U nas zapłacisz kartą
Dieta przeciw starzeniu - Kluczem do zdrowia i młodzieńczego blasku
Preparat przeciw starzeniu Noble Health Class A Collagen
Suplement diety, który ma powodować poprawę jakości naszej skóry, ale także włosów i paznokci. Jego zadaniem jest uzupełnienie kolagenu w skórze, ale także dostarczenie innych składników poprawiających jej kondycję.
Oprócz kolagenu, w składzie znajduje się cynk, który bardzo dobrze wpływa na niedoskonałości skóry, witamina C, będąca niezbędnym składnikiem potrzebnym do syntezy kolagenu, a także proantocyjanidyny z pestek winogron, które wspomagają regenerację komórek. Preparat wzbogacony jest także w witaminę E, nazywaną witaminą młodości oraz kwas hialuronowy. Dodatkowo zawiera biotynę, która dobrze wpływa na kondycję włosów.
Ranking: TOP 5 najlepszych preparatów przeciw starzeniu
Starzenie się jest procesem nieuniknionym. Na szczęście, starzenie się skóry można opóźnić i sprawić, by na długo zachowała młody wygląd. Należy jednak wiedzieć, jak to zrobić. Warto wspomagać się wewnętrzną suplementacją, ale także zewnętrznie - za pomocą kremów antystarzeniowych.
Jednak co powinny zawierać tego typu preparaty? Odpowiedź jest jednoznaczna: kolagen. To jedno z najważniejszych składników budulcowych skóry. Dzięki niemu skóra jest jędrna, sprężysta, a także odpowiednio nawilżona i odporna na działanie promieni słonecznych i innych czynników zewnętrznych. Białko to występuje naturalnie w skórze, ale także jest składnikiem kości, stawów, chrząstek, czy gałki ocznej. Ochrania najważniejsze narządy w organizmie, takie jak serce czy wątroba.
Kolagen w kosmetykach ma za zadanie ochronić skórę przed starzeniem, a także ujędrnić ją i wygładzić. Białko to przyjmowane wewnętrznie działa kompleksowo, uzupełniając niedobory w skórze, a także innych narządach. Niestety, wraz z wiekiem, a także pod wpływem innych czynników, takich jak nieodpowiednia dieta, palenie papierosów czy spożywanie nadmiernej ilości alkoholu, jego poziom drastycznie maleje. Aby nie dopuścić do niedoboru kolagenu w organizmie, należy go regularnie przyjmować. Na rynku znajdziemy ogrom preparatów właśnie z tym składnikiem, jednak nie wszystkie są warte uwagi. Poniżej przedstawiamy ranking Top 5 najlepszych produktów z kolagenem.
Dieta na zmarszczki - z czego należy zrezygnować?
Stworzenie idealnego menu dla osób chcących zadbać o swój młody wygląd powinno opierać się zarówno na produktach zalecanych ale także takich mających szkodliwe działanie. W przypadku takiej diety nie będzie ona bardzo różnić się od głównych zaleceń zdrowego odżywiania. Osoby, którym zależy na pięknym wyglądzie powinny przede wszystkim wyeliminować ze swojej diety żywność przetworzoną. Są to produkty, które zawierają bardzo dużą ilość kalorii, które nie mają korzystnego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Są to zazwyczaj produkty o dużej zawartości chemii, która to blokuje poprawną regenerację się skóry. Dieta przeciw zmarszczkom nie powinna zakładać takiego odżywiania. W przypadku osób niemających czasu na przygotowywanie sobie posiłków istnieją inne o wiele skuteczniejsze opcje.
Kolejnym aspektem o jakim powinny pamiętać osoby wprowadzające do swojej diety zmiany w celu jej poprawy jest zrezygnowanie ze słodyczy. One również nie przynoszą żadnego pozytywnego wpływu, a jedynie są źródłem cukru, który może przyczyniać się do osłabienia organizmu. W obecnych czasach kiedy dostępnych jest tak wiele produktów i składników możliwe jest stworzenie potraw słodkich ale bez nadmiernej ilości cukru. Bardzo istotnym założeniem diety jest stopniowe jej wprowadzanie gdyż wszelkie drastyczne zmiany mogą jedynie zniechęcić osobę przechodzącą na zdrowszy tryb życia.
Osoby chcące aby ich skóra wyglądała dobrze muszą zapomnieć o spożywaniu używek. Chodzi tu przede wszystkim o alkohol oraz palenie papierosów, które bardzo osłabiają stan skóry. Ze względu na stan zdrowia również warto wyeliminować te produkty z diety.
Siwienie włosów – czy mamy na nie wpływ? Rodzaje procesów siwienia
Nie zawsze mamy wpływ na to, kiedy zaczną nam siwieć włosy. Wyróżniamy różne rodzaje tego procesu:
- siwienie fizjologiczne, czyli to, które zachodzi zupełnie naturalnie, gdy ludzie się starzeją. Siwienie włosów w wieku 30 lat może być zupełnie normalne. To okres, kiedy zaczynamy zauważać pierwsze siwe włosy, np. na skroniach,
- przedwczesne siwienie włosów, które pojawia się czasem nawet u dzieci. Siwienie włosów w młodym wieku może rozpocząć się już po 20. roku życia. Może to wynikać zarówno z genów, jak i choroby, dlatego warto skonsultować ten problem z lekarzem.
Wszyscy znają powiedzenie "osiwieć ze stresu". Jest to jak najbardziej możliwe. Kiedy się nadmiernie i przez długi czas stresujemy, organizm zaczyna się szybciej starzeć, przez co siwienie włosów ze stresu może nastąpić bardzo szybko i niespodziewanie (w ekstremalnych przypadkach jest to nawet kwestia dni).
Dieta na zmarszczki - jak zapobiec starzeniu się?
Proces starzenia skóry to bardzo rozległy proces podczas którego duży udział mają wolne rodniki. Są to atomy, które umożliwiają utlenianie substancji. Występują w każdym organizmie ale w przypadku ich nadmiaru może dojść do tak zwanego stanu stresu oksydacyjnego. Nie jest to okoliczność dobra dla organizmu, gdyż dochodzi do upośledzenia poprawnego działania niektórych substancji. Wspomniany stres oksydacyjny jest również jedną z przyczyn występowania zmarszczek oraz zjawiska przedwczesnego starzenia. Osoby zastanawiające się co jeść na zmarszczki w kontekście produktów antyoksydacyjnych mogą sięgnąć po buraki, warzywa strączkowe, orzechy czy wszelkiego rodzaju owoce cytrusowe. Dodatkowo warto uzupełnić dietę również o produkty z dużą zawartością witaminy C, która pomaga w szybkiej regeneracji skóry.
Dieta przeciw zmarszczkom to pierwszy krok w stronę zapobiegania starzeniu się skóry bądź na etapie jej odnowy. Głównym założeniem takiego jadłospisu jest to aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych minerałów, a także witamin. Istotne znaczenie odgrywa tutaj także eliminacja składników odpowiadających za powstawanie wolnych rodników. Jak w przypadku każdej innej, pełnowartościowej diety konieczne jest prawidłowe nawadnianie organizmu. Chcąc zachować piękny i młody wygląd przez długi czas ważne jest zrezygnowanie z przetworzonej żywności. Mimo braku jakichkolwiek pozytywnych składników opcja ta cieszy się dużym zainteresowaniem. Frytki, gotowe pizze czy przekąski nie będą dobrym wyborem, gdyż doprowadzają do dużych skoków glukozy we krwi co odbija się na stanie naszej cery.