U nas zapłacisz kartą
Surowica Przyspieszająca Wzrost Włosów - Tajemnica Zdrowych i Długich Włosów
Co wpływa na tempo wzrostu włosów?
Pewnie zauważyłaś, że niektórym osobom włosy odrastają w mgnieniu oka, a inni nie są w stanie zapuścić wymarzonej długości. Dlaczego? Niestety wynika to głównie z genetyki. Pierwsza faza, czyli faza wzrostu, która wpływa na ostateczną długość włosów, jest bardzo indywidualna. Niektórym osobom włosy rosną maksymalnie 2 lata, innym 5 lat, a niektórym nawet 10 lat. Dlatego na świecie są ludzie, którzy mają włosy co najwyżej do ramion i tacy, których włosy sięgają do kolan. To niesprawiedliwe, ale tak po prostu jest. Mówi się, że maksymalna długość, jaką jesteś w stanie zapuścić, to długość, która najbardziej do Ciebie pasuje.
Z biegiem czasu włosy zmieniają swoją strukturę i właściwości. Zależy to od środowiska, w jakim żyjemy, cyklu, w którym się znajdujemy oraz naszego stanu psychicznego. Na jakość i wzrost włosów mogą wpływać:
- Wahania hormonalne (dojrzewanie, ciąża, poród, menopauza, leczenie hormonalne)
- Stres
- Niedobór składników odżywczych w organizmie
- Nieodpowiednia pielęgnacja
- Choroby (od problemów skórnych po choroby autoimmunologiczne)
Lista artykułów w temacie: Pielęgnacja włosów
Dziesięć najlepszych produktów na porost włosów
- Rytuał Przeciw Wypadaniu Włosów Colway 600 zł (szampon 250 ml, odżywka 250 ml, kolagen 100 ml)
- Kérastase Densifique Cure 470 zł (30 x 6 ml)
- INSIGHT Loss Control 185 zł (szampon 400 ml, kuracja 100 ml)
- Serum do skóry głowy Nowa Kosmetyka 40 zł (100 g)
- Dermedic Capilarte 35 zł (150 ml)
- COCOSOLIS 180 zł (110 ml)
- Lobey Hair Care 75 zł (200 ml)
- MÁDARA Grow 100 zł (250 ml)
- RYOR Hair Care 90 zł (250 ml)
- Framesi Morphosis Reinforcing 90 zł (150 ml)
Szacuje się, że przeciętny człowiek ma około 300 000 włosów. Z tego każdego dnia 100 włosów wypada. [ 1] To taki niekończący się cykl. Wypadanie włosów to dość powszechne zjawisko, nawet u całkowicie zdrowych osób, dlatego nie należy się niepokoić, jeśli na swoim grzebieniu znajdziemy kilka zagubionych włosów.
Wzrost włosów przebiega w trzech fazach: [ 2]
Innymi słowy, faza wzrostu jest pierwszą fazą, od której wszystko się zaczyna. Wzrost włosów jest jak maraton – rosną nieustannie i bez przerwy. Jeśli jakiś włos obumiera, natychmiast zostaje zastąpiony przez inny. Przez cały czas trwania tej fazy włos jest mocno osadzony w mieszku włosowym, a wyrwanie go jest bolesne i wymaga siły.
Druga faza, faza katagenu, trwa średnio od dwóch do trzech tygodni. Tutaj dochodzi do odłączenia cebulki włosa od krwioobiegu. Dzięki krążeniu krwi włos otrzymuje składniki odżywcze i wszystkie niezbędne substancje potrzebne do jego wzrostu. Faza ta jest de facto przejściem między narodzinami a śmiercią włosa.
W fazie katagenu następuje usunięcie starego włosa, dzięki czemu mieszek włosowy jest gotowy do rozpoczęcia nowego cyklu wzrostu.
Jest to ostatnia faza, w której następuje wypadanie włosów. Zazwyczaj znajduje się w niej od 6% do 8% wszystkich włosów. Faza ta trwa około 100 dni w przypadku włosów na skórze głowy i nieco dłużej w przypadku brwi, rzęs, czy włosów na rękach i nogach. Podczas tej fazy mieszek włosowy jest w całkowitym stanie spoczynku.
Jak wspomóc wzrost włosów?
Choć w dużej mierze wpływają na to predyspozycje genetyczne, z pewnością warto zrobić wszystko, co w naszej mocy dla wzmocnienia i stymulacji wzrostu włosów.
Jeśli nasza dieta jest zróżnicowana i zbilansowana, wpływa na cały nasz organizm, nie wyłączając włosów. Twoja dieta powinna dostarczać witaminy A, B, C, D, E oraz minerały takie jak cynk, selen i żelazo. [ 3] Równie ważne dla wzrostu włosów są niezbędne kwasy tłuszczowe, [ 4] które znajdują się w orzechach i rybach.
Zapytaj swojego fryzjera, jakie produkty do pielęgnacji włosów są dla Ciebie najlepsze. Staraj się iść w kierunku kosmetyków naturalnych i nie eksperymentuj zbytnio. Częste zmiany lub używanie wielu marek jednocześnie to najczęstsze błędy, jakie możesz popełnić. Najlepiej znaleźć najbardziej odpowiednią markę i zaopatrzyć się w całą serię, począwszy od szamponu po maskę.
Kompleks B[5] obejmuje witaminy:
- B1 (tiamina)
- B2 (ryboflawina)
- B3 (niacyna)
- B5 (kwas pantotenowy)
- B6
- B7 (biotyna)
- B9 (kwas foliowy)
- B12 (kobalamina)
Wszystkie rodzaje tej witaminy, oprócz biotyny, jesteśmy w stanie sami uzupełnić w organizmie. Jeśli masz problem z wypadaniem włosów, skup się głównie na przyjmowaniu witamin B2, B7, B9 i B12.
Udowodniono naukowo, że niedobór biotyny, którą należy suplementować, może być główną przyczyną wypadania włosów.
Może się to wydawać bezsensowne, ale jest wręcz przeciwnie – nawet włosy potrzebują wysokiej jakości snu i odpoczynku. Aby zachować dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne, staraj się zapewnić sobie 7-8 godzin snu.
Spróbuj codziennie wieczorem przed snem masować głowę, wykonując delikatne koliste ruchy przez 1-3 minut. Pozwoli to pobudzić krążenie krwi w skórze głowy, zapewniając dopływ składników odżywczych do mieszków włosowych. [ 6]
Stres jest wrogiem numer jeden. Może wyrządzić wiele szkód i to nie tylko w odniesieniu do włosów. Eksperci twierdzą, że wstrząsy psychiczne mogą uszkodzić włosy znacznie bardziej niż chwilowy niedobór witamin i minerałów. Stres psychiczny jest odpowiedzialny za produkcję hormonu stresu – kortyzolu. Kiedy przedostaje się on do krwiobiegu, naczynia krwionośne zwężają się, co powoduje niedostateczne ukrwienie organizmu, w tym cebulek włosowych.