Cukier, Woda, Cytryna - Domowa Depilacja Krok Po Kroku

Czy warto pić codziennie wodę z cytryną na czczo?

  • Właściwości
  • Skutki uboczne i przeciwwskazania
  • Ile pić wody z cytryną?
  • Na czczo czy po posiłku?
  • Przepis na wodę z cytryną

Ostatnia aktualizacja: 24 maja 2023

  • Pisząc ten artykuł, korzystaliśmy z:
  • 6 źródła
  • 25 badań

Woda z cytryną to nic innego jak woda z dodatkiem soku z cytryny w dowolnej ilości. Ten orzeźwiający, niskokaloryczny napój ma wielu zagorzałych zwolenników. Regularne picie wody z cytryną na czczo jest szczególnie polecane na odchudzanie. Mówi się nawet, że woda z sokiem z cytryny odkwasza i odtruwa organizm. Jednak nie wszystkie przytaczane w internecie informacje na ten temat mają swoje uzasadnienie w nauce. Dowiedz się zatem czego naprawdę można się spodziewać po nawyku picia wody z cytryną.

W pigułce

  • Nawyk picia wody z cytryną sprzyja prawidłowemu nawodnieniu organizmu, co jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia.
  • Woda z cytryną nie ma szczególnych właściwości odchudzających, wykraczających poza zakres picia wody bez dodatku soku z cytryny.
  • Woda z cytryną jest umiarkowanym źródłem witaminy C, lecz nie są to na tyle duże ilości, aby przypisywać jej właściwości tej witaminy.
  • Woda z cytryną nie odkwasza i nie odtruwa organizmu.
  • Woda z cytryną może zapobiegać kamieniom nerkowym i wspomagać procesy trawienia.
  • Picie wody z dużą ilością soku z cytryny do posiłku bogatego w węglowodany może łagodzić wzrost stężenia glukozy we krwi.
  • Woda z cytryną może zwiększać przyswajalność żelaza i wapnia z posiłków.
  • Regularne i częste picie wody z sokiem z cytryny może powodować uszkodzenie szkliwa zębów.

Wosk twardy do depilacji

Wosk twardy występuje w postaci granulek lub bloczków, które trzeba roztopić w specjalnym podgrzewaczu do wosku. W sprzedaży dostępny jest również wosk twardy w malutkim rondelku do podgrzania na palniku. W skład wosku twardego wchodzą głównie naturalne i syntetyczne woski, żywice oraz dodatki, np. barwniki. Po roztopieniu wosk jest dość gęsty i ma miodową konsystencję. Nakłada się go za pomocą szpatułki i zrywa ze skóry palcami.

Zalety wosku twardego:

  • Mniej bolesny niż wosk miękki, dzięki cięższej i mniej czepliwej do skóry konsystencji.
  • Przyczepia się tylko do włosków, dzięki czemu nie wywołuje podrażnień.
  • Można go nakładać wielokrotnie na ten sam fragment skóry.
  • Nie brudzi skóry i nie pozostawia lepkiej warstwy.
  • Łatwiejszy do usunięcia z ubrań i powierzchni od wosku miękkiego.

Wady wosku twardego:

  • Wymaga trochę więcej czasu podczas podgrzewania, ponieważ musi się najpierw stopić.
  • Jest droższy od wosku miękkiego. Trzeba również nakładać go grubszą warstwą, więc zużywa się go więcej.
  • Podgrzanie do niewłaściwej temperatury może poparzyć skórę, dlatego lepiej nie grzać wosku w mikrofali. Lepszą opcją będzie użycie do tego podgrzewacza do wosku depilacyjnego.

Wosk twardy można kupić w wielu kolorach oraz o różnych zapachach. Dodatkowo dostępne są opakowania o różnych gramaturach. Za paczkę 100g trzeba zapłacić około 5-10zł, za opakowanie 500g 20-25zł, a za kilogramowe opakowanie w około 30-50zł/kg. Za 120g wosku w rondelku ze szpatułką należy zapłacić 15-20zł.

Woda z cytryną - właściwości

Woda z cytryną nawadnia organizm

Podstawową i niepodważalną korzyścią trendu na codzienne picie wody z cytryną na czczo, ale także w ciągu całego dnia, jest po prostu wzrost spożycia wody. Dodatek do wody soku z cytryny i mięty może dla niektórych osób poprawiać jej smak i zachęcać do picia większych ilości.

Woda ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju i zdrowia człowieka, ponieważ:

  • rozpuszcza i transportuje składniki odżywcze i produkty przemiany materii we krwi,
  • jest miejscem licznych reakcji biochemicznych, zachodzących w organizmie,
  • bierze udział w regulacji temperatury ciała,
  • zmniejsza ryzyko kamieni nerkowych, infekcji dróg moczowych, chorób nerek, chorób układu krążenia, zaparć, a także zaburzeń funkcji poznawczych .

Zgodnie ze stanowiskiem EFSA kobiety powinny wypijać ok. 2 litry wody, a mężczyźni 2,5 litra wody na dzień .

Woda z cytryną jako doskonałe źródło witaminy C

Wbrew powszechnej opinii, woda z cytryną nie jest najlepszym, a nawet bardzo dobrym źródłem witaminy C. W szklance wody z sokiem wyciśniętym z jednej cytryny znajduje się jej ok. 18,6 mg, co pozwala pokryć dzienne zapotrzebowanie na ten składnik w 23% .

Istnieje wiele produktów spożywczych, które łatwo włączyć do codziennej diety, a ich spożycie dostarcza o wiele więcej witaminy C niż ma to miejsce w przypadku picia wody z cytryną. Oto kilka przykładów:

  • 1 sztuka kiwi zawiera 64 mg witaminy C (80% RWS),
  • pół papryki czerwonej dostarcza 89,6 mg witaminy C (112% RWS),
  • szklanka truskawek (150 g) jest źródłem 86,4 mg witaminy C (108% RWS), a
  • garść różyczek brokuła (100g) daje nam 89,2 mg tej witaminy (111% RWS).

Woda z cytryną jest także źródłem kwasu cytrynowego. W 100 ml soku z cytryny znajduje się 3,4 - 4,8 g kwasu cytrynowego, co w przeliczeniu na ok. 50 g soku w wodzie daje 1,7 - 2,4 g .

Warto podkreślić, że atopowe zapalenie skóry jest schorzeniem dotykającym osoby z predyspozycjami do atopii , co oznacza, że często współwystępuje z innymi alergicznymi stanami, takimi jak alergie pokarmowe, wziewne, alergiczny nieżyt nosa czy astma.

Czytaj dalej...

Jeśli jednak nie chcemy samodzielnie robić pasty cukrowej do depilacji, możemy kupić ją w drogeriach internetowych - za opakowanie, które wystarczy na co najmniej kilka aplikacji zapłacimy około 15 zł.

Czytaj dalej...

Poziom androgenów wzrasta w okresie dojrzewania, a ciała kobiet wytwarzają je we wzmożonej ilości również w czasie ciąży i po jej zakończeniu, jak również w przypadku stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych.

Czytaj dalej...

Trzeba jednak pamiętać, aby zaraz po zastosowaniu tej metody nie zakładać niewygodnej i ciasnej bielizny, która może spowodować otwarcia, a bakterie uwięzione przy skórze mogą doprowadzić do powstania stanów zapalnych.

Czytaj dalej...