U nas zapłacisz kartą
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o kremie do twarzy
Co to jest retinol?
Retinol to witamina A. Najprościej mówiąc. A chcąc nieco skomplikować sprawy, trzeba przyjrzeć się właśnie tej witaminie.
Witamina A to grupa związków chemicznych, zwanych retinoidami. Wyróżnia się trzy generacje retinoidów :
- związki aromatyczne,
- związki monoaromatyczne,
- związki poliaromatyczne.
Retinoidy pełnią szereg ważnych funkcji w organizmie, umożliwiając mu prawidłowe funkcjonowanie. W szczególności mają dobroczynny wpływ na wzrok, układ odpornościowy oraz prawidłowe podziały komórkowe .
Retinol należy do retinoidów monoaromatycznych i wykazuje największą aktywność biologiczną spośród wszystkich generacji. To znaczy, że działa najbardziej efektywnie. Codziennie dostarczasz go do organizmu z pokarmami, które spożywasz. To właśnie jego działanie od środka daje Twojemu ciału najwięcej. Ale to nie wszystko.
Ze względu na swoje właściwości, retinol bije rekordy popularności jeśli chodzi o zastosowanie w kosmetykach. Aby jednak mógł zadziałać w skórze, musi przekształcić się w kwas retinowy . Tak naprawdę to właśnie kwas retinowy odpowiada za wszystkie dobroczynne właściwości retinolu i jego pochodnych.
Retinol a retinal
Retinol to podstawowa forma witaminy A stosowana w kosmetyce. Ma silne działanie na skórę i w niektórych przypadkach może ją podrażniać. Aby przekształcić się w kwas retinowy, potrzebuje dwóch przemian (retinol – retinal – kwas retinowy) .
Retinal to pochodna retinolu, czyli retinol, który przeszedł pierwszą przemianę. Do przekształcenia w kwas retinowy potrzebuje więc tylko jednej przemiany. Dzięki temu ma mniejszy potencjał drażniący – działa szybciej i łagodniej .
Retinol a retinoid
Retinoidy to związki chemiczne składające się na witaminę A. Retinol jest najskuteczniejszym z nich i często spotyka się go w kosmetykach. Reguluje procesy złuszczania, odnawia naskórek i obniża poziom melaniny, co pomaga zminimalizować niechciane przebarwienia.
Z czym łączyć retinol? Jakie składniki aktywne?
Nasza rutyna pielęgnacyjna rzadko kiedy opiera się na jedynym składniku aktywnym. Choć retinol działa na wiele problemów skórnych, to warto łączyć go z innymi dobroczynnymi substancjami. Oczywiście pod warunkiem, że będą tworzyć zgraną parę, która nie osłabi nawzajem swoich właściwości i nie spowoduje szkód. Nieodpowiednie duety przyniosą więcej złego niż dobrego. Jednym z najlepszych pomysłów jest uzupełnienie kosmetyczki o formuły z kwasem hialuronowym lub ceramidami. Niestety retinol, zwłaszcza na początku stosowania, może prowadzić do przesuszania i podrażnień. Właśnie dlatego doskonale dopełnią go składniki nawilżające, łagodzące i kojące.
Naprzemiennie z retinolem należy używać niacynamidu ze względu na ryzyko podrażnień. Za to pod żadnym pozorem nie zaleca się łączenia retinolu z kwasami AHA/BHA. Kwasy złuszczające nie wpłyną korzystnie na skórę poddawaną działaniu retinolu. Jest to szczególnie niebezpieczne w przypadku początkujących użytkowników, którzy dopiero wprowadzają witaminę A do swojej rutyny.
Duże kontrowersje budzi połączenie retinolu z witaminą C. Choć należą do grupy najbardziej lubianych i najlepiej przebadanych składników kosmetycznych, stosując je jednocześnie, trzeba wykazać się odrobiną wyczucia. Witamina C potrzebuje kwaśnego środowiska, a retinol wymaga wyższego pH. Właśnie dlatego witaminę C dobrze jest nakładać rano, a retinol wieczorem (nie powinniśmy wystawiać go na promieniowanie UV). Dermatolodzy doradzają, aby wprowadzać je do pielęgnacji stopniowo. Najłatwiejszym rozwiązaniem jest zakup sprawdzonego produktu, który na liście INCI ma obie te substancje. Opracowana przez ekspertów mieszanka stworzy z nich prawdziwe „power couple”, dzięki której uzyskasz rozjaśnioną i wygładzoną cerę.
Retinol w ciąży i okresie laktacji
Odradza się stosowanie kosmetyków z witaminą A w okresie ciąży oraz karmienia piersią. Retinol może przenikać do organizmu matki i wpływać na prawidłowy rozwój dziecka .
- Retinol to jeden z retinoidów, czyli związków składających się na witaminę A.
- Retinol jest najbardziej aktywną biologicznie formą witaminy A, dlatego znalazł szerokie zastosowanie w kosmetykach.
- Retinol doceniany jest za przeciwzmarszczkowe oraz złuszczające działanie.
- Witamina A chroni włókna kolagenu przed zniszczeniem i stymuluje produkcję nowych.
- Retinal to pochodna retinolu – łagodniejsza dla skóry, ale tak samo skuteczna w działaniu.
- Retinol może działać drażniąco i wysuszająco na cerę, dlatego wprowadzając go do pielęgnacji, wybieraj niskie stężenia.
- Kosmetyków z retinolem nie należy łączyć z kwasami o złuszczającym działaniu – może to doprowadzić do silnych podrażnień.
- Działanie retinolu doskonale uzupełnią kwas hialuronowy oraz niacynamid.
- Podczas kuracji retinolem unikaj opalania się oraz wizyt w solarium. Kosmetyki z witaminą A aplikuj wieczorem, a w dzień nie zapominaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych.
Retinol: z czym łączyć a z czym nie?
Poniżej znajdziesz dokładne omówienie interakcji retinolu z innymi składnikami kosmetycznymi (i nie tylko), ale na początek przygotowałam dla Ciebie małą ściągę.
Tego nie łącz z retinolem:
- kwas salicylowy,
- kwas azelainowy,
- kwas glikolowy,
- inne kwasy owocowe (AHA),
- kwasy β-hydroksylowe (BHA),
- solarium.
A tu tabelka z substancjami, które możesz włączyć do swojej pielęgnacji, gdy zawiera ona retinol – wraz z zasadami, jak zrobić to bezpiecznie.
Możesz łączyć z retinolem
Zasady łączenia
Stosuj ją o innej porze dnia, najlepiej rano.
Stosuj kosmetyki o niskim stężeniu niacynamidu.
Stosuj w inne dni niż retinol.
Retinol i kwas hialuronowy
To całkowicie bezpieczne połączenie. Możesz stosować jeden kosmetyk zawierający obydwa te składniki albo nakładać je oddzielnie. Nawilżający kwas hialuronowy to doskonałe uzupełnienie kuracji retinolem, który może wysuszać skórę .
Retinol i witamina C
Witamina C będzie świetnym uzupełnieniem pielęgnacji zawierającej retinol – zadziała antyoksydacyjnie i dodatkowo wspomoże w usuwaniu przebarwień. Pamiętaj jednak, aby nie nakładać jej o tej samej porze dnia co retinol.
Najlepiej jest stosować kwas askorbinowy lub jego pochodne rano, a retinol wieczorem. Jeśli nałożysz te substancje razem, zneutralizują wzajemnie swoje działanie . Wyjątkiem są kosmetyki najnowszej generacji, w których udało się zastosować pochodne retinolu i witaminy C, które nie wykazują względem siebie działania neutralizującego. A przynajmniej tak twierdzą producenci.
Retinol i niacynamid
Niacynamid pomaga odbudowywać naturalną barierę ochronną skóry, a co za tym idzie, wpływa na jej nawilżenie. Jest zatem jak następny puzzel w pielęgnacyjnej układance: retinol pomaga wymienić stare komórki skóry na nowe (złuszcza), a niacynamid pomaga w powstaniu ich mocnej i zdrowej warstwy .
