U nas zapłacisz kartą
Kremy do twarzy po 35 roku życia - Tajemnice pielęgnacji dla pięknej i promiennej skóry
Skóra 35-latki – jak się zmienia?
Po przekroczeniu „magicznej” trzydziestki wiele kobiet zaczyna baczniej przyglądać się swojej cerze – to wtedy najczęściej pojawiają się pierwsze symptomy obniżenia poziomu estrogenów w organizmie. Hormony te mają wpływ m.in. na produkcję włókien kolagenowych oraz wytwarzanie elastyny, które odpowiadają za strukturę skóry.
Naturalną konsekwencją tych procesów są drobne zmarszczki czy utrata jędrności cery, które stają się zauważalne właśnie po 30. roku życia. Nierzadko wtedy zaczynamy też borykać się z innymi problemami – poszerzonymi naczynkami, większą suchością cery, spowodowaną wolniejszą pracą gruczołów łojowych, czy znamionami i przebarwieniami, które są efektem wieloletniej ekspozycji na słońce.
Dokładne oczyszczanie cery
Spanie w makijażu lub niedokładne mycie skóry to ogromny błąd, który może bardzo negatywnie wpłynąć na kondycję cery. W ciągu dnia skóra narażona jest na wiele zanieczyszczeń: smog, kurz, spaliny aut oraz łój produkowany przez gruczoły. Jeśli dodatkowo na co dzień nosimy makijaż, warto wieczorem wykonywać dwuetapowe oczyszczanie skóry. W pierwszym kroku pozbywamy się wierzchniej warstwy zabrudzeń. Najlepiej sięgać po delikatne produkty, które nie podrażniają skóry i oczu: płyn micelarny, mleczko do demakijażu lub olejki. Podczas drugiego kroku domywamy pozostałości zanieczyszczeń. W tym etapie oczyszczania sięgamy po kosmetyki, które łączymy z wodą: emulsje micelarne oraz żele. Na koniec twarz należy delikatnie osuszyć jednorazowym ręczniczkiem. Rano możemy zastosować jednoetapowe oczyszczanie i użyć produktu, który łączymy z wodą. Wykonując dokładny demakijaż oraz poranne i wieczorne oczyszczanie minimalizujemy ryzyko powstania podrażnień, zaskórników oraz umożliwiamy kosmetykom lepszą penetrację.
Z wiekiem skóra często staje się sucha, co może sprzyjać szybszemu pojawieniu się zmarszczek. Utrzymanie odpowiedniego nawilżenia i odżywienia to podstawa pielęgnacji. Pielęgnacja skóry po 30. roku życia powinna opierać się na sprawdzonych składnikach aktywnych o udowodnionym działaniu. Do najbardziej skutecznych należą:
- Witamina C - nazywana „witaminą młodości”, pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, rozjaśnia przebarwienia, łagodzi podrażnienia oraz stany zapalne, działa antyoksydacyjnie.
- Witamina E - posiada silne właściwości antyoksydacyjne, niweluje wolne rodniki, chroni przed stresem oksydacyjnym, wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, hamuje stany zapalne oraz wspomaga ochronę skóry przed działaniem promieniowania UV.
- Retinol- czynna pochodna witaminy A, wykazuje właściwości przeciwstarzeniowe, wpływa na DNA komórek, przyspiesza proces odnowy skóry, zwiększa ilość fibroblastów i stymuluje je do pracy, poprawia gęstość i jędrność, normalizuje ilość wydzielanego sebum.
- Niacynamid - stymuluje produkcję lipidów (głównie ceramidów), wzmacnia barierę ochronną skóry, chroni przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego, działa regenerująco, nadaje świeży i wypoczęty wygląd.
- Kwas hialuronowy - skutecznie nawilża oraz zapobiega TEWL (przeznaskórkowa utrata wody), zwiększa przepuszczalność naskórka na działanie innych składników aktywnych,
- Kwasy AHA (m.in. glikolowy, mlekowy, migdałowy) - regulują proces rogowacenia, poprawiają nawilżenie skóry, stymulują fibroblasty do produkcji kolagenu, elastyny oraz GAG (glikozoaminoglikanów), spowalniają proces starzenia.
- Ceramidy- stanowią główny składnik lipidów skóry, dostarczane w kosmetykach obudowują uszkodzenia w warstwie ochronnej skóry, nawilżają, odżywiają, zmniejszają widoczność zmarszczek oraz poprawiają jędrność i elastyczność.
- Peptydy - wyróżniamy peptydy sygnałowe (stymulują komórki do pracy), transportujące (w kosmetykach mogą być nośnikami innych substancji aktywnych) oraz neuropeptydy (potrafią wpłynąć na rozluźnienie mięśni, działają podobnie jak botoks).
- Koenzym Q10 - zmniejsza widoczność zmarszczek, ujędrnia skórę, chroni przed wpływem stresu oksydacyjnego, poprawia metabolizm komórkowy.
Proces starzenia się skóry
Z fizjologicznego punktu widzenia organizm zaczyna się starzeć między 25-30. rokiem życia. W tym czasie spowalniają mechanizmy naprawcze, zmniejsza się metabolizm komórkowy, fibroblasty produkują mniejsze ilości kolagenu, elastyny oraz GAG (glikozoaminoglikanów). Na skórze pojawiają się pierwsze zmarszczki. To dobry moment, aby rozpocząć pielęgnację w nurcie healthy aging, czyli zdrowego starzenia się skóry. Jest to kierunek w kosmetologii, który pojawił się stosunkowo niedawno. Healthy aging to koncepcja, która propaguje holistyczne podejście do człowieka. Skupia się na dbaniu o zdrowie całego organizmu, indywidualnie dobranej pielęgnacji oraz zabiegach z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej. Taka kompleksowa opieka pozwala starzeć się w zdrowy sposób.
Starzenie się skóry to fizjologiczny i nieunikniony proces. Możemy starać się ze wszystkich sił zatrzymać czas, ale i tak koniec końców nie uciekniemy przed biologią. Choć musimy się pogodzić z naturalnym procesem starzenia się, istnieją sposoby, które pomagają nieco opóźnić i spowolnić nieuniknione.
Aby skutecznie opóźnić proces starzenia się skóry po 30. należy wprowadzić następujące zasady pielęgnacji.
Skuteczne kremy do twarzy po 35 latach
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
- Wskazania
- Formularz zwolnienia
- Farmakodynamika
- Farmakokinetyka
- Stosuj podczas ciąży
- Przeciwwskazania
- Skutki uboczne
- Dawkowanie i administracja
- Przedawkować
- Interakcje z innymi lekami
- Warunki przechowywania
- Okres przydatności do spożycia
W życiu każdej kobiety nadchodzi czas, w którym objawy więdnięcia zaczynają pojawiać się na skórze, nawet przy należytej staranności. O tym okresie mówią: wiek Balzaca to rozkwit kobiecości i piękna. Oczywiście można kłócić się o wiek, ale nie można zaprzeczyć, że bez jakościowego makijażu nie można tego zrobić. Kremy do twarzy po 35 latach - to dział kosmetologii, w którym należy spojrzeć na każdą kobietę, która chce być elegancka i zadbana.
[1]
Ocena kremu do twarzy po 35 latach
Na wielu stronach publikuje tę samą ocenę kremów do twarzy po 35 latach. Chodzi o kosztowne kosmetyki znanych i mało znanych marek. Aby nie powtarzać, przypominamy kobietom, że skuteczne kremy do twarzy po 35 latach powinny zawierać:
- dobrze znane substancje przeciwstarzeniowe: kolagen, retinol, elastyna, pantenol, kwas hialuronowy, kwasy omega3, witaminy, naturalne oleje,
- unikalne komponenty stworzone przez korporacyjnych kosmetologów wiodących firm, np. Woda termalna - Vichy, glucomatrix - Belita, stimulant - Loreal.
Zbieranie kosmetyków jest konieczne indywidualnie, biorąc pod uwagę fakt, że wraz z wiekiem zmienia się rodzaj skóry. Latem obowiązkowe jest stosowanie produktu z fotoprotekcją co najmniej 10, aby nie nadużywać kąpieli słonecznej, w celu ochrony szczególnie wrażliwych obszarów w okularach. W wątpliwych przypadkach lub ze skórą problemową dotyczącą kremu warto skonsultować się z doświadczoną kosmetyczką.
Kremy do twarzy po 35 latach powinny wyeliminować problemy, które są istotne dla tego wieku: zmarszczki, kręgi pod oczami, deformacje konturu. Jednak nie ma panaceum w postaci cudownego kremu. Skóra była zdrowa i wyglądała młodziej, potrzebujesz nie tylko dbać o nią w zależności od wieku, ale także dobrze się odżywiać, dobrze spać, oddychać świeżym powietrzem i zrelaksować się.