U nas zapłacisz kartą
Marion Lekki Krem na Pierwsze Zmarszczki - Sekret Młodości Twojej Skóry
Domowe sposoby na zmarszczki. Jak spłycić zmarszczki na twarzy, szyi i dekolcie?
Domowe sposoby na zmarszczki pomagają zwiększyć elastyczność skóry i rozluźniają napięte mięśnie twarzy. Regularnie praktykowane sprawiają, że linie i bruzdy widoczne na czole, wokół oczu czy na szyi stają się płytsze, a nowe zmarszczki pojawiają się później. Niektóre z domowych metod wymagają jedynie kilku składników dostępnych w kuchni, podczas gdy do innych konieczne będą dostępne w sklepach akcesoria do masażu.
Data publikacji: poniedziałek, 30 października 2023 14:20Domowe sposoby na zmarszczki to przede wszystkim maseczki DIY, które bez trudu przygotujecie samodzielnie, mieszając 2-3 naturalne składniki. Ich zadaniem jest nawilżenie, odżywienie i zregenerowanie skóry. Masaż z kolei ma zlikwidować napięcie mięśni, pobudzić krążenie krwi i limfy, wspomóc usuwanie toksyn i zwiększyć dotlenienie komórek. Nie zapominajcie też o diecie, w której nie może zabraknąć antyoksydantów i składników pobudzających syntezę kolagenu.
Spis treści:
- Przyczyny powstawania zmarszczek
- Rodzaje zmarszczek
- Domowe sposoby na zmarszczki: maseczki
- Naturalne oleje na zmarszczki
- Samodzielny masaż twarzy na zmarszczki
- Ćwiczenia twarzy na zmarszczki mimiczne
- Dieta na zmarszczki
- Składniki kremów na zmarszczki
- Zapobieganie powstawaniu zmarszczek mimicznych
Kremy przeciwzmarszczkowe po 35. roku życia – propozycje NIVEA
Jakie więc kosmetyki warto wziąć pod uwagę? Świetną propozycją jest Przeciwzmarszczkowy + Nawilżający krem na dzień 35+ NIVEA przeznaczony do każdego rodzaju skóry. Zawiera aktywną formułę z olejkiem z pestek winogron i antyoksydacyjną witaminą E, która sprawia, że kosmetyk widocznie redukuje zmarszczki, wygładza skórę oraz intensywnie ją nawilża, pozwalając wydobyć naturalne piękno Twojej skóry. Dodatkowo krem zawiera filtry UVA i UVB, które chronią skórę przed fotostarzeniem i powstawaniem nowych zmarszczek.
Dobry krem po 35. roku życia to również NIVEA Hyaluron Cellular Filler Przeciwzmarszczkowy krem na dzień. Wyróżnia się on aktywującą komórki skóry formułą z kwasem hialuronowym i boosterem kolagenu. Dzięki niej kosmetyk zapewnia efekt przeciwzmarszczkowy, widocznie redukuje oznaki starzenia się oraz poprawia jędrność i napięcie skóry. Krem wzbogacono także o filtr SPF 15, chroniący cerę przed uszkodzeniem komórek i przebarwieniami, spowodowanymi przez promienie słoneczne. Kosmetyk zapewnia też intensywne nawilżenie, pozostawiając skórę jedwabistą i gładką w dotyku.
A może zastanawiasz się, czy przeciwstarzeniowa pielęgnacja twarzy może iść w parze z troską o potrzeby cery mieszanej? Jak najbardziej! Szczególnie jeśli na Twojej łazienkowej półce zagości NIVEA Q10 POWER Przeciwzmarszczkowy + Redukcja widoczności porów. To dobry krem przeciwzmarszczkowy 35, w składzie którego znajdziesz najczystszy aktywny koenzym Q10 oraz kreatynę. Kosmetyk skutecznie redukuje zmarszczki i przywraca skórze jędrność, a za sprawą ekstraktu z alg dodatkowo zmniejsza widoczność porów i poprawia wygląd cery. Krem zawiera też filtr SPF 15, chroniąc skórę przed powstawaniem nowych zmarszczek wywołanych przez promieniowanie słoneczne.
Przyczyny powstawania zmarszczek
Powstawanie zmarszczek jest procesem nieuchronnym, związanym z postępującym się starzeniem skóry. Rozpoczyna się już około 25. roku życia, bo to właśnie wtedy stopniowo spowalnia synteza kolagenu i elastyny (czyli najważniejszych białek strukturalnych), zmniejsza się też zawartość kwasu hialuronowego. Kwas ten odpowiada nie tylko za nawilżenie skóry, ale jest też naturalnym wypełniaczem, ponieważ zajmuje przestrzenie między komórkami. Z upływem lat coraz słabsze jest więc „rusztowanie” skóry, która w rezultacie łatwiej poddaje się działaniu grawitacji. Istniejące zmarszczki coraz bardziej się pogłębiają, pojawiają się też inne oznaki starzenia, np. opadające policzki.
Pojawianie się zmarszczek jest związane także z mimiką twarzy, czyli wyrażaniem emocji poprzez napinanie jej mięśni. Kiedy skóra jest młoda i jędrna, po wykonaniu określonego grymasu szybko powraca do stanu pierwotnego. Z czasem jednak, kiedy elastyczność spada, miejsca „zagięć” coraz bardziej się utrwalają. Dlatego też pierwsze zmarszczki zwykle szybciej pojawiają się u osób z żywą mimiką. Chodzi nie tylko o uśmiech, ale też np. marszczenie brwi czy mrużenie oczu.
Do szybszego powstawania zmarszczek i do pogłębiania istniejących w ogromnej mierze przyczyniają się również:
Zobacz także
- nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV, które zwiększa liczbę wolnych rodników atakujących i uszkadzających włókna kolagenowo-elastynowe (tzw. stres oksydacyjny),
- stosowanie używek (w szczególności palenie papierosów),
- znaczne wahania masy ciała, które negatywnie wpływają na elastyczność skóry,
- dieta uboga w warzywa i owoce, które są skarbnicą antyoksydantów,
- spanie w pozycjach, które pogłębiają zmarszczki (np. na brzuchu),
- zapominanie o codziennym nawilżaniu skóry (zmarszczki szybciej pojawiają się i są bardziej widoczne na skórze suchej).
Ćwiczenia twarzy na zmarszczki mimiczne
Coraz większe grono praktykujących ma joga twarzy. To domowy sposób na zmarszczki i poprawę owalu. Takie ćwiczenia wzmacniają mięśnie, dzięki czemu są one solidniejszym podparciem dla skóry i stawiają silniejszy opór grawitacji niż mięśnie słabe i zwiotczałe. Jak może wyglądać taki przykładowy „trening”?
- palec środkowy i wskazujący przyłóżcie w miejscu między kącikiem ust i płatkami nosa, natomiast palec serdeczny i mały ułóżcie pod brodą, dociśnijcie lekko do twarzy i mocno rozciągnijcie, kierując je ku bokom, w tym czasie usta złóżcie w dzióbek,
- złóżcie usta w dużą literę O, ale nie napinajcie zbyt mocno mięśni twarzy, utrzymajcie taką pozycję przez ok. 10 sekund, powtórzcie 3-5 razy,
- palce wskazujące przyłóżcie przy wewnętrznych końcach łuków brwiowych i mocno dociśnijcie, następnie na przemian próbujcie zmarszczyć i rozluźnić brwi.
