U nas zapłacisz kartą
Kolagen na blizny na twarzy - Skuteczne Metody Wspomagające Regenerację Skóry
Dieta a kolagen
Kolagen warto uzupełnić także poprzez spożywanie odpowiednich produktów spożywczych. Wśród naturalnych źródeł kolagenu wymienia się:
- ryby, kałamarnice, ośmiornice,
- mięso: wołowina, wieprzowina, podroby,
- żelatynę spożywczą,
- galaretki,
- kurze łapki,
- rośliny strączkowe.
Warto wiedzieć, że do prawidłowego działania kolagenu niezbędny jest kwas askorbinowy, czyli witamina C. Jadłospis powinniśmy więc uzupełnić o naturalne źródła tej witaminy. Sięgajmy przede wszystkim po owoce i warzywa, takie jak:
- acerola,
- rokitnik,
- owoce dzikiej róży,
- czarna porzeczka,
- truskawka,
- poziomka,
- kiwi,
- pomarańcza,
- mandarynka,
- grejpfrut,
- natka pietruszki,
- czerwona papryka,
- jarmuż,
- brukselka,
- brokuły,
- kalafior,
- szpinak.
Czym jest kolagen?
Kolagen stanowi ok. 75 % skóry. Jest jednym z najważniejszych białek w organizmie. Organizm człowieka ma zdolność do samodzielnej syntezy kolagenu z aminokwasów, czyli połączonych ze sobą związków chemicznych.
W skórze kolagen jest wytwarzany przez komórki zwane fibroblastami. Mogą one korzystać z kolagenu przenikającego do krwioobiegu ze spożywanej żywności. Na działanie fibroblastów oddziałują także kosmetyki. Aplikując kolagen na skórę, zapewniasz jej:
- nawilżenie – kolagen wiąże cząsteczki wody, dlatego ogranicza transepidermalną utratę wody (TEWL) przez naskórek,
- poprawę elastyczności – chociaż kosmetyki z kolagenem działają na powierzchni skóry, ich regularne stosowanie może zapewniać efekt przeciwstarzeniowy,
- wsparcie regeneracji – ważna właściwość kolagenu to jego wspomaganie naturalnych procesów regeneracyjnych skóry, np. gojenia się niedoskonałości,
- barierę ochronną – kosmetyki z kolagenem na twarz charakteryzują się działaniem okluzyjnym, dzięki któremu chronią skórę przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz.
Ciekawostka: Dotychczas rozpoznano 28 rodzajów kolagenu, jednak w skórze są głównie dwa typy kolagenu. Ten główny to kolagen typu I, zaś po urazach skóry, np. ranach i przy tworzeniu się blizn, tworzy się kolagen typu III, który i tak zostaje przebudowywany do kolagenu typu I.
Kolagen jest bardzo wytrzymały i to dzięki niemu skóra „|nie pęka”. Zdarza się, że dochodzi do skrajnego naciągnięcia – wówczas następuje rozerwanie i tworzą się rozstępy. Z kolei na skutek uszkodzeń powstają blizny.
W organizmie cały czas zachodzą procesy zniszczenia i odbudowy. Stale powstają mikrouszkodzenia, więc kolagen tworzy się na bieżąco. Nowy, naprawczy kolagen wcale nie jest gorszej jakości – wyjątek stanowią rozstępy i blizny.
Czym są preparaty na blizny?
Preparaty na blizny to różnego rodzaju kremy, olejki czy żele, które wspomagają gojenie się blizn. Nakłada się je bezpośrednio na powierzchnię blizny i obecnie dostępnych jest ich wiele. Stosuje się je na blizny po operacjach, trądziku, oparzeniach, ale także na rozstępy.
Żele zawierające silikon leczą blizny poprzez zapewnienie nawilżenia wierzchniej warstwy skóry. Dzięki temu blizna może lepiej „oddychać” i stopniowo staje się bardziej miękka i płaska. Istnieje wiele badań klinicznych, które wykazały, że produkty zawierające silikon są jedną z najskuteczniejszych domowych metod leczenia różnego rodzaju blizn.
Chociaż nie udowodniono, że witamina E leczy blizny, należy ona do substancji, które chronią ludzkie komórki przed wolnymi rodnikami. Jest również ważna dla produkcji czerwonych krwinek, które rozprowadzają tlen po całym organizmie. Obie te funkcje są bardzo ważne dla gojenia. [7] Dlatego możesz chcieć skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy suplementacja witaminą E jest dla Ciebie odpowiednia.
Większość badań sugeruje, że ekstrakt z cebuli, zawierający heparynę i alantoinę, poprawia kolor i wygląd blizn oraz łagodzi ból i swędzenie blizn po oparzeniu, usunięciu tatuażu, urazie lub operacji.
Dzika róża jest naturalnym źródłem witaminy C, silnego przeciwutleniacza, który pomaga w leczeniu plam pigmentowych oraz stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, co prowadzi do regeneracji komórek skóry. Może to pomóc w zminimalizowaniu blizn potrądzikowych. [8]
Kannabidiol, niepsychoaktywna substancja z konopi indyjskich, ma ogromny potencjał jako produkt leczniczy. Stosowane miejscowo kannabinoidy pomagają skórze szybciej się goić, ograniczają rozwój bakterii i znacznie łagodzą ból. [9]
Zarówno wyciąg z wanilii, jak i lawendy [10] mają właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, dzięki czemu zapobiegają powstawaniu wyprysków, ale także łagodzą zaczerwienienia i podrażnienia przy trądziku. Jednocześnie wspomagają gojenie się oparzeń i różnych skaleczeń.