U nas zapłacisz kartą
Cukier, Woda, Cytryna - Domowa Depilacja Krok Po Kroku
Czy warto pić wodę z cytryną?
Wokół picia wody z cytryną narosło sporo opinii, które niekoniecznie są prawdziwe. Nie oznacza to jednak, że czynność ta powtarzana każdego dnia nie jest warta uwagi. Przekonajmy się, co rzeczywiście daje picie wody z cytryną i dlaczego rzeczywiście warto to robić.
W wodzie z cytryną znajduje się sporo przeciwutleniaczy, chroniących DNA oraz białka komórek ciała przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Warto dodać, że w soku cytryny znajduje się dużo kwasu cytrynowego, czyli związku zapobiegającego wiązaniu się wapnia i powstawaniu nierozpuszczalnych kamieni nerkowych. Jeżeli zatem masz jakieś dolegliwości związane z kamieniami nerkowymi właśnie, to picie wody z cytryną jest dla ciebie. Kolejny plus? Picie wody z cytryną doskonale nawadnia organizm i dostarcza znacznie więcej elektrolitów niż przyjmowanie zwykłej wody.
Woda z cytryną wspomaga procesy trawienne. Wypijanie dużych ilości tego typu napoju, podobnie jak samej wody, zwiększa moczopędność i przez to szybciej usuwa toksyny z organizmu. Warto również pamiętać, że pijąc wodę z cytryną dostarczamy sobie sporo witaminy C i tym samym zwiększamy swoją odporność, co ma znaczenie głównie podczas zimnych pór roku.
Czy picie wody z cytryną na czczo jest zdrowe?
Picie wody z cytryną na czczo jest praktyką, którą niektórzy ludzie stosują ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne, np. wzmocnienie układu odpornościowego, wspieranie procesów trawiennych, stymulację wydalania toksyn itd. Trzeba jednak pamiętać, że badania naukowe nie potwierdzają, że akurat spożywanie tego płynu tuż po przebudzeniu, przed śniadaniem, jest szczególnie godne stosowania.
Warto wspomnieć, że picie wody z cytryną na czczo może nie być odpowiednie dla niektórych osób, zwłaszcza dla tych z problemami żołądkowymi, wrzodami lub nadkwasotą żołądka, ponieważ sok z cytryny może drażnić błonę śluzową żołądka.
Jak długo można pić wodę z cytryną na czczo? Nie ma ściśle określonego czasu. Każdy organizm reaguje inaczej, dlatego ważne jest słuchanie swojego organizmu i reagowanie na sygnały, które wysyła.
Picie wody z cytryną – mity
Czy woda z cytryną pomaga schudnąć? Często powtarzano, że regularne przyjmowanie tego napoju pomaga zgubić zbędne kilogramy dzięki obecności błonnika rozpuszczalnego. Trzeba jednak pamiętać, że tego błonnika nie znajduje się w soku z cytryny dużo. Picie wody z cytryną może jednak pozytywnie wpływać na redukcję masy ciała, o czym wspomnieliśmy wyżej.
Często klientki salonów depilacja.pl są zaskoczone, gdy słyszą na pierwszej wizycie, że przyjmowanie większych dawek witaminy C jest przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu depilacji laserowej. Witamina C należy do grupy substancji światłouczulających. Oznacza to, że podczas zabiegu może dojść reakcji alergicznej. Nie martw się na zapas! Jeżeli przyjmujesz witaminę C w tabletkach lub codziennie pijesz wodę z cytryną wystarczy, że na minimum trzy dni przed zabiegiem odstawisz suplementację i na te kilka dni zaczniesz pić samą wodę bez cytryny, wtedy zabieg depilacji laserowej będzie mógł odbyć się bezpiecznie. Przez zabiegiem warto odbyć darmową konsultację z kosmetologiem, który wykluczy ewentualne przeciwwskazania, tak by zabieg był skuteczny i przede wszystkim bezpieczny.