U nas zapłacisz kartą
Odkryłam skuteczny sposób na wypadanie włosów, część III
Jakie mogą być przyczyny wypadania włosów?
- błędy pielęgnacyjne - zbyt intensywne szczotkowanie, zbyt mocne upinanie, stosowanie silnych kosmetyków, zabiegi takie jak trwała ondulacja, farbowanie - mogą wywołać podrażnienie skóry głowy i wypadanie włosów,
- bardzo restrykcyjna lub nieprawidłowa dieta uboga w aminokwasy, minerały i witaminy,
- zaburzenia odżywiania - anoreksja, bulimia,
- palenie papierosów, silny stres, nadużywanie alkoholu,
- przyczyną wypadania włosów mogą być też niesprzyjające warunki atmosferyczne - wiatr, mróz, słońce,
- łuszczyca, grzybica i inne choroby skóry głowy,
- przebyta choroba zakaźna o trudnym przebiegu,
- przyjmowanie niektórych leków,
- zaburzenia hormonalne - najczęściej nadczynność tarczycy i niedoczynność tarczycy,
- wypadanie włosów związane jest z obniżeniem poziomu estrogenu po porodzie,
- łysienie androgenowe - u mężczyzn.
Trzeba pamiętać, że proces wypadania włosów jest procesem fizjologicznym związanym z cyklem ich "życia". Utrata włosów najczęściej widoczna jest w czasie ich mycia i szczotkowania - jeśli jednak ilość włosów nie przekracza 70 - 100, to nie ma powodów do zmartwienia. Ale jeśli włosy wypadają garściami i proces ten trwa przez dłuższy czas, a do tego zauważyłaś wyraźne przerzedzenie włosów, warto znaleźć sposób na poprawę kondycji włosów i skóry głowy.
Domowe sposoby na wypadające włosy:
Aby zmniejszyć problem wypadanijących włosów należy wprowadzić kilka zmian w stylu życia oraz odżywniania się. Polecamy przede wszystkim:
- Śpij na poduszce z jedwabiu oraz używaj jedwabnych gumek do włosów (jedwab w odróżnieniu od innych tkanin jest bardzo delikatny dla włosów),
- Często wykonuj masaż skóry głowy np. podczas mycia włosów lub wykonywania peelingu trychologicznego,
- Unikaj wiązania włosów w ciasny kucyk,
- Często szczotkuj włosy,
- Prowadź zdrową dietę i uzupełnij ją o suplementy,
- Na noc wiąż włosy w luźny warkocz,
- Po umyciu zawiń włosy w bawełnianą koszulkę, a nie w ręcznik.
RADA EKSPERTA
Pomocne we wzmacnianiu włosów oprócz wspomnianej już suplementacji od środka, są także wcierki, którymi stymuluje się wzrost włosa wmasowując je od nasady. Ale nie bez znaczenia jest stosowanie szamponów i odżywek wzmacniających włosy, których używa się na co dzień.
Aby odżywka czy maska przynosiły odpowiednie efekty, powinno się po spłukaniu szamponu z włosów delikatnie odsączyć je z nadmiaru wody. I dopiero nakładać maskę czy odżywkę – wówczas nie spłyną. A następnie rozczesać aby rozprowadzić równomiernie pielęgnację. Czesanie też jest istotne. Czesząc włosy szczotką, pobudzamy i stymulujemy mieszki włosowe. Nie należy włosów szarpać, nie mniej masaż skóry głowy szczotką działa na dotlenienie skóry głowy zbawiennie
- dodaje fryzjerka i kolorystka włosów, Iwona Bednarska.
Jak zahamować proces wypadania włosów?
Walka z wypadaniem włosów przyniesie efekt tylko jeśli zadziałamy od wewnątrz i od zewnątrz. Najważniejsza będzie dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), prawidłowe nawodnienie organizmu, owoce i warzywa pełne cennych makro i mikroelementów czy też produkty bogate w witaminy z grupy B takie jak: zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso, wątróbka i ryby. Istotny jest również odpowiedni rytm dobowy, który pozwoli na prawidłową regenerację organizmu.
Walka z wypadaniem od zewnątrz to odpowiednia pielęgnacja czyli przede wszystkim:
- regularne stosowanie peelingu skóry głowy,
- szampondobrany do potrzeb skóry głowy,
- serum lub wcierkao wysoko skoncentrowanych składnikach aktywnych.
Preparaty na wypadanie włosów - ranking TOP 5
Jaki preparat wybrać przy problemie wypadających włosów? Oto 5 produktów polecanych przez trychologa, które są naprawdę skuteczne!
Odpowiednie oczyszczenie skóry głowy to kluczowy aspekt przy wzroście nowych, zdrowych włosów, który bardzo często jest pomijany w codziennej pielęgnacji. Jeśli poprawnie nie zadbamy o podłoże, nie wyrosnie na nim nic wartościowego. W tym przypadku świetną opcją będzie szampon oczyszczający firmy Vichy, który ze względu na obecność 1,3% kwasu salicylowego – pozostawiony na dłużej (5-10 minut) może sprawdzić się w roli delikatnie złuszczającego peelingu. Genialny produkt, który warto przetestować.
