U nas zapłacisz kartą
Cukier, Woda, Cytryna - Domowa Depilacja Krok Po Kroku
Woda z cytryną - właściwości
Woda z cytryną nawadnia organizm
Podstawową i niepodważalną korzyścią trendu na codzienne picie wody z cytryną na czczo, ale także w ciągu całego dnia, jest po prostu wzrost spożycia wody. Dodatek do wody soku z cytryny i mięty może dla niektórych osób poprawiać jej smak i zachęcać do picia większych ilości.
Woda ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju i zdrowia człowieka, ponieważ:
- rozpuszcza i transportuje składniki odżywcze i produkty przemiany materii we krwi,
- jest miejscem licznych reakcji biochemicznych, zachodzących w organizmie,
- bierze udział w regulacji temperatury ciała,
- zmniejsza ryzyko kamieni nerkowych, infekcji dróg moczowych, chorób nerek, chorób układu krążenia, zaparć, a także zaburzeń funkcji poznawczych .
Zgodnie ze stanowiskiem EFSA kobiety powinny wypijać ok. 2 litry wody, a mężczyźni 2,5 litra wody na dzień .
Woda z cytryną jako doskonałe źródło witaminy C
Wbrew powszechnej opinii, woda z cytryną nie jest najlepszym, a nawet bardzo dobrym źródłem witaminy C. W szklance wody z sokiem wyciśniętym z jednej cytryny znajduje się jej ok. 18,6 mg, co pozwala pokryć dzienne zapotrzebowanie na ten składnik w 23% .
Istnieje wiele produktów spożywczych, które łatwo włączyć do codziennej diety, a ich spożycie dostarcza o wiele więcej witaminy C niż ma to miejsce w przypadku picia wody z cytryną. Oto kilka przykładów:
- 1 sztuka kiwi zawiera 64 mg witaminy C (80% RWS),
- pół papryki czerwonej dostarcza 89,6 mg witaminy C (112% RWS),
- szklanka truskawek (150 g) jest źródłem 86,4 mg witaminy C (108% RWS), a
- garść różyczek brokuła (100g) daje nam 89,2 mg tej witaminy (111% RWS).
Woda z cytryną jest także źródłem kwasu cytrynowego. W 100 ml soku z cytryny znajduje się 3,4 - 4,8 g kwasu cytrynowego, co w przeliczeniu na ok. 50 g soku w wodzie daje 1,7 - 2,4 g .
Woda z cytryną - skutki uboczne i przeciwwskazania
Regularne spożycie wody z cytryną jest bezpiecznym nawykiem i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia człowieka.
Niemniej jednak, kwas cytrynowy zawarty w soku z cytryny może powodować erozję szkliwa zębów przy długotrwałym i częstym kontakcie z zębami, zwiększając tym samym ich podatność na próchnicę . Picie wody z cytryną przez słomkę pomoże zmniejszyć ryzyko uszkodzenia szkliwa zębów. Dodatkowo po wypiciu takiego napoju warto dokładnie opłukać jamę ustną czystą wodą.
Nie należy myć zębów bezpośrednio po wypiciu soku z cytryny, ponieważ szkliwo pokryte kwasem cytrynowym jest podatne na uszkodzenia. Jeśli chcesz pić wodę z cytryną przed śniadaniem, myj zęby zaraz po przebudzeniu lub po ok. 30 minutach od wypicia cytrynowego napoju.
Woda z cytryną może nasilać objawy refluksu żołądkowo - przełykowego (GERD), dlatego też osoby cierpiące na zgagę powinny zachować ostrożność w jej spożyciu .
Plastry z woskiem do depilacji
Dwa paski do depilacji pokryte są jednostronnie żelowym woskiem i są nim połączone. Tworzą taką „kanapkę” z woskiem w środku. Przed zabiegiem plastry trzeba tylko rozdzielić, nałożyć na depilowane miejsce i dokładnie dokleić do skóry, a potem oderwać.
Zalety plastrów do depilacji:
- Dostępne są w różnych wielkościach.
- Sprzedawane są razem z łagodzącym olejkiem do stosowania po depilacji.
- Łatwe i wygodne w użyciu.
- Depilacja nie wymaga użycia szpatułek, dzięki czemu nie kapią i nie brudzą podłogi.
- Jeden plaster można użyć w kilku miejscach.
Wady plastrów do depilacji:
- Depilacja jest bolesna.
- Czasami plastry nie są na tyle dobre, żeby wyrwać twarde i grube włoski.
- Czasem jedynie urywają włoski, a nie wyrywając ich całkowicie.
- Nie zaleca się nakładania ponownie plastra na to samo miejsce podczas jednego zabiegu.
- Ich cena jest dość wysoka.
Ceny plastrów do depilacji wahają się w zależności od producenta oraz wielkości pasków. Za 20 sztuk plastrów do ciała trzeba zapłacić około 15-20zł. Cena pasków do twarzy i bikini, które są dużo mniejsze od normalnych plastrów to około 10-20zł za 20 pasków. Warto wiedzieć, że trzeba zużyć około 4 plastry na wydepilowanie jednej nogi.
Wady i zalety depilacji woskiem
Zalety depilacji woskiem:
- Jest to skuteczna metoda. Dobrze wykonany zabieg usunie wszystkie włoski.
- Pozwala cieszyć się gładką skórą przez 3-6 tygodni.
- Działa peelingująco i pozwala pozbyć się martwego naskórka.
- Włoski odrastają wolniej i są delikatniejsze.
- Zabieg łatwy w samodzielnym wykonaniu.
Wady depilacji woskiem:
- Depilacja jest dość bolesna.
- Wosk może zabrudzić ubrania, podłogę, meble.
- Depilacja może spowodować podrażnienia.
- Depilacja woskiem jest nieodpowiednia dla osób z żylakami, chorobami skóry czy pękającymi naczynkami.
- Włoski muszą mieć co najmniej 5mm, żeby wosk mógł się do nich dobrze przyczepić.
Wymaga użycia podgrzewacza na wkłady rolkowe. Rolki występują dwóch wersjach: z szeroką lub wąską rolką. Szeroka końcówka nadaje się do większych fragmentów skóry, jak nogi, ręce, pachy. Z kolei mniejsza służy do depilacji twarzy (brwi, wąsik) oraz bikini. Wosk we wkładzie jest woskiem miękkim o różnej barwie i zapachu.
Zalety wkładów woskowych z rolką:
- Nie trzeba nakładać produktu za pomocą szpatułki.
- Wosk jest równomiernie aplikowany na powierzchnię skóry.
- Dostępność dwóch szerokości końcówek.
- Nadaje się również do grubych i mocnych włosków.
Wady wkładów woskowych z rolką:
- Wymagają użycia pasków do depilacji.
- Dany fragment skóry można depilować tylko raz podczas zabiegu.
- Wosk może podrażniać skórę i zostawiać na niej lepką warstwę .
Standardowy wkład 100ml można kupić za około 4-10zł.
