U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy dla suchej skóry - Skuteczne sposoby nawilżenia i pielęgnacji
Jak dieta wpływa na stan skóry?
Bardzo ważnym elementem terapii suchej skóry jest zwiększenie nawodnienia organizmu. Codziennie należy wypijać co najmniej 1,5 – 2 litrów wody. Woda działa dwutorowo: z jednej strony bezpośrednio zwiększa nawilżenie skóry, z drugiej zaś usprawnia prawidłowy przebieg procesów biochemicznych i syntezę składników zwiększających poziom nawilżenia skóry np. kwasu hialuronowego.
Drugim czynnikiem, mającym wpływ na stan nawilżenia skóry dieta. Posiłki powinny być komponowane z naturalnych produktów, będących źródłem witamin, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) i składników mineralnych mających wpływ na stan nawilżenia skóry.
Jak niedobory pokarmowe wpływają na skórę?
- niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) są ważne dla budowy bariery hydrolipidowej skóry i zapobiegają utracie wody przez naskórek,
- żelazo jest niezbędne dla transportu tlenu do komórek skóry i zapobiega jej bladości i szarości,
- cynk jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych i zapobiega nadmiernemu wysuszeniu skóry,
- biotyna wpływa na metabolizm tłuszczów i białek w skórze, jej niedobór może powodować suchą i łuszczącą się skórę,
- brak witaminy B2 (ryboflawiny) może powodować suchą i popękaną skórę,
- brak witaminy B3 (niacyny) może powodować zapalenie skóry,
- witamina C jest niezbędna dla syntezy kolagenu, który odpowiada za jędrność i elastyczność skóry,
- witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami i starzeniem się,
- witamina A jest odpowiedzialna za prawidłowe rogowacenie naskórka i zapobiega nadmiernemu złuszczaniu się skóry.
Sucha skóra co jeść – produkty, które nawilżają i regenerują skórę:
- Witamina A – marchew, czerwona papryka, sałata, szpinak, morele, brzoskwinie, śliwki, tran
- Witamina E – oleje roślinne tłoczone na zimno, orzechy, nasiona (dyni, słonecznika, sezamu), migdały, awokado, kiełki, rośliny strączkowe, gruboziarniste produkty zbożowe, warzywa zwłaszcza ciemnozielone (natka pietruszki, sałata, szpinak, szczypiorek, brokuły, jarmuż), otręby np. pszenne
- Witamina C – rokitnik, aronia, pokrzywa, szczypiorek, nać pietruszki, papryka, brukselka, kapusta, kalafior, kalarepa, brokuły, owoce dzikiej róży, czarne porzeczki, cytrusy truskawki, kiwi
- Kwasy omega 3 i 6 – tłuste ryby morskie (makrela, łosoś, tuńczyk, sardynka, śledź), skorupiaki, orzechy włoskie, oleje: rzepakowy, lniany, z ogórecznika, algi oraz fitoplankton morski
- Żelazo – wątroba, serce, mięczaki (m.in. małże, ostrygi), wołowina, tofu, soja, fasola biała, ciecierzyca, soczewica, natka pietruszki, brokuły, zielone liście, kakao. Ponadto warto łączyć te produkty z produktami bogatymi w witaminę C, która ułatwia wchłanianie żelaza.
- Witamina D – węgorz, śledź, łosoś, tuńczyk, sardynki, makrela, żółtko jaja
Jakie są polecane kosmetyki dla suchej skóry?
Produkty do demakijażu dla skóry suchej
- Bandi anti irritate – emoliencyjne masełko oczyszczające
- Bielenda Professional – Supremelab Clean Comfort – olejowy balsam do demakijażu
- Lynia – olejek hydrofilowy
Produkty do mycia suchej skóry twarzy
- Pharmaceris A Puri-Sensilium – łagodząca pianka myjąca do twarzy i oczu
- Pharmaceris A – nawilżający fizjologiczny żel do mycia twarzy i oczu
- CeraVe – nawilżająca emulsja do mycia dla skóry normalnej i suchej
- CeraVe SA – wygładzający żel do mycia
- SKINTEGRA – delikatny wegański żel do mycia twarzy – AMPHIBIAN
Serum na dzień dla cery suchej
- BASICLAB – serum z trehalozą 10% i 5% peptydem nawilżenie i wypełnienie
- BASICLAB – nawilżający emu-żel do twarzy z 4% ektoiną, aminokwasami i beta-glukanem rewitalizacja i ukojenie
- URIAGE Bariéderm Cica Daily – serum do twarzy
- feedSKIN – serum nawilżające – Skin Dry Over
- eeny meeny – odżywcze serum rewitalizujące
- Resibo – Heyday lekkie serum z potrójną witaminą C i antyoksydantami
Kremy na dzień dla skóry suchej
- Avène Tolerance Hydra-10,
- Back to comfort – nawilżający krem z mocznikiem 5% Ureavit
- Tołpa – dermo face hydrativ – hialuronowy krem-żel nawilżający
- Pharmaceris A – multilipidowy krem odżywczy do twarzy LIPO-SENSILIUM
Kremy z filtrem nawilżające do suchej skóry
- SKIN79 – krem ochronny Waterproof Sun Gel SPF50+ PA++++ 50ml
- Sesderma – Repaskin Fluido Invisible Fotoprotector SPF50
- La Roche-Posay Anthelios SPF50
- Iwostin – Capillin Krem ochronno-łagodzący SPF 50+
- Iwostin – ultra lekki niewidoczny fluid SPF 50+
- eeny meeny – ochronny krem do twarzy UVA UVB SPF 50
10 Najlepszych Kremów do Twarzy dla Mężczyzn – RANKING 2024
Twoja skóra ma skłonności do przesuszania się lub szybko się przetłuszcza, a tu i ówdzie pojawiły się zmarszczki? Najlepsze kremy do twarzy dla mężczyzn pozwolą ci się pozbyć każdego problemu. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji dokładnie nawilżysz skórę i znacznie opóźnisz oznaki starzenia.
Podstawowym kosmetykiem do pielęgnacji skóry jest dobrze dobrany krem. Dla facetów po 30 najlepsze są produkty o lekkiej konsystencji, a dla starszych mężczyzn te silnie wygładzające.
Krem do twarzy najlepiej więc dobierz nie tylko do swojego rodzaju cery, ale też do wieku. Zwróć uwagę na zapach i składniki aktywne. A jeśli czujesz się zagubiony, przeczytaj nasz ranking kremów do twarzy dla mężczyzn i wybierz ten, który pasuje do ciebie najbardziej.
Krem do suchej skóry na zimę
Zima to wyjątkowo trudny okres dla Twojej skóry. Z jednej strony działa na nas mroźne i suche powietrze oraz chłodny wiatr, z drugiej — ciepłe, suche otoczenia w pomieszczeniach zamkniętych. Wszystko to sprawia, że staje się ona przesuszona i szorstka. Co najlepiej nawilży skórę w sezonie zimowym? Zadbać powinnaś wówczas o kremy nawilżające, które dadzą skórze suchej skuteczną ochronę przed mrozem i wiatrem. Przykładem może być kultowy Uniwersalny krem do twarzy i ciała NIVEA Krem .
Jak wybrać dobry krem na lato? Latem Twoja skóra funkcjonuje inaczej niż w pozostałych porach roku! Niektóre z nas mogą nawet doświadczyć zmiany typu lub stanu cery, nagle zmagając się z problemem przesuszonej czy wrażliwej skóry. Odpowiednia pielęgnacja to klucz - podpowiadamy, jaki kosmetyk wybrać.
Bardzo sucha skóra — jak sobie z nią radzić?
Bardzo sucha skóra twarzy to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Nasza propozycja to krem do bardzo suchej skóry NIVEA Q10 POWER + Przeciwzmarszczkowy + ekstra odżywienie na dzień . Zawiera on koenzym Q10 i Kreatynę, jednak dodatkowo został wzbogacony o naturalny olejek arganowy, który dostarczy skórze dodatkowej porcji nawilżenia. Krem do cery bardzo suchej najlepiej sprawdzać będzie się u posiadaczek cery dojrzałej oraz wymagającej, ponieważ — tak jak wspomnieliśmy wcześniej — to głównie z wiekiem skóra traci nawilżenie.
Jeśli więc zastosujesz krem do bardzo suchej skóry twarzy, będzie ona intensywnie odżywiona przez całą dobę, a regularne używanie sprawi, że skóra będzie wyraźnie jędrniejsza i zmarszczki ulegają zredukowaniu. Dodatkowo, zastosowany tu system filtrów UVA/UVB SPF15 pomaga chronić bardzo suchą skórę na twarzy przed przedwczesnym starzeniem się na skutek działania promieniowania słonecznego.