U nas zapłacisz kartą
Jak Zapobiec Wypadaniu Włosów - Skuteczne Metody i Rady
Co zrobić aby włosy się nie puszyły? 7 sprawdzonych metod
Przy puszących się włosach niebywale ważna jest ich pielęgnacja. Dlaczego? Pamiętaj, że suche, tępe i matowe kosmyki są bardziej podatne na puszenie niż te zdrowe i lśniące. Nawilżenie to klucz do ich pięknego wyglądu! Warto na pewien czas odstawić sprzęty stylizacyjne, a także zastosować domowe sposoby, dzięki którym włosy będą w lepszym stanie. Poniżej znajdziesz 7 trików, jak poradzić sobie z puszącymi się włosami:
1. Olejowanie
Olejowanie to w ostatnim czasie prawdziwy hit, ponieważ taki zabieg doskonale odżywia kosmyki. Co ważne ten rodzaj pielęgnacji ma kilka odmian, olejki można aplikować zarówno na suche, jak i na mokre włosy. Jak przebiega takie domowe spa? Wystarczy rozprowadzić wybrany specyfik na całej długości kosmyków, najlepiej przed myciem głowy. Po 30 minutach należy dokładnie zmyć preparat. Niektórzy stosują wieczorem, a pozbywają się dopiero rano, wtedy działanie jest zdecydowanie silniejsze – poleca się potem użyć jeszcze maskę bądź odżywkę. Tutaj niezwykle kluczowy jest dobór olejku do typu włosów. Dopuszcza się mieszanie kilku ze sobą, albo stosowanie gotowych połączeń.
Makijaż biznesowy - jak uzyskać codzienny i dobry makijaż do pracy?2. Odżywka
Staraj się regularnie nakładać odżywkę, najlepiej robić to po każdym umyciu włosów. Przytrzymaj ją chwilę, a zatem po około 2-3 minuty dopiero spłucz. Szukaj naturalnych preparatów bogatych w witaminy oraz w inne cenne składniki odżywcze. Dzięki temu nie obciążysz fryzury, a włosy będą mocno odżywione i zregenerowane, bo ich łuski zostaną zamknięte.
3. Kosmetyki z silikonami
Wiele kobiet unika stosowania kosmetyków z silikonami, a szkoda, ponieważ przy puszących się włosach mogą one być naprawdę ratunkiem. Dlaczego? Chronią kosmyki przed utratą wilgoci, do tego nadają im blask i wyczuwalną sprężystość. W połączeniu z dobrze oczyszczającym szamponem taka odżywka świetnie spełni swoje zadanie. Stosowanie do tego regularnie olejowania da imponujące rezultaty!
Co zrobić żeby włosy nie wypadały?
Wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Może on być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak stres, dieta, genetyka, choroby, niedobory witamin i minerałów, zaburzenia hormonalne, a także szkodliwe dla włosów czynniki zewnętrzne, takie jak długotrwałe używanie gorącego suszarki, prostownicy czy farbowanie. Co zrobić żeby włosy nie wypadały? Na szczęście istnieją sposoby, aby zapobiec wypadaniu włosów i utrzymać je w dobrej kondycji. W tym artykule przedstawimy 10 sposobów na zapobieganie wypadaniu włosów oraz porady, jak utrzymać włosy gęste i zdrowe. Ponadto, przedstawimy kilka domowych sposobów, które pomogą wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu.
Co jeść i pić, aby włosy nie wypadały?
Z wypadaniem włosów można sobie poradzić, dostarczając odpowiednich składników we wszystkich posiłkach. Dieta na wypadanie włosów musi być bogata w witaminy z grupy B, a szczególnie:
• ryboflawinę (witaminę B2), którą znaleźć można w drożdżach, makreli, grzybach, serach, jajkach, cielęcinie, roślinach strączkowych, brokułach oraz mięsie,
• witaminę B3 (niacynę) występującą w największych ilościach w drożdżach, otrębach pszennych, mięsie, rybach, orzeszkach ziemnych i grzybach,
• kwas pantotenowy (witamina B5) znajdujący się w mięsie, grzybach, grochu, soi, jajach i brokułach,
• witaminę B7 (biotynę), którą spożyć można z wątrobą, drożdżami, soją, orzechami włoskimi, orzeszkami ziemnymi, jajkami, kalafiorem i grzybami. Biotyna jest także świetnym składnikiem diety na przyspieszenie wzrostu włosów.
Kwasy omega-3 w największych ilościach dostarczyć można z olejem lnianym, siemieniem lnianym (koniecznie kupuj go w całych ziarenkach i miel dopiero bezpośrednio przed spożyciem), olejem rzepakowym zimno tłoczonym (używanym na zimno jako dodatek do gotowego posiłku), orzechach włoskich. Bardzo duże ilości tych samych związków znajdziemy w rybach morskich, szczególnie tłustych: łososiu, halibucie, makreli, sardynkach. Witamina E – tak jak kwasy omega-3 – jest także składnikiem olejów roślinnych, orzechów i nasion. Ponadto występuje w kiełkach, ciemnozielonych warzywach (szpinaku, natce pietruszki, sałacie, jarmużu, brokułach) oraz gruboziarnistych produktach zbożowych.
Selen można znaleźć w orzechach (głównie brazylijskich), podrobach, rybach i kurkumie. Cynk znajduje się w produktach zbożowych (szczególnie z zarodkami pszennymi), mięsem, roślinami strączkowymi, nabiałem i orzechami. Żelazo jest składnikiem mięsa (hemowe – lepiej przyswajalne) oraz roślin strączkowych, natki pietruszki, roślin strączkowych i komosy ryżowej (niehemowe – gorzej przyswajalne).
Co jeść, żeby włosy nie wypadały?
Jak dieta wpływa na kondycję włosów i skóry głowy? Czytaj, co jeść, żeby włosy nie wypadały i jakich składników nie może zabraknąć w codziennej diecie.
Nie od dzisiaj wiadomo, że spożywane przez nas posiłki mają ogromny wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale również kondycję całego organizmu. Odpowiednio zbilansowana, bogata w różnorodne składniki, witaminy i minerały dieta ma także istotne znaczenie, jeśli chodzi o wygląd naszych włosów, skóry, paznokci, i może pomóc w walce z nadmiernym wypadaniem włosów. Nie każdy bowiem zdaje sobie sprawę, że nie zawsze wywołane jest zmianami genetycznymi czy chorobami współistniejącymi. Często jest to nic innego, jak skutek stosowania restrykcyjnych diet czy spożywania dużych ilości tzw. „śmieciowego” jedzenia.
Co jeszcze można zrobić, aby zminimalizować puszenie się włosów? 9 dodatkowych rad
1. Trzeba uważać, bo pewne kosmetyki, jak i składniki, jakich używamy do domowych masek, odżywek, czy też wcierek powodują, że puszenie się włosów może się nasilać. Mowa tutaj między innymi o żelu aloesowym stosowanym w wilgotne dni.
2. Regularne suszenie kosmyków suszarką i agresywne wycieranie ich ręcznikiem, albo noszenie ciasnego turbanu przez dłuższy czas – to wszystko szkodzi włosom. Najlepiej aby wyschły same.
3. Jeśli korzystasz z suszarki koniecznie powinna ona posiadać funkcję jonizacji lub zimny nawiew, w ten sposób uda się zmniejszyć elektryzowanie.
4. Nigdy nie śpij z mokrymi włosami, wtedy właśnie tracą swoją naturalną otoczkę tłuszczową, a to ona pełni funkcję ochronną. Poza tym zwiększasz ryzyko występowania łupieżu i innych problemów skórnych.
6. Upnij kosmyki w luźny kok, warkocz lub w wysoki kucyk to pozwoli Ci ujarzmić puszące się kosmyki i ukryć tę niedoskonałość.
7. Czesz włosy grzebieniem, poleca się tu typ z szeroko rozstawionymi ząbkami, najlepiej z naturalnego materiału, na przykład z drewna. Obchodź się z nimi delikatnie, a więc nie szarp ani nie ciągnij podczas szczotkowania.
8. Pryskaj na grzebień serum na końcówki lub inny kosmetyk, po przeczesaniu włosów od razu zauważysz ich wygładzenie i poskromienie.
9. Rozczesywanie mokrych kręconych włosów powoduje, że od razu się puszą!
Dziennikarka, blogerka – pozytywnie zakręcona na punkcie mody i urody. Uwielbiam pisać i dzielić się wiedzą z innymi.
