U nas zapłacisz kartą
Czy alkohol powoduje pryszcze? Prawda, mity i wpływ na skórę
Dopad na váš mozek
Nadměrná konzumace alkoholu může mít řadu nepříznivých účinků na mozek.
Ethanol snižuje komunikaci mezi mozkovými buňkami – krátkodobý účinek odpovědný za mnoho příznaků opilosti.
Nárazové pití může během epizody těžkého pití dokonce vést k výpadku proudu, jevu charakterizovanému ztrátou paměti nebo amnézií.
Tyto účinky jsou pouze dočasné, ale chronické zneužívání alkoholu může způsobit trvalé změny v mozku, které často vedou k poškození mozkové funkce.
Protože váš mozek je velmi citlivý na poškození, chronické zneužívání alkoholu může zvýšit vaše riziko demence a způsobit zmenšení mozku u dospělých středního a staršího věku.
V nejhorších případech může těžké poškození mozku způsobené alkoholem narušit schopnost lidí vést nezávislý život.
Naopak mírné pití je spojeno se sníženým rizikem demence – zejména u starších dospělých.
SHRNUTÍ
Zatímco intoxikace alkoholem je pouze dočasná, chronické zneužívání alkoholu může trvale poškodit funkci mozku. Mírné pití však může mít přínos pro zdraví mozku – zejména u starších dospělých.
Deprese
Příjem alkoholu a deprese jsou úzce, ale komplexně spojeny.
I když se zdá, že příjem alkoholu a deprese současně zvyšují vzájemné riziko, zneužívání alkoholu může být silnějším kauzálním faktorem.
Mnoho lidí, kteří čelí úzkosti a depresi pijí záměrně, aby snížili stres a zlepšili náladu. I když pití může poskytnout několik hodin úlevy, zhorší vaše celkové duševní zdraví a vyvolá začarovaný kruh.
Ve skutečnosti, protože nadměrné pití je u některých jedinců hlavní příčinou deprese, vede léčba zneužívání alkoholu k velkým zlepšením. Podívejte se na článek: 5 způsobů, jak kreativně bojovat proti depresím
SHRNUTÍ
Zneužívání alkoholu a deprese spolu souvisí. Lidé mohou začít zneužívat alkohol kvůli depresi nebo se mohou deprese zneužívat.
Role vašich jater
Vaše játra jsou pozoruhodným orgánem se stovkami základních funkcí.
Jednou z jejich hlavních rolí je neutralizace různých toxických látek, které konzumujete. Z tohoto důvodu jsou vaše játra obzvláště citlivá na poškození konzumací alkoholu.
Onemocnění jater způsobená konzumací alkoholu jsou souhrnně označována jako alkoholická onemocnění jater.
První z nich jsou tuková játra, které se vyznačují zvýšeným obsahem tuku uvnitř jaterních buněk.
Mastná játra se postupně vyvíjí u 90% těch, kteří pijí více než 15 ml alkoholu denně a jsou obvykle bez příznaků a plně reverzibilní.
U těžkých pijáků může nadměrné pití způsobit zánět jater. V nejhorších scénářích jaterní buňky odumírají a jsou nahrazovány jizvou, což vede k vážnému stavu zvanému cirhóza.
Cirhóza je nevratná a je spojena s mnoha vážnými zdravotními problémy. U pokročilé cirhózy může být jedinou možností transplantace jater.
SHRNUTÍ
Alkohol je metabolizován v játrech a častý příjem může vést ke zvýšení tuku uvnitř jaterních buněk. Zneužívání alkoholu může vést k cirhóze jater, což je velmi vážný stav.
Ispijanje alkohola u velikim količinama
Osobe koje piju alkohol ugrubo se mogu podijeliti u dvije skupine:
- oni koji piju odjednom veliku količinu alkohola
- oni koji piju male količine alkohola svakodnevno.
Prvu skupinu nazivamo još binge drinking, a odnosi se na povremeno konzumiranje veće količine alkohola. Drugim riječima, odnosi se na osobe koje preko tjedna najčešće ne piju alkohol, ali za vikend uživaju u njemu bez granica, najčešće u izlascima, na zabavama i sl.
Drugu skupinu čine osobe koje će npr. svaki dan nakon posla popiti jednu bocu piva ili navečer uživati uz čašu crnog vina. Gledajući sa zdravstvenog aspekta, prva skupina može imati veći zdravstveni rizik.
Naime, ispijanje odjednom velike količine alkohola, pored pijanstva i njegovih simptoma poput mamurluka, glavobolje i povraćanja, može uzrokovati i dugoročne posljedice poput raka, ciroze jetre i oštećenja krvožilnog sustava.
Nažalost, klasični simptomi pijanstva poput povraćanja i glavobolje shvaćaju se zdravorazumski, a ne kao znak trovanja organizma alkoholom. Smatra se normalnim drugi dan osjećati takve simptome, umjesto da shvatimo da nam tijelo poručuje da smo pretjerali i naštetili mu.
Ako se takva praksa nastavlja iz vikenda u vikend, posljedice alkohola na organizam se akumuliraju i ne daju prostora našem organizmu da se obnovi. Isto tako, alkoholizam se najčešće pripisuje praksi svakodnevnog pijenja alkoholom, gdje je osoba svakodnevno pod stalnim utjecajem alkohola.
No, ne morate piti svaki dan alkohol da biste osjetili njegove štetne posljedice. Upravo ovakve vikend epizode predstavljaju šok za našu jetru, ali i srce koje se bori s velikom količinom alkohola odjednom te nastoje raditi naporno kako bi uspjeli metabolizirati alkohol.
S druge strane, osobe koje svakodnevno konzumiraju alkohol, ali se ne dovode u stanje pijanstva, također nisu bez rizika. Često se i umanjuje količina popijenog alkohola pa dok osoba misli da je popila jednu bocu piva, zapravo ih je popila dvije ili tri.
Konzumirajte povremeno i pametno
Povremena i umjerena konzumacija je prihvatljiva. Pritom birajte crno vino koje može imati i pozitivne učinke na zdravlje, ali opet s naglaskom na povremenoj i maloj količini alkohola. Pola čaše sasvim je dovoljno.
Životni stil koji podrazumijeva naviku svakodnevnog pijenja alkohola ili životni stil vikend izlazaka s ciljem konzumacije velike količine alkohola odjednom je životni stil koji treba kritički preispitati i pitati se koje potrebe točno pokušavamo zadovoljiti konzumacijom alkohola.
Pojedinci se često mogu osjećati napadnuto kada ih netko pokušava savjetovati oko konzumacije alkohola. Pritom će isticati da imaju slobodu odlučivanja o svojem životu i navikama. To je točno, ali se isto tako treba pitati tko odlučuje u odnosu alkohol – ja. Alkohol ili ja?
Pročitajte i ove članke:
Tekst Dana
