U nas zapłacisz kartą
Sure, here you go -htmlCopy codeWygodne i Skuteczne Metody Depilacji Uda
Opuchnięte uda czy obrzęk lipidowy ud?
W przypadku kobiet opuchnięte uda często okazują się być obrzękiem tłuszczowym. Stan ten często jest nierozpoznawany lub błędnie diagnozowany, gdyż rozpoznanie jest trudne i wymaga doświadczenia lekarza oraz znajomości kryteriów diagnostycznych.
Wśród charakterystycznych objawów wymienia się:
- „objaw mankietu”, czyli nagromadzenie tkanki tłuszczowej powyżej kostki (stopa nie jest objęta obrzękiem),
- powiększenie kończyn dolnych jest obustronne i symetryczne,
- zauważalna jest duża dysproporcja między górną i dolną częścią ciała (najczęściej widoczne w dużej różnicy rozmiaru ubrań),
- rozmiary dolnej części ciała nie zmieniają się pod wpływem aktywności fizycznej i diety, natomiast chudnięcie zauważalne jest w górnej części ciała,
- nogi kształtem przypominają kolumny,
- obrzękowi towarzyszy cellulit,
- występuje skłonność do powstawania siniaków.
Postępowanie terapeutyczne opiera się na łagodzeniu objawów. Najczęściej stosuje się kompleksową terapię przeciwzastoinową z manualnym drenażem limfatycznym, kompresjoterapię, liposukcję oraz presoterapię.
Dodatkowo ważna jest odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, natomiast katowanie się dietą i intensywnymi ćwiczeniami nie przyniesie zamierzonych efektów. Najważniejsze jest jednak postawienie trafnej diagnozy, gdyż na jej podstawie zostanie zaplanowany proces terapeutyczny.
Angelika Sosulska-Zielezińska
Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Jej głównym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczególności praca z niemowlętami. Zajmuje się pracą dydaktyczną i edukacją na żywo i w internecie.
- Data wpisu: 23 lutego 2023
- Kategoria: Problemy estetyczne
Depilacja woskiem boli
Mit , który skutecznie obalamy od kilku lat, oferując w Time for Wax bezbolesny i profesjonalnie wykonany zabieg, bo właśnie w profesjonalizmie tkwi sekret komfortowego zabiegu. Szczególnie wrażliwe klientki instruujemy, kiedy najlepiej zgłosić się na zabieg, by nie wiązał się on z dyskomfortem. Unikamy dni tuż przed miesiączką, unikamy zabiegu w trakcie miesiączki, a wybieramy czas na kilka dni po zakończeniu menstruacji, kiedy poziom estrogenów (hormonów odpowiedzialnych za nasze dobre samopoczucie i rewelacyjny wygląd skóry) jest najwyższy. Ważne, by na zabieg przyjść bez pośpiechu, zrelaksować się, a na wrażliwsze partie wybrać nasz autorski, skuteczny i bezbolesny Magic Wax – wosk o specjalnej konsystencji i sposobie aplikacji. W Time for Wax unikamy słowa “ból”, bo dyskomfort towarzyszący depilacji, który odczuwają niektóre kobiety bardzo często znika po kilku regularnie wykonywanych zabiegach – skóra przyzwyczaja się i nieprzyjemne odczucia stają się coraz mniej dotkliwe.
Fakt . Są takie szczęściary – nasze stałe Klientki, które korzystają z usług Time for Wax od samych początków istnienia naszej sieci salonów, u których wykonane zabiegi spowodowały uszkodzenie macierzy włosa. Co to oznacza? Włos w miejscu uszkodzenia już nie odrasta, nie zawiązuje się cebulka i nie powstają nowe włosy. Dla tych z Was, które dopiero zaczynają swoją przygodę mamy jednak dobrą wiadomość – regularność popłaca, bo po każdym zabiegu włosy są słabsze, odrastają wolniej, są rzadsze i jaśniejsze.
Zabiegi wyszczuplające na uda – wprowadzenie
Medycyna estetyczna to dziedzina, która rozwija się w bardzo dynamicznym tempie. Można pogubić się w rosnących ofertach profesjonalnych placówek. Wiele kobiet wnikliwie śledzi to, co gabinety mają do zaoferowania. Rzeczywiście nowoczesne metody, bezpieczne i bezinwazyjne, pomogą schudnąć i uatrakcyjnić wygląd ciała. A wszystko to bez intensywnej aktywności fizycznej i odchudzających, restrykcyjnych diet. Trzeba jednak pamiętać, że warto mimo wszystko prowadzić zdrowy tryb życia. Aktywność fizyczna, choćby krótkie, ale regularne spacery, jest nam niezbędna do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Podobnie zdrowe odżywianie – w nim chodzi bowiem nie o gubienie kilogramów, ale utrzymanie dobrej kondycji. Jeżeli zdecydujesz się na zabieg medycyny estetycznej, np. lipolizę czy endermologię, to bez zmiany negatywnych nawyków codzienności, nie uda Ci się utrzymać efektów. Warto mieć to na uwadze, ponieważ celem jest to co mamy w życiu najcenniejsze – czyli nasze zdrowie.
Nie jeden zabieg wyszczuplający uda może znacząco wpłynąć na poprawę wyglądu. Metody tego typu mają na celu ujędrnienie skóry, polepszenie jej elastyczności czy oczywiście pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Często już po jednej wizycie w gabinecie medycyny estetycznej można zauważyć efekty. Warto jednak pamiętać, że nierzadko potrzebnych jest kilka, albo kilkanaście zabiegów, aby osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty.
Zabiegi wyszczuplające uda w domu? Te raczej nie zapewnią spektakularnych efektów, ale na pewno mogą pomóc utrzymać rezultaty uzyskane w gabinecie medycyny estetycznej. Chodzi przede wszystkim o naprzemienne zimne i ciepłe prysznice, szczotkowanie ciała na sucho, ćwiczenia fizyczne czy stosowanie ujędrniających, wysokiej jakości preparatów kosmetycznych.
Jak ujędrnić uda, czyli co wpływa na ich wygląd?
Ujędrnianie skóry na udach warto rozpocząć od zbilansowanej diety. 4-5 posiłków dziennie, co najmniej 2 litry wody, ograniczenie spożycia soli, cukru i niezdrowych tłuszczów – to minimum przy ujędrnianiu ud. Warto urozmaicić dietę o produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, strączki, ryby, orzechy, czyli wszystko, co jest nieprzetworzone. Opuchnięte, ciężkie nogi to sygnał, że woda zatrzymuje się w naszym organizmie. Często wynika to z nadmiaru spożytej soli (fast foody, zmodyfikowana żywność). Czytaj etykiety, aby uniknąć tego typu problemów. Jak ujędrnić skórę na udach poza kuchnią? Dietę uzupełniajmy aktywnością fizyczną. I choć zawsze warto pamiętać o holistycznym podejściu do ciała, to jednak istnieje szereg sprawdzonych ćwiczeń, które pozwolą Ci popracować nad konkretnym obszarem – w tym przypadku ujędrnianiem skóry na udach i pośladkach. Aby efekt był natychmiastowy, warto pomyśleć też o bezpiecznych i bezbolesnych zabiegach medycyny estetycznej.
Odpowiednią dietę i każdy z powyższych zabiegów kosmetologii estetycznej warto wesprzeć dodatkowymi ćwiczeniami. Dlaczego? Ćwiczenia pozwolą trwale podkreślić to, co udało się już osiągnąć – czyli widoczne ujędrnienie ud. Pamiętaj też, aby po zabiegu dać odpocząć swojej skórze (kilka godzin lub nawet do 3 dni, w zależności od wybranej metody).
Kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać po zabiegach na uda – dla wzmocnienia i utrzymania spektakularnego efektu:
- przysiady – prawidło wykonane ćwiczenia (proste plecy, niskie przysiady) są w stanie zdziałać cuda. Dla utrudnienia można spróbować przysiadów na jednej nodze,
- wypady – możesz je wykonywać w przód, w bok i do tyłu. Pamiętaj o wyprostowanym tułowiu, wciągniętym brzuchu i utrzymywaniu równowagi,
- wyrzuty nóg w klęku podpartym – przyjmij pozycję klęku podpartego i unoś nogi zgięte w kolanach pod kątem 90 stopni. To ćwiczenie rzeźbi pośladki i nogi,
- deska + podnoszenie nóg – popularny plank, czyli pozycja deski, to doskonałe ćwiczenie ogólnorozwojowe. Jeśli dodasz do niego podnoszenie nóg – wzmocnisz uda i pośladki,
- jazda na rolkach – przyjemne z pożytecznym: ten sport pozwoli Ci na relaks, dodatkową dawkę słońca, no i poprawę jędrności ud.
