U nas zapłacisz kartą
Dlaczego tracę tak wiele włosów? Przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
Wypadanie włosów – przyczyny hormonalne
Przyczyną nadmiernej utraty włosów mogą być wahania poziomu hormonów w organizmie. Do najczęstszych przyczyn hormonalnego wypadania włosów zalicza się:
- łysienie androgenowe – dotyka kobiety i mężczyzn. Za utratę włosów odpowiada zbyt wysokie stężenie męskich hormonów płciowych w organizmie.
- Ciążę – wzmożone wypadanie włosów obserwuje co piąta kobieta, która urodziła dziecko. Przyczyną jest nagły spadek estrogenów, który następuje w momencie porodu.
- Menopauzę – w okresie klimakterium zmniejsza się poziom kobiecych hormonów w organizmie.
- Zaburzenia w pracy tarczycy – wypadanie włosów mogą zauważać zwłaszcza osoby chorujące na niedoczynność tarczycy.
Dieta i tabletki na włosy
Prawidłowo zbilansowana dieta, zawierająca duże ilości owoców i warzyw powinna powstrzymać problem wypadających włosów. Do codziennego jadłospisu poleca się włączenie następujących produktów:
- jarmuż – bogaty w żelazo, witaminy A, C, K,
- marchewka i suszone morele – zawierają duże ilości witaminy A,
- brokuły – zawiera m.in.: witaminy z grupy B, witaminę C, wapń, fosfor i żelazo,
- cytrusy i papryka – stanowią źródło witaminy C,
- nierafinowane oleje roślinne – są bogate w witaminę E,
- tłuste ryby morskie – zwierają kwasy omega-3 i żelazo,
- orzechy i pełne ziarna – stanowią dobre źródło cynku i miedzi.
Aby uzupełnić niedobory, możemy sięgnąć również po gotowe suplementy diety. Tabletki na porost włosów zawierają zwykle zestaw witamin, biotynę, drożdże lub skrzyp polny.
Czy dieta może się przyczynić do problemów z włosami? Dowiesz się tego z naszego filmu:
Zobacz film: Jak zła dieta przekłada się wygląd włosów? Źródło: Dzień Dobry TVN.
zapytaj.onet.pl
Od jakiegoś czasu bardzo, ale to bardzo wypadają mi włosy - gdy się czeszę, pół szczotki mam we włosach, gdy je myję - też ich tyle wychodzi, nawet jak czasem je ręką przeczeszę to mam je na ręce! Dlaczego tak jest? Odżywiam się zdrowo, jem owoce i warzywa, biorę witaminy i kwasy Omega 3, łykam Skrzypowitę i inne takie, więc czemu tak jest? Czy powodem może być wiązanie włosów? Bo dawniej nosiłam rozpuszczone, ale od dłuższego czasu wiążę. Czy to je osłabia albo coś? Szampon też juz stosowałam do długich włosów, do łamliwych, do wypadających, zniszczonych. Nie działa! Proszę o pomoc!
Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2011-08-14 18:30:12
0 ocen | na tak 0%
