U nas zapłacisz kartą
Czy można całkowicie wyleczyć trądzik?
Trądzik wywołany nietolerancją pokarmową.
. lub uczuleniami na dane produkty lub nasileniem zmian po pewnych składnikach odżywczych (gluten, czekolada, cytrusy, nabiał itd.) lub nieprawidłową dietą (żywność wysoko przetworzona - biała mąka, cukier, sól, mleko, konserwanty, tłuszcze trans, alkohol, papierosy).
Zacznijmy od tłuszczów. Jak to z nimi jest? Unikać, bać się, a może wręcz przeciwnie?
Tłuszcz jest jednym z niezbędnych składników odżywczychpotrzebnych między innymi do wytwarzania ścian komórek, prostaglandyn, sebum - które chroni skórę i włosy - do rozpuszczania wielu witamin (A, D, E, K). Jeśli będziemy na diecie, która ogranicza jego spożywanie i jest to mniej niż 30% z wszystkich jej składowych, to może dojść do niedoborów ważnych witamin i składników mineralnych, co doprowadzi do zaburzeń chorobowych. Chodzi oczywiście o niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli omega 3 i omega 6, dostarczane z kwasu alfa-linolenowego i linolowego. Polecam kompendium wiedzy o kwasach omega: Kwasy omega – czym są, rodzaje, właściwości, niedobór
Te kwasy tłuszczowe w diecie są ogromnie ważne przez wzgląd na dobre funkcjonowanie naskórka i tworzenie się warstwy hydrolipidowej. Jeśli nie dostarczymy z zewnątrz odpowiedniej ilości NNKT, dochodzi do nadmiernego rogowacenia, wzmożonych stanów zapalnych i pękania skóry.
A tymi złymi tłuszczami są nasycone tłuszcze zwierzęce, utlenione przez obróbkę termiczną - to wręcz wzmaga tworzenie się zaskórników. Dodatkowo, przez nadmiar ostrych przypraw i soli skóra się poci, wydzielane jest więcej łoju i pożywka dla bakterii gotowa.
Kolejną przyczyną trądziku (a dokładniej powodem, który zaostrza trądzik) jest cukier w diecie. I celowo nie napisałam, że chodzi o nadmiar cukru, a po prostu cukier - i to nawet najmniejsze jego ilości. Mowa oczywiście o cukierkach, czekoladzie, lodach, ciastkach, tortach, słodzonych napojach i tak dalej. Nie chodzi mi tu więc o owoce!
Uporczywy trądzik
Trądzik jest to choroba skóry, a dokładniej gruczołów łojowych, jest on schorzeniem przewlekłym. Dlatego wbrew pozorom może występować niezależnie od wieku. Może pojawiać się w wyniku zaburzeń hormonalnych lub skłonności genetycznych. Ale nie bez znaczenia na powstawanie trądziku ma również styl życia, który prowadzimy. Niewłaściwa higiena, palenie papierosów, nieodpowiednia dieta (pełna żywności przetworzonej), stosowanie ostrych przypraw, a nawet jedzenie dużych ilości czekolady – wszystko to może wzmagać występowanie trądziku na twarzy. Niestety trądzik jest chorobą, która może nawet powodować ból (ropne krosty), ale także być źródłem zawstydzenia i blokady w kontaktach międzyludzkich. Nieleczony trądzik może w konsekwencji doprowadzić do pojawienia się szpecących blizn.
Oczywiście! Nie ukrywamy, że leczenie trądziku jest wyzwaniem i często wymaga czasu, wyrzeczeń i cierpliwości ze strony pacjenta, ale równocześnie często daje doskonałe rezultaty. Aby wyleczyć trądzik, potrzebny będzie odpowiednio przemyślany i przygotowany plan oraz współpraca pacjenta z lekarzem. Co więcej, rozpoczęcie szybkiego leczenia trądziku będzie nie tylko korzystne pod względem późniejszych rezultatów, ale i zapobiegnie powstawaniu nieestetycznych blizn lub przebarwień.
Kiedy trądzik ma łagodną postać, często wystarczą preparaty do stosowania miejscowego, jednakże czasem to za mało. Leczenie skojarzone będzie jedną z lepszych metod pozwalających pozbyć się trądziku. W terapii należy zatem wprowadzić odpowiednie leki oraz zabiegi. Co więcej, również po zakończeniu terapii, warto stosować kurację podtrzymującą, aplikując odpowiednie kosmetyki przeciwłojotokowe lub złuszczające. W ten sposób nie dopuścimy do ponownego nawrotu trądziku.
W leczeniu trądziku dermatolog może zalecić stosowanie maści oraz preparatów przyjmowanych doustnie – antybiotyków lub izotretynoiny (pochodna witaminy A). Stosując je, pacjent musi mieć świadomość systematyczności – tylko takie podejście, wraz z odpowiednią pielęgnacją przyniesie oczekiwane rezultaty.
Zaburzenia hormonalne
hormony androgenowe, choroby tarczycy, okres dojrzewania, stres, insulinooporność, zespół policystycznych jajników.
Trądzik hormonalny powstaje zazwyczaj w wieku dojrzewania i trwa aż do około 25 roku życia. U kobiet także występują hormony męskie, czyli androgeny i to właśnie one wpływają na gruczoły łojowe. Przez to, że najwięcej gruczołów łojowych mamy na twarzy, plecach i dekolcie - tam też pojawiają się zmiany.
Jak? Za pośrednictwem receptorów androgenowych dochodzi do zaburzeń w regulacji funkcjonowania komórki łojowej i do nadmiernej produkcji łoju. Hormony płciowe są produkowane przez jajniki, jądra oraz nadnercza. Dehydroepiandrosteron (DHEA) jest głównym prekursorem androgenów produkowanym przez nadnercza. Nie tylko on wpływa na wydzielanie gruczołów łojowych, ale również jego pochodne, czyli testosteron i dihydrotestosteron (DHT). Ich wydzielanie spada dopiero przed 30 rokiem życia.
Hormony tarczycy z kolei są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i w przypadku tego typu zaburzeń występuje problem nie tylko z układem trawiennym, nerwowym, ale także widać go na skórze i włosach. Tak, przy zaburzeniach gruczołu tarczycy może wystąpić trądzik. I wtedy jest on trudny do zwalczenia, bo przy nadczynności człowiek się poci, a skóra ma idealne warunki do rozwoju bakterii beztlenowych. Przy niedoczynności skóra jest wysuszona i podrażniona. Tlący się stan zapalny tylko pogarsza sytuację, ale jest nadzieja wtedy, gdy środkami farmakologicznymi unormujemy poziom hormonów. I w tym wypadku także dieta przeciwzapalna ma ogromne znaczenie!
Kiedyś mówiło się "nie przejmuj się trądzikiem, przejdzie z wiekiem", a teraz niestety to trądzik często PRZYCHODZI z wiekiem. Dieta bogata w cukier, tłuszcze trans, stresujący tryb życia, uboga flora bakteryjna jelit, brak snu, itd - to wszystko przyczynia się do innych problemów, takich jak np. insulinooporność, cukrzyca, a trądzik dostajemy przy okazji, tak w prezencie :)