U nas zapłacisz kartą
Jaka depilacja najlepsza przed porodem?
Ile koszul wziąć do szpitala na poród?
Na czas porodu przyda Ci się minimum jedna koszula. Na wypadek zabrudzenia różnymi wydzielinami, miej pod ręką drugą, na zmianę. Następnie przyjdzie czas na pobyt w szpitalu. Zazwyczaj mama i noworodek po porodzie fizjologicznym pozostają w oddziale położniczym przez dwie doby. Będziesz zatem potrzebowała około trzech koszul, ponieważ noworodek, który dopiero uczy się prawidłowo przystawiać do piersi czasem ulewa pokarm. Do torby spakuj też szlafrok, który przyda się podczas spacerowania po korytarzu i uchroni przed zimnem, które często występuje po porodzie jako efekt wyczerpania organizmu.
Na stronie internetowej każdego szpitala znaleźć można listę rzeczy, które należy zabrać ze sobą do porodu. Jeśli jednak wydarzy się to nagle i nie będziesz miała ze sobą wyprawki, nie martw się. Każdy oddział porodowy wyposażony jest w bawełniane, wiązane na troczki koszule do porodu – zarówno wielorazowe, jak i jednorazowe. Nie należą one do najładniejszych, ale to nie jest najważniejsze kryterium. Zazwyczaj koszule dostępne w szpitalu są lekko prześwitujące i duże, dlatego nie wszystkie rodzące chcą się w nie przebierać. Jednak część przyszłych mam nie zważa na kwestię estetyczną i wybiera jednorazowe szpitalne ubranko, które po porodzie można wyrzucić i przebrać się w ładną, czystą i suchą koszulę.
Aktywność, odżywianie, szkoła rodzenia
Pierwszym ze sprawdzonych sposobów na przygotowanie do porodu jest ćwiczenie mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy. Dzięki regularnym, niewymagającym treningom stają się one bardziej odporne na urazy i bardziej elastyczne. Dzięki temu poród może przebiec sprawniej, a ryzyko pęknięcia krocza lub konieczności jego nacięcia spada. Ćwiczenie mięśni dna miednicy pozwala też szybciej wrócić do formy po porodzie i zapobiega nietrzymaniu moczu. Oprócz treningów mięśni Kegla warto zadbać o ogólną kondycję. Rodzaj aktywności fizycznej powinien zostać uzgodniony z lekarzem prowadzącym. Po drugie przygotowanie do porodu od początku ciąży powinno obejmować odpowiednią dietę. Warto zapoznać się z listą produktów zakazanych w ciąży oraz wykluczyć używki (zwłaszcza papierosy i alkohol). Najlepiej odżywiać się produktami bogatymi w witaminy i minerały, chudym mięsem oraz pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie. Trzecim sposobem na przygotowanie do porodu jest uczestnictwo w zajęciach w szkole rodzenia. Dotyczy to zwłaszcza osób spodziewających się pierwszego dziecka – zajęcia pozwalają oswoić temat i rozwiać różne wątpliwości i obawy związane z porodem.
Po czwarte w zaawansowanej ciąży, nie należy się przesilać. Dlatego większe prace domowe, jak generalne porządki i wszelkiego typu naprawy, najlepiej zlecić partnerowi albo zatrudnić kogoś do pomocy. O wsparcie można poprosić też babcie oczekujące na narodziny wnuka albo wnuczki. Gdy zaangażowanie babć do pomocy jest niemożliwe, pozostaje skorzystanie z usług pani sprzątającej, firm cateringowych lub zmotywowanie partnera do działania.
Jak się golić do porodu?
Jeśli przyszła mama zdecyduje się jednak na samodzielne usunięcie owłosienia, może wykorzystać kilka metod. Jak się golić do porodu?
Golenie miejsc intymnych maszynką przed porodem
Pierwszą z nich jest golenie maszynką. Kobiety, które nie golą tych miejsc na co dzień lub mają wrażliwą skórę powinny pamiętać, że golenie może wiązać się z podrażnieniem naskórka, zacięciami i zapaleniem mieszków włosowych. Są to mało przyjemne efekty nieprawidłowego golenia lub nadwrażliwości skóry.
Pod względem medycznym lepiej by krocze nie było ogolone niż podrażnione, tak samo jest w kwestii komfortu. Jeśli przyszła mama chce ogolić krocze maszynką, powinna pamiętać o kilku zasadach by golenie było jak najłagodniejsze i higieniczne.
Jak się golić do porodu? Najlepiej zastosować się do następujących zasad:
- maszynka powinna być nowa,
- przed rozpoczęciem depilacji można przygotować naskórek peelingiem,
- golenie bezpieczniej wykonać z włosem niż pod włos,
- kremy do depilacji ułatwiają golenie i ograniczają podrażnienia,
- należy uważać by kremy nie podrażniły śluzówki,
- po zakończeniu golenia, krocze należy umyć usuwając resztki kosmetyków,
- do wytarcia świeżo ogolonego krocza używamy czystego ręcznika,
- po zakończeniu depilacji można użyć kremu po goleniu, który ogranicza wrastanie włosków.
Krocze najlepiej ogolić kilka dni przed porodem, jednak poród naturalny może nie dać się tak łatwo przewidzieć. W goleniu krocza może pomóc partner jeśli ciążowy brzuch utrudnia bezpieczne i dokładne golenie.
Depilacja przed porodem w gabinecie kosmetycznym
Depilacja przed porodem może odbyć się również w gabinecie kosmetycznym. U kobiet w ciąży niezalecane jest stosowanie depilacji laserem czy też światłem ze względu na niezbadany wpływ tych metod na ciążę. Przyszłe mamy mogą za to bez obaw korzystać z depilacji woskiem lub cukrem. Do depilacji przed porodem jak i wszystkich zabiegów kosmetycznych w ciąży najlepiej wybrać sprawdzone miejsce, gdzie zabiegi usuwania owłosienia odbywają się w warunkach bezpiecznych i higienicznych.