U nas zapłacisz kartą
Cukier, Woda, Cytryna - Domowa Depilacja Krok Po Kroku
Woda z cytryną - właściwości
Woda z cytryną nawadnia organizm
Podstawową i niepodważalną korzyścią trendu na codzienne picie wody z cytryną na czczo, ale także w ciągu całego dnia, jest po prostu wzrost spożycia wody. Dodatek do wody soku z cytryny i mięty może dla niektórych osób poprawiać jej smak i zachęcać do picia większych ilości.
Woda ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju i zdrowia człowieka, ponieważ:
- rozpuszcza i transportuje składniki odżywcze i produkty przemiany materii we krwi,
- jest miejscem licznych reakcji biochemicznych, zachodzących w organizmie,
- bierze udział w regulacji temperatury ciała,
- zmniejsza ryzyko kamieni nerkowych, infekcji dróg moczowych, chorób nerek, chorób układu krążenia, zaparć, a także zaburzeń funkcji poznawczych .
Zgodnie ze stanowiskiem EFSA kobiety powinny wypijać ok. 2 litry wody, a mężczyźni 2,5 litra wody na dzień .
Woda z cytryną jako doskonałe źródło witaminy C
Wbrew powszechnej opinii, woda z cytryną nie jest najlepszym, a nawet bardzo dobrym źródłem witaminy C. W szklance wody z sokiem wyciśniętym z jednej cytryny znajduje się jej ok. 18,6 mg, co pozwala pokryć dzienne zapotrzebowanie na ten składnik w 23% .
Istnieje wiele produktów spożywczych, które łatwo włączyć do codziennej diety, a ich spożycie dostarcza o wiele więcej witaminy C niż ma to miejsce w przypadku picia wody z cytryną. Oto kilka przykładów:
- 1 sztuka kiwi zawiera 64 mg witaminy C (80% RWS),
- pół papryki czerwonej dostarcza 89,6 mg witaminy C (112% RWS),
- szklanka truskawek (150 g) jest źródłem 86,4 mg witaminy C (108% RWS), a
- garść różyczek brokuła (100g) daje nam 89,2 mg tej witaminy (111% RWS).
Woda z cytryną jest także źródłem kwasu cytrynowego. W 100 ml soku z cytryny znajduje się 3,4 - 4,8 g kwasu cytrynowego, co w przeliczeniu na ok. 50 g soku w wodzie daje 1,7 - 2,4 g .
Wosk do depilacji – jaki produkt wybrać?
Wosk do depilacji można kupić w większości sklepów z kosmetykami lub przygotować go samodzielnie w domu. Można aplikować go na skórę za pomocą specjalnie przygotowanych do tego plastrów, co jest zdecydowanie najłatwiejszą metodą, polecaną szczególnie dla początkujących. Wystarczy gotowy plaster z woskiem potrzeć między dłońmi, aby substancja się delikatnie rozgrzała, nałożyć go i oderwać zdecydowanym ruchem. Pojedynczego produktu można używać aż do momentu, kiedy przestanie się kleić.
W przypadku depilacji płynnym woskiem trzeba pamiętać, aby substancja była gorąca (jednak uważać, żeby nie doszło do oparzenia) – w gabinetach kosmetycznych podgrzewa się go w specjalnych pojemnikach. Jeżeli aplikowany jest w domu, to należy go wcześniej przygotować w mikrofali lub w garnku. Na skórę powinien być nakładany za pomocą szpatułki, zgodnie z kierunkiem, w którym rosną włosy. Ta metoda jest uważana za dużo bardziej precyzyjną.
Najmniej bolesną formą depilacji jest zabieg z użyciem pasty cukrowej, która podczas nakładania nie jest gorąca i okleja włos. Nie wymaga przez to zaopatrzenia się w zestaw do depilacji woskiem, ponieważ pastę wystarczy spłukać ciepłą wodą. Jest to też najskuteczniejsza metoda do usuwania krótkich włosków. Jedyne czego wymaga to wprawy i dlatego też nie należy się zniechęcać, jeżeli pierwsze zabiegi będą mało skuteczne.
Zobacz film: Która metoda depilacji jest najlepsza? Źródło: 36,6
Woda z cytryną – na co pomaga? 7 powodów, dla których warto ją pić
Zastanawiasz się, na co pomaga picie wody z cytryną? Sprawdź 7 powodów!
- Zapewnij sobie piękną skórę – wspomnieliśmy już, że picie wody pomaga wypłukać toksyny z organizmu. Dodając do wody cytrynę sprawiasz, że toksyny usuwane są z podwójną siłą. W efekcie cera zyskuje blask i staje się bardziej sprężysta. Niektórzy nawet twierdzą, że w ten sposób można znacznie zredukować zmarszczki.
- Zrównoważone pH – pijąc wodę z cytryną pozwolisz lepiej utrzymać równowagę PH w organizmie. Mogłoby się wydawać, że cytryna, skoro jest kwaśna, może zakwaszać organizm. Nic bardziej mylnego. Działa alkalizująco czyli pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. A to buduje barierę ochronną przed wieloma chorobami i dolegliwościami.
- Woda z cytryną na odchudzanie – woda z cytryną przyspiesza metabolizm oraz pomaga ograniczyć uczucie głodu. Nic dziwnego, że osobom na diecie odchudzającej zaleca się regularne picie wody z cytryną. Zresztą nawyk ten warto pozostawić także po zgubieniu zbędnych kilogramów. W ten sposób utrzymanie prawidłowej masy ciała będzie znacznie łatwiejsze.
- Sposób na kaca – woda z cytryną może pomóc w leczeniu kaca. Po zakrapianej imprezie, przed pójściem spać, warto sięgnąć po szklankę wody z cytryną. Nie tylko ugasi pragnienie, ale wesprze także żołądek i wątrobę w trudnym czasie.
- Zmagasz się z nieświeżym oddechem? Ten może wynikać z nałogowego palenia czy na przykład nadmiernego jedzenia tłustych potraw. Szklanka wody z cytryną na czczo, po jedzeniu czy po zapaleniu papierosa, zdecydowanie odświeży oddech.
- Lepiej funkcjonujący mózg – w soku z cytryny znajduje się potas, który uznawany jest za prawdziwy skarb dla naszego mózgu. Jeśli zabraknie go w naszym organizmie, to możemy spodziewać się lęków, kłopotów z koncentracją czy nawet depresji. Witamina C wspomaga działanie mózgu szczególnie w sytuacjach dużego stresu.
- Wsparcie dla żołądka – na co dzień zmagasz się z dolegliwościami trawiennymi? Zacznij pić codziennie rano szklankę wody z cytryną. Ta zdecydowanie poprawi stan Twojego układu trawiennego. Pozytywne skutki można odczuć niemal od razu.