U nas zapłacisz kartą
Depilacja wodą utlenioną - Skuteczne i Delikatne Usuwanie Owłosienia
Zalety i korzyści płynące z picia wody natlenionej
Badania nad natlenioną wodą są wciąż na wczesnym etapie, ale niektóre wyniki wskazują na możliwe korzyści zdrowotne.
Dodatkowa ilość tlenu w wodzie może pomóc w usuwaniu kwasu mlekowego podczas treningu.
Kiedy wykonujesz umiarkowane lub intensywne treningi, które trwają dłużej niż 10 sekund, twoje ciało wytwarza coś, co nazywa się mleczanem. Jest to po prostu produkt odpadowy, który powstaje, gdy ciężko ćwiczysz.
Chodzi o to, że jeśli nagromadzi się zbyt dużo mleczanu, może to sprawić, że twoje mięśnie będą zmęczone i obolałe. Dlatego pozbycie się go jest niezbędne, gdy wykonujesz dłuższe treningi.
Jedno z badań przeprowadzonych na 25 sportowcach wykazało, że ci, którzy pili wodę z dodatkiem tlenu, łatwiej pozbywali się mleczanu. Nie sprawiło to jednak, że osiągali lepsze wyniki w jakikolwiek inny sposób podczas ćwiczeń.
Potrzebujemy więcej badań, aby mieć pewność, ale jeśli uprawiasz sporty wytrzymałościowe, możesz spróbować wody utlenionej.
Picie wody z dodatkową ilością tlenu może przyspieszyć rozkład alkoholu
Inną możliwą zaletą natlenionej wody jest to, że może ona pomóc twojemu ciału szybciej rozkładać alkohol.
Sprawa wygląda następująco: po wypiciu alkoholu Twoje ciało zaczyna go rozkładać, głównie w wątrobie. Proces ten wymaga dużej ilości tlenu. Jeśli Twoja wątroba nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, może to spowolnić rozkład alkoholu.
Sugerowane dla Ciebie: Czy to źle zbyt szybko schudnąć?Badanie przeprowadzone na 15 mężczyznach sugeruje, że picie drinków z dodatkowym rozpuszczonym tlenem może przyspieszyć spadek poziomu alkoholu we krwi. Ale ponownie, będziemy potrzebować więcej badań, aby to potwierdzić.
Woda utleniona pomaga Ci utrzymać odpowiednie nawodnienie
Pomijając inne możliwe korzyści, woda z dodatkiem tlenu może po prostu pomóc Ci pozostać nawodnionym.
Charakterystyka wody utlenionej
Dezynfekcja, którą kupujemy w aptece to zaledwie 3%-owy roztwór nadtlenku wodoru, który w czystej postaci jest tak naprawdę bladoniebieską cieczą o lepkości nieco większej niż woda. Powód, dla którego H202 jest sprzedawany w tak dużym rozcieńczeniu jest bardzo prosty – jest to substancja niezwykle silna, uważana za jeden z najmocniejszych utleniaczy, słabszy jedynie od fluoru. Woda utleniona ma przy tym zdolność do spontanicznego rozkładu na wodę, tlen i energię, co widać właśnie przy owym pienieniu się roztworu dezynfekującego. W procesie rozkładu z jednej objętościowej części H2O2 powstaje aż 20 części tlenu! 3% roztwór jest znacznie mniej stabilny niż czysta woda utleniona, dzięki czemu rozpada się szybciej.
Chemiczna strukura cząsteczki wody utlenionej: H202, źródło: WikipediaRzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed wypiciem wody utlenionej
Chociaż woda utleniona jest zazwyczaj bezpieczna do picia, jest kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać.
Woda utleniona to nie to samo co nadtlenek wodoru
Woda utleniona może wydawać się podobna do nadtlenku wodoru, ale to nie to samo. Nadtlenek wodoru jest używany do czyszczenia i nie jest bezpieczny do picia. Może powodować problemy, takie jak ból brzucha, nudności, a nawet krwawienie wewnętrzne, jeśli go połkniesz.
Po otwarciu szybko wypij natlenioną wodę
Większość tej wody jest dostarczana w puszkach, których nie możesz ponownie zamknąć, co jest kolejnym powodem, aby szybko ją wypić.
Za mało solidnych badań
W kręgach zajmujących się zdrowiem i fitnessem dużo mówi się o natlenionej wodzie, ale nauka nie jest jeszcze kompletna. Wciąż nie wiemy, jak dobrze nasze ciała są w stanie wchłonąć dodatkowy tlen i jak długo pozostaje on rozpuszczony w wodzie.
Niektórzy twierdzą, że może nawet sprawić, że Twoja skóra i włosy będą wyglądać lepiej, ale obecnie nie ma na to solidnych dowodów.
Tak więc, chociaż picie jest w porządku, nie mamy pełnego obrazu wszystkich potencjalnych korzyści - lub ich braku.
Podsumowanie: Chociaż ogólnie jest bezpieczna do picia, nie ma wielu mocnych dowodów sugerujących, że woda utleniona ma szczególne zalety. Ważne jest, aby spożyć ją szybko po otwarciu, aby uzyskać jak najwięcej tlenu i upewnić się, że nie mylisz jej z nadtlenkiem wodoru, który nie jest bezpieczny do picia.