U nas zapłacisz kartą
Oto kilka propozycji tytułów dla artykułu na temat kremów do twarzy po 30 roku życia -Jak wybrać idealny krem do twarzy po 30-tcePielęgnacja cery po trzydziestce - najlepsze kremy do twarzyNajlepsze kremy do twarzy dla osób po 30 roku życiaTajemnice młodej skóry - kremy do twarzy po trzydziestceKlucz do pięknej skóry po 30-tce - wybór odpowiedniego kremu do twarzyMam nadzieję, że jeden z tych tytułów będzie odpowiedni dla Twojej artykułu!
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa
Jeśli dobrze wiesz, jaka jest twoja cera i jak o nią zadbać, możesz zająć się działaniem przeciwstarzeniowym. Pamiętaj, że w przypadku zadbanej cery, nawet jeśli wcześniej celem nie było działanie przeciwzmarszczkowe, taka skóra często wygląda młodziej. Dlatego istotne są odpowiednie nawyki pielęgnacyjne.
Substancje, jakie najczęściej znajdziemy w kremach do twarzy po 30. roku życia, to:
- kwas hialuronowy,
- retinol,
- witamina E,
- kolagen,
- witamina C,
- peptydy.
Producenci umieszczają w kosmetykach również mniej znane nam składniki wyróżniające ich produkt na tle innych. Przykładem są kremy po 30. roku życia Yoskine, gdzie w składzie znajdziemy ekstrakt z algi śnieżnej. Ma pomagać on m.in. w wygładzaniu zmarszczek, dlatego doskonale sprawdza się jako składnik produktów anti-aging.
Uwaga: Warto wprowadzić do swojego codziennego rytuału również elementy prostego masażu twarzy. Jeśli nie posiadasz kremu, jaki da ci odpowiedni poślizg pod palcami, użyj olejku dobranego do twojej cery. W okolicy czoła nakładaj produkt od jego środka aż do skroni. Spróbuj też rozmasowywać delikatnie ten obszar.
Ruch ten będzie ci towarzyszył również przy innych partiach twarzy. Gdy nałożysz kosmetyk na policzki, rób to od nosa, następnie lekko ku górze i aż do uszu. Na inne miejsca możesz nanieść produkt ruchem wklepującym. Nie zapominaj o szyi (ruch z dołu do góry) oraz dekolcie.
Jak opóźnic proces starzenia po 30. roku życia?
Dobór odpowiednich kosmetyków ma duże znaczenie, ale to nie wszystko. Odpowiednia suplementacja wspierająca proces starzenia się skóry to także niezbędny element koncepcji healthy aging. Na podstawie analizy badań laboratoryjnych można dobrać suplementy, które będą hamowały działanie wolnych rodników, proces glikacji (destrukcyjne łączenie się cukrów z białkami podporowymi skóry), wpłyną na odbudowę błon komórkowych, zwiększą metabolizm oraz działanie detoksykujące.
Żyjcie w ciągłym biegu i stresie może wpłynąć na przyspieszenie starzenia się skóry oraz pogorszenie kondycji. Podczas długotrwałego napięcia w organizmie produkowany jest hormon stresu - kortyzol, który może doprowadzić do degradacji komórek, zmniejszenia odporności oraz funkcji ochronnych skóry. Dzięki kortyzolowi organizm dostaje sporą dawkę energii, która powoduje uwolnienie cukrów z wątroby, które łączą się z kolagenem i elastyną powodując ich rozpad. Zdrowy sen oraz umiejętność odpoczywania to bardzo ważne elementy dbania o młody wygląd skóry.
Aby jak najdłużej cieszyć się piękną cerą należy także zrezygnować z tytoniu. Palenie szkodzi organizmowi, wpływa negatywnie na układ immunologiczny oraz gospodarkę hormonalną. Dym tytoniowy m.in. uszkadza DNA, wpływa na zwiększenie ilości wolnych rodników w organizmie oraz kruchość naczyń krwionośnych, zmniejsza ilość kolagenu oraz witamin: A, C i E, które chronią przed wpływem czynników zewnętrznych, skóra traci elastyczność i zdrowy koloryt (staje się szaro-ziemista).
Dieta dla zdrowej skóry powinna być bogata w witaminy i minerały. Ważne, aby codziennie spożywać świeże warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze. Posiłki powinny być różnorodne, najlepiej unikać dań typu fast food oraz słodyczy. Nie można również zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody.
Aby jeszcze lepiej zadbać o skórę warto udać się na wizytę do kosmetologa, który na podstawie wywiadu oraz diagnozy cery dobierze odpowiednie zabiegi oraz ułoży plan pielęgnacji.
Kosmetyki po trzydziestym roku życia
Kosmetyki dedykowane konkretnym przedziałom wiekowym zostały stworzone z myślą o przeciętnym użytkowniku. Wygląd skóry jest odzwierciedleniem zdrowia organizmu oraz trybu życia i mimo podobnego wieku, u dwóch różnych osób może on być inny. Dodatkowo na tempo procesów starzenia ma wpływ rodzaj skóry. Skóra tłusta, choć w wieku młodzieńczym stanowi problem dla wielu osób, to starzeje się wolniej niż skóra sucha. Sebum chroni głębiej położone warstwy komórek przed utratą wody - zmniejsza TEWL - transepidermalną utratę wody. Z kolei na skórze suchej szybciej pojawiają się drobne linie, zmarszczki. Potrzeby obu skór - tłustej i suchej, mimo podobnego wieku są zatem inne.
Skóra tłusta wymaga stosowania preparatów, które redukują produkcję sebum, odblokowują i zwężają pory. Niewłaściwa pielęgnacja skóry tłustej może przyczynić się do rozwoju stanów zapalnych i pojawienia się trądziku wieku dojrzałego (Acne Tarda). Składnikami, na które warto zwrócić uwagę w kosmetykach są: retinoidy, niacynamid, skwalan.
Sucha skóra wymaga przede wszystkim silnego nawilżenia. Należy zadbać o przywrócenie zdrowia bariery skórnej. Składnikami, które sprawdzą się w pielęgnacji skóry suchej są: ceramidy, peptydy, mocznik.