U nas zapłacisz kartą
Jak szybko pozbyć się trądziku - Skuteczne metody leczenia i porady
Domowy sposób na trądzik – witaminy i suplementy
Witaminy i suplementy diety mogą okazać się cennym wsparciem w walce z trądzikiem. Przyjmowanie witaminy A i C, które są potężnymi przeciwutleniaczami, może przeciwdziałać procesom zapalnym, które są częstą przyczyną trądziku. Cynk pomaga regulować produkcję sebum i może zmniejszyć ryzyko powstania zaskórników i wyprysków. Istotne jest, aby pamiętać, że każdy organizm jest inny i to, co działa na jedną osobę, niekoniecznie musi być skuteczne dla innej. Wiele witamin i minerałów jest niezbędnych dla zdrowia skóry, co nie musi oznaczać, że konieczna jest suplementacja, a wystarczy uzupełnienie diety o odpowiednie składniki. Wśród najważniejszych dla skóry witamin i minerałów wyróżnia się:
- cynk – na trądzik jest to jeden z najważniejszych składników mineralnych. To naturalny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać wolne rodniki i redukować stan zapalny. Pomaga również w regulacji produkcji sebum,
- selen – jest minerałem, który pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, zwłaszcza poprzez wspieranie funkcji przeciwutleniających,
- krzem – jest niezbędny dla zdrowia skóry, wspomaga produkcję kolagenu i utrzymanie elastyczności skóry,
- siarka – często używana w produktach do pielęgnacji skóry z trądzikiem ze względu na jej zdolność do wysuszenia pryszczy i redukcji stanu zapalnego,
- witamina A na trądzik – znana ze swoich właściwości regulujących produkcję sebum (retinoidy stosowane w leczeniu trądziku to pochodne witaminy A). Pomaga utrzymać skórę zdrową wspierając procesy odnowy komórkowej,
- witamina C – jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga zwalczyć wolne rodniki. Pomaga również w produkcji kolagenu, który jest niezbędny do utrzymania zdrowej skóry,
- witamina D – pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego,
- witaminy z grupy B – mogą pomóc w zwalczaniu trądziku poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i regulację produkcji sebum.
Jak powstaje trądzik? Przyczyny trądziku młodzieńczego
Trądzik młodzieńczy, który nazywany jest także trądzikiem pospolitym, to jedna z najczęściej występujących postaci trądziku. W tym przypadku zwykle mamy do czynienia z łagodną postacią trądziku, która nie wymaga specjalistycznego leczenia. Przyczyną powstawania na skórze zaskórników, grudek oraz krost są przede wszystkim zmiany hormonalne. Zwiększone wydzielanie hormonów wpływa na pracę gruczołów łojowych, które wydzielają bardzo duże ilości sebum. Z tego względu dochodzi do zaburzenia rogowacenia w obrębie ujść gruczołów włosowo-łojowych, zapychania porów skóry i rozwoju stanu zapalnego. Zwiększone wydzielanie łoju sprzyja szybkiemu namnażaniu się na skórze drobnoustrojów, które są odpowiedzialne za powstawanie ropnych krost. To po nadkażonych bakteryjnie wykwitach najczęściej pozostają blizny potrądzikowe, które mogą być bardzo głębokie, jednak w łagodnej postaci trądziku młodzieńczego są one nieliczne lub w ogóle nie występują.
Za główną przyczynę trądziku uważa się nadprodukcję sebum i zaburzoną pracę gruczołów łojowych. Jest ona spowodowana zmianami hormonalnymi. Można także wyróżnić czynniki, które wpływają na nasilenie się trądziku, prowadząc do pogorszenia się kondycji skóry. To przede wszystkim:
- niewłaściwa dieta,
- stosowanie niewłaściwie dobranych kosmetyków do mycia i pielęgnacji skóry,
- stosowanie niektórych leków.
Stan skóry często pogarsza się na skutek działania kortyzolu, który jest w dużej ilości wydzielany przez organizm w sytuacjach stresowych. Trądzik pospolity oraz inne rodzaje trądziku mogą mieć podłoże genetyczne.
Różne przyczyny trądziku
Aby wystąpił trądzik, musi pojawić się jednocześnie kilka czynników: łojotok i zablokowanie ujść mieszków włosowych przez zrogowacenia. Prowadzi to do powstania stanu zapalnego, do którego przyczyniają się również bakterie Cutibacterium acnes (dawniej Propionibacterium acnes).
Czynniki genetyczne
Znaczącą rolę odgrywają czynniki genetyczne - jeśli twoi rodzice mieli trądzik, istnieje większe ryzyko, że dotknie on także ciebie.
Dieta a trądzik
Czy dieta ma wpływ na pojawienie się trądziku? Znaczenie diety w powstawaniu lub zaostrzaniu trądziku jest niejasne. Być może znaczenie mają produkty o wysokim indeksie glikemicznym oraz produkty mleczne.
Wszystko to prowadzi do powstawania trądziku na twarzy, brodzie, czole, policzkach, plecach, ramionach czy dekolcie.
Jakie są najbardziej znane rodzaje trądziku?
- trądzik zaskórnikowy - występują głównie zaskórniki, otwarte i zamknięte, jest to łagodna postać trądziku,
- trądzik grudkowo-krostkowy - często występujący rodzaj, oprócz zaskórników obecne są grudki i krostki objęte stanem zapalnym. Mogą być one bolesne,
- trądzik ropowiczy - występują duże, ropne torbiele, które goją się z pozostawieniem nierównych blizn zanikowych.
Trądzik hormonalny
Trądzik androgenny leczy się za pomocą tabletek antykoncepcyjnych. Androgeny powodują zwiększoną produkcję łoju. Trądzik dorosłych można leczyć antykoncepcją w przypadku kobiet, u których występuje nadmierna produkcja sebum i nadmierne owłosienie (hirsutyzm). Pozwala to obniżyć stężenie testosteronu oraz zmniejszyć ilość zapalnych zmian trądzikowych.
Przy korzystaniu z antykoncepcji hormonalnej w leczeniu trądziku oprócz konsultacji z dermatologiem, ważne są regularne wizyty kontrolne u ginekologa.