U nas zapłacisz kartą
Odkryłam skuteczny sposób na wypadanie włosów, część III
Jak leczyć wypadanie włosów?
Aby leczenie wypadania włosów było skuteczne, należy znaleźć jego przyczynę. W większości przypadków jej wyeliminowanie sprawia, że włosy z czasem przestają wypadać i odrastają. Są jednak sytuacje, w których nie sposób zapo zapobiec utracie włosów, jak w przebiegu chorób zakaźnych, czy nowotworowych.
Zwykle zależy nam, by przyspieszyć proces regeneracji włosów. Można to osiągnąć sięgając po odpowiednie szampony i odżywki (jak np. seria dermokosmetyków DELPOS) przeznaczone do pielęgnacji włosów osłabionych i skłonnych do wypadania. Jeżeli wyniki badań pokazały, że cierpimy na niedobory pewnych witamin i minerałów, warto skonsultować się z dietetykiem, który ułoży nam dietę zawierającą wszystkie niezbędne składniki. Trzeba pamiętać, że taka terapia wymaga czasu, a poprawa może nastąpić dopiero po kilku tygodniach.
W uzasadnionych przypadkach dermatolog może wprowadzić terapię farmakologiczną. Zwykle są to środki do stosowania miejscowego na bazie minoksydylu, który stymuluje mieszki włosowe lub preparaty steroidowe. Jeżeli przyczyna utraty włosów u mężczyzny jest łysienie androgenowe, wprowadza się leczenia finasterydem, który hamuje proces wypadania włosów. U kobiet łysienie leczy się lekami antyandrogenowymi.
Zdarzają się przypadki, gdy mimo stosowania terapii lekami i wprowadzenia zmian w diecie i pielęgnacji, włosy nie chcą odrosnąć. W ten sposób na skórze głowy tworza się przerzedzone, nieestetyczne placki. Wówczas pacjent może zdecydować się na zabieg zagęszczania włosów lub przeszczep.
Najczęstsze przyczyny wypadania włosów
Nie da się wskazać tylko jednej przyczyny utraty włosów. Natomiast ta tendencja wyraźnie się zwiększa, co obserwują fryzjerzy, dermatolodzy i trycholodzy. Najczęściej obserwuje się taki stan rzeczy z kilku powodów: zaburzeń hormonalnych i chorób tarczycy (najczęściej wypadanie włosów towarzyszy chorobie Hashimoto), podwyższonego stresu, słabej, niezblilansowanej diety. Włosy wypadają także przy wspomnianych już wahaniach hormonalnych u kobiet. Jak w okresie ciąży, podczas karmienia lub właśnie po przebytej ciąży i zakończeniu karmienia piersią. Kolejnym etapem, kiedy może wzrosnąć ich przerzedzenie jest okres menopauzy. Natomiast u mężczyzn utrata włosów jest zależna od hormonu ditestosteronu. I wielu mężczyzn w związku z jego występowaniem – łysieje. A w Polsce jest dość duży odsetek łysych mężczyzn (na co ma wpływ m.in. niehigieniczny styl życia).
Na choroby nie mamy wpływu. Ale nad radzeniem sobie ze stresem oraz higieną życia można zapanować.
RADA EKSPERTA
Coraz więcej klientek ma problem z wypadającymi, przerzedzonymi włosami. Jeśli to bardzo nasilony defekt, momentalnie należy zgłosić się do lekarza dermatologa lub trychologa, bo ani domowe sposoby, ani fryzjer nie są w stanie na taki problem zaradzić.
Na zmniejszenie objętości fryzury mają też wpływ ciąża czy karmienie piersią. Wówczas nie ma lepszego sposobu na poprawę kondycji włosów, skóry i paznokci, jak stosowanie suplementacji. Ważne, żeby zawierały specjalnie dobrane do wzmocnienia włosów witaminy i minerały (cynk, biotynę, selen, krzem, miedź, wyciąg ze skrzypu, ekstrakt z rozmarynu, wit. z grupy B), a także nawilżający kwas hialuronowy
- tłumaczy fryzjerka i kolorystka włosów, Iwona Bednarska.
Jak jeszcze można powstrzymać wypadanie włosów?
Z nadmierną utratą włosów można walczyć również na inne sposoby. Kluczowe znaczenie będą miały dieta i staranna pielęgnacja. Co robić, a czego unikać aby mieć zdrowe, mocne włosy?
Zbilansowana dieta na lśniące włosy
Dieta pobudzająca odrost włosów i hamująca proces ich wypadania powinna być bogata w witaminy, szczególnie z grupy B, A, C i E. Jedz więc jak najwięcej owoców i warzyw - najlepiej surowych, a także jaj, nasion roślin oleistych. Pij zioła, na przykład pokrzywę i skrzyp. Zdrowa dieta to najlepszy sposób na odżywienie włosów i zapobieganie ich utracie.
Odpowiednia pielęgnacja
Nieprawidłowa pielęgnacja także może prowadzić do utraty włosów. Pamiętaj więc, aby do mycia skóry głowy stosować delikatne kosmetyki, unikaj agresywnych zabiegów takich jak częste farbowanie czy trwała ondulacja, które je osłabiają. Myjąc włosy, wykonaj delikatny masaż skóry głowy, który poprawia krążenie i wzmacnia włosy.
W ekstremalnych przypadkach można zdecydować się na przeszczep włosów. Zwykle jednak prawidłowa dieta i pielęgnacja oraz opisane przez nas zabiegi stanowią skuteczne leczenie wypadania włosów - warto stosować je regularnie.
O autorze
Ukończyłam wydział farmaceutyczny Akademii Medycznej w Warszawie. Niedługo minie 15 lat mojej pracy z pacjentami. Te 15 lat doświadczenie nauczyło mnie, że do każdego pacjenta trzeba podchodzić indywidualnie i nie można popaść w rutynę. Stawiam na ciągły rozwój zawodowy by móc jeszcze lepiej doradzać, ale też aby czuć się pewnie w gąszczu nowości farmaceutycznych i zmieniających się przepisów. Bardzo cenię sobie współpracę z lekarzami, ponieważ dzięki temu pacjent jest zaopiekowany kompleksowo. Energię do pracy czerpię z życia rodzinnego, ale także z wielu pasji i zainteresowań. Jazda na kolarzówce, i w ogóle na rowerze jest tym co kocham.
Autor
Redakcja LekarzeBezKolejki.pl - W skład zespołu redakcyjnego portalu LekarzeBezKolejki.pl wchodzą wykwalifikowani farmaceuci. Ich bogate doświadczenie zawodowe i gruntowna wiedza nabyta na studiach farmaceutycznych umożliwiają tworzenie wiarygodnych i rzeczowych tekstów zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM). Treści te są zawsze oparte na solidnych źródłach, takich jak aktualne badania naukowe czy specjalistyczne publikacje. Zespół łączy profesjonalizm z pasją do ciągłego rozwijania się i chęcią dzielenia się wiedzą, co przekłada się na atrakcyjne i wciągające materiały edukacyjne dla użytkowników.
Polecane artykuły
Białe plamy na paznokciach — co mogą oznaczać?
Zapalenie mieszków włosowych — jak się objawia i jak leczyć tę przypadłość?
Trądzik — problem nastolatków i dorosłych. Jak skutecznie leczyć trądzik pospolity?
Grzybica skóry – przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie
Jak powstaje łupież? Jak sobie z nim radzić?
Czy wpadanie włosów powinno niepokoić?
To, jak wyglądają nasze włosy uzależnione jest od wielu czynników, takich jak odziedziczone geny, stan naszego zdrowia, styl życia oraz tego, w jaki sposób dbamy o swoją fryzurę. Warto mieć świadomość, że wypadanie włosów to zupełnie naturalne zjawisko. Zwykle w ciągu każdego dnia tracimy od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu włosów. To niewiele, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że na naszej głowie znajduje się ich od 100 do nawet 150 tysięcy. Gdy jednak tracimy więcej niż sto włosów dziennie, a na szczotce pojawia się ich coraz więcej, powinniśmy poszukać przyczyny tej sytuacji.
Włosy mogą wypadać z różnych powodów. Bardzo często przyczyną jest ich zła pielęgnacja. Mogą im szkodzić niektóre kosmetyki, szczególnie te zawierające silne detergenty lub silikony, które mocno obciążają włosy. Nie bez winy jest także stylizowanie włosów, częste farbowanie, traktowanie ich prostownicą, upinanie ich w fryzury, które mocno napinają włosy, jak kok, czy koński ogon.
Na kondycję włosów wpływają również warunki pogodowe. Latem narażone są na mocne słońce i promieniowanie UV, często również na kąpiele w morzu czy basenie z chlorowaną wodą. Zimą smagane są przez zimy wiatr, deszcz i śnieg. Chowanie ich pod czapką chroni je wprawdzie przed wiatrem, jednak często się przez to elektryzują i szybciej przetłuszczają.
Są jednak czynniki, na które nie mamy wpływu, a które mają znaczący wpływ na kondycję włosów. Ich wypadanie może być wywołane:
- czynnikami psychogennymi, jak silny stres, nerwica,
- przebyciem choroby zakaźnej,
- niedożywieniem i związanym z nim niedoborami białka i aminokwasów,
- niedoborami niektórych minerałów np. żelaza, cynku,
- niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy,
- niektórymi lekami np. immunosupresyjnymi, przeciwtarczycowymi, przeciwzakrzepowymi,
- niektóre choroby skóry np. grzybica, łupież, łuszczyca,
- zatruciem np. rtęcią lub arsenem.
