U nas zapłacisz kartą
Co pomaga na wzrost włosów - Naturalne sposoby i skuteczne środki
1. Zmień nawyki mycia włosów
Mokre włosy są szczególnie narażone na uszkodzenia, dlatego podczas mycia traktuj je wyjątkowo delikatnie. Dzięki temu nie tylko zmniejszysz ilość wypadających włosów, ale także skutecznie oczyścisz skórę głowy, bez narażania cebulek włosów na osłabienie.
Przed przystąpieniem do mycia rozczesz włosy , dzięki czemu łatwiej zaaplikujesz na skórę głowy wszystkie produkty. Masz proste włosy? Czesz je na sucho. Jeżeli jednak jesteś właścicielką fal lub loków, zawsze rozczesuj je na mokro, po zwilżeniu wodą tuż przed myciem i nałożeniu odżywki, która dodatkowo je zabezpieczy.
Zwróć uwagę na temperaturę wody . Zbyt gorąca woda nie tylko osłabia włosy i skórę głowy, ale także otwiera łuski włosa, przez co mogą stać się szorstkie w dotyku i podatne na uszkodzenia. Najlepsza do mycia włosów będzie letnia, przyjemnie ciepła woda. Pod koniec mycia przy spłukiwaniu odżywki, możesz delikatnie zmniejszyć temperaturę wody, aby domknąć łuski włosa.
Podczas mycia skup się na skórze głowy — to ona wymaga największego oczyszczenia. Włosom na długości, a szczególnie ich końcówkom, do codziennego mycia wystarczy piana spływająca z czubka Twojej głowy. Unikaj także tarcia włosów i drapania skóry głowy. Po wymyciu delikatnie odsącz z włosów nadmiar wody, najlepiej używając do tego ręcznika z mikrofibry albo bawełnianej koszulki.
Szybki porost włosów a ich łamliwość, stylizacja i gorące narzędzia
Jak przyspieszyć porost włosów? Dbając o to, by nie wypadały, nie łamały się i były w dobrej kondycji. Łamliwość włosów sprawia, że stają się one o wiele krótsze i wyglądają na zniszczone. Porost włosów jest szybszy, jeśli oprócz stosowania specjalnych kosmetyków i naturalnych sposobów nie suszy się włosów suszarką ani nie stylizuje ich przy użyciu gorących narzędzi. Częste i niewłaściwe prostowanie i kręcenie włosów sprawia, że ich struktura się osłabia, są wtedy bardziej podatne na wypadanie.
Podczas zapuszczania włosów i stymulacji wzrostu nowych nie należy używać kosmetyków do stylizacji typu lakiery, pianki czy odżywki z alkoholem w składzie.
Do spania włosy najlepiej związać lub zapleść w warkocz, by nie wycierały się i nie uszkadzały o poduszkę. Ryzyko uszkodzenia włosów podczas snu zmniejsza pościel ze śliskiej tkaniny, np. modnej ostatnio satyny bawełnianej.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
- stres emocjonalny,
- okres po porodzie, a także ciężko przebyty poród,
- krwotoki,
- zaburzenia hormonalne,
- nieodpowiednia higiena skóry głowy,
- zabiegi chirurgiczne i ciężkie urazy,
- choroby tarczycy,
- odstawienie antykoncepcji,
- niedobory w organizmie (np. żelazo, B12, D3),
- zaburzenia wchłaniania i odżywiania (nabyty niedobór cynku),
- nagłe ograniczenia dietetyczne oraz nagłe spadki wagi, głodzenie się,
- leki np. przeciwkrzepliwe, retinoidy, beta-blokery, przeciwpadaczkowe, metale ciężkie,
Wypadanie włosów rozpoczyna się około 3-4 miesiące od zadziałania czynnika sprawczego i może trwać nawet kilka miesięcy. Czy możliwe jest zahamowanie tego procesu?
WSKAZÓWKA
Niezwykle istotne jest znalezienie przyczyny nadmiernej utraty włosów – w tym przypadku zalecana jest wizyta u trychologa lub dermatologa, który przeprowadzi szczegółowy wywiad kliniczny, wykona badanie przedmiotowe bądź uwzględni badania diagnostyki laboratoryjnej. Jeśli wiadome jest co mogło spowodować nadmierne wypadanie najlepszą opcją będzie w miarę możliwości eliminacja przyczyny (np. stres, niezdrowa dieta).
2. Regularnie rób peeling skóry głowy
Peeling skóry głowy to ważny i wciąż niedoceniany element pielęgnacji. Peeling dokładnie oczyści z martwego naskórka i wszelkich zanieczyszczeń, a także pobudzi cebulki włosów do wzrostu. Warto więc go wykonywać mniej więcej raz w tygodniu i połączyć z kilkuminutowym masowaniem skóry głowy.
Dzięki regularnemu stosowaniu peelingu włosy zaczynają szybciej rosnąć, są odbite u nasady i wolniej się przetłuszczają. Do peelingu możesz użyć gotowych produktów, np. łagodzącego peelingu z kwasem salicylowym Vianek albo enzymatycznego szamponu kawowego Wake it up Anwen. Rolę peelingu może też spełnić delikatnie złuszczające, czarne mydło Savon Noir.
Jeśli chcesz zacząć przygodę z peelingiem już teraz, a nie masz pod ręką odpowiedniego kosmetyku, możesz także przygotować domowy peeling mechaniczny. Do swojego szamponu dodaj na przykład 2-3 łyżki cukru trzcinowego albo mielonej kawy i taką mieszanką wymyj skórę głowy. Domowy peeling także spełni swoją podstawową funkcję: pomoże zetrzeć martwy naskórek i oczyścić skórę głowy. Po peelingu dokładnie spłucz drobinki cukru lub kawy dużą ilością wody.
Jak zahamować proces wypadania włosów?
Walka z wypadaniem włosów przyniesie efekt tylko jeśli zadziałamy od wewnątrz i od zewnątrz. Najważniejsza będzie dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), prawidłowe nawodnienie organizmu, owoce i warzywa pełne cennych makro i mikroelementów czy też produkty bogate w witaminy z grupy B takie jak: zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso, wątróbka i ryby. Istotny jest również odpowiedni rytm dobowy, który pozwoli na prawidłową regenerację organizmu.
Walka z wypadaniem od zewnątrz to odpowiednia pielęgnacja czyli przede wszystkim:
- regularne stosowanie peelingu skóry głowy,
- szampondobrany do potrzeb skóry głowy,
- serum lub wcierkao wysoko skoncentrowanych składnikach aktywnych.
