U nas zapłacisz kartą
Jak wzmocnić włosy? Skuteczne sposoby pielęgnacji i porady
5 kroków do mocnych włosów. Podsumowanie
Jak więc widzisz, wystarczy wprowadzić tylko kilka zmian, żeby mieć mocne włosy. I nie są one kosztowne czy skomplikowane. Małe zmiany w codziennej pielęgnacji i dobór odpowiednich kosmetyków sprawi, że z dnia na dzień Twoje włosy będą mocniejsze i piękniejsze.
- Stosuj szampony o kwasowym pH.
- Staraj się sięgać po delikatne, niskopieniące się szampony.
- Regularnie wykonuj peeling skóry głowy.
- Zadbaj, żeby Twoja dieta była bogata w żelazo, kwasy omega 3, cynk i siarkę.
- Postaw na krótki prysznic, który nie przesuszy skóry głowy i oszczędzi środowisko.
Macie jeszcze jakieś proste sposoby na mocne włosy? Czekamy na Wasze propozycje i triki, które pomogą wzmocnić włosy.
14 Domowych Sposobów na Porost Włosów [Koniecznie Sprawdź]
Uzyskanie włosów niczym Roszpunka nie jest łatwym zadaniem, a dla niektórych nawet niemożliwym!
Pomimo wszystko warto zadbać o włosy w perspektywie długoterminowej, a wtedy na pewno możemy liczyć na spektakularne efekty!
Pamiętaj o tym, że włosy możesz wzmacniać domowymi sposobami, które nie są kosztowne! Jedynie tak naprawdę musisz zmienić pare przyzwyczajeń.
Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do wzrostu włosów (lub ich braku), ale jednym z najczęściej pomijanych jest stymulacja fizyczna – na przykład masowanie skóry głowy.
Jak zahamować proces wypadania włosów?
Walka z wypadaniem włosów przyniesie efekt tylko jeśli zadziałamy od wewnątrz i od zewnątrz. Najważniejsza będzie dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), prawidłowe nawodnienie organizmu, owoce i warzywa pełne cennych makro i mikroelementów czy też produkty bogate w witaminy z grupy B takie jak: zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso, wątróbka i ryby. Istotny jest również odpowiedni rytm dobowy, który pozwoli na prawidłową regenerację organizmu.
Walka z wypadaniem od zewnątrz to odpowiednia pielęgnacja czyli przede wszystkim:
- regularne stosowanie peelingu skóry głowy,
- szampondobrany do potrzeb skóry głowy,
- serum lub wcierkao wysoko skoncentrowanych składnikach aktywnych.
14 Domowych sposobów na porost włosów
Najlepszym rozwiązanim, aby nasze włosy były zdrowe i długie to wykorzystani tego co daje nam matka natura! Przed wszystkim zacznijmy od prostych rzeczy, które możesz dla nic zrobić.
Okazuje się, że robiąc sobie masaż głowy z użyciem niektórych kluczowych naturalnych składniki, można poprawić wzrost włosa.
Dzięki wielu naturalnym opcjom leczenia osiągnięcie wymarzonych włosów nie musi być tak trudne.
Pamiętaj tylko, że nie ma składnika ani metody, która może sprawić, że Twoje włosy szybciej odrosną od nasady.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby wyhodować zdrowsze, mocniejsze włosy, które zmniejszą łamliwość na końcach, a z kolei poprawią długość.
Wykonaj masaż skóry głowy
Spędzamy tyle czasu i pieniędzy na kupowaniu i szukaniu produktów, że łatwo jest zapomnieć, gdzie zaczyna się porost włosów: czyli na skórze głowy.
Tak jak dobrej jakości gleba jest niezbędna do wyhodowania zdrowych roślin i kwiatów, tak zdrowa skóra głowy jest podstawą zdrowego wzrostu włosów.
Badania potwierdzają, że masaż skóry głowy ma korzystny wpływ na hormony stresu, ciśnienie krwi i tętno.
Prostym sposobem na stymulowanie wzrostu włosów w domu jest wykonanie masażu skóry głowy. Zwiększy to przepływ krwi do skóry głowy, wzmocni cebulki i pomoże składnikom odżywczym szybciej dostać się do mieszków włosowych.
Możesz zrobić sobie masaż skóry głowy bez niczego, ale dodanie bogatego w składniki odżywcze olejku tylko podwoi korzyści.
Olejek rozmarynowy jest używany od wieków do stymulacji wzrostu włosów. Rozszerza naczynia krwionośne, co z kolei stymuluje pęcherzyk do wzrostu.
Maska z żółtka jajka na włosy
Włos średnio rośnie około od pół do 1 cm miesięcznie. Nie możemy przyspieszyć tego procesu, ale możemy sprawić, aby włosy się nie łamały co będzie korzystnie wpływało na długość włosa.
Higiena włosów
- nie trzeba myć włosów codziennie, wystarczy robić to co dwa dni, stosując przy tym łagodny szampon dostosowany do rodzaju włosów, szampon należy pozostawić na głowie przez ok. 3 minuty, a następnie spłukiwać go letnią wodą, gdyż zbyt gorąca może niszczyć i osłabiać strukturę włosów,
- po spłukaniu szamponu należy nałożyć na włosy lekką odżywkę, należy pamiętać o tym, by nakładać ją na kosmyki włosów, a nie skórę, w zależności od rodzaju, odżywkę należy spłukać po około 3 minutach lub pozostawić bez spłukiwania,
- poza odżywką 1-2 razy w tygodniu warto nakładać na włosy maseczkę wykonaną z naturalnych składników, przykłady naturalnych odżywek znajdują się poniżej,
- przy wyborze preparatów do pielęgnacji włosów należy pamiętać o tym, by zawierały one jak najmniej parabenów i sulfatów, gdyż mogą uszkadzać łuskę włosa i drażnić skórę głowy,
- warto też pamiętać o rozczesywaniu włosów przed myciem, zapobiegnie to łamaniu się włosów przy czesaniu po umyciu, ważna jest też szczotka do czesania włosów – powinna być z naturalnym włosiem, co pozwala właściwie rozprowadzać sebum po całych włosach, dzięki czemu zyskują one połysk,
- nie należy czesać włosów zbyt często, a do rozplątywania kołtunów najlepsze są grzebienie o szeroko rozstawionych ząbkach, powstawaniu kołtunów można zapobiegać poprzez przycinanie włosów co ok. dwa miesiące,
- ograniczyć zabiegi takie jak farbowanie, trwała ondulacja i przesadna stylizacja fryzur z użyciem pianek i lakierów, które wysuszają i niszczą włosy,
- warto też dbać o włosy w życiu codziennym – spinać je klamrą (nie gumką), wysypiać się, relaksować, być aktywnym fizycznie, a podczas pływania w basenie nosić czepek, gdyż chlorowana woda niekorzystnie wpływa na kondycję włosów.
Poza odżywkami dostępnymi w drogeriach można stosować maseczki i preparaty domowej roboty poprawiające kondycję włosów. Oto kilka z nich:
