U nas zapłacisz kartą
Czytamy etykiety kremu pod oczy - Troska o Skórę z Klasą i Mądrością
Co oznaczają poszczególne oznaczenia na kremach z filtrem?
Zacznijmy jednak od postaw. Co oznacza SPF? Czy tylko jego wartość ma znaczenie? Okazuje się, że nie! SPF ( sun protection factor) jest to wskaźnik ochrony przed promieniowaniem UVB, ten wskaźnik da Ci pewność co do ochrony przed poparzeniami naskórka, natomiast jeśli chcemy mieć pewność co do ochrony przed promieniowaniem UVA, które dociera w głębsze warstwy skóry, powinniśmy zwracać uwagę na oznaczenia PPD/ PA.
Oznaczenie to nie jest obowiązkowe, natomiast daje nam dużo informacji na temat ochrony. Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz w tym wpisie. W każdym razie im wyższy wskaźnik PPD/PA tym lepiej! Często możemy również spotkać się z oznaczeniem UVA w kółku. Ta informacja mówi nam o tym, że ochrona przed promieniowaniem UVA wynosi co najmniej 1/3 deklarowanej ochrony SPF. Inne symbole, które możemy zobaczyć na opakowaniach to HEV mówiące o ochronie przed światłem niebieskim czy IR, które z kolei chroni przed promieniowaniem podczerwonym.
Jak spowolnić proces starzenia się skóry
Choć nie można całkowicie zatrzymać procesu starzenia się skóry, istnieją środki, które mogą pomóc spowolnić ten proces. Odpowiednia pielęgnacja skóry, unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie czynników szkodliwych dla skóry mogą pomóc w utrzymaniu młodszego wyglądu skóry.
Kluczowe jest skupienie się na działaniu prewencyjnym, ponieważ o wiele łatwiej nie dopuścić np. do wysuszenia skóry, niż podejmować próby wygładzenia głębokich zmarszczek. Stosowanie nawilżających kremów może pomóc utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry, co jest istotne dla jej zdrowia i elastyczności.
Ekspozycja na słońce może prowadzić do fotostarzenia skóry. Staraj się unikać nadmiernego opalania, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia. Regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim SPF może pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV, które przyspiesza proces starzenia. Pamiętaj o nakładaniu kremu nawet w dni pochmurne.
Spożywanie zrównoważonej diety bogatej w świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i białko może dostarczyć skórze niezbędne składniki odżywcze i przeciwdziałać starzeniu się skóry.
Szkodliwe dla ogólnego zdrowia całego organizmu, w tym także skóry jest palenie tytoniu, które może znacznie przyspieszać proces starzenia. Warto rozważyć rezygnację z tej używki.
Na stan (i młody wygląd) skóry wpływa także długotrwały stres. Praktykuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy oddychanie głębokie, aby ograniczyć stres i poprawić ogólną kondycję skóry. Ważną rolę odgrywa również regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, co może wspomóc dostarczanie skórze składników odżywczych. Pamiętaj o zachowaniu odpowiednich technik podczas treningu, aby uniknąć nadmiernego napięcia skóry.
Doskonałym sposobem na przedłużenie młodości jest zapewnienie sobie (i swojej skórze) odpowiedniej dawki snu, relaksu i regeneracji. Staraj się spać wystarczająco długo, aby zapewnić sobie wypoczynek.
Jak stosować krem z filtrem?
Najbardziej miarodajną metodą aplikacji jest stosowanie 2 mg produktu na 1cm kwadratowy naszej skóry, co daje około 1-1-25 g. Bardzo często słyszana jest metoda na 2 palce, jednak różne konsystencje kosmetyków oraz długość palców może dać nam różne wartości. Na krem czy pod krem, a może zamiast? To częsta wątpliwość i dużo zależy od składu kremu z filtrem oraz typu cery- jeśli zawiera on substancje nawilżające, naturalne ekstrakty i oleje to możemy spokojnie stosować go jako jedyny produkt.
Jeśli jego skład jest ubogi, a formuła wspiera tylko działanie filtrów, to warto pod krem z filtrem nałożyć swój ulubiony, lekki krem lub serum odżywcze. Szczególnie skorzystają z tego osoby z cerą suchą lub odwodnioną, z kolei osoby z cerą tłustą i mieszaną będą lepiej się czuć z mniejszą ilością kosmetyków na skórze.
Odradzamy stosowanie kremu do twarzy na krem z filtrem – żeby filtry dobrze działały, to musimy nałożyć ich odpowiednią ilość, a sam filtr powinien utworzyć jednorodną warstwę na skórze. Zwykły krem może zaburzyć to działanie. Warto więc zapamiętać, że niezależnie od tego czy wybraliśmy filtry mineralne czy chemiczne to aplikacja produktu przeciwsłonecznego jest ostatnim krokiem pielęgnacji. Kolejnym krokiem, dla chętnych jest już makijaż.