U nas zapłacisz kartą
Wszystko, co musisz wiedzieć o kremie Nivea do twarzy
Nie tylko ochrona – poznaj krem nawilżający z filtrem
Oczywiście ochrona przeciwsłoneczna to nie jedyne zadanie kremu do twarzy. Podczas wyboru kremu dla siebie zawsze kieruj się potrzebami swojej cery. Dopiero gdy wiesz, że potrzeba Ci kremu przeciwzmarszczkowego albo nawilżającego, szukasz wśród nich kremu z odpowiednio wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Wyjątek stanowi tylko sytuacja, w której wybierasz się na plażę i zamierzasz się opalać. Wówczas przed wyjściem z domu powinnaś posmarować twarz typowym kremem do opalania, którego głównym zadaniem jest ochrona przed słońcem.
W młodym wieku potrzebujesz przede wszystkim nawilżania. Nawilżanie i ochrona przed słońcem to najlepsze, co możesz zrobić powyżej 20. roku życia dla swojej cery, by zadbać o jej młody wygląd w przyszłości. Jaki krem nawilżający z filtrem możesz wybrać? W zależności od karnacji i stopnia wrażliwości sięgnij po krem nawilżający na dzień z filtrem SPF 15 lub 30. Dla Twojego wieku odpowiedni będzie Lekki krem na dzień z filtrem SPF 15 NIVEA Care Promienna Cera. Oprócz składników nawilżających, krem zawiera ekstrakt z pereł i witaminę C. W kontekście słońca szczególnie istotny jest ten drugi składnik. Witamina C w naszym organizmie ulega rozkładowi pod wpływem słońca, więc dostarczanie jej wraz z kremem z filtrem pomoże zrekompensować te straty!
4 argumenty za kremem z filtrem do twarzy
1. Krem do twarzy z filtrem chroni przed UVA
Dlaczego jeszcze warto używać kremu z filtrem do twarzy? Promieniowanie słoneczne dociera do nas w wielu sytuacjach, nie tylko w słoneczny dzień i nie tylko gdy przebywamy na zewnątrz. Promienie ultrafioletowe UVA przenikają przez szyby okienne, samochodowe, a także przez chmury. Ich natężenie jest takie same o każdej porze roku i dnia. Wnikają w skórę o wiele głębiej niż promienie UVB i choć nie wywołują rumienia i widocznych poparzeń, dużo bardziej niszczą skórę. Są podstępne, bo działają w niewidzialny i nieodczuwalny sposób. Jeśli nie jesteś świadoma tych mechanizmów, to nie zdajesz sobie sprawy, że słońce niszczy Twoją niezabezpieczoną kremem do twarzy z filtrem skórę – każdego dnia.
2. Filtr do twarzy zapobiega przebarwieniom
Kremu do twarzy z filtrami należy używać także dlatego, że słońce powoduje przebarwienia. Najbardziej podatne są na nie posiadaczki jasnej, piegowatej cery, ale nie tylko. Skłonność do przebarwień rośnie wraz z wiekiem. Zamiast więc walczyć z nierównym kolorytem cery, lepiej jest odpowiednio wcześniej zapobiec temu problemowi, stosując krem z filtrem.
3. Ochrona przeciwsłoneczna to ochrona przed nadwrażliwością skóry
Kolejny argument? Słońce zwiększa wrażliwość skóry. Nagle możesz zauważyć podrażnienia po zabiegach i kosmetykach, które wcześniej miały na Ciebie wyłącznie pozytywny wpływ. Szczególnie niebezpieczne jest stosowanie zabiegów z kwasami, mikrodermabrazji czy laseroterapii jeszcze trzy tygodnie po nieco dłuższej ekspozycji na słońce. Po kremy do twarzy z filtrami powinny sięgać wszystkie panie – zarówno te, które na co dzień się nie malują, jak i te nakładające makijaż. Makijaż nie zabezpiecza przed słońcem. Aby miał takie właściwości, musisz używać podkładu lub pudru z filtrami UV. Przyznaj sama przed sobą – wiesz, czy Twoje kosmetyki kolorowe zawierają jakieś filtry? A jeśli tak, to jakiej wysokości? Niestety, ochrona przeciwsłoneczna to parametr, którym przy wyborze podkładów kierujemy się w najmniejszym stopniu, choć to błąd.
Krem do suchej skóry na zimę
Zima to wyjątkowo trudny okres dla Twojej skóry. Z jednej strony działa na nas mroźne i suche powietrze oraz chłodny wiatr, z drugiej — ciepłe, suche otoczenia w pomieszczeniach zamkniętych. Wszystko to sprawia, że staje się ona przesuszona i szorstka. Co najlepiej nawilży skórę w sezonie zimowym? Zadbać powinnaś wówczas o kremy nawilżające, które dadzą skórze suchej skuteczną ochronę przed mrozem i wiatrem. Przykładem może być kultowy Uniwersalny krem do twarzy i ciała NIVEA Krem .
Jak wybrać dobry krem na lato? Latem Twoja skóra funkcjonuje inaczej niż w pozostałych porach roku! Niektóre z nas mogą nawet doświadczyć zmiany typu lub stanu cery, nagle zmagając się z problemem przesuszonej czy wrażliwej skóry. Odpowiednia pielęgnacja to klucz - podpowiadamy, jaki kosmetyk wybrać.
Wpływ biegania na ciało
Czy bieganie wyszczupla? Czy poprawia kondycję i hartuje organizm? Chyba nikt nie ma wątpliwości, że tak. Bieganie to aktywność aerobowa, czyli poprawiająca wydolność oddechową i krążeniową. Biegając, łatwo rozwijasz kondycję i zapobiegasz groźnym chorobom (np. sercowym) w przyszłości. To także jedna z najlepszych aktywności, jeśli chodzi o harmonijną utratę tkanki tłuszczowej. Bieganie wzmacnia, ale również wysmukla nogi. Nie pozostaje też bez wpływu na psychikę, zwłaszcza, jeśli biegasz pod gołym niebem i możesz odetchnąć świeżym powietrzem, pełną piersią.
Aby bieganie przynosiło samo korzyści, trenować trzeba w określony sposób. Udowodniono bowiem, że bieganie maratonów i codzienne treningi długodystansowe nie są już tak zdrowe, jak rekreacyjny jogging. Bieganie mocno obciąża stawy, zwłaszcza, jeśli masz nadwagę czy niewłaściwą technikę, wynikającą np. z wad stóp. Bieganie samo w sobie jest dla człowieka naturalną czynnością (nasi przodkowie zdecydowanie więcej biegali niż się wylegiwali), jednak… nie po twardym podłożu, po jakim biegamy najczęściej w miastach i w parkach.
Bieganie nie pozostaje też bez wpływu na twarz. Chcielibyśmy móc powiedzieć, że powoduje wyłącznie pozytywne efekty, np. chudnięcie na twarzy u osób ze znaczną nadwagą, ale wpływ tego rodzaju aktywności ma także nieco mniej pozytywny wymiar. Przemiany, jakie zachodzą w skórze w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego są bardzo złożone. Dochodzi wówczas do zaburzenia równowagi pH, intensywnej produkcji wolnych rodników, uwalniania szeregu niekorzystnych substancji, np. chlorku sodu, kwasów mlekowego i moczowego (czyli produktów przemiany materii, które uwalniają się wraz z potem przez skórę). Przy niewłaściwej pielęgnacji i niedostatecznemu oczyszczaniu biegacze mogą więc cierpieć z powodu trądziku, albo mocno przesuszającej się i podrażnionej skóry.
Krem NIVEA
Naturalnie wyglądające opalenizna w przez cały rok? I to bez użycia samoopalacza? Tak, to możliwe! Zobacz, czym są balsamy brązujące i jak wpływają na skórę.
Ochrona włosów przed słońcem – dlaczego to takie ważne?
Latem odpowiedniej ochrony UV wymaga nie tylko Twoja skóra, lecz także włosy. Dowiedz się jakiej pielęgnacji potrzebują Twoje włosy w ciepłe, słoneczne dni.
Co to jest melanina? Jak wpływa na skórę?
Odkryj melaninę i jej znaczenie w ochronie skóry, a także wskazówki NIVEA dotyczące pielęgnacji skóry.