U nas zapłacisz kartą
Herbata na pryszcze - Czy napój może pomóc w walce z trądzikiem?
Na co pomaga tymianek?
Tymianek zawiera wiele wartości odżywczych i związków potrzebnych ludzkiemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.
Wśród najważniejszych mikro- i makroelementów obecnych w tymianku znajdują się:
Na szczególną uwagę zasługuje jednak tymol - związek organiczny będący składnikiem olejku eterycznego tymianku. Na co działa? To dzięki niemu zioło wykazuje właściwości antyseptyczne, antyoksydacyjne i wykrztuśne.
Na co zatem pomaga tymianek? Działa na:
- kaszel towarzyszący infekcjom dróg oddechowych,
- przeziębienie,
- infekcje układu moczowego,
- rany,
- problemy z trawieniem,
- niedokrwistość,
- odporność,
- wzrok,
- niektóre problemy o podłożu psychicznym, takie jak napięcie emocjonalne, stres, problemy z zasypianiem.
Wielu pacjentów zapytanych, na co jest dobry tymianek, odpowie, że na kaszel, ponieważ zioło to wchodzi w skład popularnych tabletek do ssania o działaniu przeciwkaszlowym.
Warto jednak wiedzieć, że nie jest to jego jedyne działanie, a stosować go warto także przy innych dolegliwościach.
Przeciwwskazania do stosowania tymianku
Jak już zostało powiedziane, tymianek w dużych dawkach może okazać się szkodliwy w czasie ciąży. Czy istnieją jeszcze inne przeciwwskazania do stosowania tego zioła?
Przede wszystkim są to:
- skłonność do alergii, szczególnie stwierdzona wcześniej reakcja uczuleniowa na tymianek lub inne rośliny z rodziny jasnotowatych,
- karmienie piersią - tymianek może negatywnie wpływać na laktację, zmniejszając ilość i jakość pokarmu,
- choroba wrzodowa żołądka - przy wrzodach większe ilości zioła działają niekiedy drażniąco na błonę śluzową przewodu pokarmowego,
- przewlekłe problemy trawienne.
Czy problemy z ciśnieniem są przeciwwskazaniem do spożywania tymianku? Czy tymianek podnosi ciśnienie? Przeciwnie - zawarte w nim substancje wykazują działanie obniżające ciśnienie tętnicze, jednak wszelkie wątpliwości związane ze stosowaniem zioła należy skonsultować z kardiologiem.
Właściwości lecznicze i działanie tymianku
Ze względu na jakie właściwości tymianek stosowany jest w celach leczniczych? Są one wielowymiarowe, a na dobroczynnym działaniu tymianku poznali się już starożytni Grecy, Rzymianie i Egipcjanie. Ci ostatni używali go m. in. przy balsamowaniu zwłok…
W dawnych czasach, kiedy nie znano jeszcze antybiotyków, środków odkażających, czy leków przeciwbólowych, ich funkcje pełniły zioła. Po dziś dzień jednak wielu ludzi wykorzystuje potęgę roślin w walce z wieloma dolegliwościami, ponieważ naturalne środki bywają bezpieczniejsze dla organizmu i wywołują niekiedy mniej skutków ubocznych. Jedną z takich roślin o szerokim zastosowaniu jest tymianek.
Najważniejsze właściwości lecznicze tego zioła to:
- działanie przeciwzapalne - niweluje stany zapalne, zarówno na skórze, jak i wewnątrz organizmu, np. w drogach oddechowych,
- właściwości antyseptyczne - odkaża rany i przyspiesza ich gojenie,
- działanie przeciwkaszlowe - ułatwia odkrztuszanie, jednocześnie łagodząc podrażnienia,
- wiatropędne - niweluje takie objawy ze strony przewodu pokarmowego, jak wzdęcia czy gazy,
- przeciwutleniające - flawonoidy zawarte w tymianku chronią komórki przed starzeniem oraz szkodliwym działaniem wolnych rodników,
- rozkurczowe i przeciwbólowe - wykorzystywane głównie podczas bólu menstruacyjnego,
- moczopędne - ułatwia oddawanie moczu, co jest szczególnie cenne przy infekcjach układu moczowego,
- uspokajające - zmniejsza niepokój i napięcie nerwowe, ułatwia zasypianie.
Czy tymianek suszony posiada takie same właściwości, co świeży? Odpowiednie suszenie (w maksymalnej temperaturze 35 st.) pozwala je zachować i cieszyć się nimi również zimą, kiedy dostęp do świeżych ziół jest ograniczony.
Płyny rumiankowe
Najbardziej znany jest chyba Azulan (Azucalen i im podobne) – znacie? To wyciąg z kwiatów rumianku z etanolem. Poleca się go na różnego rodzaju zapalenia – głównie śluzówek. Azulan jest taniutki, kosztuje jakieś 4 zł, można go kupić w każdej aptece (np. tu). Problem jedynie w tym, że jest na alkoholu, a alkohol – wiadomo – wysusza, ale i intensyfikuje proces powstawania pryszczy. Azulan tak czy inaczej należy stosować w stanie rozcieńczonym, ale regularne wysuszanie nim twarzy nie jest najlepszym rozwiązaniem. Sięgnięcie po niego od czasu do czasu zaszkodzić nie powinno.
Ich wybór jest niewielki. Nie rozumiem dlaczego, bo to fajne produkty do olejowania twarzy z problemami i włosów. Olejki są o tyle dobre, że łagodząc i eliminując stany zapalne i bakterie jednocześnie dobrze nawilżają skórę i chronią ją. Można je stosować praktycznie bezkarnie na skórę całego ciała, twarz i włosy.
Olejek rumiankowy zawiera reklamowany ostatnio Bio Oil, więcej o jego właściwościach >>> tutaj.
Jak wygląda tymianek? Odmiany rośliny
Tymianek jest rośliną pochodzącą z rejonów basenu Morza Śródziemnego, rozciągających się od Hiszpanii po południowe Włochy. Dziko rośnie przede wszystkim na suchych, skalistych terenach (głównie na podłożu wapiennym), jednak współcześnie uprawiany jest w wielu zakątkach świata.
Jak wygląda tymianek? Całe ziele dorasta do 30 cm wysokości i ma pokrój półkrzewu o szarozielonej barwie. Mocno rozgałęzione łodygi są owłosione, a liście zielone przez cały rok, podłużne i rosną naprzeciwlegle. Kwiaty są drobne, w kolorze fioletowym, rosną na szczytach pędów.
Tymianek należy do rodziny jasnotowatych, a jego najpopularniejsze odmiany to:
- tymianek właściwy (thymus vulgaris) - znany też jako: tymianek pospolity, tymianek macierzanka, macierzanka zwyczajna, tymianek ogrodowy,
- tymianek cytrynowy (thymus citriodorus) - popularna przyprawa, wykorzystywana w kuchni.
Tymianek to zioło, które może być stosowane zarówno w postaci świeżej, jak i suszonej. Kwitnący charakteryzuje się przyjemnym zapachem przyciągającym pszczoły i inne owady, dlatego niekiedy roślina uprawiana jest w przydomowych ogródkach.
Uprawa tymianku. Jak go suszyć?
Choć dziki tymianek rośnie w suchym, śródziemnomorskim klimacie, roślina dość dobrze przystosowuje się także do innych warunków, o ile stworzy się jej odpowiednie warunki glebowe.
Uprawa tymianku występuje również w Polsce, jednak wymaga nasłonecznionego, ciepłego stanowiska, najlepiej od strony południowej. W sklepach ogrodniczych - zarówno stacjonarnych jak i internetowych - można kupić nasiona i sadzonki tymianku.
Uprawa z sadzonek jest łatwiejsza i pewniejsza, ponieważ „pomija” etap kiełkowania. Zioło można hodować zarówno w ogrodzie, jak i w doniczce, jednak gleba nie powinna być zbyt wilgotna ani zakwaszona.
Czy tymianek jest wieloletni? Tak, jednak zimowanie krzewinki w gruncie w naszym klimacie wymaga okrywania i ochrony przed niskimi temperaturami. Surowcem zielarskim tymianku są górne części jego pędów, które zbiera się w okresie kwitnienia. Najlepiej robić to w okresie ciepłym i słonecznym, kiedy roślina zawiera najwięcej olejków eterycznych.
