U nas zapłacisz kartą
Kremy do twarzy po 35 roku życia - Tajemnice pielęgnacji dla pięknej i promiennej skóry
Dogłębne oczyszczenie cery
To absolutna podstawa, o której nie powinna zapominać żadna kobieta. Wieczorem musi towarzyszyć nam wykonanie starannego demakijażu oraz usunięcie z naskórka zanieczyszczeń, zabrudzeń czy z pozoru niewidocznego kurzu oraz pyłu. Do umycia twarzy można wybrać łagodne emulsje, pianki lub płyny micelarne. Od oczyszczenia skóry należy rozpocząć również poranną pielęgnację. Warto pamiętać też, by osuszać cerę osobnym ręcznikiem.
Dojrzałe panie 2-3 razy w tygodniu powinny sięgnąć także po peeling do twarzy o działaniu złuszczającym. Dziś na rynku jest ich bogata oferta. Część kobiet po 50. roku życia zmaga się z problemem pękających naczynek – zwłaszcza w okolicach nosa. Wtedy też peeling mechaniczny należy zastąpić łagodnym preparatem enzymatycznym.
Proces starzenia się skóry
Z fizjologicznego punktu widzenia organizm zaczyna się starzeć między 25-30. rokiem życia. W tym czasie spowalniają mechanizmy naprawcze, zmniejsza się metabolizm komórkowy, fibroblasty produkują mniejsze ilości kolagenu, elastyny oraz GAG (glikozoaminoglikanów). Na skórze pojawiają się pierwsze zmarszczki. To dobry moment, aby rozpocząć pielęgnację w nurcie healthy aging, czyli zdrowego starzenia się skóry. Jest to kierunek w kosmetologii, który pojawił się stosunkowo niedawno. Healthy aging to koncepcja, która propaguje holistyczne podejście do człowieka. Skupia się na dbaniu o zdrowie całego organizmu, indywidualnie dobranej pielęgnacji oraz zabiegach z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej. Taka kompleksowa opieka pozwala starzeć się w zdrowy sposób.
Starzenie się skóry to fizjologiczny i nieunikniony proces. Możemy starać się ze wszystkich sił zatrzymać czas, ale i tak koniec końców nie uciekniemy przed biologią. Choć musimy się pogodzić z naturalnym procesem starzenia się, istnieją sposoby, które pomagają nieco opóźnić i spowolnić nieuniknione.
Aby skutecznie opóźnić proces starzenia się skóry po 30. należy wprowadzić następujące zasady pielęgnacji.
Jak opóźnic proces starzenia po 30. roku życia?
Dobór odpowiednich kosmetyków ma duże znaczenie, ale to nie wszystko. Odpowiednia suplementacja wspierająca proces starzenia się skóry to także niezbędny element koncepcji healthy aging. Na podstawie analizy badań laboratoryjnych można dobrać suplementy, które będą hamowały działanie wolnych rodników, proces glikacji (destrukcyjne łączenie się cukrów z białkami podporowymi skóry), wpłyną na odbudowę błon komórkowych, zwiększą metabolizm oraz działanie detoksykujące.
Żyjcie w ciągłym biegu i stresie może wpłynąć na przyspieszenie starzenia się skóry oraz pogorszenie kondycji. Podczas długotrwałego napięcia w organizmie produkowany jest hormon stresu - kortyzol, który może doprowadzić do degradacji komórek, zmniejszenia odporności oraz funkcji ochronnych skóry. Dzięki kortyzolowi organizm dostaje sporą dawkę energii, która powoduje uwolnienie cukrów z wątroby, które łączą się z kolagenem i elastyną powodując ich rozpad. Zdrowy sen oraz umiejętność odpoczywania to bardzo ważne elementy dbania o młody wygląd skóry.
Aby jak najdłużej cieszyć się piękną cerą należy także zrezygnować z tytoniu. Palenie szkodzi organizmowi, wpływa negatywnie na układ immunologiczny oraz gospodarkę hormonalną. Dym tytoniowy m.in. uszkadza DNA, wpływa na zwiększenie ilości wolnych rodników w organizmie oraz kruchość naczyń krwionośnych, zmniejsza ilość kolagenu oraz witamin: A, C i E, które chronią przed wpływem czynników zewnętrznych, skóra traci elastyczność i zdrowy koloryt (staje się szaro-ziemista).
Dieta dla zdrowej skóry powinna być bogata w witaminy i minerały. Ważne, aby codziennie spożywać świeże warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze. Posiłki powinny być różnorodne, najlepiej unikać dań typu fast food oraz słodyczy. Nie można również zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody.
Aby jeszcze lepiej zadbać o skórę warto udać się na wizytę do kosmetologa, który na podstawie wywiadu oraz diagnozy cery dobierze odpowiednie zabiegi oraz ułoży plan pielęgnacji.
Spis treści
My jednak mówimy stop! I rezerwujemy czas na pielęgnację skóry. To czas także dla Ciebie. Zmarszczki pojawiające się prostopadle do mięśni, w okolicach mimiki, ulegają utrwaleniu. „Lwia zmarszczka” między brwiami nie straszy, jak prawdziwy lew, ale jest „groźnym” widokiem dla oka. Starzenie się skóry potęgują promienie UV. Chrońmy się przed nimi. Elastyczność skóry obniża się, a jej zdolność do samoregeneracji ulega spowolnieniu. Skóra traci promienny wygląd, a oznaki zmęczenia zdradzają nieprzespane noce i wiek.
Skórę 35+ z drobnymi zmarszczkami i oznakami zmęczenia, rozpoznasz po:
- obniżonej elastyczności
- spowolnionym procesie regeneracji naskórka
- uwidocznieniu się drobnych zmarszczek, kurzych łapek, lwiej zmarszczki