U nas zapłacisz kartą
Depilacja nóg u 10-latki - Czy to właściwy krok?
Pierwsza depilacja - jak się przygotować?
Bądź na bieżąco
Koniecznie wybierz się do sklepu lub sprawdź w internecie, jakie urządzenia i kosmetyki są obecnie dostępne na rynku. Poczytaj o składach produktów oraz o sposobie ich użytkowania.
Porozmawiaj z mamą, koleżankami, dermatologiem o zabiegu usuwania włosków, poznaj wszystkie dostępne metody. Poczytaj o nich. Możesz nawet umówić się z koleżankami na wspólną depilację np. nóg.
Mniej znaczy więcej
Skóra nastolatki jest jeszcze bardzo delikatna i kosmetyki o skomplikowanych składach, kremy i woski mogą wywoływać podrażnienia. Do pierwszej depilacji wystarczy tylko depilator i woda czy maszynka i woda, jeśli zdecydujesz się na użycie dodatkowych kosmetyków, wybierz te najbardziej naturalne - na bazie ziół i wyciągów z roślin.
Depilacja to normalna sprawa
Pamiętaj, że w depilacji nie ma nic nadzwyczajnego - wiele kobiet depiluje się na co dzień, a wiadomo, że największe obawy budzi pierwsze usuwanie włosków. Później depilacja stanie się po prostu częścią pielęgnacyjnego rytuału.
Nocne bóle nóg
Jeśli bóle nóg pojawiają się w nocy, najprawdopodobniej są to bóle wzrostowe. Zwykle występują one symetrycznie, a bolące kończyny nie są w żaden sposób zmienione – nie są opuchnięte, zaczerwienione ani zasinione. Bóle wzrostowe pojawiają się zazwyczaj w okresie, gdy dziecko najszybciej rośnie, czyli w wieku 3-4 lat oraz w wieku 10-12 lat. Mimo, że dzieci skarżą się najczęściej na ból nóg, bóle wzrostowe mogą dotykać również pleców, łopatek, szyi, obręczy barkowej czy kończyn. Bóle wzrostowe mogą być bardzo silne, ale trwają zazwyczaj tylko kilka minut, zwykle nie dłużej niż pół godziny.
Bóle wzrostowe nie wymagają leczenia i mijają samoistnie po pewnym czasie, jednak w niektórych przypadkach zaleca się wizytę u lekarza w celu wykluczenia innych powodów bólu kończyn. Jeśli podejrzewa się, że ból kończyn jest spowodowany ich wzrostem, można wykonać badania, które wykluczą inne choroby, które mogą się objawiać bólem kończyn, takie jak choroby nowotworowe czy choroby stawów. Najczęściej wykonywane badania to badanie krwi oraz moczu, a czasami również RTG.
Technika golenia dla początkujących
Podczas pierwszego golenia istotne jest zrozumienie podstawowych technik, aby uniknąć skaleczeń i podrażnień skóry. Przed rozpoczęciem procesu, zawsze nawilż skórę ciepłą wodą, aby otworzyć pory i zmiękczyć włosy. Następnie nałóż delikatny krem do golenia lub piankę, dostosowaną do rodzaju skóry.
Golenie powinno odbywać się zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów, co zmniejsza ryzyko wrastania włosów i podrażnień. Trzymaj skórę napiętą, aby zapewnić równomierne i gładkie ślizgi maszynki, unikając jednocześnie mocnego dociskania. Lekkie naciskanie maszynki wystarczy do efektywnego usuwania włosów.
Podczas golenia stosuj krótkie, kontrolowane ruchy, unikając długich pociągnięć, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz. Unikaj również golenia tego samego obszaru wielokrotnie bez potrzeby, aby zminimalizować ryzyko podrażnień. Golenie pod różnymi kątami, zwłaszcza w trudno dostępnych miejscach, pozwoli osiągnąć dobre rezultaty.
Cierpliwość i kontrola są kluczowe podczas golenia. Nie spiesz się, a każdy ruch wykonuj dokładnie. Po zakończeniu procesu zastosuj łagodny balsam po goleniu, aby złagodzić skórę i zapewnić jej odpowiednie nawilżenie. Eksperymentuj z różnymi technikami, ponieważ każda skóra jest inna, a praktyka pozwoli na osiągnięcie większej pewności siebie i skuteczności w procesie golenia.
Sposoby na ból nóg u dziecka
Bóle wzrostowe kończyn bywają bardzo uciążliwe i mogą powodować u dziecka niemały dyskomfort. Ból można spróbować złagodzić na przykład poprzez delikatne masowanie mięśni, ciepłe okłady albo kąpiele. Warto również zachęcić dziecko, żeby mimo bólu starało się delikatnie rozciągnąć nóżki. Jeśli ból jest bardzo silny, skonsultuj się z lekarzem, który może zalecić podawanie maluchowi przeciwbólowego paracetamolu w płynie albo w czopku. Poza tym bardzo ważne jest, żeby dziecko w chwilach, gdy czuje się gorzej, miało przy sobie mamę albo tatę. Bardzo często ulgę przynosi samo przytulenie lub pogłaskanie maluszka i spędzenie z nim czasu. Ważne jest również to, żeby wytłumaczyć dziecku skąd bierze się ból, powiedzieć mu, że nie jest chore i uspokoić je.
W czasie, gdy dziecko intensywnie rośnie szczególnie ważne jest odpowiednie odżywianie i dostarczenie dziecku w diecie wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Dieta dziecka, które cierpi na bóle wzrostowe powinna być bogata w witaminę D, wapń oraz cynk. Tych składników najlepiej dostarczać dziecku w naturalnej formie, czyli poprzez pokarmy, które zawierają te wartościowe witaminy, mikro– i makroelementy. Z tego względu warto wzbogacić dziecięcą dietę w mleko, produkty mleczne, takie jak jogurty, kefiry, maślanki, warzywa, ryby, orzechy oraz chude mięso. U dzieci, które skończyły 3 latka, można podawać również tran w tabletkach.
