U nas zapłacisz kartą
Krem z filtrem do twarzy - jak skutecznie zwalczać przebarwienia
11 Najlepszych Kremów z Filtrem do Twarzy Według Dermatologów w 2024 roku
Bardzo często wydaje nam się, że krem na dzień z wysokim filtrem przydatny jest tylko latem, na plaży lub podczas pobytu nad jeziorem.
Tymczasem nasza skóra potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej zawsze, nawet podczas pochmurnego jesiennego dnia. Szkodliwe promienie słoneczne atakują ją także wtedy, gdy słońce kryje się za chmurami.
Sprawiają, że cera szybko się starzeje, silnie przesusza, pojawiają się na niej przebarwienia i tworzą wypryski. Promienie słoneczne są też często odpowiedzialne za różnorodne choroby skóry.
Skuteczną ochronę przed słońcem może zapewnić jedynie dobry krem z filtrem do twarzy. Najmocniejszy, czyli ten o wysokim wskaźniku SPF, prawie całkowicie zatrzyma promienie słoneczne i uchroni skórę przed ich szkodliwym działaniem.
Jeśli zastanawiasz się, jaki krem z filtrem do twarzy będzie dla ciebie idealny. Zobacz ranking najlepszych i przeczytaj poradnik.
Krem SPF – jaki wybrać?
Czy wiesz, jaki będzie najlepszy krem przeciwsłoneczny dla dzieci lub dla dorosłych? Podczas wyboru kosmetyku uwagę należy zwrócić na kilka czynników. Ważne jest między innymi to, jaki jest nasz naturalny odcień skóry. Im jest ona jaśniejsza, tym bardziej prawdopodobne będzie wystąpienie poparzeń i przebarwień. Dlatego też w takich przypadkach krem z filtrem do ciała i twarzy o wysokim poziomie ochrony okazuje się kluczowy.
Czym właściwie jest oznaczenie SPF?
Sun Protection Factor, bo tak brzmi rozwinięcie tego skrótu, to wartość liczbowa filtra przeciwsłonecznego i jego zdolność ochrony przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Niezależnie od tego, czy cały dzień spędzamy w domu, czy planujemy przebywać na słońcu, zawsze powinniśmy wybierać krem z najwyższym filtrem ochronnym.
Warto pamiętać o tym, że nie musimy koniecznie rezygnować z przebywania na słońcu. Ważne jest po prostu to, czy zadbamy o odpowiednią ochronę oraz jaki SPF do twarzy i ciała zaaplikujemy. Znaczenie ma również reaplikacja, czyli dołożenie produktu w czasie, gdy jego działanie jest już znacznie słabsze. Dzieje się tak w wyniku ścierania, pływania lub pocenia się naszej skóry.
Krem na dzień z filtrem powinien mieć przyjemną konsystencję. Niektóre kosmetyki mogą delikatnie bielić, a jest to związane z zawartymi w produkcie składnikami. Nie dotyczy to jednak każdego preparatu.
A co, jeżeli mamy szczególnie wrażliwą, jasną skórę i krem przeciwsłoneczny do twarzy i ciała to wciąż za mało?
Warto pamiętać, że każdy z nas, bez względu na kolor skóry powinien zadbać o jak najlepszą ochronę przed słońcem. W tym celu warto sięgnąć po kapelusz z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne lub odzież z długim rękawem. Krem SPF powinniśmy natomiast aplikować nie tylko na odsłonięte partie skóry, ale również pod ubranie i kostium.
Czy stosować krem z filtrem na noc?
Nie, tutaj nie ma takiej potrzeby. Na promieniowanie jesteśmy narażeni szczególnie w ciągu dnia, gdy na niebie widoczne jest słońce. Warto jednak podkreślić, że kremy przeciwsłoneczne dla dzieci i dorosłych powinny być stosowane niezależnie od pory roku. Wiosną i jesienią promieniowanie wciąż do nas dociera pomimo widocznych na niebie chmur, a zimą odbija się od śniegu.
Dlaczego ochrona przed promieniowaniem UV jest tak ważna?
Zanim wybierzesz najlepsze kremy do opalania, warto dowiedzieć się, dlaczego tak właściwie ochrona przed słońcem ma tak duże znaczenie – w końcu na ekspozycję słoneczną jesteśmy narażeni nie od dzisiaj. Jednak to właśnie dzięki badaniom, do których mamy dostęp oraz wieloletniej pracy naukowców, udało się zrozumieć, że promieniowanie jest szkodliwe dla naszej skóry, szczególnie w nadmiernej ilości. Co warto o nim wiedzieć?
Przebywając poza domem, a nawet znajdując się w pobliżu okna, jesteśmy narażeni na działanie zarówno promieniowania UVA, jak i UVB. Czym może skończyć się taka ekspozycja? To cykl odpowiedzi molekularnych, którego rezultatem jest uszkadzanie tkanek łącznych skóry. Powstała opalenizna jest po prostu ściemnieniem barwy skóry w wyniku kontaktu ze szkodliwym promieniowaniem. Większym problemem są jednak poparzenia, które również mogą wystąpić. Te są widoczne natychmiast, tymczasem fotostarzenie to długotrwały proces, który da o sobie znać w przyszłości – mogą wystąpić zarówno drobne, jak i grube zmarszczki, przebarwienia czy nadmierna suchość skóry. W najgorszym przypadku wystąpić mogą zmiany nowotworowe skóry. Krem przeciwsłoneczny ma jedno główne zadanie – przede wszystkim chroni nas przed niekorzystnym działaniem promieniowania słonecznego. W jaki sposób będzie wyglądała taka ochrona, zależy przede wszystkim od tego, jaki rodzaj produktu wybierzemy. Na przykład filtry chemiczne pochłaniają promienie UV, natomiast filtry fizyczne odbijają i rozpraszają promienie. Czy wiesz jednak, jakie kremy przeciwsłoneczne dla dzieci i dorosłych powinny zostać wprowadzone do codziennej pielęgnacji?
Co oznacza skrót SPF?
Skrót SPF (Sun Protection Factor), który wyznaczono w 1962 roku, oznacza wartość liczbową filtra, która określa możliwości danego kosmetyku do ochrony przeciwsłonecznej. Wartość SPF określa, jak długo można przebywać na słońcu bez poparzenia sobie skóry (powstania rumienia).
W naszym klimacie, leżąc na słońcu, pierwszy rumień (oparzenie) pojawi się na skórze już po 15-20 minutach (wartość bazowa), dlatego SPF określa wielokrotność tego okresu.
Jak więc obliczyć ile minut można przebywać na słońcu? wystarczy szybka kalkulacja:
Filtr SPF 20 – oznacza, że kosmetyk dostarcza ochronę przeciwsłoneczną na 5-godzinną ekspozycję na słońce – (15 x 20 = 300 minut, czyli 5 godzin).
Poniżej znajduje się gotowa tabela już po obliczeniach:
- SPF 10 – ochrona przez 2,5 godziny
- SPF 15 – ochrona przez 3 godziny i 45 minut
- SPF 20 – ochrona przez 5 godzin
- SPF 30 – ochrona przez 7 godzin i 30 minut
- SPF 50 – ochrona przez 12 godzin i 30 minut
- SPF 50 + – ochrona powyżej 12 godzin i 30 minut
Niestety to nie takie proste… aby przykładowo krem z filtrem 50 faktycznie chronił skórę przed promieniami UVA i UVB przez 5 godzin, należy aplikować go co 2 godziny. Kolejna bardzo ważna sprawa: aby krem z filtrem przeciwsłonecznym spełnił swoją rolę, należy nakładać na skórę grubą warstwę i zaleca się, aby było to 2 mg na 1 cm2 ciała.
Jaki jest najwyższy filtr SPF? Zgodnie z obowiązującą klasyfikacją filtrów przeciwsłonecznych, wysokość najwyższego filtra wynosi 50 +.
Światło słoneczne, a przebarwienia
Dlaczego krem z filtrem jest tak ważnym kosmetykiem dla osób borykających się z przebarwieniami? Odpowiedź jest prosta. Promieniowanie ultrafioletowe, na które jesteśmy narażeni nie tylko podczas opalania, ale także każdego dnia, również spędzając czas w domu czy jeżdżąc samochodem, zaburza funkcjonowanie komórek pigmentacyjnych skóry, czyli melanocytów.
W efekcie dochodzi do wytworzenia przez nie zbyt dużej ilości melaniny, która punktowo kumuluje się w skórze i sprawia, że na jej powierzchni pojawiają się przebarwienia. Ze względu na to, najskuteczniejszą metodą zapobiegającą powstawaniu przebarwień jest regularne, sumienne stosowanie preparatów kosmetycznych z wysokimi filtrami SPF.
Na to, czy zmiany pigmentacyjne się pojawią i w jakiej ilości, wpływ mają również:
- fototyp naszej skóry,
- czynniki wrodzone,
- zmiany hormonalne,
- stosowane kosmetyki,
- przyjmowane leki.
Najczęstszymi lokalizacjami zmian hiperpigmentacyjnych poza twarzą są dekolt i dłonie, czyli okolice najczęściej narażone na promienie słoneczne.
Jeśli mamy skórę skłonną do powstawania przebarwień, musimy również pamiętać, że jednorazowa aplikacja kremu nie jest wystarczająca. Aplikację kremu z filtrem zaleca się powtarzać co 2-3 godziny - tak, aby uzupełnić ilość kremu, która przy normalnym funkcjonowaniu zostaje ścierana lub usunięta przez pot czy łój. Więcej na ten temat pisaliśmy w artykule: Reaplikacja ochrony przeciwsłonecznej - wszystko co warto o tym wiedzieć.
Trzeba również pamiętać, że stopień ochrony danego preparatu jest mierzony po aplikacji kremu z filtrem na skórę. Zaleca się zatem aplikowanie jego dużej ilości - około 2 mg na cm 2 skóry.
Więcej na temat wpływu słońca na naszą skórę wspominaliśmy w artykule: Promieniowanie UV - jaki ma wpływ na naszą skórę?
Poniżej przygotowaliśmy dla Was zestawienie, w którym znajdziecie 5 doskonałych kremów z filtrem dla skóry z przebarwieniami!