U nas zapłacisz kartą
Czy rumianek to skuteczne lekarstwo na pryszcze?
Dlaczego warto sięgać po rumianek? To aż 10 cennych zastosowań
Lista korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania rumianku jest niezwykle bogata i różnorodna. Oto dziesięć najważniejszych zastosowań tej cennej rośliny zielarskiej!
- Działanie przeciwzapalne – obecność substancji aktywnych, takich jak bisabobol, azuleny czy flawonoidy, powoduje, że wyciąg z rumianku hamuje niektóre z enzymów biorących udział w powstawaniu stanu zapalnego. Jest to potwierdzone wieloma badaniami naukowymi, dlatego podczas przeziębienia warto sięgnąć po napar z rumianku. Przeciwzapalne działanie rośliny może być także wykorzystane przy użyciu zewnętrznym, np. kompresy z rumianku wspaniale działają na stany zapalne spojówek i uciążliwy jęczmień na oku.
- Działanie przeciwwrzodowe – w tym wypadku największe znaczenie ma bisabobol. Substancja ta wpływa na zmniejszenie uszkodzenia błony śluzowej żołądka, co w chorobie wrzodowej działa protekcyjnie i łagodząco.
- Działanie przeciwcukrzycowe – rumianek działa ochronnie na trzustkę oraz pomaga zapobiegać nadmiernemu wzrostowi glukozy we krwi. To kolejny powód, dla którego warto sięgać po napar z rumianku, zamiast po klasyczną czarną herbatę.
Przeczytaj również:
Cukrzyca – jakie zioła warto stosować? - Działanie spazmolityczne – wyciąg z rumianku redukuje nadmierne skurcze mięśni w układzie pokarmowym oraz pomaga skrócić czas trwania biegunki. Rumianek jest też częstym składnikiem herbatek dla dzieci, gdyż w połączeniu z koprem włoskim czy anyżem może przynieść ulgę w bólach brzuszka i kolkach jelitowych.
- Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze – obecność bisabololu i chamazulenu sprzyja walce z patogenami. Udowodniono, że wyciąg i olejek z rumianku pomagają w leczeniu zakażeń wywołanych m.in. bakterią Staphylococcus aureus czy drożdżakiem Candida albicans .
- Działanie wyciszające i przeciwdepresyjne – okazuje się, że rumianek może pomóc zwalczyć lęki i zredukować nadmierny stres. To wszystko za sprawą apigeniny, która jest substancją należącą do flawonoidów. Choć te właściwości wymagają jeszcze wielu lat badań, to już dziś wiadomo, że herbata rumiankowa wypita przed snem pozwoli wyciszyć emocje i ułatwia zasypianie.
- Działanie ułatwiające leczenie infekcji górnych dróg oddechowych – napar z rumianku możemy śmiało stosować do inhalacji, gdy tylko zauważymy pierwsze objawy przeziębienia. Taki zabieg rozrzedzi wydzielinę i ułatwi oddychanie.
- Działanie regenerujące skórę – stosowanie okładów z rumianku zmniejsza obrzęki, przyspiesza gojenie ran, a nawet pomaga leczyć oparzenia. Warto wspomnieć, że kojące i przeciwzapalne działanie rumianku na skórę jest porównywane z preparatami zawierającymi glikokortykosteroidy, np. hydrokortyzon.
- Pomaga w leczeniu hemoroidów – rumianek działa przeciwzapalnie, kojąco i regenerująco na zmienione chorobowo miejsca, dlatego stosowanie okładów i nasiadówek jest w tym wypadku bezcenne.
Przeczytaj również:
Hemoroidy – przyczyny, objawy, leczenie - Wspomaganie leczenia infekcji dróg moczowych – dzięki zawartości licznych substancji przeciwzapalnych nasiadówki z rumiankowego naparu przyniosą ulgę także w zapaleniu cewki moczowej,
Czego spodziewać się po rumianku?
Jeśli masz trądzik pospolity możesz liczyć na zmniejszenie pryszczy. Rumianek działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i kojąco.
Działanie kojące i łagodzące tego ziółka wykorzystaj wtedy, gdy borykasz się z trądzikiem różowatym, choć i jego właściwości antyseptyczne nie są w tym przypadku bez znaczenia.
Więcej informacji o składzie i właściwościach rumianku znajdziecie w publikacji z Aptekarza Polskiego – tu link – odsyłam do niej wnikliwych badaczy, ja pozwolę sobie skupić się na wskazówkach odnośnie tego, jak go stosować i w jakiej postaci działa najskuteczniej (również w kosmetykach).
Rumianek może powodować alergię (choć z drugiej strony działa też antyalergicznie, bo jest polecany w leczeniu różnych egzem), szczególnie wtedy, gdy się z nim przesadzi lub stosuje nadmierne jego ilości w nieodpowiedniej postaci. Szczególnie uważać trzeba z naparami, gdy alergia się pojawi należy je natychmiast odstawić. Kosmetyki z rumiankiem nie uczulają tak często, ponieważ zawierają konkretne frakcje rumianku tj. konkretne, wyodrębnione z rumianku składniki, które nie uczulają, a mają wręcz działanie antyalergiczne (bisabolol i chamazulen).
Rumianek zawiera też kumarynę będącą antykoagulantem – nie należy go pić w czasie krwawień (miesiączka, jakieś rany etc.), bo może je nasilać.
Jak pić rumianek podczas zapalenia żołądka?
Efekt terapeutyczny leczenia rumianku nie jest osiągany natychmiast, ale po kilku miesiącach leczenia. Przy zwiększonej kwasowości taki okres jest całkiem akceptowalny, ale ze względu na fakt, że roślina zawiera substancje o właściwościach zobojętniających kwas, długotrwałe leczenie hipoacydowego zapalenia żołądka jest niepożądane i może być ograniczone do 1-2 tygodni.
Istnieje kilka metod przygotowania leku:
- wywar z rumianku na zapalenie błony śluzowej żołądka - 3 łyżki surowca wlewa się szklanką wrzącej wody, umieszcza w łaźni wodnej na 15 minut. Po ochłodzeniu ostudzić, wycisnąć, doprowadzić objętość przegotowanej wody do początkowej wartości, przyjmować w ciepłej postaci 3 razy dziennie przed posiłkami. Pojedyncza dawka dla dorosłych - jedna trzecia szklanki, dla dzieci w wieku 12-14 lat - jedna czwarta, 7-12 lat - 2 łyżki, 3-7 lat - jedna, 1-3 - deser,
- napar z rumianku podczas zapalenia żołądka - te same proporcje rumianku i gorącej wody są umieszczane w termosie przez 5-6 godzin, możliwe jest w nocy,
- herbata rumiankowa na zapalenie błony śluzowej żołądka - nie można całkowicie zastąpić zwykłej herbaty rumiankiem, ale można ją pić za pomocą kursu medycznego przed głównym posiłkiem. W tym samym czasie nie tylko narządy trawienne zostaną poddane rekonwalescencji, ale system nerwowy również zostanie pozytywnie przyjęty, a sen poprawi się. W takim przypadku wygodnie jest użyć pakowanej rośliny (nie ma potrzeby filtrowania),[4]
- rumianek, ziele dziurawca i krwawnik z zapaleniem błony śluzowej żołądka - połączenie innych leczniczych ziół wzmocni lecznicze działanie rumianku. Dlatego dziurawiec nie tylko łagodzi stany zapalne, ale także ma właściwości tonizujące, ściągające, przeciwbakteryjne, regenerujące. Krwawnik poprawia apetyt, wspomaga prawidłowy metabolizm, leczy rany. Niewielką łyżkę każdej z trzech roślin wylewa się szklanką gorącej wody i parzy przez co najmniej pół godziny, a następnie przyjmuje zgodnie z zasadami opisanymi powyżej.