U nas zapłacisz kartą
Kiedy pojawiają się włosy łonowe?
Pierwsza miesiączka - jak się przygotować?
Jeżeli podejrzewasz, że niebawem możesz zacząć miesiączkować, nie obawiaj się tego. To naturalne, że dojrzewasz, a okres to oznaka prawidłowego rozwoju. Jeżeli czujesz niepokój, porozmawiaj z osobą, z którą masz dobry kontakt. Może to być mama, starsza siostra, babcia czy też ciocia. To normalne, że chcesz wiedzieć, jak to wszystko wygląda i co wtedy robić. Pamiętaj też, że koleżanki nie zawsze będą miały odpowiednią wiedzę. Warto porozmawiać z kimś, kto wysłucha Twoich obaw, jak też podzieli się z Tobą swoimi doświadczeniami i znajomością tematu. Jeżeli nadal będziesz miała jakieś wątpliwości, warto porozmawiać np. z lekarzem ginekologiem, który dokładnie wyjaśni Ci, co się dzieje z Twoim ciałem. Poza tym będzie wiarygodnym źródłem informacji.
Nie bój się pytać, to normalne, że odczuwasz stres przed nieznaną Ci jeszcze sytuacją. Jeżeli będziesz świadoma i dobrze przygotowana do tego, co Cię czeka, przestaniesz się niepokoić i spokojnie poczekasz na pierwszą miesiączkę.
Możesz też przygotować się od strony praktycznej. Udaj się na zakupy z zaufaną osobą, by zapoznać się i wybrać odpowiednie środki higieniczne potrzebne podczas okresu. Warto mieć w plecaku czy torebce np. podpaskę. Ważna jest także właściwa higiena w trakcie okresu. Ma to znaczenie w zapobieganiu powstawania infekcji. Na rynku jest wiele produktów przeznaczonych dla nastolatek, w tym specjalne płyny do higieny intymnej.
Właściwe przygotowanie się do pojawienia się pierwszej miesiączki to klucz do spokoju. Pamiętaj, że nie masz powodów do obaw, bo to normalne, że stajesz się kobietą. Jeżeli rozwiejesz wszystkie Swoje wątpliwości, nic się nie zaskoczy.
dr n. med. Anna Wilczyńska
specjalista ginekolog położnik
Decyzja: depilować włosy łonowe, skracać czy zostawić w spokoju?
Czy powinno się usuwać owłosienie łonowe? Decyzja dotycząca usuwania owłosienia łonowego jest kwestią osobistą i zależy od Twoich preferencji. Jedni wolą tylko podciąć włosy nożyczkami, inni preferują zostawić je w spokoju, a jeszcze inni decydują się na zabiegi epilacji laserem. W tej metodzie wiązka lasera uszkadza cebulki, dzięki czemu włosy łonowe odrastają coraz słabsze.
Mimo wszystko warto rozważyć golenie włosów łonowych. Dlaczego? Gdyż długie włosy łonowe mogą sprzyjać utrzymaniu wilgoci i zwiększać ryzyko infekcji. Możesz przycinać włosy łonowe zgodnie z kierunkiem ich wzrostu lub zdecydować się na depilację, aby zapobiegać zapaleniu mieszków włosowych. Obie metody pomogą utrzymać czystość i zmniejszyć ryzyko podrażnień oraz infekcji. Jeśli decydujesz się na golenie owłosienia intymnego, stosuj się do środków ostrożności. Używaj czystej golarki jednorazowej lub golarki elektrycznej. Zawsze gól włosy w kierunku ich wzrostu, aby uniknąć podrażnień i skaleczeń. Możesz użyć delikatnego żelu lub pianki do golenia w celu zmniejszenia ryzyka podrażnień, co jest kluczowe dla utrzymania higieny podczas gdy decydujesz się usuwać włosy łonowe.
Objawy pierwszej miesiączki
Zapewne zauważyłaś, że Twoje ciało zmienia się od dłuższego czasu. Sylwetka nabrała kobiecych kształtów: zaokrągliły Ci się biodra, urosły piersi, pojawiło się owłosienie łonowe, a także na nogach i pod pachami. Zapewne także zmienił się Twój wzrost, a także mógł pojawić się trądzik. Jak już wiesz, pierwsza miesiączka pojawia się pod koniec okresu dojrzewania. Zatem możesz się jej spodziewać, choć zwykle występuje nieoczekiwanie. Zazwyczaj przed tym wielkim dniem nie pojawiają się uciążliwe dolegliwości. Jednak każdy organizm jest inny, a objawy są kwestią indywidualną. Do najczęstszych i najbardziej charakterystycznych oznak pierwszej miesiączki należą:
- plamienia lub niewielkie krwawienia występujące przez kilka dni,
- pojawienie się białej wydzieliny,
- bóle i skurcze w dole brzucha,
- lekkie osłabienie i ogólne złe samopoczucie,
- nudności,
- rozdrażnienie, dekoncentracja i wahania nastrojów.
Objawy pierwszego okresu mogą być różne i mogą wystąpić w różnym nasileniu. Warto obserwować zmiany w swoim ciele i być przygotowaną.
Czytaj więcej o tym, co się dzieje z Twoim ciałem: Etapy dojrzewania – jak zmienia się Twoje ciało?.