U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy po 30 - Sekrety pielęgnacji skóry dla piękna i zdrowia
Dokładne oczyszczanie cery
Spanie w makijażu lub niedokładne mycie skóry to ogromny błąd, który może bardzo negatywnie wpłynąć na kondycję cery. W ciągu dnia skóra narażona jest na wiele zanieczyszczeń: smog, kurz, spaliny aut oraz łój produkowany przez gruczoły. Jeśli dodatkowo na co dzień nosimy makijaż, warto wieczorem wykonywać dwuetapowe oczyszczanie skóry. W pierwszym kroku pozbywamy się wierzchniej warstwy zabrudzeń. Najlepiej sięgać po delikatne produkty, które nie podrażniają skóry i oczu: płyn micelarny, mleczko do demakijażu lub olejki. Podczas drugiego kroku domywamy pozostałości zanieczyszczeń. W tym etapie oczyszczania sięgamy po kosmetyki, które łączymy z wodą: emulsje micelarne oraz żele. Na koniec twarz należy delikatnie osuszyć jednorazowym ręczniczkiem. Rano możemy zastosować jednoetapowe oczyszczanie i użyć produktu, który łączymy z wodą. Wykonując dokładny demakijaż oraz poranne i wieczorne oczyszczanie minimalizujemy ryzyko powstania podrażnień, zaskórników oraz umożliwiamy kosmetykom lepszą penetrację.
Z wiekiem skóra często staje się sucha, co może sprzyjać szybszemu pojawieniu się zmarszczek. Utrzymanie odpowiedniego nawilżenia i odżywienia to podstawa pielęgnacji. Pielęgnacja skóry po 30. roku życia powinna opierać się na sprawdzonych składnikach aktywnych o udowodnionym działaniu. Do najbardziej skutecznych należą:
- Witamina C - nazywana „witaminą młodości”, pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, rozjaśnia przebarwienia, łagodzi podrażnienia oraz stany zapalne, działa antyoksydacyjnie.
- Witamina E - posiada silne właściwości antyoksydacyjne, niweluje wolne rodniki, chroni przed stresem oksydacyjnym, wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, hamuje stany zapalne oraz wspomaga ochronę skóry przed działaniem promieniowania UV.
- Retinol- czynna pochodna witaminy A, wykazuje właściwości przeciwstarzeniowe, wpływa na DNA komórek, przyspiesza proces odnowy skóry, zwiększa ilość fibroblastów i stymuluje je do pracy, poprawia gęstość i jędrność, normalizuje ilość wydzielanego sebum.
- Niacynamid - stymuluje produkcję lipidów (głównie ceramidów), wzmacnia barierę ochronną skóry, chroni przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego, działa regenerująco, nadaje świeży i wypoczęty wygląd.
- Kwas hialuronowy - skutecznie nawilża oraz zapobiega TEWL (przeznaskórkowa utrata wody), zwiększa przepuszczalność naskórka na działanie innych składników aktywnych,
- Kwasy AHA (m.in. glikolowy, mlekowy, migdałowy) - regulują proces rogowacenia, poprawiają nawilżenie skóry, stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu, elastyny oraz GAG (glikozoaminoglikanów), spowalniają proces starzenia.
- Ceramidy- stanowią główny składnik lipidów skóry, dostarczane w kosmetykach obudowują uszkodzenia w warstwie ochronnej skóry, nawilżają, odżywiają, zmniejszają widoczność zmarszczek oraz poprawiają jędrność i elastyczność.
- Peptydy - wyróżniamy peptydy sygnałowe (stymulują komórki do pracy), transportujące (w kosmetykach mogą być nośnikami innych substancji aktywnych) oraz neuropeptydy (potrafią wpłynąć na rozluźnienie mięśni, działają podobnie jak botoks).
- Koenzym Q10 - zmniejsza widoczność zmarszczek, ujędrnia skórę, chroni przed wpływem stresu oksydacyjnego, poprawia metabolizm komórkowy.
Nawilżający krem na pierwsze zmarszczki 30+ Bielenda Esencja Młodości
To zdecydowanie jeden z ulubionych z moich kremów do twarzy na dzień. Ma w sobie wszystko to, czego dokładnie potrzebuje moja skóra. Jest przeznaczony do cery mieszanej, a jednocześnie wrażliwej, nie posiada parabenów i sztucznych składników, zaś został wzbogacony filtrami UV i ogromną ilością przeciwzmarszczkowych i odżywczych składników aktywnych – kwasem hialuronowym, antioxem, liposomami Q10, komórkami macierzystymi, kwasami omega 3 i 6, witaminą b3, glukozą oraz filtrami UV. Konsystencja kremu jest gęsta i zwarta, ale nie obciąża skóry, a produkt bardzo ładnie wchłania się w strukturę skóry i doskonale współpracuje z makijażem. Po aplikacji kremu czuję, że moja skóra jest idealnie nawilżona, gładka, jędrna i napięta. Produkt od Bielendy uważam za naprawdę dobry krem przeciwzmarszczkowy po 30. na dzień – działa wspaniale o każdej porze roku, a przy tym kosztuje zaledwie około 20 zł .
A oto mój hit nad hitami w kategorii w kategorii kremów do twarzy po 30. roku życia. Avene Ystheal był moim pierwszym kremem do twarzy z retinolem (wcześniej wiele czytałam o korzyściach stosowania kosmetyków z retinolem w walce z procesem starzenia) i to dzięki niemu uwierzyłam, że naprawdę dobry krem do twarzy po 30. jest w stanie zredukować zmarszczki. Z bólem serca, po około roku regularnego stosowania, odstawiłam ten produkt na czas ciąży – retinol to nic innego, jak witamina A, która przyjmowana w ciąży w nadmiarze (nawet w postaci kremu), może mieć niekorzystny wpływ na rozwój dziecka.
Budząc się każdego ranka i spoglądając w lustro, naprawdę widziałam efekty działania tego kremu – zmarszczki jakby wypełnione, skóra gładsza i bardziej napięta, a jej koloryt świeży i ujednolicony. W ciągu dnia efekt działania kremu był mniej widoczny, niż zaraz po przebudzeniu, ale mimo wszystko po rocznym stosowaniu tego preparatu zauważyłam wyraźną poprawę stanu mojej skóry. Piękniejsza, młodsza, lepsza – retinol zrobił swoje! Niestety, od kiedy nie stosuję produktu, skóra prezentuje się nieco gorzej. To jednak jak dla mnie kolejne potwierdzenie faktu, że produkt od marki Avene działa!
Yoskine Moon Wakai – Maska Hybrydowa na noc
Propozycja od marki Yoskine nie jest typowym kremem do twarzy, a rodzajem maski złuszczającej do twarzy do stosowania maksymalnie 1-2 razy w tygodniu. Zdecydowałam się jednak dołączyć ten produkt do swojego rankingu ze względu na jego wyjątkowe działanie. Yoskine Moon Wakai to intensywnie wygładzająca maska/krem na noc z dodatkiem kwasu glikolowego, migdałowego oraz rozświetlającego pyłu z kamienia księżycowego, która jak dla mnie działa niczym profesjonalny peeling złuszczający. Skóra po aplikacji maski jest wyraźnie wygładzona, wyrównana, ujednolicona i bardziej odżywiona. Producent określa ją jako japońską maskę snu, która zapewnia spektakularny efekt odmładzający już po jednej nocy – rzeczywiście, efekt poprawy wyglądu skóry jest widoczny już po pierwszej aplikacji, ale nie oczekujcie efektu odmłodzenia o 10 lat zaraz po przebudzeniu. Cena preparatu wyjątkowo nie odstrasza – np. w perfumerii Douglas zapłacimy ok. 65 zł za 75 ml tego wydajnego produktu.
Czas przedstawić najdroższy produkt w całym naszym zestawieniu – Estee Lauder Advanced Night Repair. Cena tego serum (np. w perfumerii Sephora 329 zł za zaledwie 30 ml ) nie jest jednak dziełem przypadku. Efekty stosowania preparatu są bardzo szybko i dobrze widoczne – skóra jest wyraźnie gładsza, dobrze odżywiona, rozświetlona, wypoczęta i po prostu młodsza. Próżno szukać zamiennika serum Estee Lauder Advanced Night Repair – marka postarała się o to, by był to jedyny w swoim rodzaju produkt przeciwzmarszczkowy, za który nawet nie będzie nam szkoda wydać tych 300 zł, bo spodziewane efekty wynagrodzą nam ten wydatek. Gdyby nie to, że naprawdę uwielbiam testować różne kosmetyki, stosowałabym na noc serum Estee Lauder na zmianę lub w połączeniu z kremem Avene i byłby to dla mnie zestaw wystarczający. A jednak nie mogę się powstrzymać przed kupowaniem kolejnych produktów, by móc się później podzielić z Wami swoimi wrażeniami 🙂
Jaki krem wybrać po 30. roku życia? Ranking produktów
Dobry krem po 30. roku życia jest na wagę złota. Masz problem ze znalezieniem swojego ideału do codziennego stosowania? Tak się składa, że o kosmetykach do pielęgnacji twarzy wiemy wszystko! Poznaj naszych ulubieńców, którzy zachwycają starannie skomponowanym składem i skutecznym działaniem.
Age-Balancing Moisture Broad Spectrum SPF30
Krem 30+ dogłębnie nawilża naskórek oraz zapewnia mu niezbędną ochronę przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Kosmetyk przywraca cerze zdrowy, młodzieńczy i promienny wygląd. Mimo bogatej formuły krem szybko się wchłania i nie pozostawia na skórze nieprzyjemnej, tłustej warstwy.
W składzie preparatu znajdziesz takie drogocenne substancje, jak: masło shea oraz olejki ze słonecznika, pestek winogron i awokado, ekstrakt z Resurrection Plant oraz fitoestrogeny, które znacząco poprawiają elastyczność skóry.
Resibo Royal Therapy
Twoja skóra zasługuje na iście królewskie traktowanie. Jak najlepszą opieką otoczy ją arcykrem do szyi i dekoltu Resibo Royal Therapy.
Krem przeciwzmarszczkowy 30+ zadba o to, by skóra była intensywnie nawilżona i odżywiona. Produkt od marki Resibo spłyca drobne linie i zmarszczki, dzięki czemu naskórek na dłużej zachowuje swój młody wygląd. Co więcej, kosmetyk wyrównuje koloryt cery oraz rozjaśnia przebarwienia powstałe wskutek nadmiernej ekspozycji na słońce.
Ten krem na noc 30+ zawiera co najmniej 97% składników pochodzenia naturalnego. W słoiczku o pojemności 50 ml znajdziesz ekstrakt z rośliny Acmella, witaminę C, olej z awokado, retinol czy kwas hialuronowy.
Naturalny krem do twarzy SPF 50+ UVA/UVB Golden Ginseng Colour Free
Odpowiedzią na pytanie, jaki krem po 30 roku życia wybrać, jest produkt SPF 50+ UVA/UVB Golden Ginseng Colour Free od marki Orientana.
Jak opóźnic proces starzenia po 30. roku życia?
Dobór odpowiednich kosmetyków ma duże znaczenie, ale to nie wszystko. Odpowiednia suplementacja wspierająca proces starzenia się skóry to także niezbędny element koncepcji healthy aging. Na podstawie analizy badań laboratoryjnych można dobrać suplementy, które będą hamowały działanie wolnych rodników, proces glikacji (destrukcyjne łączenie się cukrów z białkami podporowymi skóry), wpłyną na odbudowę błon komórkowych, zwiększą metabolizm oraz działanie detoksykujące.
Żyjcie w ciągłym biegu i stresie może wpłynąć na przyspieszenie starzenia się skóry oraz pogorszenie kondycji. Podczas długotrwałego napięcia w organizmie produkowany jest hormon stresu - kortyzol, który może doprowadzić do degradacji komórek, zmniejszenia odporności oraz funkcji ochronnych skóry. Dzięki kortyzolowi organizm dostaje sporą dawkę energii, która powoduje uwolnienie cukrów z wątroby, które łączą się z kolagenem i elastyną powodując ich rozpad. Zdrowy sen oraz umiejętność odpoczywania to bardzo ważne elementy dbania o młody wygląd skóry.
Aby jak najdłużej cieszyć się piękną cerą należy także zrezygnować z tytoniu. Palenie szkodzi organizmowi, wpływa negatywnie na układ immunologiczny oraz gospodarkę hormonalną. Dym tytoniowy m.in. uszkadza DNA, wpływa na zwiększenie ilości wolnych rodników w organizmie oraz kruchość naczyń krwionośnych, zmniejsza ilość kolagenu oraz witamin: A, C i E, które chronią przed wpływem czynników zewnętrznych, skóra traci elastyczność i zdrowy koloryt (staje się szaro-ziemista).
Dieta dla zdrowej skóry powinna być bogata w witaminy i minerały. Ważne, aby codziennie spożywać świeże warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze. Posiłki powinny być różnorodne, najlepiej unikać dań typu fast food oraz słodyczy. Nie można również zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody.
Aby jeszcze lepiej zadbać o skórę warto udać się na wizytę do kosmetologa, który na podstawie wywiadu oraz diagnozy cery dobierze odpowiednie zabiegi oraz ułoży plan pielęgnacji.
