U nas zapłacisz kartą
"Ekstremalne Wypadanie Włosów Po Myciu - Przyczyny i Rozwiązania"
Stres jako przyczyna wypadania włosów
Stres jest jednym z często wymienianych czynników, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów. Organizm reaguje na stres poprzez wydzielanie hormonów, które mogą zakłócać naturalny cykl wzrostu i wypadania włosów.
Jak stres wpływa na organizm?
Stres może wpływać na organizm na wiele różnych sposobów. Jednym z nich jest wpływ na funkcjonowanie włosów.
W momencie stresu, organizm skupia się na reakcji „walcz lub uciekaj”, co powoduje, że niektóre procesy, takie jak wzrost włosów, stają się mniej ważne. To może prowadzić do zahamowania wzrostu włosów oraz ich wypadania.
Jak zarządzać stresem?
- Znajdź sposób relaksacji, który działa dla Ciebie, taki jak medytacja, joga czy spacer na świeżym powietrzu.
- Zadbaj o odpowiednią ilość snu i odpoczynku.
- Unikaj sytuacji stresowych, jeśli to możliwe.
- Szukaj wsparcia u bliskich lub profesjonalistów, jeśli czujesz się przytłoczony stresem.
Pamiętaj, że zarządzanie stresem może być kluczowe dla utrzymania zdrowych włosów. Jeśli zauważasz nadmierne wypadanie włosów i podejrzewasz, że może to być spowodowane stresem, warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, aby dowiedzieć się więcej i uzyskać odpowiednią pomoc.
Powiązane posty:
Kosmetyki na wypadanie włosów
Bardzo pomocne w poprawie kondycji i gęstości włosów jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. W kategorii serum, wcierek i szamponów przeciw wypadaniu włosów, istnieje osobna półka kosmetyków dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Powód? Problem wypadania włosów u mężczyzn jest związany z hormonami (dihydrotestosteronem, odpowiedzialnym za łysienie) i często towarzyszą mu nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy lub łupież. U kobiet podłoże utraty włosów zwykle jest inne, a skóra głowy często bardziej sucha i podrażniona, a włosy – bardziej delikatne.
Zadaniem takich produktów jest po pierwsze: przywrócić dobre pH i kondycję skórze głowy, a po drugie – wzmocnić włosy od nasady dostarczając im niezbędnych substancji. Na liście najbardziej popularnych szamponów znajdują się, m.in.: Seboradin Przeciw Wypadaniu Włosów z kompleksem witamin i aminokwasów, Biotebal Men z biotyną, który stworzono z myślą o męskiej, przetłuszczającej się skórze głowy, szampon Sesderma Seskavel, który stymuluje wzrost włosów osłabionych i jest skuteczny w przypadku leczenia łysienia plackowatego i androgenowego. Pomocne są także odżywki, maski, lotiony, ampułki i serum, które aplikuje się nie tylko na same włosy, ale przede wszystkim na skórę głowy.
Regeneracyjne serum do włosów Regenerum ułatwia ich rozczesywanie, a także odżywia i nawilża od nasady. Syoss Salon Plex to serum odbudowujące, perfekcyjne do włosów zniszczonych przez zabiegi chemiczne, jak farbowanie, prostowanie czy rozjaśnianie. A także przez uszkodzenia mechaniczne. Serum rewitalizujące do włosów Phyto Phytocyane zostało specjalnie opracowane z myślą o włosach i skórze głowy kobiet. Genialnie wzmacniają i poprawiają jakość włosów. We wszystkich tych preparatach najważniejsza oprócz doboru do problemu jest systematyczność ich stosowania.
Jak wzmocnić wypadające włosy?
Najważniejszym elementem poprawy jakości włosów – poza zgłoszeniem się do specjalisty – jest aby nie pogarszać ich słabszej kondycji. I stosować na co dzień pielęgnację, która je wzmocni. A także unikać zbyt częstych zabiegów stylizacji, fryzur, które uciskają mieszki włosowe (np. mocne wiązanie włosów w kucyk wysoko na czubku głowy czy węzełek, mogą spowodować mechaniczne wypadanie włosów właśnie w miejscu, w którym znajduje się gumka do włosów) i zabiegów chemicznych.
Widząc, że włosy są coraz mniej gęste lub słysząc to podczas wizyty u fryzjera, warto zacząć działanie od codziennych zabiegów. Do mycia włosów należy dobrać szampon o delikatniejszym składzie, z mniejszą ilością konserwantów. Najlepiej taki, który nie zawiera drażniących skórę substancji powierzchniowo czynnych – siarczanów (SLES i SLS). Przy włosach cienkich i delikatnych nie należy ich dodatkowo obciążać zbyt odżywczymi formułami. Po każdym myciu skóry głowy, należy dokładnie spłukać szampon i odżywkę. Jeśli włosy są osłabione, nie owijać ich kiedy są jeszcze mokre turbanem z ręcznika, który może spowodować nadwerężenie mieszków włosowych. Warto też stosować płynne spreje ułatwiające rozczesywanie włosów po umyciu, żeby ich dodatkowo nie narażać na wypadanie mechaniczne, które wynika z szarpania szczotką czy grzebieniem. I suszyć je suszarką ustawioną na nieco niższą temperaturę. Zimą należy unikać wychodzenia z mokrą głową na mróz, bo to może dodatkowo wpłynąć na rozdwajanie się końcówek i osłabienie mieszków.
Jak poznać swoją „dzienną” ilość?
Być może powiesz: łatwo się mówi, ale skąd mam wiedzieć, ile włosów mi wypada dziennie? Według Joanny Skrzypczak liczenie i zbieranie zdecydowanie odpada.
„To nie jest dobre dla twojej psychiki, nawet jeśli cierpisz na nadmierne wypadanie” – zaznacza ekspertka.
Jak zatem uśrednić w głowie dzienną liczbę włosów, które wypadają podczas mycia? Skrzypczak ma na to swoje patenty:
- Po każdym czesaniu obserwuj w dłoni, ile to jest mniej więcej.
- Rozczesuj włosy szerokim grzebieniem po nałożeniu odżywki.
- Jeśli jakiś włos wychodzi, to go wyciągnij – prędzej czy później i tak wypadnie.
„Jeśli tego nigdy nie robiłaś, na początku może się wydawać bardzo dużo. Uwierz, że przy regularnym wyczesywaniu będzie ich mniej. W ten sposób będziesz w stanie zauważyć, że wypadanie się zmniejszyło, bo ilość będzie mniejsza. Ale również, że coś się dzieje, jeśli przez kilka najbliższych myć będzie ich o wiele, wiele więcej” – pisze Joanna Skrzypczak.
Dodaje, żeby nie panikować, jeśli jeden raz wypadnie więcej włosów. Spokojnie, to normalne! To co? Bierzesz się za obserwację?
