U nas zapłacisz kartą
Brakująca witamina przy wypadaniu włosów - klucz do zdrowych włosów
Czy witaminy działają na siwe włosy, TOP-5 najlepiej?
Głównym winowajcą pojawienia się „srebra” na głowie jest melanina. To naturalny pigment, który wypełnia łodygę włosa i decyduje o jego kolorze. Z wiekiem komórki wytwarzające melaninę (melanocyty) słabną, a wnętrze włosów staje się puste i szare na zewnątrz. Każda piękność stara się jak najdłużej opóźnić pojawienie się nieprzyjemnej wady, stosuje naturalne maski, specjalne ćwiczenia i zabiegi kosmetyczne. Ważną rolę w tej kwestii odgrywają witaminy z siwych włosów. Co to za lekarstwo, zasada działania w przypadku problemu i przegląd najlepszych leków, czytaj dalej.
Pojawienie się siwych włosów jest odzwierciedleniem fizjologicznych zmian zachodzących w organizmie człowieka związanych z wiekiem. Jego wygląd w dużej mierze zależy od dziedziczności i cech organizmu, od stanu klienta, jego stylu życia, odżywiania. Dzięki temu „srebrne nitki” we włosach można zauważyć po 35 latach, każda osoba ma inny sposób.
W niektórych przypadkach pierwsze siwe włosy pojawiają się we wcześniejszym wieku, na przykład w wieku 20 lat. Ten fakt sprawia, że jesteś ostrożny i zwracasz większą uwagę na własne zdrowie.
Główne powody pojawienia się siwych włosów:
- zmniejszenie aktywności melanocytów przez wolne rodniki nagromadzone w komórkach naskórka w wyniku procesów zapalnych skóry głowy, agresywności czynników środowiskowych i składu chemicznego, braku dostatecznego odżywienia mieszków włosowych,
- brak melanocytów,
- zaburzony zostaje proces przyswajania tyrozyny (dzięki temu aminokwasowi mieszki włosowe i łodyga włosa wchodzą w interakcję z melanocytami).
Eksperci identyfikują kilka czynników, które towarzyszą przedwczesnemu siwieniu włosów:
- czynnik genetyczny (być może twoi krewni również mieli problem z wczesnymi siwymi włosami),
- długotrwały niedobór witamin, szczególnie dotkliwy jest problem braku witamin z grupy B,
- niezdrowa dieta, przewaga słonych, tłustych w diecie,
- regularne zaburzenia układu nerwowego, stres, nerwice,
- częste stosowanie antybiotyków,
- złe nawyki (palenie, alkoholizm),
- radykalne zmiany koloru przy niedostatecznej jakości pielęgnacji osłabionych loków,
- wiele przewlekłych chorób układów organizmu,
- nawet wegetariańskie jedzenie przyczynia się do wczesnego pojawiania się „srebrnych nici”.
Witaminy to nie wszystko! Czego jeszcze brakuje w organizmie, gdy wypadają włosy?
Witaminy, chociaż odgrywają bardzo ważne role w utrzymaniu zdrowych włosów, nie są jedynymi składnikami odżywczymi, które mają na nie wpływ. Składniki mineralne — cynk, selen, żelazo i krzem — również są niezbędne dla zapewnienia najlepszych warunków do wzrostu włosów.
Cynk
Cynk jest minerałem, który bierze udział w syntezie nowych komórek. Jednak, co nawet ważniejsze, pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej, której odpowiedni stan ma bezpośredni wpływ na cykl wzrostu włosów. Niedobór cynku często wiąże się z łysieniem, zwłaszcza gdy jest ono wynikiem niezrównoważonej diety. Suplementacja cynku może pomóc poprawić gęstość włosów i ograniczyć ich wypadanie.
Selen
Selen to składnik wielu enzymów i białek, które wspomagają zdrowie skóry głowy i włosów, chroniąc je przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Działa synergicznie z witaminą E jako antyoksydant. Niedobór selenu może prowadzić do osłabienia włosów i ich nadmiernego wypadania.
Żelazo
Żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen do komórek, w tym do mieszka włosowego. Niedobory żelaza są jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów, szczególnie u kobiet.
Krzem
Krzem ma kluczowe znaczenie dla wzrostu i elastyczności włosów, ponieważ wspiera produkcję kolagenu i keratyny, które są ich podstawowymi budulcami. Suplementacja krzemem może pomóc w poprawieniu tekstury włosów, zwiększeniu ich gęstości oraz zapobiegać ich wypadaniu.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
Maski przeciw siwieniu
Najczęściej pasemka stają się biało-szare ze względu na niski poziom melaniny (pigmentu nadającego naturalny kolor). Aktywność tych melanocytów może z wiekiem spowolnić, więc organizm ludzki stopniowo przestaje wytwarzać melaninę. Zamiast pokrywać te pasemka komercyjnymi i chemicznie obciążonymi barwnikami, wypróbuj naturalne domowe sposoby na wzmocnienie loków.
indyjski agrest
Agrest indyjski, czyli amla, świetnie sprawdza się w leczeniu wielu problemów z włosami, w tym:
- ich przedwczesne siwienie,
- matowy kolor,
- rezygnacja.
Ma właściwości przeciw siwieniu, ponieważ jest bogaty w witaminę C i różne przeciwutleniacze. Najczęściej ekstrakt z amli stosuje się do celów kosmetycznych i wykonuje się z niego maski.
Przygotowanie maski amla:
- Wlej trochę oleju kokosowego do małego rondla. Ugotuj kilka suszonych kawałków agrestu indyjskiego do zmroku. Niech mieszanina ostygnie. Nakładaj na pasemka i skórę. Pozostaw na noc lub godzinę przed spłukaniem. Wykonuj tę procedurę 1-2 razy w tygodniu.
- Alternatywnie możesz przygotować mieszankę 1 łyżki stołowej amli i kilku kropel soku z cytryny. Masuj skórę głowy i pozwól jej moczyć się przez noc.
- Możesz również nałożyć mieszankę równych ilości olejku amla i migdałowego jako maseczkę. Wyciśnij do niego trochę soku z limonki, aby nadać mu połysk. Oprócz zmniejszenia siwienia, ta mieszanka będzie sprzyjać zdrowemu wzrostowi włosów, wzmocnieniu i zagęszczeniu włosów.
Liście curry są naturalnym pigmentem
Liście curry poprawiają pigmentację włosów. W połączeniu z ekstraktem z kokosa działają jako doskonały pigment koloryzujący.
Aby zrobić odżywkę do liści curry:
Zagotuj kilka liści curry wraz z łyżką oleju kokosowego na ciemnobrązowy kolor. Niech ta mieszanina ostygnie. Rozprowadź na pasemkach i wmasuj. Pozostaw na pół godziny. Następnie zmyć ciepłą wodą i szamponem. Rób to co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu.
