U nas zapłacisz kartą
Kremy do twarzy po 35 roku życia - Tajemnice pielęgnacji dla pięknej i promiennej skóry
Jak opóźnic proces starzenia po 30. roku życia?
Dobór odpowiednich kosmetyków ma duże znaczenie, ale to nie wszystko. Odpowiednia suplementacja wspierająca proces starzenia się skóry to także niezbędny element koncepcji healthy aging. Na podstawie analizy badań laboratoryjnych można dobrać suplementy, które będą hamowały działanie wolnych rodników, proces glikacji (destrukcyjne łączenie się cukrów z białkami podporowymi skóry), wpłyną na odbudowę błon komórkowych, zwiększą metabolizm oraz działanie detoksykujące.
Żyjcie w ciągłym biegu i stresie może wpłynąć na przyspieszenie starzenia się skóry oraz pogorszenie kondycji. Podczas długotrwałego napięcia w organizmie produkowany jest hormon stresu - kortyzol, który może doprowadzić do degradacji komórek, zmniejszenia odporności oraz funkcji ochronnych skóry. Dzięki kortyzolowi organizm dostaje sporą dawkę energii, która powoduje uwolnienie cukrów z wątroby, które łączą się z kolagenem i elastyną powodując ich rozpad. Zdrowy sen oraz umiejętność odpoczywania to bardzo ważne elementy dbania o młody wygląd skóry.
Aby jak najdłużej cieszyć się piękną cerą należy także zrezygnować z tytoniu. Palenie szkodzi organizmowi, wpływa negatywnie na układ immunologiczny oraz gospodarkę hormonalną. Dym tytoniowy m.in. uszkadza DNA, wpływa na zwiększenie ilości wolnych rodników w organizmie oraz kruchość naczyń krwionośnych, zmniejsza ilość kolagenu oraz witamin: A, C i E, które chronią przed wpływem czynników zewnętrznych, skóra traci elastyczność i zdrowy koloryt (staje się szaro-ziemista).
Dieta dla zdrowej skóry powinna być bogata w witaminy i minerały. Ważne, aby codziennie spożywać świeże warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze. Posiłki powinny być różnorodne, najlepiej unikać dań typu fast food oraz słodyczy. Nie można również zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody.
Aby jeszcze lepiej zadbać o skórę warto udać się na wizytę do kosmetologa, który na podstawie wywiadu oraz diagnozy cery dobierze odpowiednie zabiegi oraz ułoży plan pielęgnacji.
Pielęgnacja skóry po 35 roku życia z tołpa.pl
Zacznij od oczyszczania. Wybierając kosmetyk dostosowany do Twojego rodzaju skóry, sprawisz jej radość. W przypadku skóry normalnej i mieszanej – zdecyduj się na żel lub płyn micelarny. W przypadku suchej – postaw na mleczko. Oczyszczanie dopełnisz dzięki tonizacji. To ważne, by przywróciła fizjologiczne pH skóry po każdym umyciu twarzy. Dzięki temu przygotujesz skórę na następne czynności.
Pielęgnacja skóry po 35 roku życia w 3 etapach:
1. Rozpocznij dzień od skutecznego nawilżenia. Ochronisz komórki skóry przed promieniowaniem UV, które uszkadza kolagen i elastynę powodując utratę kondycji skóry. Najlepsze efekty przynoszą składniki aktywne przeciwdziałające fotostarzeniu, w myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć.
2. Na noc wybieraj kosmetyki bogate, pozwalające skórze regenerować fotouszkodzenia powstałe w trakcie intensywnego dnia. Ty regenerujesz siły, skóra także. Śpijcie spokojnie, bo jutro kolejny dzień ze słońcem.
3. Jako pielęgnację uzupełniającą 1-2 razy w tygodniu stosuj maski. To doskonały sposób na nawilżenie i poprawienie elastyczności skóry. Aby wzmocnić działanie maski, zastosuj peeling, usuwający zrogowaciały naskórek. Widzisz jakie to proste?
Spis treści
My jednak mówimy stop! I rezerwujemy czas na pielęgnację skóry. To czas także dla Ciebie. Zmarszczki pojawiające się prostopadle do mięśni, w okolicach mimiki, ulegają utrwaleniu. „Lwia zmarszczka” między brwiami nie straszy, jak prawdziwy lew, ale jest „groźnym” widokiem dla oka. Starzenie się skóry potęgują promienie UV. Chrońmy się przed nimi. Elastyczność skóry obniża się, a jej zdolność do samoregeneracji ulega spowolnieniu. Skóra traci promienny wygląd, a oznaki zmęczenia zdradzają nieprzespane noce i wiek.
Skórę 35+ z drobnymi zmarszczkami i oznakami zmęczenia, rozpoznasz po:
- obniżonej elastyczności
- spowolnionym procesie regeneracji naskórka
- uwidocznieniu się drobnych zmarszczek, kurzych łapek, lwiej zmarszczki