U nas zapłacisz kartą
Kiedy można przeprowadzić depilację po cesarskim cięciu?
Ćwiczenia po porodzie – kiedy i jak zacząć ćwiczyć?
Wiele świeżo upieczonych mam marzy o tym, aby szybko wrócić do figury sprzed ciąży. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, co nie oznacza, że dość szybko nie można zacząć ćwiczyć. Kiedy jest na to najlepszy moment? Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarce? Sprawdź poniżej.
Pierwsze tygodnie i miesiące życia z niemowlęciem to bardzo angażujący czas dla każdej młodej mamy. Życie zmienia się diametralnie i wszystko kręci się wokół maluszka. Rzadko kiedy mama ma czas i chęci, aby pomyśleć o ćwiczeniach na sali treningowej. Wyjście do klubu fitness jest bardzo angażujące. Świetnym rozwiązaniem wydają się ćwiczenia w domu. Trzeba jednak wybrać na to odpowiedni moment. Nie należy wdrażać treningów zbyt szybko po porodzie, szczególnie po cesarskim cięciu. Kiedy można zacząć?
Jak zmniejszyć bliznę po cesarce? 7 sposobów i ZDJĘCIA przed i po
Jak zmniejszyć bliznę po CC? Choć blizna po cesarce jest łatwa do ukrycia pod bielizną, czy kostiumem kąpielowym, to zwłaszcza intymne chwile mogą napędzać kompleksy z nią związane. Sprawdzamy z jakimi problemami z blizną po CC warto zastosować wyjątkową terapię. I podglądamy mamy z Instagrama, które pokazują ich efekty.
Blizna po cesarce powinna być w pełni zagojona po 6-8. tygodniach od porodu. Po kilku miesiącach, prawidłowa blizna będzie już jasna i równa. Nie zawsze jednak się tak dzieje. Blizny po cesarce niekiedy są czerwone, nierówne i zmniejszają samoocenę młodej mamy.
Kiedy można zgłosić się do specjalisty? Jaki rodzaj terapii wybrać? I przede wszystkim, jakie efekty przynoszą poszczególe preparaty i zabiegi?
Spis treści
Resztę artykułu przeczytasz pod materiałem wideo:
Rozwijamy nasz serwis dzięki wyświetlaniu reklam.
Blokując reklamy, nie pozwalasz nam tworzyć wartościowych treści.
Wyłącz AdBlock i odśwież stronę.
Jak prawidłowo powinna goić się blizna po cesarce? Jak z nią postępować?
Blizna po cesarce stanowi trwały ślad po porodzie operacyjnym. Aby prawidłowo się goiła, należy ją właściwie pielęgnować, masować i obserwować, by w razie wystąpienia niepokojących objawów, jak najszybciej interweniować u lekarza. Jak dbać o ranę po cc?
- Blizna po cesarce powinna być cienką, poprzeczną, perłową linią, mającą maksymalnie długość około 10-15 cm. Wszelkie zgrubienia, ropne wycieki, przedłużająca się bolesność, czy gorączka stanowią niepokojące syndromy, które należy zgłosić lekarzowi.
- O ranę po cięciu operacyjnym należy odpowiednio dbać m.in. przemywając ją w pierwszej fazie gojenia np. środkami odkażającymi, a następnie delikatnie stymulując masażami i odpowiednimi ćwiczeniami krążeniowymi oraz oddechowymi w dalszych etapach zrastania się blizny.
- Nierzadko dochodzi do występowania powikłań pozabiegowych, takich jak np. rozejście się blizny, czy zrosty, bądź endometrioza. Każdy ze wspomnianych przypadków należy zgłosić lekarzowi, ponieważ są to poważne stany, najczęściej wymagające przeprowadzenia operacji.
Kiedy wykonać peeling – przed czy po depilacji laserowej?
Jeśli chodzi o peeling i depilację laserową, odpowiedź na pytanie, kiedy je wykonywać, nie jest już tak oczywista.
Przede wszystkim warto jest zastosować peeling na co najmniej 3 tygodnie przed zabiegiem depilacji. Najlepiej jeśli kosmetyk, którego używasz, jest wzbogacony dodatkowo o nawilżające składniki. Pamiętaj, żeby trzymać się terminu trzech tygodni – peeling wykonany później, na przykład na kilka dni przed planowaną depilacją laserową, może pogłębić doświadczenia bólowe, bo Twoja skóra będzie zdecydowanie bardziej wrażliwa.
Zaleca się również wykonywanie peelingu po depilacji laserowej – kiedy znikną już wszystkie podrażnienia i skóra stanie się mniej wrażliwa. Zazwyczaj po okresie około tygodnia do dwóch po zabiegu możesz już zastosować peeling skóry. Warto robić to delikatnie, za pomocą rękawicy do masażu albo drobnoziarnistego peelingu zatwierdzonego przez kosmetologa. Regularne peelingowanie skóry po zabiegu depilacji laserowej jest bardzo pomocne – przede wszystkim zapobiega wrastaniu włosków w skórę i przygotowuje Twoje ciało do kolejnych zabiegów. Jeśli decydujesz się na depilację laserową, warto wybrać peeling, który ma właściwości nawilżające – Twoja skóra będzie potrzebowała w tym okresie szczególnego nawilżenia. Aby poznać więcej sposobów na pielęgnację skóry po depilacji laserowej, możesz również przeczytać nasz artykuł.
Ból blizny po cc
Ból blizny po cięciu cesarskim nie stanowi anomalii, o ile nie jest bardzo intensywny i nie przedłuża się, czyli znika maksymalnie do czasu zakończenia połogu (około 6 tygodni), najdłużej jednak do pół roku.
Jeżeli w trakcie połogu oprócz bolesności wystąpią:
- zaczerwienienie rany,
- jej zgrubienie,
- wyciek ropnej substancji,
- gorączka,
należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, ponieważ najprawdopodobniej rana uległa zakażeniu.
Zdarza się jednak odczuwanie bolesności w tym miejscu nawet po sześciu miesiącach, roku, czy kilku latach od wykonania operacji. Nierzadko kobiety zgłaszają pieczenie, swędzenie i ból blizny po cesarce nawet w kolejnych ciążach, czy podczas menstruacji, korzystania z toalety, wykonywania ćwiczeń fizycznych, albo stosunku płciowego.
Niestety może to oznaczać, iż pojawiły się powikłania. Najpopularniejszymi spośród nich są zrosty oraz endometrioza. Konieczna jest wtedy wizyta u lekarza i wykonanie dopochwowego USG. Blizna po cesarce po roku, dwóch, czy kilku latach także może być rehabilitowana, a nawet, jeśli zachodzi taka konieczność, operowana.
Bolesność nie będzie występować lub ryzyko z nim związane będzie mniejsze, jeśli jak najszybciej po cięciu cesarskim zostanie wprowadzone odpowiednie postępowanie, przede wszystkim fizjoterapeutyczne.
