U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy po 25 roku życia - Dlaczego i Jak Wybrać Najlepszy Produkt
Krok 1 – oczyszczanie
Skup się na odpowiednim doborze kosmetyku dla Twojej skóry. Czym myć twarz po 40? To zależy od indywidualnych potrzeb Twojej cery! W przypadku skóry normalnej wybierz żel lub płyn micelarny, a gdy odczuwasz suchość i ściąganie skóry postaw na mleczko. Uważamy, że nie ma potrzeby inwestować w kosmetyki oczyszczające z dodatkową funkcją przeciwzmarszczkową. Kosmetyki te mają zbyt krótki kontakt ze skórą, by ich działanie przeciwstarzeniowe było możliwe. Po każdym myciu twarzy nie zapomnij o tonizacji. Przywrócisz w ten sposób skórze fizjologiczne pH i przygotujesz ją na przyjęcie kolejnej dawki składników.
Jak ujędrnić skórę twarzy po 40? Wybieraj kosmetyki, które napną skórę, a jednocześnie ochronią jej komórki przed promieniami UV, które uszkadzają kolagen i elastynę powodując znaczne osłabienie kondycji skóry. Pożądane efekty przynoszą składniki aktywne o działaniu liftingującym, wzmacniające włókna sprężyste, stymulujące produkcję kolagenu i elastyny. Dodanie drobinek pigmentu odbijającego światło ożywi i zatuszuje przebarwienia skórne. Takie patenty są niezastąpione, by ukryć zmęczenie i niechciane zmarszczki.
Ważna rola pielęgnacji domowej skóry 25+
Wiele osób błędnie zakłada, że kosmetyki anti-age należy stosować dopiero wtedy, gdy na powierzchni skóry zaczynają pojawiać się drobne zmarszczki. Jednak eksperci od pielęgnacji, w tej kwestii wyrażają się jednoznacznie – lepiej zapobiegać oznakom starzenia niż redukować już istniejące. Pielęgnacja skóry w wieku 25+ powinna być więc dostosowana do jej potrzeb.
Jednym z ważniejszych elementów codziennej pielęgnacji jest odpowiednie przygotowywanie skóry pod aplikacje kremów nawilżających. W tym celu warto wykorzystać żele lub pianki do mycia, a następnie płyny micelarne oraz toniki. Ważną rolę odgrywa wykonywanie peelingów – przynajmniej 1-2 razy w tygodniu. Najlepszym wyborem są peelingi enzymatyczne - szczególnie, gdy na twarzy występują niedoskonałości. Ogromne znaczenie ma odpowiedni demakijaż, który jest kluczem do perfekcyjnej cery. Natomiast kładzenie się spać z niezmytym makijażem – nawet jeżeli jest to tylko tusz do rzęs, okazuje się największym błędem, który prowadzi do szybszego pojawienia się zmarszczek.
Kolejnym elementem pielęgnacji domowej jest nawilżanie i odżywianie cery za pomocą starannie dobranych kremów. Warto wybierać takie, które w składzie mają przeciwutleniacze - flawonoidy, karotenoidy lub witaminę C. Hamują one działanie wolnych rodników, zapobiegając uszkodzeniom ceramidów i enzymów, znajdujących się w skórze. Bogaty w składniki odżywcze powinien być szczególnie krem na noc. Nie można też zapomnieć o delikatnych kremach nawilżających pod oczy – w tych okolicach skóra jest najcieńsza i najbardziej wrażliwa, dlatego jako pierwsza zdradza oznaki starzenia. Do najpopularniejszych składników kremów dla osób 25+ należy kwas hialuronowy, koenzym Q10, lecytyna, witaminy A,E, B3, kwasy owocowe i omega-3 oraz kolagen.
Styl życia i profilaktyka - co jeszcze możesz zrobić dla swojej cery 25+?
Aby opóźnić pojawienie się oznak starości, ważne jest nie tylko nawilżanie i pielęgnacja skóry – duży wpływ na jej kondycję ma styl życia. Warto tu trzymać się kilku podstawowych zasad.
Zabezpieczanie cery przed promieniami słonecznymi
Nieodpowiednio zabezpieczona przed promieniami UV skóra, narażona jest na szybsze pojawienie się zmarszczek. Niebezpieczne jest zarówno solarium, które przyczynia się do procesu fotostarzenia, jak i opalanie. Dzieje się tak, ponieważ włókna elastyny i kolagenu odpowiedzialne za elastyczność i sprężystość skóry pod wpływem promieniowania UVB i UVA zostają osłabione. Co warto więc robić? Młodą skórę najlepiej zabezpieczać kremami z filtrem. U osób z wrażliwą cerą skłonną do podrażnień, najlepiej sprawdzą się filtry fizyczne, zwane też mineralnymi, które nie pochłaniają promieni UV, ale je odbijają. Warto jedynie pamiętać, że w przeciwieństwie do filtrów chemicznych, należy je nakładać częściej - co kilka godzin.
Unikanie stresu
Stres jest nie tylko bardzo szkodliwy dla zdrowia, ale i dla urody. Chodzi tu jednak nie tylko o sytuacje wywołujące zdenerwowanie, których zresztą nie da się uniknąć – ale przede wszystkim o stres oksydacyjny. Jest to brak równowagi przeciwutleniaczy i wolnych rodników w organizmie, który może prowadzić do uszkodzenia tkanek i komórek. Co ciekawe, odgrywa on znaczącą rolę w procesie starzenia się skóry. Co mu sprzyja? Głównie dieta obfita w cukier, przetworzoną żywność i tłuszcze zwierzęce. Czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko długotrwałego stresu, obejmują też otyłość, palenie papierosów i nadmierne spożywanie alkoholu. Najlepszym sposobem na zmniejszenie jego poziomu, a tym samym spowolnienie procesów starzenia się skóry jest utrzymywanie prawidłowej masy ciała, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna.
Aktywność fizyczna i zachowywanie rytmów dobowych
Regularne uprawianie sportu wywiera bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie oraz kondycję naszej cery. To najlepszy sposób na dotlenienie organizmu i usunięcie z niego toksyn. Aktywność fizyczna pozwala w pewnej mierze pozbywać się też wolnych rodników, które przyśpieszają procesy starzenia się skóry. Dotleniona cera jest promienna i ma ładny koloryt – w przeciwieństwie do szarej i ziemistej skóry, która może wiązać się z siedzącym trybem życia. Pozytywnie na jej wygląd wpływa też życie zgodne z naturalnym rytmem dobowym – co może obejmować kładzenie się i wstawanie o podobnej porze oraz wystarczającą ilość snu. Szczególnie nocą nasza cera nastawiona jest na regenerację, dlatego optymalny czas poświęcony na wysokiej jakości sen, w połączeniu z aplikacją odżywczego kremu na noc, może zdziałać cuda.