U nas zapłacisz kartą
Krem do twarzy SPF 20 - Wszystko, co powinieneś wiedzieć o ochronie skóry
Krem do twarzy SPF 50, 30, 20, czy 15 - który wybrać?
Na rynku dostępne są różne poziomy ochrony przeciwsłonecznej w kremach z filtrem SPF, które różnią się zdolnością do blokowania promieniowania UVB. Przyjrzyjmy się więc, czym one się różnią i czy warto je stosować:
- SPF 15 - blokuje około 93% promieni UVB. Jest to podstawowy poziom ochrony, odpowiedni do codziennego użytku w pochmurne dni, szczególnie dla osób przebywających głównie w pomieszczeniach.
- SPF 20 - oferuje blokadę około 95% promieni UVB. Zapewnia nieco silniejszą ochronę niż SPF 15 i może być korzystny dla osób spędzających więcej czasu na zewnątrz w pochmurne dni.
- SPF 30 - blokuje około 97% promieni UVB. Jest to zalecany poziom dla osób aktywnie spędzających czas na zewnątrz, oferując ochronę przed oparzeniami słonecznymi i przedwczesnym starzeniem.
- SPF 50 - blokuje aż 98% promieni UVB. To najwyższy zalecany poziom ochrony, szczególnie w sytuacjach ekspozycji na bardzo intensywne słońce, na przykład na plaży lub podczas górskich wędrówek. Jest to najlepszy wybór dla osób o jasnej karnacji, dzieci oraz dla wszystkich, którzy chcą zapewnić maksymalną ochronę przed negatywnymi skutkami promieniowania UV.
Kiedy warto stosować niższe filtry SPF?
Niższe filtry, takie jak SPF 15 czy SPF 20, mogą być odpowiednie dla codziennych aktywności, kiedy ekspozycja na słońce jest ograniczona np. pracując w pomieszczeniach, gdzie nie dociera promieniowanie UV lub w dni pochmurne.
Dlaczego warto się zdecydować na stosowanie SPF 50 zawsze?
Kremy z filtrem SPF 50 oferują bardziej intensywną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym w porównaniu do kremów z niższym SPF, takich jak 15, 20 czy 30. Choć różnice wydają się niewielkie, SPF 50 zapewnia znacząco lepszą ochronę przed intensywnym słońcem, co jest szczególnie ważne dla osób spędzających dużo czasu na zewnątrz lub mających jasną cerę. Stosowanie tak wysokiego filtra eliminuje potrzebę zastanawiania się nad wyborem odpowiedniego SPF w zależności od aktywności czy intensywności słonecznej. To upraszcza codzienną rutynę pielęgnacyjną, zapewniając spokój ducha, że skóra jest chroniona w każdych warunkach.
Rodzaje filtrów przecisłonecznych - mineralne czy chemiczne?
Na pytanie czy lepsze dla skóry są filtry fizyczne (mineralne) czy chemiczne odpowiedź brzmi: jedne i drugie. Różnica polega na tym, że filtry mineralne (dwutlenek tytanu i tlenek cynku) działają odbijając promienie UV i mają większe cząsteczki, które pozostają na powierzchni skóry, a chemiczne – pochłaniając je w warstwie rogowej naskórka. Często filtry fizyczne, czyli takie, które pozostają na skórze poleca się do stosowania dla cer wrażliwych i alergicznych jako mniej drażniące. Natomiast w niektórych kosmetykach pozostawiają one niestety białą poświatę na skórze. Nad wyborem filtrów fizycznych bądź chemicznych należy się poważnie zastanowić w przypadku cery problematycznej. Natomiast wszystkie marki produkujące dermokosmetyki mają dziś specjalne linie kremów ochronnych dla cer: trądzikowych, tłustych, wrażliwych czy atopowych. Tym samym ułatwiają wybór.
Zdarzają się też kremy lub preparaty (emulsje, spreje, olejki, mgiełki, sztyfty, serum, pudry) mieszane, które zawierają zarówno filtry fizyczne jak i chemiczne. Niezależnie jednak od ich działania i składu, filtry chronią przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, a ostatnio także producenci kosmetyków zapewniają ochronę przed IR (podczerwienią) oraz HEV (światłem niebieskim). Po całym dniu, pomimo, że działanie filtrów z godziny na godzinę maleje, należy je zmyć ze skóry. Te wodoodporne – również wymagają zmycia, ale pomocne są w tym celu detergenty (mydło lub żel pod prysznic).
RADA EKSPERTA
Zdecydowanie mniej drażniące są filtry mineralne, ponieważ pozostają na powierzchni skóry i stanowią one barierę fizyczną odbijającą promienie UV, są ponadto zmikronizowanymi substancjami pochodzenia nieorganicznego jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu. Filtry chemiczne mają znacznie mniejszą cząsteczkę i wnikają w powierzchowne warstwy naskórka, gdzie - pod wpływem działania promieniowania UV - pochłaniają fotony światła i zmieniają je w energię cieplną.
Wszystko o SPF - jaki krem z filtrem wybrać, jak nakładać, jakie są rodzaje filtrów?
Ochrona przed promieniowaniem słonecznym jest niezbędna. To inwestycja w dłuższą młodość skóry i prewencja przed przedwczesnymi oznakami starzenia: przebarwieniami, zmarszczkami, utratą jędrności. Jaki krem z filtrem zapewni najlepszą ochronę? Jak i kiedy go stosować? A wreszcie - czy trzeba go stosować przez cały rok, a może tylko latem? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
Opalenizna może nie wychodzić z mody, ale opalanie – już tak. Po krem z filtrem warto sięgać nie tylko na plaży i nie tylko w lipcu czy sierpniu (o czym więcej w kolejnych akapitach). Przez kosmetologów i dermatologów ochrona przeciwsłoneczna jest uznawana za podstawę pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Prewencja przed negatywnym działaniem promieniowania UV zapobiega powstawaniu zmarszczek, wiotkości skóry i pojawianiu się plam i nierównomiernego kolorytu. Co jeszcze warto wiedzieć o kremach ochronnych?
RADA EKSPERTA
Promieniowanie UV jest w 80% odpowiedzialne za procesy starzenia się, zachodzące w skórze odsłoniętej. Powoduje nadmierne ścieńczenie naskórka, uszkodzenie i degenerację komórek melanocytowych, zmiany zanikowe i dysplastyczne w skórze, powoduje także rozpad i zanik kolagenu, jak również zwyrodnienie elastyny, które stanowią podporę skóry. Prowadzi to do nasilenia zwiotczenia skóry, jej przesuszenia i powstania zmarszczek i zmian pigmentacyjnych
- tłumaczy dr Monika Serafin z Kliniki dr Chlebus w Warszawie.
Zainspiruj się ze Zainspriruj się ze Swederm
swederm.pl
