Troska o Bolący Pryszcz na Szyi - Przyczyny, Leczenie i Porady

Dlaczego boli szyja i kark? Przyczyny bólu związane z układem mięśniowo-szkieletowym

Ból w szyi najczęściej dotyczy tkanek miękkich. W większości takich przypadków, ból w karku to najczęściej objawy przewiania lub przeciążenia, np. wynikającego z długotrwałego przebywania w niewygodnej pozycji. Zapalenie mięśni (efekt przewiania) jest wyjątkowo nieprzyjemne, ale nie stwarza znacznego zagrożenia. Nie znaczy to jednak, że ból szyi i głowy może być ignorowany. Czasami może bowiem wskazywać na poważne schorzenia. Skąd bierze się ból karku? Przyczyny są różne, ale wśród najczęstszych należy wymienić następujące czynniki:

• nadwyrężenie – do wystąpienia bólu może przyczynić się długotrwałe przebywanie w nieergonomicznej pozycji, zwłaszcza z głową jednostronnie podpartą z boku. Odczuwany jest wówczas ból przy skręcaniu głowy. Do nadwyrężenia mięśni i kręgosłupa może też doprowadzić przetrenowanie, ćwiczenie z pominięciem rozgrzewki (pojawia się m.in. ból szyi przy dotyku), niewłaściwa pozycja podczas pracy przy biurku, spanie na źle dobranej poduszce. Odczuwany jest wówczas ból karku po nocy i po spaniu,
• urazy i kontuzje – do urazu w obszarze szyi może doprowadzić silne szarpnięcie, np. podczas gwałtownego hamowania, upadek i uderzenie. Ból pojawia się wówczas gwałtownie, niczym postrzał i wzmaga się podczas próby wykonania ruchu. Szczególnie niepokojący, bo wskazujący na poważny uraz, jest jednocześnie występujący ból głowy i karku,
• zapalenie nerwu szyjnego – do jego wystąpienia doprowadza przewianie szyi i karku, często towarzyszy temu przykurcz mięśni i skurcz szyi,
• ucisk nerwów w szyi – jest to tzw. zespół korzeniowy, którego objawem jest rwący nerwoból, promieniujący do barku,
• brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia doprowadza do osłabienia siły mięśniowej i zmniejszenia podatności mięśni na rozciąganie. Objawia się to jako ból karku i głowy z tyłu. W takiej sytuacji, łatwo o naciągnięcie mięśni, nawet przy niewielkim wysiłku,
• kręcz szyi – objawem jest ból i przymusowe odchylanie szyi w jednym kierunku. Schorzenie to często powoduje ból karku u dziecka, bowiem dotyczy przede wszystkim najmłodszych, ale nie tylko,
• dyskopatia szyjna – przepuklina krążka kręgowego może być przyczyną silnego bólu, nasilającego się podczas wykonywania ruchów, często pojawia się ból karku promieniujący do głowy,
• nadmierny stres – silny stres może powodować nieprzyjemny ucisk w karku. Jest to jeden z objawów globus histericus, czyli kuli histerycznej, dającej wrażenie narastania ciała obcego w gardle. w takiej sytuacji, często odczuwany jest ból szyi z przodu.

Fizykoterapia: Ćwiczenia na ból karku i rozluźnienie szyi z lewej i prawej strony

1. skłony głowy w przód do mostka – to łatwe ćwiczenie, które można wykonać w pozycji siedzącej lub stojącej, niemal w każdym miejscu – w domu, w pracy itd. Aby je wykonać:

• • staramy się przyłożyć podbródek do środka klatki piersiowej,
  • maksymalnie naciągając mięśnie,
  1. krążenie barkami – kolejne łatwe ćwiczenie, które jednak wymaga nieco przestrzeni. Skutecznie rozluźnia mięśnie szyi i obręczy barkowych:
  • • stajemy w rozkroku z rękami wyciągniętymi na boki, na linii barków,
    • zataczamy koła, korzystając wyłącznie z barków (łokieć pozostaje wyprostowany i nieruchomy),
    1. obroty głowy dookoła – to ćwiczenie z łatwością wykonamy w każdym miejscu. Skutecznie rozciąga mięśnie karku:
    • • zataczamy głową koła, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, później odwrotnie,
      1. skręcanie głowy w lewo i prawo – kolejne ćwiczenie rozciągające mięśnie znane z czasów szkolnych:
      • • kręcimy głową naprzemiennie w lewo i w prawo, jak przy wykonywaniu gestu przeczącego.

        Samodzielnych ćwiczeń nie należy stosować w przypadku bólu powypadkowego i gdy wynika z poważnego urazu mechanicznego.
        

        Jak leczyć krostki na szyi?

        W zależności od objawów krostek na szyi, stosuje się inne metody leczenia. Zaskórniki, czerwone krostki na szyi lub niewielkie grudki leczy się najczęściej miejscowo.

        Jak zatem się ich pozbyć? Do najczęściej stosowanych preparatów zaliczają się:

        • nadtlenek benzoilu, który ma miejscowe działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne,
        • kwas azelainowy - działa wybielająco, złuszczająco, a także przeciwzapalnie,
        • antybiotyki (głównie makrolidy),
        • pochodne witaminy A (tretinoina, adapalen i tazaroten) - mające za zadanie złuszczać naskórek, hamować jego rogowacenie.

        Krosty pojawiają się nie tylko po goleniu na nogach, ale także na twarzy i szyi u dorosłych mężczyzn. Jest to wyniki podrażnienia skóry i powstania stanu zapalnego w mieszkach włosowych przez wrośniętego włoska, który nie został odpowiednio usunięty.

        Aby pozbyć się krostek po goleniu, należy rozpocząć działania profilaktyczne. Skóra musi być odpowiednio oczyszczona i nawilżona. Nie powinno się golić na sucho. Dodatkowo może pomóc wykonanie peelingu raz czy dwa razy w tygodniu.

        Natomiast na bolące pryszcze na szyi, przybierające postać torbieli, guzów czy owrzodzeń stosuje się dodatkowo doustne antybiotyki, najczęściej tetracyklinę, erytromycynę lub klindamycynę, ze względu na szeroki zakres działania przeciwbakteryjnego.

        Niekiedy do terapii włącza się doustne glikokortykosteroidy lub retinoidy. Dostępne są one również w postaci maści.

        Na krosty na szyi nie ma tak naprawdę domowych sposobów. Zmiana używanych kosmetyków jedynie wspomoże leczenie, ale nie zniweluje problemu występowania wyprysków.

        ---

        szyi