U nas zapłacisz kartą
Najlepsze Kremy pod Oczy po 35 Roku Życia - Kompletny Przewodnik
Skóra twarzy
Skóra twarzy jest jednym z najważniejszych elementów naszego wyglądu i ochrony przed czynnikami zewnętrznymi. Pełni wiele istotnych funkcji, takich jak regulacja temperatury ciała, ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV, ochrona przed infekcjami i utratą wody, oraz odbieranie bodźców czuciowych (dotyk, ból, temperaturę). Skóra twarzy składa się z trzech warstw: naskórka, skóra właściwa i warstwa podskórna. Naskórek to zewnętrzna warstwa skóry, która chroni nas przed utratą wilgoci i szkodliwymi substancjami. Skóra właściwa zawiera włókna kolagenowe i elastynowe, które nadają skórze elastyczność i jędrność. Warstwa podskórna zawiera tkankę tłuszczową, która działa jako izolator termiczny i zapasowa energia. Skóra twarzy podlega naturalnemu procesowi starzenia się, który obejmuje utratę elastyczności, zmniejszenie produkcji kolagenu i zmniejszenie zdolności skóry do zatrzymywania wilgoci. To prowadzi do pojawienia się zmarszczek, utraty objętości i ogólnego pogorszenia się kondycji skóry. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na kondycję skóry twarzy, takich jak genetyka, dieta, styl życia, ekspozycja na słońce, palenie tytoniu, stres, brak snu, zanieczyszczenia środowiska i nieodpowiednie nawilżanie. Aby utrzymać zdrową skórę twarzy, zaleca się regularne stosowanie podstawowej pielęgnacji skóry, która obejmuje codzienne oczyszczanie, stosowanie nawilżacza odpowiedniego dla swojego rodzaju skóry, oraz ochronę przed słońcem poprzez używanie kremów z filtrem UV.
Jak nakładać krem pod oczy i jak często go stosować
Krem pod oczy możesz używać codziennie lub w zależności od potrzeb. Oczywiście, zawsze obserwuj reakcję skóry. Jeśli nic się nie dzieje, a krem faktycznie przeznaczony jest do codziennego stosowania, wpleć go na stałe w swoją pielęgnacyjną rutynę.
1. Aplikacja wszystkich kosmetyków do pielęgnacji skóry pod oczami powinna rozpoczynać się od dokładnego oczyszczania. Zmyj makijaż płynem micelarnym, przemyj twarz żelem i zastosuj tonik, aby przywrócić skórze prawidłowe pH.
2. Krem nakładaj punktowo, delikatnie wklepując go w kierunku nosa. W żadnym wypadku nie wcieraj go, bo możesz tylko pogłębić zmarszczki.
3. Nałóż krem pod oczy, ale nie za blisko. Może to spowodować ich podrażnienie, dlatego złotą zasadą jest trzymanie się kilka milimetrów z dala od linii wodnej.
4. Przejdź do aplikacji na łuku brwiowym i rozprowadzaj krem palcem w stronę skroni.
Skóra trzydziestolatków jest bardziej wymagająca niż u dwudziestolatków, szczególnie wokół oczu. Należy więc o nią zadbać, stosując dobry krem pod oczy po 30.
Nasz ranking kremów pod oczy 30+ zawiera najlepsze kosmetyki na rynku w 2024 roku. Wybierz idealny dla ciebie i zapomnij o nieprzyjemnych oznakach starzenia.
Jak wybrać dobry krem pod oczy 30+
Dobry krem pod oczy po 30 roku życia powinien działać na kilku płaszczyznach: wygładzać zmarszczki i drobne linie, nawilżać, chronić przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz likwidować obrzęki i cienie. Zobacz, jakie składniki powinny znaleźć się w składzie, żeby krem był skuteczny.
Retinol zmniejsza widoczność zmarszczek
Retinol, czyli witamina A to bardzo skuteczny składnik o działaniu przeciwstarzeniowym. Pobudza produkcję kolagenu i elastyny, ponieważ jest w stanie dotrzeć do bardzo głębokich warstw skóry. Jego działanie jest bardzo złożone i zbawienne nie tylko w przypadku zmarszczek mimicznych, ale również innych niedoskonałości, takich jak wypryski, blizny, czy przebarwienia.
Osoby po 30. roku życia powinny wybierać kremy z zawartością retinolu, ponieważ wyraźnie wygładza on zmarszczki, które zostają wypchnięte od środka, a efekt widoczny jest już po kilku miesiącach. Jeśli jednak masz cerę szczególnie wrażliwą, powinnaś uważać na witaminę A, szczególnie zamierzając aplikować ją w okolicach oczu.
Kwas hialuronowy i masło shea nawilżają
Z wiekiem skóra naturalnie traci nawodnienie, dlatego tak ważne jest wspomaganie jej kosmetykami silnie nawilżającymi. Świetnym składnikiem o tej właściwości jest właśnie kwas hialuronowy, który na stałe zagościł na półkach kosmetycznych. Substancja ta jest produkowana przez organizm, ale wraz z upływem czasu jej ilość drastycznie spada. Dobry krem na zmarszczki pod oczy powinien więc zawierać kwas hialuronowy.
Ma on właściwości higroskopijne, czyli wiążące wodę w naskórku. Ponadto, jest bezpieczny nawet dla osób z cerą wrażliwą czy alergiczną. Podobne właściwości ma masło shea. Oprócz nawilżenia oba składniki ujędrniają i wygładzają skórę. Powinno się po nie sięgać już po 20. roku życia, aby zniwelować efekty starzenia.
Koenzym q10 i antyoksydanty chronią przed działaniem czynników zewnętrznych
Oksydacja to naturalny proces zachodzący w ciele człowieka, który powoduje uwalnianie wolnych rodników. Każdy o nich słyszał, choć nie wszyscy wiedzą, za co są odpowiedzialne. W wielkim skrócie wolne rodniki przyczyniają się do przedwczesnego starzenia, a poradzić sobie z nimi mogą właśnie antyoksydanty.
Jak spowolnić proces starzenia się skóry
Choć nie można całkowicie zatrzymać procesu starzenia się skóry, istnieją środki, które mogą pomóc spowolnić ten proces. Odpowiednia pielęgnacja skóry, unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie czynników szkodliwych dla skóry mogą pomóc w utrzymaniu młodszego wyglądu skóry.
Kluczowe jest skupienie się na działaniu prewencyjnym, ponieważ o wiele łatwiej nie dopuścić np. do wysuszenia skóry, niż podejmować próby wygładzenia głębokich zmarszczek. Stosowanie nawilżających kremów może pomóc utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry, co jest istotne dla jej zdrowia i elastyczności.
Ekspozycja na słońce może prowadzić do fotostarzenia skóry. Staraj się unikać nadmiernego opalania, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia. Regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim SPF może pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV, które przyspiesza proces starzenia. Pamiętaj o nakładaniu kremu nawet w dni pochmurne.
Spożywanie zrównoważonej diety bogatej w świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i białko może dostarczyć skórze niezbędne składniki odżywcze i przeciwdziałać starzeniu się skóry.
Szkodliwe dla ogólnego zdrowia całego organizmu, w tym także skóry jest palenie tytoniu, które może znacznie przyspieszać proces starzenia. Warto rozważyć rezygnację z tej używki.
Na stan (i młody wygląd) skóry wpływa także długotrwały stres. Praktykuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy oddychanie głębokie, aby ograniczyć stres i poprawić ogólną kondycję skóry. Ważną rolę odgrywa również regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, co może wspomóc dostarczanie skórze składników odżywczych. Pamiętaj o zachowaniu odpowiednich technik podczas treningu, aby uniknąć nadmiernego napięcia skóry.
Doskonałym sposobem na przedłużenie młodości jest zapewnienie sobie (i swojej skórze) odpowiedniej dawki snu, relaksu i regeneracji. Staraj się spać wystarczająco długo, aby zapewnić sobie wypoczynek.
