U nas zapłacisz kartą
Co pomaga na wzrost włosów - Naturalne sposoby i skuteczne środki
7. Zrób drożdżową kurację przyspieszającą wzrost włosów
W drożdżach kryje się prawdziwe bogactwo witamin i minerałów, które pomogą ci w walce o długie i piękne włosy. Jest to doskonałe źródło aminokwasów, witamin z grupy B, a także cynku, selenu i niezwykle cennej dla włosów biotyny, czyli witaminy H. Co więcej, efekty drożdżowej kuracji możesz zaobserwować nie tylko na włosach, lecz także na cerze i paznokciach. Jakie właściwości mają drożdże?
- przyspieszają wzrost włosów i hamują ich wypadanie,
- regulują pracę gruczołów łojowych, dzięki czemu włosy dłużej zachowują świeżość, a cera wolniej się przetłuszcza,
- wzmacniają włosy, paznokcie i skórę,
- dbają o kondycję cery, przyczyniając się do leczenia wyprysków i trądziku.
Dowiedz się więcej o działaniu drożdży i przeczytaj nasz artykuł: Drożdże na włosy, cerę i paznokcie. Jak je stosować?
Aloes na włosy
Inny domowy sposób na porost włosów zakłada zastosowanie dobroczynnego aloesu. Roślina ta ma wszechstronne działanie, dlatego nie dziwi fakt, że aloes do włosów również może przynieść spektakularne efekty. Dzięki jego właściwościom zyskamy:
- lepiej nawilżone włosy i skórę głowy,
- ograniczenie swędzenia skóry głowy oraz brak łupieżu,
- odżywienie cebulek i symulację wzrostu włosów,
- mocniejsze i zregenerowane włosy,
- gładsze włosy, które lepiej się rozczesują,
- bardziej błyszczące włosy.
Aloes na porost włosów może być stosowany w różnej postaci. Najłatwiej jednak jest używać czystego żelu aloesowego, który należy wcierać w skórę głowy. Dzięki temu dokładnie odżywimy cebulki włosów i wpłyniemy na szybszy wzrost włosów [4].
Dieta na porost włosów: białka, witaminy i minerały, suplementacja
Szybki porost włosów można zapewnić sobie także dzięki włączeniu do diety produktów bogatych w białko oraz witaminy i minerały. Białko m.in. przyspiesza regenerację komórek i tworzenie nowych na miejsce tych „zużytych”, dlatego warto dostarczać sobie białka na co dzień. Bogatym źródłem są m.in. mięso i rośliny strączkowe. Witaminy z grupy B, a szczególnie witamina B7, czyli biotyna, przyspieszają porost włosów, poprawiają też stan skóry oraz paznokci. Biotyna występuje m.in. w orzechach, soi, żółtkach jaj, podrobach i drożdżach. Pozytywnie na włosy działa również witamina E. Witaminy na porost włosów można suplementować, wówczas wzrost włosów będzie szybszy, a ich kondycja – lepsza.
Dieta na porost włosów powinna być bogata także w żelazo. Można znaleźć je w mięsie, podrobach, roślinach strączkowych i świeżych warzywach. Żelazo suplementować można po wykonaniu badań krwi na zawartość tego pierwiastka w organizmie, ponieważ szkodliwy może być jego niedobór, jak i nadmiar.
Szybszy porost włosów można osiągnąć dzięki nawadnianiu organizmu. Picie minimum 2 litrów płynów dziennie pozytywnie wpływa nie tylko na włosy, ale na cały organizm, m.in. przyspieszając usuwanie toksyn.