posiadają spodeczkowate kwiaty, o pomarszczonych płatkach korony koloru od białego, poprzez różowy do purpurowego, wielkości od 2,5 do 7,5 cm. Stanowią bogate źródło polifenoli roślinnych, w szczególności flawonoidów. Ponadto czystek zawiera terpeny, kwasy tłuszczowe, fitohormony i witaminy. Charakterystyczną cechą wszystkich gatunków czystka jest to, że płatki wyglądają jak zmięty jedwab. Popularnym gatunkiem należącym do rodziny czystkowatych jest czystek kreteński. Jest rośliną leczniczą, której surowcem są suszone liście. Występuje od rejonu Morza Śródziemnego aż po Morze Czarne. Obecnie działa korzystnie w stanach osłabienia i wspomaga organizm. Zawarte w czystku składniki pomagają usuwać toksyny i wolne rodniki z organizmu.
Ta niepozorna roślina była znana i wykorzystywana w lecznictwie od najdawniejszych czasów. Napar stosowano w celu poprawy samopoczucia, w przeziębieniach oraz dla zwiększenia odporności organizmu. Najważniejszym produktem uzyskiwanym z czystka był olejek eteryczny, który znalazł zastosowanie na trudno gojące się rany. Lecznicze działanie czystek zawdzięcdza między innymi polifenolom, które należą do grupy substancji o działaniu oksydacyjnym i wspierającym układ immunologiczny organizmu. Czystek posiada również zastosowanie przy:
- infekcjach bakteryjnych,
- infekcjach wirusowych,
- zapaleniach stawów,
- miażdżycy,
- chorobach nowotworowych.
Ponadto preparaty z czystka chronią układ krążenia i zapobiegają chorobom wieku starczego. Są pomocne w leczeniu nadciśnienia, dusznicy, cukrzycy, a także w przypadku infekcji żołądkowo-jelitowych. Polecane są także jako suplementy diety w profilaktyce chorób przewlekłych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy choroba Alzheimera. Czystek jest rośliną, która posiada właściwości rozrzedzające krew, przez co może obniżać ciśnienie tętnicze krwi. Często jego stosowanie jest niezwykle pomocne w pierwszych stadiach problemów z ciśnieniem. Badania nie potwierdzają aby czystek wchodził w interakcje z lekami na nadciśnienie, jednak przed stosowaniem ziół wraz z tabletkami należy skonsultować się z lekarzem POZ.
Domowe sposoby na zmarszczki
Chociaż domowe sposoby mogą nie zapewniać takich samych rezultatów jak botoks lub inne zabiegi kosmetyczne, są ogólnie bezpieczne w użyciu, a do tego stosunkowo skuteczne. Co więcej, są one zazwyczaj znacznie tańsze niż profesjonalne zabiegi. Argumenty te sprawiają, że naturalne, domowe sposoby stają są coraz popularniejszym wyborem dla osób, które chcą zmniejszyć widoczność zmarszczek.
1. Masaż
Jednym z popularnych sposobów jest masowanie dotkniętego obszaru mieszanką oliwy z oliwek i soku z cytryny. Masaż pomaga stymulować przepływ krwi i promować produkcję kolagenu, co może pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek.
Inną opcją jest nałożenie na skórę cienkiej warstwy oleju kokosowego lub olejku migdałowego przed snem. Te naturalne olejki pomagają nawilżyć i chronić skórę, zmniejszając prawdopodobieństwo powstawania zmarszczek.
2. Uważaj na słońce
Ekspozycja na słońce jest niezbędna dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, nadmierne promieniowanie UV w godzinach szczyty może prowadzić do uszkodzenia kolagenu i elastyny w skórze przyczyniając się do powstawania zmarszczek.
Nakładanie kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym może pomóc chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi i zmniejszyć ryzyko powstawania zmarszczek. Pamiętaj, aby obficie nałożyć krem przeciwsłoneczny na wszystkie odsłonięte obszary skóry, w tym twarz, szyję, dłonie i ramiona. Inną opcją jest unikanie słońca w godzinach szczytu lub osłanianie twarzy nakryciem głowy. Pamiętaj, aby w gorące dni pić dużo wody.
3. Ogranicz spożycie cukru
Cząsteczki cukru mogą przyczepiać się do białek w skórze, powodując ich „sztywnienie”. Z czasem może to prowadzić do powstawania zmarszczek. Zmniejszając spożycie cukru, można spowolnić proces starzenia i dłużej zachować młody wygląd skóry.
Oczywiście dieta to tylko jeden z wielu czynników, który wpływa na wygląd skóry. Jednak dokonując mądrych wyborów żywieniowych, można skutecznie zminimalizować efekty starzenia.
Twoja prywatność jest dla nas ważna
Nasz serwis wykorzystuje mechanizmy między innymi takie jak cookies (ciasteczka), Web Storage i inne, które służą m.in. do zapewnienia optymalnej obsługi podczas wizyty w naszym serwisie. Powyższe mechanizmy mogą być wykorzystywane przez nas jak i przez naszych partnerów. Część z nich jest niezbędna do prawidłowego działania serwisu, w tym zapewnienia niezbędnego poziomu bezpieczeństwa, pozostałe (które możesz kontrolować) są wykorzystywane do:
- obsługi dodatkowych funkcjonalności usprawniających działanie naszego serwisu,
- analizy tego, w jaki sposób korzystasz z naszej strony,
- marketingu bezpośredniego i wyświetlania reklam, w tym reklam spersonalizowanych,
- udostępniania funkcji mediów społecznościowych.
Kliknij „Akceptuję i przechodzę do serwisu”, aby wyrazić zgodę na przetwarzanie przez nas i naszych partnerów Twoich danych w powyższych celach.
Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne, a wyrażoną zgodę możesz w każdej chwili cofnąć, możesz też wycofać zgodę na przetwarzanie Twoich danych tylko w niektórych celach. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej lub chcesz przeprowadzić konfigurację szczegółową, to możesz tego dokonać za pomocą „Ustawień zaawansowanych”.
Więcej informacji na temat wykorzystywania narzędzi zewnętrznych w naszym serwisie znajdziesz w Regulaminie Serwisu.
Kiedy warto sięgać po napar z czystka?
Czystek posiada udowodnioną aktywność w zapobieganiu nowotworom – ogranicza uszkodzenia DNA, proliferację komórek i wzrost guzów. Stwierdzono, że związki polifenolowe mogą hamować rozwój choroby nowotworowej wykazując aktywność cytotoksyczną. Preparaty z czystkiem działają także antagonistycznie wobec bakterii Helicobacter pylori - bakterii, które bytują w żołądku i zwiększają ryzyko nowotworu tego narządu. Wodne wyciągi z czystka zastosowane na skórę i błony śluzowe działają antyseptycznie, przeciwzapalnie i przeciwtrądzikowo. Działanie ściągające garbników wspomaga leczenie hemoroidów, a także zmian zapalnych twarzy, w tym trądziku różowatego i świerzbu. Warto sięgać po napary ziołowe z czystka przy leczeniu dny moczanowej. Głównym zadaniem jest złagodzenie dolegliwości związanych z atakami bólu oraz zapobieganie występowania nowych stanów zapalnych. Czystek jest bogatym źródłem polifenoli, a co za tym idzie wzmacnia odporność i naturalnie wspomaga osoby z niedoczynnością tarczycy.
Herbatka z czystka
Popularną herbatkę z czystka przygotowuje się następująco: garść herbaty (około 10 g) zalewa się 1 litrem wody, doprowadza do wrzenia i gotuje na małym ogniu przez około 5 minut. Herbatę można też przygotować zalewając wrzątkiem 1 czubatą łyżkę herbaty i zaparzać przez 5-8 minut. Herbata może być używana na choroby gardła, kaszel, biegunkę, alergie czy owrzodzenia.
Bibliografia:
- Kubica P. i in. Gatunki rodzaju Cistus sp. - taksonomia, występowanie, skład chemiczny, aplikacje terapeutyczne i badania biotechnologiczne.
- Szeremeta D. (2019). Skład chemiczny rośliny leczniczej Cistus incanus L. (czystek szary) a jej wybrane właściwości biologiczne. Uniwersytet Śląski w Katowicach, s. 12-14.
