Jaka depilacja najlepsza przed porodem?

Jak przygotować się do porodu?

Przygotowania należy zacząć już w ciąży. Aktywność fizyczna, jeśli nie ma ku niej przeciwwskazań, jest bardzo ważna i korzystna dla mamy i rozwijającego się maluszka. Przyszłe mamy, ćwiczące regularnie, łatwiej znoszą trudy związane z ciążą i porodem. Coraz większą popularność zdobywają wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego. Takie spotkania pomagają między innymi przygotować krocze do porodu, rozwiązać bieżące problemy dotyczące typowych dla ciężarnych dolegliwości bólowych oraz ukazują jak postępować z ciałem bezpośrednio po porodzie.

Jeśli chodzi o fizyczne przygotowanie ciała w ostatnich dniach ciąży i bezpośrednio przed porodem, dużo zależy od planowanej drogi porodu. Mamy przygotowujące się do porodu naturalnego będą przygotowywały się inaczej niż mamy, które mają zaplanowane cięcie cesarskie. Najczęściej kobiety szykujące się do narodzin dziecka pytają o lewatywę przed porodem, jak się golić do porodu oraz czy niezbędne jest usunięcie lakieru do paznokci?

Położna, Blok Porodowy i Operacyjny, Instytut Matki i Dziecka

Kobiety planujące poród naturalny zwykle nie wiedzą kiedy on nastąpi, trudno więc dokładnie zaplanować wszystkie przygotowania. Nierzadko poród zaskakuje przyszłą mamę wcześniej i wszystkie przygotowania i plany nie zostają zrealizowane. Jeśli chodzi o przygotowanie ciała do porodu to na szczęście nic strasznego. Żadne z wymienionych zabiegów nie są niezbędne by maluszek przyszedł na świat. Poród i tak się wydarzy niezależnie od tego jak się przygotujemy.

Golenie przed porodem i lewatywa nie są obowiązkowymi punktami porodowych przygotowań, a jedynie opcją mającą służyć komfortowi kobiety. Jeśli chodzi o manicure i pedicure, to może on mieć wpływ na diagnostykę w czasie porodu.

Aktywność, odżywianie, szkoła rodzenia

Pierwszym ze sprawdzonych sposobów na przygotowanie do porodu jest ćwiczenie mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy. Dzięki regularnym, niewymagającym treningom stają się one bardziej odporne na urazy i bardziej elastyczne. Dzięki temu poród może przebiec sprawniej, a ryzyko pęknięcia krocza lub konieczności jego nacięcia spada. Ćwiczenie mięśni dna miednicy pozwala też szybciej wrócić do formy po porodzie i zapobiega nietrzymaniu moczu. Oprócz treningów mięśni Kegla warto zadbać o ogólną kondycję. Rodzaj aktywności fizycznej powinien zostać uzgodniony z lekarzem prowadzącym. Po drugie przygotowanie do porodu od początku ciąży powinno obejmować odpowiednią dietę. Warto zapoznać się z listą produktów zakazanych w ciąży oraz wykluczyć używki (zwłaszcza papierosy i alkohol). Najlepiej odżywiać się produktami bogatymi w witaminy i minerały, chudym mięsem oraz pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie. Trzecim sposobem na przygotowanie do porodu jest uczestnictwo w zajęciach w szkole rodzenia. Dotyczy to zwłaszcza osób spodziewających się pierwszego dziecka – zajęcia pozwalają oswoić temat i rozwiać różne wątpliwości i obawy związane z porodem.

Po czwarte w zaawansowanej ciąży, nie należy się przesilać. Dlatego większe prace domowe, jak generalne porządki i wszelkiego typu naprawy, najlepiej zlecić partnerowi albo zatrudnić kogoś do pomocy. O wsparcie można poprosić też babcie oczekujące na narodziny wnuka albo wnuczki. Gdy zaangażowanie babć do pomocy jest niemożliwe, pozostaje skorzystanie z usług pani sprzątającej, firm cateringowych lub zmotywowanie partnera do działania.

Dzisiaj mamy inne możliwości

Obecnie są zupełnie inne czasy. Na szczęście! Po pierwsze, każda kobieta ma prawo być na sali porodowej z osobą towarzyszącą, a po drugie to czy chce się ogolić lub zrobić lewatywę zależy od niej samej.

Jednak skąd przeciętna kobieta ma wiedzieć, w szczególności jak rodzi pierwszy raz, co jest dla niej lepsze – czy robić tę „przeklętą” lewatywę czy nie? Czy golić się czy nie?

Po pierwsze, jest zdecydowana różnica czy macie zaplanowany termin porodu – elektywne (planowe) cesarskie cięcie, czy tak naprawdę nie wiecie kiedy będzie ten dzień.

Odnośnie golenia okolic intymnych – muszę podzielić ten rejon na dwa sektory. Oto mój autorski podział włosów łonowych do celów tego artykułu. 😉

• Sektor nr 1 – włosy na wzgórku łonowym i w zgięciach pachwin – czyli te włosy, które widać, jak staniecie gołe przed lustrem.
• Sektor nr 2 – włosy na wargach sromowych, te między nogami i w okolicy ujścia pochwy i odbytu.

Spis treści:

Jaka koszula do porodu? Położna radzi, na co zwrócić uwagę

Nadszedł czas pakowania torby do porodu. Jedną z niezbędnych rzeczy, o których nie możesz zapomnieć jest koszula do porodu. Sprawdź, jaka powinna być koszula do porodu oraz do karmienia? Czy lepsza będzie rozpinana z przodu, czy z tyłu? Ile koszul wziąć do szpitala na poród? Czy w szpitalu dają koszule do porodu? Jaki fason powinnaś wybrać i czy warto czytać opinie w internecie? Wszystkie najważniejsze kwestie wyjaśniam w dzisiejszym artykule.

1. Koszula do porodu – jaką wybrać?
2. Idealna koszula do porodu
3. Wygodna koszula do porodu – co jeszcze znajdziesz w sklepach?
4. Koszula do porodu – kolor też ma znaczenie
5. Jednorazowe koszule porodowe – czy warto?
6. Ile koszul wziąć do szpitala na poród?
7. Czy w szpitalu dają koszule do porodu?
8. Piżama porodowa

---

depilacja