U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy SPF 20 - Wszystko, co powinieneś wiedzieć o ochronie skóry
Rodzaje filtrów przecisłonecznych - mineralne czy chemiczne?
Na pytanie czy lepsze dla skóry są filtry fizyczne (mineralne) czy chemiczne odpowiedź brzmi: jedne i drugie. Różnica polega na tym, że filtry mineralne (dwutlenek tytanu i tlenek cynku) działają odbijając promienie UV i mają większe cząsteczki, które pozostają na powierzchni skóry, a chemiczne – pochłaniając je w warstwie rogowej naskórka. Często filtry fizyczne, czyli takie, które pozostają na skórze poleca się do stosowania dla cer wrażliwych i alergicznych jako mniej drażniące. Natomiast w niektórych kosmetykach pozostawiają one niestety białą poświatę na skórze. Nad wyborem filtrów fizycznych bądź chemicznych należy się poważnie zastanowić w przypadku cery problematycznej. Natomiast wszystkie marki produkujące dermokosmetyki mają dziś specjalne linie kremów ochronnych dla cer: trądzikowych, tłustych, wrażliwych czy atopowych. Tym samym ułatwiają wybór.
Zdarzają się też kremy lub preparaty (emulsje, spreje, olejki, mgiełki, sztyfty, serum, pudry) mieszane, które zawierają zarówno filtry fizyczne jak i chemiczne. Niezależnie jednak od ich działania i składu, filtry chronią przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, a ostatnio także producenci kosmetyków zapewniają ochronę przed IR (podczerwienią) oraz HEV (światłem niebieskim). Po całym dniu, pomimo, że działanie filtrów z godziny na godzinę maleje, należy je zmyć ze skóry. Te wodoodporne – również wymagają zmycia, ale pomocne są w tym celu detergenty (mydło lub żel pod prysznic).
RADA EKSPERTA
Zdecydowanie mniej drażniące są filtry mineralne, ponieważ pozostają na powierzchni skóry i stanowią one barierę fizyczną odbijającą promienie UV, są ponadto zmikronizowanymi substancjami pochodzenia nieorganicznego jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu. Filtry chemiczne mają znacznie mniejszą cząsteczkę i wnikają w powierzchowne warstwy naskórka, gdzie - pod wpływem działania promieniowania UV - pochłaniają fotony światła i zmieniają je w energię cieplną.
Krem do twarzy SPF 50, 30, 20, czy 15 - który wybrać?
Na rynku dostępne są różne poziomy ochrony przeciwsłonecznej w kremach z filtrem SPF, które różnią się zdolnością do blokowania promieniowania UVB. Przyjrzyjmy się więc, czym one się różnią i czy warto je stosować:
- SPF 15 - blokuje około 93% promieni UVB. Jest to podstawowy poziom ochrony, odpowiedni do codziennego użytku w pochmurne dni, szczególnie dla osób przebywających głównie w pomieszczeniach.
- SPF 20 - oferuje blokadę około 95% promieni UVB. Zapewnia nieco silniejszą ochronę niż SPF 15 i może być korzystny dla osób spędzających więcej czasu na zewnątrz w pochmurne dni.
- SPF 30 - blokuje około 97% promieni UVB. Jest to zalecany poziom dla osób aktywnie spędzających czas na zewnątrz, oferując ochronę przed oparzeniami słonecznymi i przedwczesnym starzeniem.
- SPF 50 - blokuje aż 98% promieni UVB. To najwyższy zalecany poziom ochrony, szczególnie w sytuacjach ekspozycji na bardzo intensywne słońce, na przykład na plaży lub podczas górskich wędrówek. Jest to najlepszy wybór dla osób o jasnej karnacji, dzieci oraz dla wszystkich, którzy chcą zapewnić maksymalną ochronę przed negatywnymi skutkami promieniowania UV.
Kiedy warto stosować niższe filtry SPF?
Niższe filtry, takie jak SPF 15 czy SPF 20, mogą być odpowiednie dla codziennych aktywności, kiedy ekspozycja na słońce jest ograniczona np. pracując w pomieszczeniach, gdzie nie dociera promieniowanie UV lub w dni pochmurne.
Dlaczego warto się zdecydować na stosowanie SPF 50 zawsze?
Kremy z filtrem SPF 50 oferują bardziej intensywną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym w porównaniu do kremów z niższym SPF, takich jak 15, 20 czy 30. Choć różnice wydają się niewielkie, SPF 50 zapewnia znacząco lepszą ochronę przed intensywnym słońcem, co jest szczególnie ważne dla osób spędzających dużo czasu na zewnątrz lub mających jasną cerę. Stosowanie tak wysokiego filtra eliminuje potrzebę zastanawiania się nad wyborem odpowiedniego SPF w zależności od aktywności czy intensywności słonecznej. To upraszcza codzienną rutynę pielęgnacyjną, zapewniając spokój ducha, że skóra jest chroniona w każdych warunkach.
Skład kremów SPF 50 – na co zwrócić uwagę?
Wszystkie produkty przedstawione w rankingu spełniają swoją główną funkcję, jaką jest wysoka ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UVA oraz UVB. Niektóre kremy do twarzy z filtrem 50 pozwalają także na zabezpieczenie skóry przed promieniowaniem niebieskim HEV, które jest emitowane m.in. przez smartfony, tablety oraz laptopy, a także przed światłem podczerwonym IR. Wybierając krem do twarzy spf, oprócz wskaźnika ochrony należy zwrócić uwagę na kilka innych aspektów, aby krem był jak najlepiej dopasowany do naszych potrzeb.
W składzie kremów z filtrem często znajdują się dodatkowe składniki pielęgnacyjne o działaniu antyoksydacyjnym (np. witamina C, E), czy łagodzącym i nawilżającym (aloes, kwas hialuronowy). Kosmetyk wzbogacony o takie substancje będzie działał kojąco na skórę, zapewniając także ochronę przed przesuszaniem oraz stresem oksydacyjnym. Producenci często poszerzają także skład produktów o ekstrakty roślinne o działaniu przeciwzapalnym i nawilżającym, które również będą korzystnie wpływały na kondycję skóry narażonej na ekspozycję słoneczną. W przypadku skłonności do trądziku oraz powstawania zaskórników, warto natomiast zwrócić uwagę na obecność składników, które mogą wykazywać właściwości komedogenne, np. niektóre oleje i emolienty.
Kremy z filtrem SPF 50
Krem do twarzy spf zapewnia przede wszystkim ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Wskaźnikiem ochrony konkretnego kremu z filtrem jest Sun Protect Factor, który przyjmuje wartości od 2 do 50. Im wyższy numer SPF, tym silniejsza będzie ochrona przed promieniowaniem UVB. W naszym rankingu przedstawiamy kremy do twarzy z filtrem spf 50, co oznacza, że korzystając z takiego kosmetyku, czas jaki możemy spędzić na słońcu przed ryzykiem oparzenia, jest 50 razy dłuższy niż bez stosowania filtra przeciwsłonecznego. Zaleca się jednak, aby pomimo nałożenia kremu z filtrem ekspozycja słoneczna nie była zbyt długa. Skuteczny krem do twarzy spf powinien chronić naszą skórę także przed promieniowaniem UVA, które przenika do głębokich warstw skóry, powodując utratę jędrności i powstawanie nowych zmarszczek. Stosowanie kremu SPF, to kluczowy etap pielęgnacji skóry, który niesie szereg korzyści dla zdrowia i urody:
- Ochrona przed poparzeniem słonecznym - aplikując krem z spf 50 minimalizujemy ryzyko pojawienia się rumienia i oparzeń słonecznych, powodowanych przez promieniowanie UVB.
- Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry - regularne nakładanie kremu z filtrem chroni przed fotostarzeniem powodowanym przez promieniowanie UVA.
- Redukcja plam i przebarwień skóry - szkodliwe promieniowanie UV może powodować zaburzenie pracy melanocytów. Komórki te odpowiadają za wytwarzanie i magazynowanie pigmentu naszej skóry - melaniny. Kremy do twarzy z filtrem spf 50 pomagają w redukcji ryzyka pojawienia się tych nieestetycznych zmian pigmentacyjnych.
- Zmniejszenie ryzyka nowotworów skóry - długotrwała ekspozycja na słońce bez ochrony może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów skóry, dlatego stosowanie kremu z filtrem jest kluczowe w profilaktyce przeciwnowotworowej.
SPF - jaki wybrać?
Jakiej wysokości SPF, powinno się stosować, żeby nie ulec poparzeniu oraz chronić skórę przed starzeniem? SPF 30-50 chronią przed promieniowaniem w 96-98%. Ale nie ma takiego filtra, który chroniłby skórę w 100%, między innymi w związku z tym, że kosmetyk ochronny z filtrem ulega wycieraniu mechanicznemu, np. od pocierania, piasku, ręcznika po kąpieli, potu czy wody. Dlatego będąc na plaży lub w ogrodzie czy w górach, warto ponownie aplikować filtry w ciągu dnia co 2-4 h. Pracując w domu, wystarczy nałożyć na twarz i szyję filtry w pudrze lub lekkiej mgiełce, które można aplikować pod makijaż. Po kremy z SPF 30-50 powinno się też sięgać po zabiegach dermatologicznych lub medycyny estetycznej i zawsze jeśli stosuje się kosmetyki z kwasami lub retinoidami.
Podczas wybierania kremu z filtrem warto sprawdzić czy mają SPF (SPF oznacza ochronę przed promieniowaniem UVB), jakiej wysokości oraz czy chronią przed UVA. Najczęściej jest to zaznaczone na opakowaniu jako UVA w kółeczku, PPD, albo A+++ (ilość plusów oznacza wysokość ochrony przed UVA).
