Przez to drugie rozumiemy także zmianę stylu życia i wzmocnienie organizmu, co ogranicza podatność na stany zapalne i zaburzenia układu dokrewnego na które wpływać mogą na przykład nieprawidłowa gospodarka cukrów i nadwaga.
Aby ograniczyć to zjawisko, na tydzień przed miesiączką jeśli podejrzewasz, że taka może być przyczyna krost stosuj duże ilości środka czyszczącego cerę ze składnikiem przeciwtrądzikowym, takim jak przykładowo nadtlenek benzoilu, lub kwas salicylowy i dokładnie przemywaj nim nie tylko podbródek, ale również zapobiegawczo wszelkie inne okolice twarzy źródło 2.