Aby wykonać skuteczną i sprawdzoną pastę z miodem i cynamonem , należy zmieszać oba składniki ilość zależy od własnych preferencji do uzyskania jednolitej konsystencji, która powinna przypominać gęstą pastę.
Przede wszystkim trzeba odstawić wszelkie kosmetyki, które wysuszają skórę, bo szczególnie podczas opalania bardzo łatwo jest ją przesuszyć co powoduje pieczenie, zaczerwienienia oraz w dalszych konsekwencjach większy wysyp pryszczy.